Заметки на полях консультаций) Статья ориентирована на женщин, при этом равно полезна будет и мужчинам)
Там в жизни бывает, что чувства охладевают между мужем и женой и в головах обоих всё чаще появляется мысль-" может развестись?" И вот в пылу очередной ссоры мысль о разводе прозвучала в пространстве семьи...И двое начинают её материализовывать в своих действиях и во взаимодействии меж собой, всё дальше и дальше отдаляясь друг от друга, а если есть возможность, то и вовсе стало модным -разъезжаться.
Играя в ролевую игру для взрослых-"развод", можно реально доиграться до реального развода. Первая реакция-выплеск негативных эмоций (с жадностью накопленных за годы совместной жизни: боли. обид, страхов, сомнений, претензий, недовольств и т.д.) Чувство облегчения от высказанного с привкусом горечи от услышанного в свой адрес. мысли- " ну и пусть уезжает...ну и пусть развод-справлюсь". ..
Развитие событий в каждой семье будет своим. при этом очевидны две выраженных тенденции: развод и сохранение семьи) Про то как развестись по человечески, и о том, почему мужчины желают развестись, я уже вела речь. Сегодня о том-как вновь полюбить своего мужа вновь.
С чего начать?
Изначально стоит взять паузу в выяснении отношений, и переключить своё внимание внутрь себя-думать о себе, а не за других, гармонизировать своё психоэмоциональное состояние, ибо пока вы пребываете в негативно окрашенных эмоциях- принять разумные решения в сложившейся ситуации и вести конструктивные диалоги вам будет не по силам.
Если есть возможность побыть в уединение несколько дней-здоровский вариант, который можно наполнить полезными для себя моментами. Если нет возможности полностью пребывать в уединении, то найдите для себя хотя бы час в день.
Чем лучше наполнить уединение?
Эмоциональным клинингом обязательно) Хороши также в уединении-письменные практики-метод самопомощи с высокой эффективностью: можно писать "письмо гнева" адресованное вашему мужу и параллельно писать "письмо благодарности" ему же) Обе практики стоит делать осознанно. Выделите 10 минут на каждую из них и разделите их по времени в течении дня, например днём вы пишите письмо гнева, вечером выделяете 10 минут на письмо благодарности. Всё своё внимание направьте на написание письма. Пишите так как "идёт в голову" в момент написания, ваши письма никто не должен прочесть. Благодарить стоит за радостные моменты взаимодействия, за все навыки, опыт полученный рядом с этим человеком, за все трудные ситуации, несущие задачи саморазвития. Данные практики стоит проживать, а не просто формально выполнять, тогда результат удивит в первую очередь вас самих)
Направьте своё внимание на все свои социальные роли -осознайте свои потребности в каждой из своих ролей и те форматы взаимодействия с миром, которые позволят им их реализовать-найдите время для себя-прокачайте энергию любви внутри вас, через красивые результаты своих действий и взаимодействий с миром. Таким образом вы активируете свои внутренние ресурсы личности для проживания сложившейся в семье ситуации максимально разумно-получить результаты. которые будут обоюдно устраивают вас с мужем обоих.
Когда вы будете пребывать в ресурсном состоянии для осмысления сложившейся ситуации в ваших семейных отношениях, то сможете выправить корявые форматы взаимодействия . Выправить изнутри-через своё гармоничное состояние-ведь значимы не только формы взаимодействия, но и их наполнение.
Что такое по сути развод? Это когда двое не справились со своими ролями в том формате взаимодействия (семья) который решили когда- то оба создать. Созданный когда-то формат отношений исчерпал себя, возможно даже давно "умер" и супруги не понимают- как его выправить и совершенствовать, или как задать новый формат и перевести отношения на новый уровень. поэтому развод им кажется решением ситуации.)
Чаще всего, муж и жена-максимально созвучны друг другу по целому ряду параметров личности. Поэтому значимо вам осознанно осмыслить своё представление о том формате отношений, который наполнен счастьем всех членов семьи, в котором реализовываются значимые потребности, в котором все развиваются в любви. Имеет смысл начинать с себя-пересмотреть свою эффективность в ролях женщины, жены и мамы.
Влюбитесь заново в своего мужа-посмотрите на него как на незнакомца-внимательно "разглядывайте" его со всех сторон) Увидьте в чём он хорош для вас)
Прокачивая свои энергии любви в своих ролях, вы станете дарить мужу уважение, принятие, любовь и вы вполне сможете начать конструктивный диалог о том, какой будет ваша семья на новом этапе вашей совместной жизни или безболезненно расстанетесь-с любовью завершить отношения. Так бывают, что людям стоит пройти через развод, дабы заново создать отношения со своим партнёром)
Конечно же рассказанное мной лишь один из множества вариантов сохранения семьи, при этом возможно именно вам он будет полезным)
Любите друг друга!!
Уютной и теплой вам зимы!!
Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни! Подписывайтесь и вам придёт уведомление о новой статье)
Благодарю вас за ваши "спасибо", которые вы говорите" нажатием на кнопку "спасибо" )