Психологический порлат Psy-practice

Чувство юмора для психического здоровья

Автор: Остривная Елена

Чувство юмора — психологическая особенность человека, заключающаяся в примечании противоречий в окружающем мире и оценке их с комической точки зрения.

Юмор – это не просто что-то смешное в нашей жизни. Он часто носит поддерживающий и расслабляющий характер в самых разных жизненных ситуациях. Поэтому юмор обладает психотерапевтическим свойством, а ироничный взгляд и умение подмечать смешные стороны позволяют человеку взглянуть на проблемы и людей с эмпатией, но при этом замечая их сложности и недостатки.

Юмор и показатель интеллектуальных способностей индивида. А также по тому, что тебе смешно и как ты это артикулируешь, можно с точностью понять в каком бэкграунде ты живешь, чем интересуешься и даже определить профессиональную принадлежность.

Юмор снижает тревожность и позволяет снизить страх перед невзгодами, обеспечивает разгрузку нервной системы, ведь смех сам по себе может улучшить и физическое состояние и настроить вас на конструктивный лад.

Мы шутим и становимся более социализированными и смотрим с симпатией на окружающую нас действительность.

Вспоминая совет вездесущего Мюнхгаузена: «Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Серьезное лицо — еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!», стоит задуматься над тем, как овладеть «наукой» смешного.

А для этого немного с юмором предлагаю вам приготовить следующее блюдо. Главное - запастись нужными составляющими и правильно соблюсти пропорции.

Для "приготовления" хорошего чувства юмора вам понадобятся следующие ингредиенты:

1)      быстрота реакции,

2)      парадоксальность мышления,

3)      умение посмотреть на любую вещь с неочевидной точки зрения,

4)      любовь к жонглированию смыслами, словами и ассоциациями,

5)      хороший словарный запас,

6)      широкий кругозор,

7)      артистизм,

8)      умение сочетать несочетаемое,

9)      умение кратко и хлестко формулировать.

Все ингредиенты в равных пропорциях перемешать, поперчить и посолить по вкусу.

Хорошее чувство юмора готово!

А еще не бойтесь быть смешным. Ведь умение посмеяться над собой – это лучший способ от депрессии.

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку