Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Внешний конфликт - конфликт внутренний

Подписаться на автора Внешний конфликт - конфликт внутренний
31 Августа 2016 23:08:13
4175

О подделке отношений имеет смысл говорить тогда, когда мы начинаем играть несвойственные для себя роли, притворяясь удобными и хорошими. За маской покорности и кротости прячется страх столкнуться с непохожестью друг друга. Мы фокусируемся на партнере, держась за него. Отличия воспринимаем как угрозу для чувств.

«Мы слишком разные», - зачастую, именно так объясняют причину расставаний.
А в чем тогда суть любви? Влюбиться в свое отражение? Чтобы, подобно Нарциссу, исчезнуть, любуясь им?
Мы разные. Настолько, что даже иногда удивляемся, что же могло свести нас вместе. Что-то невидимое, понятное только двоим. Наша связь становится тем сильнее, чем разнообразней общий опыт, из которого выкристаллизовывается архитектура чувств. И благодаря противоречиям, которые учат нас быть терпеливыми и прощать.

Проблема непонимания даже не в том, что мы отказываемся разделять мнение другого человека, держась мертвой хваткой за свое собственное. Проблема в том, что мы сами отрицаем настоящих себя, цепляясь за идеальный самообраз. Мы вступаем в конфликт с искаженной картинкой себя. Наши темные стороны отрицают собственное существование, искажая целостное видение. Наш внутренний наблюдатель четко следит за соблюдением родительских шаблонов, социальный предписаний, всех тех «надо», которые мы слышим с детства по сей день. Это наша совесть, которая всегда рядом, но которая далека от наших истинных проявлений и естественной энергии жизни.

Совесть - мощный социальный регулятор и, безусловно, в определенных жизненных случаях нужна. Но, как всякий автоматизированный механизм, она работает топорно и расценивает все наши поступки по известному шаблону: хорошо-плохо. Причем, если хорошо, то не для нас хорошо, а социально одобряемо обществом. А плохо – это не то, что плохо для нас, а то, что не могут выдержать в нас другие. Не выйти на работу в воскресение – это плохо, если весь коллектив согласился поработать на благо родного предприятия, а ты вдруг надумал отбиться от коллектива.

Лучшее, что можно здесь сделать для себя, это отнестись к внутреннему наблюдателю как к постороннему человеку, мнение которого можно выслушать, но при этом не обязательно ему следовать.

Нужно иметь много смелости и дерзости, чтобы заглянуть во внутрь и выделить личные нерешенные вопросы развития, извлечь чемоданы страха и вины. Вернуть себе право на индивидуальность.

Если нам страшно, но мы отказываемся предъявлять свой страх другому, нам необходимо его маскировать. Под агрессию, обиду, раздражение. Мы протестуем, требуем и обвиняем. Истинный смысл нашего поведения скрыт от партнера, на поверхности только защитный слой. Это, как если бы, мы пришли к врачу с жалобой на сердечную боль, но не признались, а пожаловались на головную. Все назначенное лечение будет неэффективным, а доктор окажется шарлатаном, так как нас не понял, не угадал, не помог. А мог ли он помочь?
 
«Что-то не так в отношениях» часто означает, что мы решили поработать с чем-то, что находится в зоне контроля партнера.  Если мы не получаем в браке того, что хотим, то это означает, что в наших действиях мало искренности по отношению к себе. 
Чаще причина непонимания не в том, что партнер плохой, а в том, что собственный внутренний конфликт требует выхода. Поэтому, тут не на партнера нужно обижаться, а с собой разбираться.
Это грязная работа. Невозможно совершить квантовый скачок туда, где сразу все хорошо. Чтобы увидеть свет, нужно пройти через темноту. Это утомительно, медленно, нудно. Порой кажется, что лучше бы мы не расчищали эти авгиевы конюшни. Потребуется много вылазок к своим теням, чтобы трансформировать их и станцевать с ними танец.
Не признавая себя, мы усиливаем раскол личности, делая проявления тени более агрессивными. Я встречала таких людей: их внезапные проявления сущности просто вводили в ступор своим несоответствием внешнему социальному образу.

Как прекратить подделывать себя?

Первое, отделите симптом от болезни.
Если нужно, дистанцируйтесь от происходящего, уединитесь и исследуйте причину собственной реакции.
В случае возникновения противоречий следует воздержаться от реактивного реагирования и спросить себя, почему то, что говорит или делает партнер задевает меня. Какие личные нерешенные вопросы скрываются за моей импульсивной реакцией? Как в этой ситуации я могу поддержать себя сам, не цепляясь за партнера?
Наша реакция на происходящее всего лишь симптом, который сам по себе не может быть ни плохим, ни хорошим. Он просто указывает на то, что внутри есть нерешенные проблемы и неудовлетворенные потребности. Избавляясь от симптома, мы не решаем проблему, а только усугубляем ее.

Второе: познакомьтесь с собой.
Узнайте в точности себя. На что вы имеете право? Как следует поступать в отношении вас? Какой вы человек без внутреннего наблюдателя?
Честно, без купюр. Какой я друг, коллега, партнер, ребенок и т.д. Умерьте свой перфекционизм и позвольте себе быть «достаточно хорошим», а не идеальным. Точно обозначьте, что для вас является приемлемым, а что нет. Что вы готовы принять в себе безусловно, несмотря на мнение вашего внутреннего наблюдателя?
Важно учесть, что за подобную «дерзость» необходимо платить. Цена высокая - стремительное взросление и отказ искать себя в глазах других.
Если я признаю, что ленивый, то больше не предпринимаю по этому поводу никаких действий. Открыто заявляю об этом и больше не обижаюсь, когда меня назовут лентяем. Я честно жду обратную реакцию от партнера, понимая, что у него есть право решать, что с в связи с этим он будет делать.  Я сохраняю спокойствие и возможность видеть то, что происходит на самом деле, без личных интерпретаций.
Не воспринимайте реакцию партнера на свой счет. Его реакция также обусловлена личным внутрипсихическим пространством и опытом самопознания. Принимая его реакцию за чистую монету, мы формируем наше представление о себе через иносказания. Если мы воспринимаем сказанное на личный счет, то стоит разобраться, какую личную вину мы испытываем в связи с этим вопросом. Что планируем предпринять по этому поводу?
Суть отношений – в выявлении того, кем мы являемся.
Если до отношений мы не были целостным человеком, то партнер целостности не добавит. Скорее, укажет на наличие у нас внутренних проблем.
Решайте, что вы будете делать с тем, что считаете недопустимым своим проявлением. Выработайте четкую инструкцию на случай, если нежелательное качество проявиться вновь. Договаривайтесь с внутренним наблюдателем, обратив его в своего помощника, а не жесткого критика.

Третье, научитесь держаться за себя.
Это значит, иметь способность утешать себя, заботиться о себе, определять безопасную дистанцию в отношениях с людьми. Это поддержание нетождественности со своими страхами и стыдом, открыто выдерживая удары окружающих в свой адрес, в сторону своих желаний, ценностей. Признание собственной неправоты, несовершенности, уязвимости.
Держаться за себя – это способность выдерживать отказ. Наши желания – это наши чувства плюс намерения, и от того, что ответит нам партнер, они не должны меняться. Выбирать себя в первую очередь, так как в этом случае мы фокусируемся на себе, а не на том, что делает партнер. Что бы он не делал и как бы не реагировал, держась за себя, мы уменьшаем свою зависимость от другого. Это личная дифференциация и собственная позиция.
Ищите новые решения возникшим проблемам. Суть развития и роста отношений не в том, чтобы тщательно вычищать их от отрицательных эмоций, сколько в увеличении их вместимости, в возможности трансформировать сложные переживания и проживать взаимные отличия.
Слушайте себя. Возникшие недопонимания воспринимайте не как проблему партнера, а как белое пятно собственной психики, которое нуждается в прояснении.

Ваша реакция - это следствие внутреннего настроя.
Близость в отношениях подразумевает полное раскрытие своего Я, без искажений, с возможностью высказывать свои чувства.
Подделки стоят дешево, индивидуальность - бесценна.

«Будьте собой - все остальные роли уже заняты».
О.Уальд



Теги: отношения, чувства, мужчина, женщина, семья.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

14.09.2016

очень хорошая статья! Спасибо

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Незванный гость или как познакомиться со своим страхом
Если нет опыта проживания своих страхов, мы стыдимся собственной уязвимости и чувствительности, носим расщепленность внутри себя, устанавливаем табу на социально неприемлемые чувства, вместо того, чтобы оценить их красоту и понять истинное значение.  Рано или поздно испуганный ребенок будет вырываться наружу. Часто это происходит в стрессовых ситуациях или тех, которые для нас эмоционально значимы.  Наша чувствительность начинает мстить нам за арест, под который мы ее заключили.
Никто замуж не берет. Что делать?
Страх смерти – один из базовых страхов, которые испытывает человек. Он вшит  в нашу генетическую память.  Первобытный человек боялся дикого зверя, холода, чувствовал свою беззащитность перед великой силой природы. Постепенно человек научился справляться со своими страхами и укрощать их. Так он освоил охоту, что обеспечило его едой и теплом. Ну а как развивались навыки человека далее,  мы знаем  из курса древней истории мира.

Чувства, которые убивают близкие взаимоотношения.
Невозможно отсечь какой-то "кусок" собственной личности, не нарушив равновесие человеческого организма. Невозможно всю жизнь прожить беленьким, не встретившись со своими темными сторонами. Рано или поздно эта встреча состоится.
Отложенные желания=отложенная жизнь
Вы замечали, как часто мы отказываемся от хорошего сегодня, чтобы насладиться этим потом?
Самая важная встреча в жизни
Если вы смотрели фильм «Сбежавшая невеста», то, наверное, помните момент, когда героиня Джулии Робертс не могла ответить на вопрос, какое блюдо из яиц она больше всего любит. Дело вовсе не в переборчивости или непоследовательности героини, а в том, что она очень запуталась. С одним женихом она любит глазунью, с другим - болтунью, с третьим - яйца-пашот, с четвертым - яйца Бенедикт - в общем любила то, что нравилось ее мужчинам. Удобная для них, потерявшая себя настоящую. Она сбегала не из-за того, что была не уверенна в них, а из-за того, что очень неуверенная в себе. Она не могла сделать выбор в свою пользу и так, как того хочет она сама. Все ее выборы – это уговоры друзей или женихов.
Так часто бывает и в жизни.

Не бегите от своих чувств.
Как убить боль? Как прекратить чувствовать? Как научиться жить с этим? Вопросы, вопросы, вопросы…. И ни на один из них ты не знаешь ответ. Ты начинаешь стыдиться своих чувств и хочешь уничтожить их.  Тебе кажется, что другим виднее, уместно ли сейчас кричать от боли. Другие знают лучше, что твоя боль не такая сильная, чтобы впадать в депрессию. Другие вон как стараются, чтобы помочь тебе, а ты ни во что не ставишь их старания. Надо забыть. Надо исчезнуть и не мешать.

Топ публикаций
Агрессия слабых мужчин Агрессия слабых мужчин Порой из рассказов клиентов я узнаю, что в их семь...
Как правильно заниматься сексом? Очерк из практики. Как правильно заниматься сексом? Очерк из практики. Немного о правильном сексе (по мотивам консуль...
Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами Как отпустить навсегда человека или ситуацию, которые мучают годами Статья посвящена новому подходу к решению проблемы...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice