Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как решиться на перемены в жизни? 8 возможных способов протянуть себе руку помощи.

Подписаться на автора Как решиться на перемены в жизни? 8 возможных способов протянуть себе руку помощи.
07 Февраля 2017 19:16:46
5425

Сколько вокруг замечательных женщин, которые: и умница, и красавица, и спортсменка, и комсомолка. Женщин, которые вырастили своих детей, создали свой замечательный очаг, научились жить в счастливом партнерстве или в гордом одиночестве и наконец-то нашли идею для собственного развития и... до ужаса испугались собственной небывалой храбрости! А если я не смогу? А если не стану успешной? А если меня осудят? 
Состояние напоминает подростковый возраст, когда появились силы и жгучее желание выскочить из-под родительского крыла на простор, а духу на все безумства не хватает. Раньше вся энергия и силы шли на детей и мужа, и всегда знала, как надо и как правильно. А теперь так неловко и страшно стоять на распутье, не понимать, не уметь, не знать, стучаться, совершенно не представляя, что ждёт там за новой дверью. 
Открываешь интернет, а там уже давно все всё умеют, двигаются вперёд, одна ты до сих пор дома. А тебе уже столько лет, стоит ли начинать? А тут еще мама твердит, что нужно зарабатывать самой себе на старость, папа требует решительных действий, муж непонимающе наблюдает за твоими страданиями, а подруги удивленно пожимают плечами, приклеивая диагноз: "с жиру бесится". Что делать?  
1. Успокоиться. Ты не одинока со своими страхами. Каждая из нас проходит похожие этапы, каждая проходит через сомнения, неуверенность и страх, кто-то больше, кто-то меньше. Даже те, кто, как тебе кажется, все знают, могут, умеют.
2. Искать тех, кто уже прошёл через это, кто может поделиться своим опытом, кто может поддержать и вдохновить личным примером. Не стесняйся просить помощи у коучей, психологов, тренеров и консультантов. (Друзья и близкие редко понимают, о чем ты, их лучше оповестить, когда уже сама поверишь в успех)
3. "И это пройдёт!" - вечная мудрость. Когда-то прошёл мучительный подростковый возраст, успешно миновали семейные кризисы и кризис 40 лет. И этот страх не бесконечный.
4. Вспомнить всё! Напиши список того, чем можешь гордиться в своей жизни, начиная с того, что именно такое сочетание генов когда-то победило в естественном отборе, и на свет появилась Ты! Список своих умений, талантов, уникальных особенностей, крылатых фраз, городов, в которых побывала, всего того, что радовало тебя и забавляло. Все это станет твоей опорой, оживит воспоминания, поможет расправить плечи.
5. Попробуй отыскать фразы, на которые ты болезненно реагируешь, разбери их на слова и буквы, попробуй понять, почему они так ранят, какую боль они в себе несут и о чем хотят рассказать.
6. Учись искусству маленьких шагов. Делай сегодня хотя бы на один шажочек больше, чем вчера. Не заглядывай далеко вперед. Всё требует времени и планомерных действий. 
7. Не бойся быть неидеальной. Делай свои собственные ошибки, радуйся им, делай выводы и пробуй снова. Ты наверняка уже совершила многое в своей жизни, что навсегда останется твоей личной победой! Для всех ты давно уже стала идеалом, пришло время поверить в себя Самой! 
8. Находи новые увлечения, новые направления, развивай новые таланты и навыки. И неважно, что кто-то умеет лучше и уже достиг каких-то высот. Получай удовольствие от процесса, наслаждайся каждой минутой, проведенной с удовольствием! 
Счастье быть собой! Испытывать это состояние - вот то главное дело, которому ты можешь посвятить свою жизнь!


Теги: Развитие Страх Помощь Счастье
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • спасибо, так важно поверить в себя
  • спасибо, так важно поверить в себя
  • Поверить в себя, признать за собой право жить счастливо - это самое важное! Спасибо)))
  • Поверить в себя, признать за собой право жить счастливо - это самое важное! Спасибо)))
  • Не уверенная в себе женщина, которая создала очаг и научилась жить в счастливом партнерстве... взаимоисключающие понятия... начало немножко странное... с остальными пунктами повышения самооценки согласна.
  • Да, Елена, вы абсолютно правы! Именно такое впечатление создаётся на первый взгляд. Если создан очаг, хорошая семья, взрослые дети, то чего еще хотеть? Но многие женщины, которые хотят реализовать и другие стороны своей личности, особенно, когда начинаешь что-то новое и совершенно непохожее на все, что было до сих пор, сталкиваются с тем, что в какой-то момент происходит обесценивание своих былых заслуг и достижений, возникает неуверенность в себе и страх. Эмиграция, кардинальная смена деятельности, другие причины - еще больше усугубляют внутренний конфликт.
  • Это как раз про меня в данный момент. Не то, что в точку, а в оба глаза сразу. Ваша статья стала мега мотиватором на этом этапе. Спасибо
  • Спасибо, Людмила, очень рада! Удачи вам!



Топ публикаций
Комплекс Золушки. Чудеса творятся только своими руками. Комплекс Золушки. Чудеса творятся только своими руками. В своей практике я встречала проявления Комплекса...
ГРАНИЦЫ ПРИ ОБЩЕНИИ С РОДИТЕЛЯМИ ГРАНИЦЫ ПРИ ОБЩЕНИИ С РОДИТЕЛЯМИ Сколько бы лет мне не было, сколько бы часов лично...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях