Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как решиться на перемены в жизни? 8 возможных способов протянуть себе руку помощи.

Подписаться на автора Как решиться на перемены в жизни? 8 возможных способов протянуть себе руку помощи.
07 Февраля 2017 19:16:46
5735

Сколько вокруг замечательных женщин, которые: и умница, и красавица, и спортсменка, и комсомолка. Женщин, которые вырастили своих детей, создали свой замечательный очаг, научились жить в счастливом партнерстве или в гордом одиночестве и наконец-то нашли идею для собственного развития и... до ужаса испугались собственной небывалой храбрости! А если я не смогу? А если не стану успешной? А если меня осудят? 
Состояние напоминает подростковый возраст, когда появились силы и жгучее желание выскочить из-под родительского крыла на простор, а духу на все безумства не хватает. Раньше вся энергия и силы шли на детей и мужа, и всегда знала, как надо и как правильно. А теперь так неловко и страшно стоять на распутье, не понимать, не уметь, не знать, стучаться, совершенно не представляя, что ждёт там за новой дверью. 
Открываешь интернет, а там уже давно все всё умеют, двигаются вперёд, одна ты до сих пор дома. А тебе уже столько лет, стоит ли начинать? А тут еще мама твердит, что нужно зарабатывать самой себе на старость, папа требует решительных действий, муж непонимающе наблюдает за твоими страданиями, а подруги удивленно пожимают плечами, приклеивая диагноз: "с жиру бесится". Что делать?  
1. Успокоиться. Ты не одинока со своими страхами. Каждая из нас проходит похожие этапы, каждая проходит через сомнения, неуверенность и страх, кто-то больше, кто-то меньше. Даже те, кто, как тебе кажется, все знают, могут, умеют.
2. Искать тех, кто уже прошёл через это, кто может поделиться своим опытом, кто может поддержать и вдохновить личным примером. Не стесняйся просить помощи у коучей, психологов, тренеров и консультантов. (Друзья и близкие редко понимают, о чем ты, их лучше оповестить, когда уже сама поверишь в успех)
3. "И это пройдёт!" - вечная мудрость. Когда-то прошёл мучительный подростковый возраст, успешно миновали семейные кризисы и кризис 40 лет. И этот страх не бесконечный.
4. Вспомнить всё! Напиши список того, чем можешь гордиться в своей жизни, начиная с того, что именно такое сочетание генов когда-то победило в естественном отборе, и на свет появилась Ты! Список своих умений, талантов, уникальных особенностей, крылатых фраз, городов, в которых побывала, всего того, что радовало тебя и забавляло. Все это станет твоей опорой, оживит воспоминания, поможет расправить плечи.
5. Попробуй отыскать фразы, на которые ты болезненно реагируешь, разбери их на слова и буквы, попробуй понять, почему они так ранят, какую боль они в себе несут и о чем хотят рассказать.
6. Учись искусству маленьких шагов. Делай сегодня хотя бы на один шажочек больше, чем вчера. Не заглядывай далеко вперед. Всё требует времени и планомерных действий. 
7. Не бойся быть неидеальной. Делай свои собственные ошибки, радуйся им, делай выводы и пробуй снова. Ты наверняка уже совершила многое в своей жизни, что навсегда останется твоей личной победой! Для всех ты давно уже стала идеалом, пришло время поверить в себя Самой! 
8. Находи новые увлечения, новые направления, развивай новые таланты и навыки. И неважно, что кто-то умеет лучше и уже достиг каких-то высот. Получай удовольствие от процесса, наслаждайся каждой минутой, проведенной с удовольствием! 
Счастье быть собой! Испытывать это состояние - вот то главное дело, которому ты можешь посвятить свою жизнь!


Теги: Развитие Страх Помощь Счастье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • спасибо, так важно поверить в себя
  • спасибо, так важно поверить в себя
  • Поверить в себя, признать за собой право жить счастливо - это самое важное! Спасибо)))
  • Поверить в себя, признать за собой право жить счастливо - это самое важное! Спасибо)))
  • Не уверенная в себе женщина, которая создала очаг и научилась жить в счастливом партнерстве... взаимоисключающие понятия... начало немножко странное... с остальными пунктами повышения самооценки согласна.
  • Да, Елена, вы абсолютно правы! Именно такое впечатление создаётся на первый взгляд. Если создан очаг, хорошая семья, взрослые дети, то чего еще хотеть? Но многие женщины, которые хотят реализовать и другие стороны своей личности, особенно, когда начинаешь что-то новое и совершенно непохожее на все, что было до сих пор, сталкиваются с тем, что в какой-то момент происходит обесценивание своих былых заслуг и достижений, возникает неуверенность в себе и страх. Эмиграция, кардинальная смена деятельности, другие причины - еще больше усугубляют внутренний конфликт.
  • Это как раз про меня в данный момент. Не то, что в точку, а в оба глаза сразу. Ваша статья стала мега мотиватором на этом этапе. Спасибо
  • Спасибо, Людмила, очень рада! Удачи вам!



Топ публикаций
Стань таким, как я хочу. Как переделать человека. Стань таким, как я хочу. Как переделать человека. Есть хорошая фраза Серафима Саровского: "Спас...
Алгоритм работы с проблемой Алгоритм работы с проблемой Смиряюсь с тем, что имею. Смириться – значит, прин...
Эмоциональная устойчивость или Мастерами кунг-фу не рождаются Эмоциональная устойчивость или Мастерами кунг-фу не рождаются Как повысить уровень эмоциональной устойчивости, у...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях