Напроситься на поглаживание... Почему это так сложно?
Напроситься на поглаживание - это хорошо или плохо? Почему мы иногда запрещаем себе просить о знаках внимания, комплиментах и признании со стороны других?
Публикации , страница 125
Три ступени развития синдрома жертвы и точка невозврата
За 12 лет работы с психосоматическим и тревожным синдромом у меня накопилось достаточное количество материала, малую часть которого опубликую в этой статье. Она будет полезна, прежде всего, тем, кто трактует данную деформацию Личности, как "просто желание поныть", и кому кажется, что из состояния Жертвы можно выйти, почитав умную книгу или повторив как бы мотивирующий на новые свершения лозунг: "Иди. Действуй. Ставь цели. Вытри сопли. Соберись, тряпка". Если бы все было так просто, не появлялось все больше тех, кто отказывается от жизни в настоящем, погружаясь в "жвачку" прошлых и давно неактуальных навязчивых состояний.
Как встречать свои мысли?
Работа с мыслями - увлекательный, облагораживающий жизненный опыт процесс. Делюсь шестью любимыми методами подружиться с мыслями.
Ранние предпосылки формирования комплекса неполноценности.
Совокупность поведенческих реакций, принижающих личность в её самоощущении, называют комплексом неполноценности. Он заставляет людей чувствовать себя неуверенно, искать посторонней помощи и поддержки. Многие из них панически боятся выделиться из толпы, но втайне завидуют тем, кто всячески подчёркивает свою индивидуальность.
Как понимать себя?
Знаете, уважаемые друзья, как, оказывается, непросто понимать себя?:)
То есть, с одной стороны, казалось бы, чего проще??
Это ведь не какие-то там сложные науки типа физики или математики. Которые, действительно, не каждому могут быть доступны.
А себя-то? Ведь что нам ближе, роднее и доступнее, чем мы сами?
Подборка сказок для терапии детских страхов
Сталкиваясь с детскими страхами, родители бывают озадачены, как лучше помочь ребенку с ними справиться. Откуда берутся детские страхи и как помогает малышам сказкотерапия – давайте обсудим. Люди не могут жить без страхов. Страх – это важная, жизненно необходимая эмоция, главная задача которой – уберечь от опасности, пробудить в человеке осторожность и внимательность. Так как для ребенка наш мир велик и во многом непознанный, дети часто встречаются с естественным страхом неизвестного. Они могут бояться повседневных вещей: шумного фена, свистящего чайника, замкнутого лифта или высоты; природных явлений, как удары грома, свист ветра, темноту. Застенчивых малышей может пугать большая или новая компания, выступление перед зрителями, новые места.
Первое детское воспоминание
Первое детское воспоминание – очень полезное и информативное упражнение. Попробуйте вспомнить самую первую картинку своей жизни. Это не история, не отрывок, и даже не ситуация, это момент. Если вам удастся эту картинку расшифровать, то вы узнаете о себе нечто очень важное, то состояние, которое сопровождает вас всю жизнь.
Множественные оргазмы и точка G
Мастерство в сексе, конечно, играет роль, но качество эмоциональной близости партнёров важно не меньше. Речь не об одноразовых связях с целью физиологической разрядки, а о продолжительных отношениях. Как известно, эмоциональная "заряженность" делает секс людей более ярким и запоминающимся, даже при отсутствии специальных техник. Безусловно, необходимо исследовать тело друг друга, эрогенные зоны, экспериментировать с разными точками, позами, местами, игрушками и играми. Но также важно позаботиться и о психологической стороне отношений.
КАК БЫСТРО АДАПТИРОВАТЬСЯ В НЕПРЕДСКАЗУЕМОЙ СИТУАЦИИ
Бывает так, что человек «залипает» в непредсказуемых ситуациях и попадает в не ресурсное состояние. И тогда, когда важно действовать и принимать осознанное решение, просто включается один их основных животных инстинктов: бей, беги, замри. Хотите научиться быстро и эффективно адаптироваться, осознанно менять отношение к ситуации и быть в ресурсном состоянии? Тогда эта техника для Вас.
Желания на новый год. Как правильно загадывать желания на новый год
Желания на новый год. Как правильно загадывать желания на новый год
Жизнь – это долг или подарок?
Выбор того «как прожить свою жизнь» формируются в детстве и зависят от отношения родителей к нам. Те, кто получил достаточно родительской любви, чувствуют себя ценными и значимыми, и так же воспринимают других людей. Полученную от родителей жизнь они принимают не как долг, а как подарок, которым можно делиться, и получать подарки в ответ.
Переписка М. с Дедом Морозом
После терапии и групповой в том числе, со мной происходит много интересных процессов. А тут и Новый год на носу. Почему бы не написать письмо Деду Морозу? Вот, что из этого получилось) И не смотря на юмор, мне кажется это отличная терапевтическая техника. Попробуйте!
ПСИХОТЕРАПИЯ КАК ПРАКТИКА РАЗОЧАРОВАНИЯ
Клиент приходит в терапию, движимый едва уловимым ощущением того, что знание, которым он обладает о себе - неполно. Собственно, любой симптом - намек на это толстое обстоятельство, которое действует в тени, но желает выйти на свет. Клиент думает, что это недостающее знание есть у терапевта. С одной стороны, это так. С другой - этого знания не существует в готовом виде. Это знание конструируется, когда клиент способен отказаться от того, что уже существует. Клиент очарован возможностью с помощью этого знания облегчить ежедневный подвиг существования. И с этого момента возникают проблемы.
Надо ли понимать, кто ты – девочка или мальчик?
Отношение к своему полу – важная часть личности. Оно формируется еще внутриутробно и зависит от того, кого ждут родители – мальчика или девочку, кого они готовы принять СВОИМ ребенком. Часто плод на УЗИ как будто прячет половые органы, может быть, боится, что его не примут в том теле, которое у него есть. «Вдруг от меня избавятся. Лучше я скрою свой пол».
Реальная любовь
Любовь - это чувство и понятие всегда вызывает множество вопросов. Зачем человеку это чувство, в чем его истинный смысл?
Кризис среднего возраста. Кризис среднего возраста у мужчин.
Кризис среднего возраста – это временная неготовность сознания человека к постановке новых целей и задач жизни после достижения им примерно сорока – сорока пяти лет, когда основной набор биологических и социальных задач или уже успешно выполнен, или становится очевидным, что он точно не будет выполнен.
Психологическая сказка «Разговор с Счастьем»
Дорогой читатель, ты, наверное, знаешь, что СКАЗОЧНИКИ – всегда немножко волшебники… Они, к примеру, умеют различать то, что не видят (и не могут видеть) другие или постигать суть вещей, сокрытых от обычного понимания… А ещё с ними происходят удивительные, просто-таки невероятные ВСТРЕЧИ…
Границы здорового человека
У моего будущего мужа границы здорового человека. Если ему что-то не нравится, он говорит об этом совершенно открыто – без агрессии и наезда, не заискивая и не извиняясь, не боясь обидеть или не понравиться. У него нет страха нарушить хрупкое равновесие и спровоцировать неожиданную реакцию.
