Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Упражнение "Как найти свою любовь"

Подписаться на автора Упражнение "Как найти свою любовь"
15 Декабря 2015 22:45:13
8140

Итак, возьмите двойной лист бумаги, расчертите три равные по размеру столбца.

В первом столбце напишите те качества, которые вы хотите в нём видеть. Например: добрый, щедрый, умный, заботливый, целеустремлённый и т.д. Когда закончите записывать, проведите ревизию качеств. Взгляните на то, что написали критически - действительно ли важно это качество? И как оно будет проявляться по отношению к вам?

Например, вы можете написать "сильный".
Что это значит? Сегодня он сковородки скручивает, а завтра - вам синяк под глазом поставит. То есть не просто укажите качества, но и продумайте - как именно это качество ваш мужчина будет проявлять в отношениях. То есть сильный - "чтобы на руках носил".

 Во втором столбце прописываете его задачи по отношению к вам. Подсказкой для вас будет столбец первый, когда вы обдумывали, как мужчина будет свои качества к вам проявлять. Какие функции вы видите у мужчины? Что он должен делать? Какие задачи выполняет в отношениях? Здесь же продумайте и свои задачи. Свою роль в паре. Что вы готовы делать для мужчины? Распределите роли.

В третьем столбце опишите, как бы вы хотели себя чувствовать рядом с мужчиной?
Опишите те моменты, которые делали бы вас счастливой. Опишите свои романтичные переживания, какие эмоции вы чувствовали бы рядом с таким мужчиной, которого описали в первых двух столбцах?

Опишите состояния, ощущения, например: я чувствую себя в надёжных руках, я полностью доверяю моему любимому, я счастлива, я люблю и я любима, я могу положиться на моего мужчину и проч. 

И не просто опишите эти состояния, эмоции, но и постарайтесь их прочувствовать, ощутить воочию. Запомните это состояние, зафиксируйте его, заякорите.  Можете спрятать где-нибудь своё описание, время от времени возвращаться к нему для каких-нибудь корректировок. Разумеется, пройдёт определённое время, на следующий же день принц не прискачет на белом коне.

Но результат вас приятно удивит!
Удачи!

 (С) Анна Максимова, психолог



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

ИГРА НА УЛУЧШЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ЛЮБИМЫМ
Эта игра направлена на улучшение взаимопонимания с любимым человеком, будь то супруг или молодой человек.  Суть игры заключается в следующем:
10 ОШИБОК В ДВИЖЕНИИ К ЦЕЛИ
Помните сказку о том, как дед посадил репку и никак не мог её вытащить, когда она уже созрела? Помните, сначала он позвал бабку - не вытащили репку. Потом - внучку, не вытащили репку. Потом Жучку, кошку и под конец - мышку. И вот когда все вместе потянули, тогда они и вытащили репку! 
ЖЕНЩИНА В ПОИСКАХ СЛОВА
Один из моих любимых фильмов - "Ешь. Молись. Люби" с Джулией Робертс. В этом фильме есть эпизод, в котором главная героиня Элизабет (в исполнении Дж.Робертс) в компании друзей подбирает "слово" для города. Например, Лондон - чопорный, Нью-Йорк - амбиции и смог, Рим - секс (то есть с чем ассоциируется, каким словом можно охарактеризовать). Когда же друзья спросили героиню, а какое слово - её, она запнулась. Подруга сказала Элизабет, что она - женщина в поисках слова. 
ЧАЙЛДФРИ.
Люди, которые СОЗНАТЕЛЬНО сделали выбор в пользу отсутствия детей называют себя "чайлдфри" (child free - то есть, свободные от детей). К чайлдфри не относятся люди, страдающие бесплодием, то есть они и хотели бы иметь детей, беременеть, рожать, но не могут либо в результате перенесённых заболеваний, травм или врожденных патологий. К ним так же не относятся люди, которые временно откладывают рождение детей по причине отсутствия достаточных материальных благ, на время получения образования, продвижения по карьере. Идеология чайлдфри сейчас вызывает массу споров, критики, особенно со стороны пролайферов (противников абортов, контрацепции, радетелей за традиционные семейные ценности). Так кто эти люди и почему они сделали выбор в пользу бездетного образа жизни? 
ПРАКТИКА ПИСЬМА или freewriting
Иногда человек стоит перед серьёзным выбором - как поступить? На какую работу устроиться, если есть альтернатива? Какого партнёра выбрать из множества поклонников? Какое решение принять среди разных вариантов? Есть одна универсальная практика, которая помогает разобраться с выбором.
МУЖСКАЯ ИЗМЕНА
Измена (или адюльтер) - это нарушение верности, тогда как верность - это постоянство в своих чувствах, в своём отношении, в своих обязательствах (то есть ненарушение обязательств) к партнёру. Границы измены - строго индивидуальны. Там, где для одной девушки, например, поцелуй её любимого человека с другой не будет считаться изменой, то у другой девушки "просто поздоровался со старой подругой" - уже измена.

Топ публикаций
Полезные советы от врача сексолога Полезные советы от врача сексолога Многие обращающиеся к врачу сексологу мужчины гов...
О БЫВШИХ, О ПРОЩАНИИ И ПРОЩЕНИИ О БЫВШИХ, О ПРОЩАНИИ И ПРОЩЕНИИ Я давно живу – мне полтинник скоро, а я до сих пор...
СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ - ПРОЕКТ ЛИЧНОЕ СЧАСТЬЕ СЕКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ - ПРОЕКТ ЛИЧНОЕ СЧАСТЬЕ “Не родись красивой, а родись активной!” – гласит ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice