Психологический порлат Psy-practice

Созависимые отношения

Созависимость - эмоциональная зависимость от другого человека, поглощенного какой-либо зависимостью, контролирующей и отравляющей его жизнь. Зависимостью от наркотических веществ, алкоголя, азартных игр или от собственной психологической несостоятельности- отсутствие эмоциональной стабильности, психического здоровья. По сути, оба человека (зависимый и созависимый) страдают от одного  и того же - эмоциональной зависимости. Оба бегут от собственных переживаний и чувств, переводя фокус внимания вовне. От ответственности за собственную жизнью, полностью растворяюсь в ком-то или чем-то. Будь то вещество или другой человек.  Теперь рассмотрим созависимость в отношениях пары. Признаки созависимости:

• Взваливание на себя ответственности за жизнь или здоровье партнера, имеющего отклоняющееся поведение.

• Иллюзия контроля чувств, мыслей, поведения патнера. 

• Игнорирование и подавление собственных потребностей и чувств. Самопожертвование.

• Чувство вины за проблемы партнёра и ощущение ответственности за их решение. 

• Страх расставания (Смысл жизни в партнере и отношениях с ним). 

• Отсутствие внутренних опор- страх остаться наедине с собой, ощущение невозможности позаботится о себе и взять ответственность за свою жизнь.

Таким образом созависимые отношения - побег от себя в болезненную привязанность, которую человек называет любовью. Человек отрицает способность другого отвечать за свою жизнь и считает своим долгом сделать это за него.  Но, увы, невозможно помочь тому, кто этого не хочет.   Любовь- это не принесение себя в жертву.  Забота о другом - не означает отсутствие заботы о себе.  Только благодаря любви к себе и заботе о себе,  мы способны быть в ресурсе, и по-настоящему помогать окружающим, не жертвуя своей жизнью.  Обращение вовнутрь себя и проживание собственного травматического опыта, позволяет приобрести достаточно смелости и сил, чтобы взять ответственность за СВОЮ жизнь,  не попадая в ловушку созависимости.

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку