За 12 лет работы с психосоматическим и тревожным синдромом у меня накопилось достаточное количество материала, малую часть которого опубликую в этой статье. Она будет полезна, прежде всего, тем, кто трактует данную деформацию Личности, как "просто желание поныть", и кому кажется, что из состояния Жертвы можно выйти, почитав умную книгу или повторив как бы мотивирующий на новые свершения лозунг: "Иди. Действуй. Ставь цели. Вытри сопли. Соберись, тряпка". Если бы все было так просто, не появлялось все больше тех, кто отказывается от жизни в настоящем, погружаясь в "жвачку" прошлых и давно неактуальных навязчивых состояний.
Читать
В моей практике был опыт публикаций статей в международных научных изданиях. Накануне нового года меня порадовали публикацией в СМИ, федеральное агенство новостей РИАФАН. Статья была посвящена абьюзивным отношениям.
Читать
Психическое здоровье
02 Января 2021
Лилия Карденас
Работа с мыслями - увлекательный, облагораживающий жизненный опыт процесс. Делюсь шестью любимыми методами подружиться с мыслями.
Читать
Совокупность поведенческих реакций, принижающих личность в её самоощущении, называют комплексом неполноценности. Он заставляет людей чувствовать себя неуверенно, искать посторонней помощи и поддержки. Многие из них панически боятся выделиться из толпы, но втайне завидуют тем, кто всячески подчёркивает свою индивидуальность.
Читать
Знаете, уважаемые друзья, как, оказывается, непросто понимать себя?:)
То есть, с одной стороны, казалось бы, чего проще??
Это ведь не какие-то там сложные науки типа физики или математики. Которые, действительно, не каждому могут быть доступны.
А себя-то? Ведь что нам ближе, роднее и доступнее, чем мы сами?
Читать
Взрослые и дети
01 Января 2021
Сталкиваясь с детскими страхами, родители бывают озадачены, как лучше помочь ребенку с ними справиться. Откуда берутся детские страхи и как помогает малышам сказкотерапия – давайте обсудим. Люди не могут жить без страхов. Страх – это важная, жизненно необходимая эмоция, главная задача которой – уберечь от опасности, пробудить в человеке осторожность и внимательность. Так как для ребенка наш мир велик и во многом непознанный, дети часто встречаются с естественным страхом неизвестного. Они могут бояться повседневных вещей: шумного фена, свистящего чайника, замкнутого лифта или высоты; природных явлений, как удары грома, свист ветра, темноту. Застенчивых малышей может пугать большая или новая компания, выступление перед зрителями, новые места.
Читать
Первое детское воспоминание – очень полезное и информативное упражнение. Попробуйте вспомнить самую первую картинку своей жизни. Это не история, не отрывок, и даже не ситуация, это момент. Если вам удастся эту картинку расшифровать, то вы узнаете о себе нечто очень важное, то состояние, которое сопровождает вас всю жизнь.
Читать
Мастерство в сексе, конечно, играет роль, но качество эмоциональной близости партнёров важно не меньше. Речь не об одноразовых связях с целью физиологической разрядки, а о продолжительных отношениях. Как известно, эмоциональная "заряженность" делает секс людей более ярким и запоминающимся, даже при отсутствии специальных техник. Безусловно, необходимо исследовать тело друг друга, эрогенные зоны, экспериментировать с разными точками, позами, местами, игрушками и играми. Но также важно позаботиться и о психологической стороне отношений.
Читать
Бывает так, что человек «залипает» в непредсказуемых ситуациях и попадает в не ресурсное состояние. И тогда, когда важно действовать и принимать осознанное решение, просто включается один их основных животных инстинктов: бей, беги, замри. Хотите научиться быстро и эффективно адаптироваться, осознанно менять отношение к ситуации и быть в ресурсном состоянии? Тогда эта техника для Вас.
Читать
Психология отношений
31 Декабря 2020
Зберовский Андрей
Желания на новый год. Как правильно загадывать желания на новый год
Читать
Выбор того «как прожить свою жизнь» формируются в детстве и зависят от отношения родителей к нам. Те, кто получил достаточно родительской любви, чувствуют себя ценными и значимыми, и так же воспринимают других людей. Полученную от родителей жизнь они принимают не как долг, а как подарок, которым можно делиться, и получать подарки в ответ.
Читать
Прочее
30 Декабря 2020
Мирослав Кузуб
После терапии и групповой в том числе, со мной происходит много интересных процессов. А тут и Новый год на носу. Почему бы не написать письмо Деду Морозу? Вот, что из этого получилось) И не смотря на юмор, мне кажется это отличная терапевтическая техника. Попробуйте!
Читать
Психология отношений
30 Декабря 2020
Мирослав Кузуб
Самая большая ценность в отношениях - это доверие.
Читать
Психическое здоровье
30 Декабря 2020
Злотников Андрей
Клиент приходит в терапию, движимый едва уловимым ощущением того, что знание, которым он обладает о себе - неполно. Собственно, любой симптом - намек на это толстое обстоятельство, которое действует в тени, но желает выйти на свет. Клиент думает, что это недостающее знание есть у терапевта. С одной стороны, это так. С другой - этого знания не существует в готовом виде. Это знание конструируется, когда клиент способен отказаться от того, что уже существует. Клиент очарован возможностью с помощью этого знания облегчить ежедневный подвиг существования. И с этого момента возникают проблемы.
Читать
Отношение к своему полу – важная часть личности. Оно формируется еще внутриутробно и зависит от того, кого ждут родители – мальчика или девочку, кого они готовы принять СВОИМ ребенком. Часто плод на УЗИ как будто прячет половые органы, может быть, боится, что его не примут в том теле, которое у него есть. «Вдруг от меня избавятся. Лучше я скрою свой пол».
Читать
Психология отношений
29 Декабря 2020
Черных Антон
Любовь - это чувство и понятие всегда вызывает множество вопросов. Зачем человеку это чувство, в чем его истинный смысл?
Читать
Психология отношений
29 Декабря 2020
Зберовский Андрей
Кризис среднего возраста – это временная неготовность сознания человека к постановке новых целей и задач жизни после достижения им примерно сорока – сорока пяти лет, когда основной набор биологических и социальных задач или уже успешно выполнен, или становится очевидным, что он точно не будет выполнен.
Читать
Прочее
29 Декабря 2020
Блищенко Алёна
Дорогой читатель, ты, наверное, знаешь, что СКАЗОЧНИКИ – всегда немножко волшебники… Они, к примеру, умеют различать то, что не видят (и не могут видеть) другие или постигать суть вещей, сокрытых от обычного понимания… А ещё с ними происходят удивительные, просто-таки невероятные ВСТРЕЧИ…
Читать
Психология отношений
28 Декабря 2020
Виктория Кейлин
У моего будущего мужа границы здорового человека. Если ему что-то не нравится, он говорит об этом совершенно открыто – без агрессии и наезда, не заискивая и не извиняясь, не боясь обидеть или не понравиться. У него нет страха нарушить хрупкое равновесие и спровоцировать неожиданную реакцию.
Читать
Взрослые и дети
28 Декабря 2020
Ражкова Виола
У каждой семьи должны быть свои традиции и ритуалы, которые позволяют создавать ту самую уникальную атмосферу душевного тепла и уюта.
Читать
