ÏÐÎÂÅÐÜÒÅ ÑÂΨ ÍÎÂÎÃÎÄÍÅÅ ÆÅËÀÍÈÅ
Ïðîâåðüòå ñâîè æåëàíèÿ, ïðåæäå, ÷åì âëîæèòü äóøó â èõ ðåàëèçàöèþ. Î òîì, êàê íå îøèáèòüñÿ ÷èòàéòå â ñòàòüå.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 158
8 Ñïîñîáîâ èçáåæàòü áëèçîñòè â îòíîøåíèÿõ
Ó âàñ åñòü ïîñòîÿííûå èëè ïåðèîäè÷åñêèå îòíîøåíèÿ, íî âû èçáåãàåòå áëèçîñòè êàê òàêîâîé ñ ïàðòíåðîì. Êàêèå ñïîñîáû îáû÷íî ïðèìåíÿþò ëþäè?
Ó ìåíÿ íåâðîç. Ïîñîâåòóéòå, ÷òî ìíå äåëàòü
ß ïîñòîÿííî ñëûøó òàêîé çàïðîñ îò òåõ, êòî îáðàùàåòñÿ êî ìíå ÷åðåç ñîöèàëüíûå ñåòè, ÷åðåç ìîè âèäåî íà þòóá êàíàëå. Ó ìåíÿ äåðåàëèçàöèÿ, ó ìåíÿ ïàíè÷åñêèå àòàêè, ó ìåíÿ ãîëîâîêðóæåíèå, ó ìåíÿ ÑÐÊ, ó ìåíÿ íàâÿç÷èâûå ìûñëè ...×òî ìíå äåëàòü?
Êîãäà ÷èòàåøü òàêèå âîïðîñû, ñ îäíîé ñòîðîíû õî÷åòñÿ îòâåòèòü è îòâåòèòü ïîäðîáíî, à ñ äðóãîé ñòîðîíû, ýòî ïðàêòè÷åñêè íåðåàëüíî. Ïîÿñíþ.
Ðàçäðàæåíèå. Ñïðàâèìñÿ ñàìè?
Áåøåíûå ñêîðîñòè íûíåøíåãî âðåìåíè, íåâåäîìûå ðàíåå áîëåçíè, íåóâåðåííîñòü â çàâòðàøíåì äíå çàñòàâëÿþò íàñ íàõîäèòüñÿ â ïî÷òè ïåðìàíåíòíîì ñîñòîÿíèè ðàçäðàæåíèÿ.
ÃÄÅ ÆÈÂÅÒ ÑÊÀÇÊÀ ÈËÈ ÊÀÊ ÑÎÇÄÀÒÜ ÏÐÀÇÄÍÈÊ?
Âû ðåøèëèñü îðãàíèçîâàòü ïðàçäíèê? Îòëè÷íî! Ñ ÷åãî íà÷àòü?
Ïðåäëàãàþ ïîãîâîðèòü î òîì, ãäå æèâåò Ñêàçêà èëè êàê ñîçäàòü ïðàçäíèê 😊
ÊÀÊ ÏÎÄÀÐÈÒÜ ÑÅÁÅ ÏÐÀÇÄÍÈÊ?
Áûâàåò, ÷òî ìû ïåðåñòàåì âåðèòü â ñêàçêó. Ïðàçäíè÷íàÿ ñóåòà êàæåòñÿ áåññìûñëåííîé, à âîñòîðæåííûå ëèöà çíàêîìûõ ðàçäðàæàþò. Ìûñëåííî ìû ãîâîðèì ñåáå “ïðàçäíèêè - äëÿ äåòåé” è íå ïóñêàåì âîëøåáñòâî â ñâîå ñåðäöå. Ýòîò òåêñò äëÿ òåõ, êòî â ãëóáèíå äóøè åùå íàäååòñÿ âåðíóòü ìàãèþ ñêàçêè â ñâîþ æèçíü.
Ïðàêòèêóì ïî îáðåòåíèþ æåëàòåëüíûõ îòíîøåíèé. Áåñåäà òðåòüÿ. «Äîâåðèòåëüíîñòü è îòêðûòîñòü».
Çäðàâñòâóéòå, äîðîãèå ÷èòàòåëüíèöû! Ýòîé ïóáëèêàöèåé ÿ ïðîäîëæàþ ïðåäñòàâëåíèå ïðåäëîæåííîãî ìíîé ïðàêòèêóìà ïî îáðåòåíèþ ñ÷àñòëèâûõ îòíîøåíèé ñ ìóæ÷èíàìè.
Ìóêè âèðòóàëüíîñòè
Ïîæèâ â ðåæèìå ñàìîèçîëÿöèè, ìû âñå ñòàëè ïîíèìàòü, êàê íàì íå õâàòàåò îáû÷íûõ îáúÿòèé è ïðèêîñíîâåíèé. ×åëîâåê, îáëàäàþùèé âñåìè îðãàíàìè ÷óâñòâ, ñ ïîìîùüþ êîòîðûõ îí ñïîñîáåí îáëàäàòü âñåé ïîëíîòîé æèçíè, óòðàòèë ïîëíîöåííóþ âîçìîæíîñòü îñÿçàòü. À ýòî ëèøèëî åãî ñèë è æèçíåííîé ýíåðãèè
Íå ïðîñèòå ìóæ÷èíó î ëþáâè è çàáîòå ...
Ëþáîâü, ÷òî ýòî? Ýòî ïûëêîå ñî÷åòàíèå äâóõ ñòðàñòíûõ ñåðäåö? Èëè ñïîêîéíîå áåçìÿòåæíîå ñóùåñòâîâàíèå ïåðåïëåòåííûõ ìèðîâ?
Ïî÷åìó ñóïðóãè âûáèðàþò äðóã äðóãà? Âíóòðåííÿÿ èäåíòèôèêàöèÿ ñåìüè.
Âîçìîæíî ýòî îäíà èç ñàìûõ ïîëåçíûõ ñòàòåé, êîòîðóþ ÿ ìîãó íàïèñàòü äëÿ ìîèõ ÷èòàòåëåé… Èòàê, êîãäà ïàðà ïðèõîäèò â ïåðâûé ðàç íà êîíñóëüòàöèþ, ñåìåéíûé ïñèõîòåðàïåâò âñåãäà äîëæåí ïðîÿñíèòü çàâåðøåíà ëè èäåíòèôèêàöèÿ ñåìüè (êàê âíåøíÿÿ, òàê è âíóòðåííÿÿ). Âíóòðåííÿÿ èäåíòèôèêàöèÿ – ýòî îñîçíàíèå è ïðèíÿòèå ÷åëîâåêîì òîãî ôàêòà, ÷òî ïàðòíåð ÿâëÿåòñÿ åãî ñóïðóãîì è îíè îáà îáðàçóþò ñåìüþ. Ïðîùå ãîâîðÿ, ìóæ÷èíà ñ÷èòàåò ñâîþ æåíùèíó æåíîé, à æåíùèíà ñâîåãî ìóæ÷èíó ìóæåì.
Òåõíèêà: "Ïèñüìî áûâøåìó(-åé) âîçëþáëåííîìó (-îé)"
Ìíîãèå èç íàñ õðàíÿò òðàâìàòè÷íûé îïûò äëèòåëüíûõ è êîðîòêèõ îòíîøåíèé, òåðÿÿ íàäåæäó íà íîâûé ðåñóðñíûé ñîþç ñ äîñòîéíûì èçáðàííèêîì.
Ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò?
Ïðàêòèêóì ïî îáðåòåíèþ æåëàòåëüíûõ îòíîøåíèé. Áåñåäà âòîðàÿ. "Âäîõíîâåíèå è àçàðò".
Óâàæàåìûå ÷èòàòåëüíèöû, ÿ ñ óäîâîëüñòâèåì ïðîäîëæàþ íåäàâíî îðãàíèçîâàííûé äëÿ âàñ ïðàêòèêóì ïî îáðåòåíèþ æåëàòåëüíûõ îòíîøåíèé. Ñâîèìè áåñåäàìè ÿ îòêëèêàþñü íà ÷àñòûé ïñèõîëîãè÷åñêèé çàïðîñ, ñâÿçàííûé ñ îòñóòñòâèåì ñ÷àñòëèâûõ îòíîøåíèé ñ ìóæ÷èíàìè.
Ïîñëå îáùåíèÿ ñ ìàìîé ÿ óìèðàþ
Ôåíîìåí íåãàðìîíè÷íûõ îòíîøåíèé ñûíà (äî÷åðè) è ìàòåðè (îòöà) âåñüìà ðàñïðîñòðàíåí. È ýòî ñîâñåì íåâåñåëî. Äëÿ îáîèõ. Òåðàïåâòè÷åñêóþ ðàáîòó ñ ýòîé ñèòóàöèåé ìîæíî âûñòðàèâàòü ñ ðàçëè÷íîé ñòåïåíüþ ãëóáèíû. È äîáèâàòüñÿ ðàçíûõ ðåçóëüòàòîâ.
×òî òàêîå ïàíè÷åñêèå àòàêè è êàê ñ íèìè áîðîòüñÿ?
Ïàíè÷åñêèå àòàêè è ïóòè ðàáîòû ñ íèìè. ÊÏÒ.
3 êðèòåðèÿ áëèçîñòè. ×òî òàêîå áëèçîñòü?
Êàê ïîíÿòü, ñóùåñòâóåò ëè áëèçîñòü â âàøèõ îòíîøåíèÿõ? Ïîäðàçóìåâàþòñÿ îòíîøåíèÿ, ñîçäàííûå äâóìÿ âçðîñëûìè ëþäüìè (ðîìàíòè÷åñêàÿ, ëþáîâíàÿ, ñåêñóàëüíàÿ ñâÿçü) – ýòî ìîãóò áûòü êàê æåíñêî-ìóæñêèå âçàèìîîòíîøåíèÿ, òàê è ïàðíûå îäíîïîëûå (æåíùèíà è æåíùèíà, ìóæ÷èíà è ìóæ÷èíà).
ÂÐÅÄÍÛÅ ÑÒÈËÈ ÌÛØËÅÍÈß
Ïåðñîíàëèçàöèÿ — ýòî ôîðìà ïðèíÿòèÿ íà ñåáÿ âèíû, êîòîðàÿ ÷àñòî ïðèâîäèò ê ÷óâñòâó ñòûäà è íåïîëíîöåííîñòè. Êîãäà ñëó÷àåòñÿ ÷òî-òî íåóäà÷íîå, âû ñêëîííû îáâèíÿòü ñåáÿ âî âñåõ ñìåðòíûõ ãðåõàõ. Íàïðèìåð, âû îáçâîíèëè âñåõ äðóçåé è ïîçâàëè èõ íà ïëÿæ. Ïîøåë äîæäü, âñå îñòàëèñü äîìà è òåïåðü âû âèíèòå ñåáÿ çà òî, ÷òî âîîáùå âñå ýòî çàòåÿëè. È äàæå åñëè äðóçüÿ óòåøàþò, ýòî íå èìååò ïîçèòèâíîãî âëèÿíèÿ. Âîò åùå îäèí ïðèìåð, êîòîðûé ìîæåò âûçâàòü óëûáêó ó íåêîòîðûõ: âû ïîêóïàåòå â ñóïåðìàðêåòå ëèòð ìîëîêà, íî, ïðèäÿ äîìîé, âûÿñíÿåòå ÷òî òîâàð ïðîñðî÷åí. Òåïåðü âû îáâèíÿåòå ñåáÿ, âìåñòî òîãî, ÷òîáû íàïðàâèòü ñâîå íåãîäîâàíèå íà ìàãàçèí, êîòîðûé òîðãóåò òàêèìè ïðîäóêòàìè.
Ïîäàâëåííûé ïëà÷ êàê ïðè÷èíà òðåâîãè: î æåëåçíîé âîëå
Óæå ïèñàë î ïîäàâëåííîì ãíåâå, êàê ïðè÷èíå òðåâîãè. È íàêîíåö, äîáðàëñÿ äî ïëà÷à, äî ïîäàâëåííûõ ñë¸ç êàê ïðè÷èíå òðåâîæíîãî ðàññòðîéñòâà.
Çàìîðîæåííàÿ áåñêîíå÷íîñòü
<p>
<i><b>«ß òàê áîþñü íå óñïåòü</b></i>
</p>
<p>
<i><b>Õîòÿ áû ÷òî-òî óñïåòü…»</b></i>
</p>
Èçìåíû. Èçìåíà íåñåò â ñåáÿ ìîùíûé áèîëîãè÷åñêèé ñìûñë, ñâÿçàííûé ñ òåì, ÷òî ñåêñ ñ òîáîé ïðîìåíÿëè íà ñåêñ ñ êåì-òî åùå, îòáðàêîâàâ è óíèçèâ òåáÿ â ñîöèàëüíîì ñòàòóñå, âûáðîñèâ íà îáî÷èíó èíñòèíêòà ðàçìíîæåíèÿ, áðîñèâ â îäèíî÷åñòâå.
Èçìåíû íå çðÿ âåêàìè ñðàâíèâàëàñü ñ óäàðîì êèíæàëà â ñåðäöå. Äåëî â òîì, ÷òî èçìåíà íåñåò â ñåáÿ ìîùíûé áèîëîãè÷åñêèé ñìûñë, ñâÿçàííûé ñ òåì, ÷òî ñåêñ ñ òîáîé ïðîìåíÿëè íà ñåêñ ñ êåì-òî åùå, îòáðàêîâàâ è óíèçèâ òåáÿ â ñîöèàëüíîì ñòàòóñå, âûáðîñèâ íà îáî÷èíó èíñòèíêòà ðàçìíîæåíèÿ, áðîñèâ â îäèíî÷åñòâ
