Психическое здоровье
18 Июня 2017
Тотоонова Карина
ИНДУСТРИЯ КРАСОТЫ диктует новый тренд, и мы теряемся в этих ярлыках, соответствиях и ожиданиях. Мы безупречно выглядим, у нас красивые дети, в выглаженных одеждах. Мы мечтаем о недельном отпуске где-то заграницей, новой машине, о модном ремонте. И только вы знаете, что то о чем никому не признаетесь. Что приходя домой, сняв обувь на высокой шпильки, вытянув себя из узких и юбок, боитесь посмотреть в зеркало.
Все ваше поведение, от мимики до телодвижений будет показывать, что внутри вас пустота не заполняющееся ничем, ни дорогими украшениями, авто, роскошными ресторанами, люксовыми путешествиями.
И тут действительно нужно остановиться, сделать глубокий вдох и первый раз искренне себе задать вопрос: что я действительно чувствую?
Читать
Психология отношений
18 Июня 2017
Макаренко Амалия
Столкнувшись в невыносимыми эмоциями, связанными с ситуацией старения ваших близких, вам может понадобиться пересмотр всей своей жизненной философии.
Читать
Психология отношений
17 Июня 2017
Поляков Сергей
Статья про то, как наши предки оказывают негативное влияние на личную жизнь.
Читать
Психология отношений
17 Июня 2017
Дудалов Дмитрий
В статье описано такое понятие как фонд эмоций, и влияние его на поведение в конфликте.
Читать
Травмы
17 Июня 2017
Коган Евгения
Психическая травма (психологическая травма, психотравма) — по аналогии с физической травмой — это состояние нарушения целостности психики, вследствие чего психика не в состоянии функционировать здоровым, нормальным образом. Травматическая реакция возникает в ситуации чрезмерного стрессового воздействия на организм. Это может быть угроза жизни и/или здоровью, или ситуация, воспринимаемая психикой человека как таковая в момент происходящего.
Читать
Психическое здоровье
17 Июня 2017
Коган Евгения
Один из вариантов перевода слова "гештальт" с немецкого означает "образ", "целостность" или "целостный образ". Я это чувствую так: целостность, формирующая гармоничный образ, состоящая из множества частей разных, но равнозначных.
Для меня, как для гештальт-терапевта, нет "неугодных", "плохих" частей личности клиента. Нет таких качеств или черт, от которых я буду клиенту советовать избавиться или помогать ему в этом (даже если это его запрос). Для меня человек, пришедший ко мне, со всеми своими чертами и особенностями — достаточно хорош, и имеет право быть счастливым и возможность быть таковым. Я буду стараться помочь клиенту, скорее, сбалансировать качества и части внутри себя, сформировать гармоничные взаимоотношения этих частей между собой.
Читать
Психическое здоровье
16 Июня 2017
Агеева Лидия
В этой статье представлены первые техники самопомощи, необходимые для остановки гипервентиляции при приступе
Читать
Психическое здоровье
16 Июня 2017
Агеева Лидия
В статье представлен метод «Эмoциoнaльный зaхвaт», позволяющий менять иррациональные мысли на рациональные
Читать
Психическое здоровье
16 Июня 2017
Агеева Лидия
В статье описаны основные основные причины формирования панических (ПА-панические атаки) и фобических расстройств
Читать
Психическое здоровье
16 Июня 2017
Величкин Евгений
Порой наши страхи имеют странные и непонятные причины, недоступные нашему сознанию. Причины этих страхов становятся очевидны при подробном разборе прошлых ситуаций и тогда появляется возможность освободиться от них раз и навсегда.
Читать
Психическое здоровье
16 Июня 2017
Агеева Лидия
Это первая статья серии, посвященной паническим и фобическим расстройствам, самопомощи при приступах и золотому стандарту психотерапии в их лечении
Читать
Психическое здоровье
16 Июня 2017
Пестов Максим
В этом тексте я попытаюсь тезисно описать общие представления о психосоматической проблеме с точки зрения гештальт-подхода и психодинамической психотерапии. Акценты, которые я буду расставлять в тексте, характеризуют исключительно авторское отношение к обсуждаемой теме.
Читать
На приеме
16 Июня 2017
Мелешко Наталия
Данный клиентский случай был представлен на I Конференции Случаев в Песочной Терапии в Санкт-Петербурге 03 июня 2017 года.
Читать
Психология отношений
16 Июня 2017
Рагулина Анастасия
Просмотрев более двух десятков форумов на эту тему, я увидела, что практически каждый отклик, каждый ответ на слова: «Моя мать меня не любит», «Моя мать относится ко мне несправедливо», встречают понимающие слова: «У меня тоже похожая ситуация…, а вот у меня почти так же». Но среди обсуждений я не нашла действенных советов и ответов, на извечный вопрос: «Что же с этим делать?». Как принять, отпустить, пережить эту несправедливость? Практические советы я даю в этой статье.
Читать
Зависимости
12 Июня 2017
Барсукова Наталья
Изменение происходит тогда, когда человек
становится тем, кто он есть на самом деле,
а не тогда, когда он пытается
стать тем, кем он не является
Арнольд Бейссер
Предисловие
Желание похудеть в той или иной остроте переживания возникает у меня вот уже лет 20. До этого было не до того, а до того, как было «не до того», меня в моем весе и форме все устраивало. Как вы понимаете, этот благодатный период длился не долго.
Читать
Травмы
15 Июня 2017
Бердник Андрей
Что делать, если у вас низкая самооценка? Откуда она берется и почему так трудно ее изменить. Просто и доступно, без лишних формальностей.
Читать
Прочее
15 Июня 2017
Наталья Фрид
Часто в последнее время встречаюсь с мнением, что эмоции нужно обязательно выражать, иначе человеку будет тяжело, появится психосоматика и т. д. В этом есть часть правды, но не вся. Под этим соусом многие начинают активно выражать свои чувства, боясь их чуть-чуть придержать при себе, как будто ошпарятся.
Читать
Взрослые и дети
15 Июня 2017
Потёмкина Ирина
Ожидая своего третьего малыша, планируя свою взрослую и их детскую жизнь, невольно задумываешься о правилах, о критериях, о результатах этой самой взросло-детской жизни. Всё-таки, чему-то слегка нас в школе не доучили... Вот, почему-то, не было у нас предмета о воспитании детей, о мудрости родительской жизни ни в школе, ни в институте (ни в первом, ни даже во втором).
Читать
Психология отношений
15 Июня 2017
Фокина Елизавета
Бывают вещи на вырост и бывают те, в которых мы выглядим словно подстреленные. Дискомфортно, несомненно, в обоих случаях. Интересно, а бывают ли «не по размеру» люди? Возможно, иногда мы пытаемся втиснуть свой безграничный внутренний мир в узкий догматичный ботинок, надеясь при этом, что любовь поможет проскользнуть? Или же наоборот - суем детскую ножку в роcкошную тетину туфлю..
Мммдаа..
Читать
Травмы
15 Июня 2017
Платонова Анастасия
Я хочу отмыться, когда думаю об этом
Читать