Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психическая травма. Что это такое?

Подписаться на автора Психическая травма. Что это такое?
17 Июня 2017 16:23:27
2135

Психическая травма (психологическая травма, психотравма) — по аналогии с физической травмой — это состояние нарушения целостности психики, вследствие чего психика не в состоянии функционировать здоровым, нормальным образом. Травматическая реакция возникает в ситуации чрезмерного стрессового воздействия на организм. Это может быть угроза жизни и/или здоровью, или ситуация, воспринимаемая психикой человека как таковая в момент происходящего.

"Неразрешённая" травма может на всю жизнь остаться источником всевозможных проблем. Например, таких, как отсутствие хорошего глубокого ощущения себя в своём теле или сложность находиться в близких отношениях с другими, одновременно сохраняя контакт с собой и своими чувствами. Частым следствием травматизации являются также различные хронические не поддающиеся лечению симптомы, панические состояния, повышенная тревожность, чрезмерная потребность в контроле, депрессия, потеря удовлетворения и смысла жизни и т.д.

Смысл травматической реакции заключается в блокировании физиологических механизмов регулирования стресса в мозгу и психике человека. В древних структурах мозга (в лимбической системе) происходит сбой, и состояние стрессовой (травматической) ситуации фиксируется как постоянное "здесь и сейчас". С этого момента, человек некой частью себя как будто постоянно остаётся "замершим" в той самой ситуации, не имея возможности отреагировать, завершить её.

Нервная система, в свою очередь, постоянно реагирует на стрессовую ситуацию повышенным возбуждением. Избыточная порция энергии, выработанная когда-то организмом для того, чтобы справиться со стрессом, по определённым причинам блокируется и замораживается, оставаясь запертой в нервной системе человека и, не имея возможности реализоваться по назначению, постоянно расшатывает её. При этом организм не только блокирует часть своей энергии, но и постоянно тратит её для сдерживания этого блока, что истощает физические и психические ресурсы человека.

Травмы могут быть:

  • шоковые (произошедшие вследствие чрезмерной стрессовой ситуации одномоментно или в течение длительного времени);

  • сексуальные (вследствие нежелательных действий сексуального характера);

  • эмоциональные (вследствие небережного эмоционального обращения) и другие.

Различают несколько видов психических травм:

  • Острое стрессовое расстройство или шоковая реакция (ОСР). Шок — непосредственно в момент стрессовой ситуации, сразу после неё, пик механизмов выживания, энергетический всплеск.

  • Посттравматическое Стрессовое Расстройство (ПТСР) — через некоторое время после ОСР произошёл сбой систем саморегуляции организма, энергия застряла в нервной системе.

  • Травма рождения или развития — полученная ребёнком в процессе внутриутробного развития, рождения или в первые годы жизни; вследствие незрелости психики и механизмов регуляции стресса у ребёнка, такие травмы фиксируются и встраиваются в тело и характер человека, становясь частью личности.

Работа с психической травмой — это длительный и тяжёлый труд как для человека, обратившегося за помощью, так и для терапевта, и к этому клиент должен быть готов. Терапия травм зависит от многих факторов, которые необходимо учитывать: вид травмы, срок получения травмы, характерология человека, получившего её, наличие поддержки и мотивации у клиента, отношение общества к данной травме…

Универсальных технологий работы с травмой не существует, но на сегодняшний день есть ряд методик, позволяющих работать с различными видами психических травм максимально эффективно. Это соматическое переживание Питера Левина, бодинамический анализ Лисбет Марчер, биосинтез Дэвида Боаделлы, соматическая терапия Раджи Сельвама и некоторые другие. Также в процессе работы могут использоваться элементы арт-терапии, процессуально-ориентированной терапии, юнгианского анализа, телесно-ориентированной терапии, семейной системной терапии и др.

Идея работы с травмой заключается в нескольких аспектах, которые могут работать как в одной линии терапии, (то есть друг за другом), так и параллельно, независимо друг от друга:

  1. Ресурс (наполнить ресурсами и поддержкой истощённый травмой организм человека).

  2. Восстановление рефлексов и границ (восстанавливаются заблокированные вследствие стресса рефлексы и ощущение собственных границ, помогающие вернуть организм в состояние нормального функционирования).

  3. Контейнирование (формирование у клиента способности выдерживать избыточную заблокированную энергию, используя естественные механизмы саморегуляции организма).

  4. Разрядка (предполагает возможность постепенной разрядки замороженной энергии и её выход из "капсулы" и/или из организма клиента).

  5. Интеграция (возможность интегрировать заблокированную энергию травмы в теле и психике, вернуть разблокированную энергию вновь в организм клиента).

Очень большое значение для работы с травмой имеет подготовка и квалификация терапевта, и не только теоретические знания или владение техниками. Поскольку уровень травматических энергий достаточно интенсивен, терапевту необходимо выдерживать сильные переживания и ощущения свои и клиента, оставаясь в этот момент в контакте не только с собой и своим телом, но и с клиентом. Необходимо всегда помнить о возможной ретравматизации и не допустить её. Особенно важны для терапевта, работающего с травмами, навыки самоподдержки, соматического резонанса, чёткое понимание и ощущение границ, эмпатия, физическая и психическая устойчивость. Крайне значимо качество и длительность личной терапии самого терапевта, поскольку, во многом, именно в личной терапии необходимые навыки имеют возможность сформироваться.



Теги: травма
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Как  справиться с неприятными коллегами - нытики, вруны, агрессоры? Как справиться с неприятными коллегами - нытики, вруны, агрессоры? Мне довелось участвовать в баталиях по обе стороны...
Роман с собой Роман с собой Когда в нашей очень изменчивой и с сумасшедшим тем...
ЗАЧЕМ РОЖАТЬ РЕБЁНКА? ЗАЧЕМ РОЖАТЬ РЕБЁНКА? Понятное дело, что желание иметь детей обусловлено...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях