Îäíîé èç ñîñòàâëÿþùèõ õîðîøèõ âçàèìîîòíîøåíèé ÿâëÿåòñÿ áàëàíñ áðàòü-äàâàòü. Ýòî î òîì, ÷òî ìû âêëàäûâàåì ïðèìåðíî ñòîëüêî ñèë, âðåìåíè, ðåñóðñîâ, ñêîëüêî ïîëó÷àåì âçàìåí. Êîãäà ìû ïîëó÷àåì îòêëèê îò ìèðà, îò ëþäåé, ó íàñ âîëøåáíûì îáðàçîì ïîÿâëÿþòñÿ ñèëû è æåëàíèå äàâàòü áîëüøå. Ìû ÷óâñòâóåì ñåáÿ íóæíûìè, ñ÷àñòëèâûìè, â ãàðìîíèè ñ ñîáîé è ìèðîì.
Âî-ïåðâûõ, ýòî, êîíå÷íî æå, ðåøåíèå êîíêðåòíîé àêòóàëüíîé ïðîáëåìû, êîòîðàÿ ïîðòèò æèçíü ïðÿìî ñåé÷àñ. Êàêîé-íèáóäü êîíôëèêò, îáèäà, óòðàòà è âñå ïðî÷åå, ÷òî âîçíèêàåò ñèòóàòèâíî è… â îáùåì-òî ëå÷èòñÿ âðåìåíåì, íî ñ ïîìîùüþ ïñèõîëîãèè ëå÷èòñÿ çíà÷èòå...
- ß äîëæíà, äîëæíà, äîëæíà. Âñåì äîëæíà. È âñåì äîëæíà âñå ðàçðåøèòü.
- Êîìó è ÷òî? - ñïðàøèâàþ ÿ.
- Âñåì è âñå.
Âðåìÿ îò âðåìåíè ÿ ïðîâîæó ðåâèçèþ ðàçëè÷íûõ óãîëêîâ ñâîåé æèçíè: «íóæíî ëè ìíå ýòî è çà÷åì?» Íà ñåé ðàç âñòàë âîïðîñ «äëÿ ÷åãî ìíå äëèòåëüíûå îòíîøåíèÿ, åñëè îäíîé õîðîøî è â öåëîì ïðîùå?» È ÿ âñïîìíèëà î òîì, ÷òî â «ñåðüåçíûõ îòíîøåíèÿõ» åñòü, à â «ñâîáîäíûõ» – íåò èëè âûðàæåíî â ìåíüøåé ñòåïåíè.
Îáû÷íî ÿ âûõîæó èç äîìà ñ íàóøíèêàìè. À ñåãîäíÿ âûëåòåëà ïóëåé èç äîìà â ñïåøêå, çàáûâ ïðî íèõ...Íî íè÷òî íå ñëó÷àéíî...
Ìàëåíüêàÿ äåâî÷êà âûðîñëà è ïðåâðàòèëàñü â ñàìóþ êðàñèâóþ è æåëàííóþ äåâóøêó, è åå ðóêè äîáèâàëèñü ìíîãèå çíàòíûå ëþäè òîé ñòðàíû.
Íî, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îíà ñòàëà çíàìåíèòîé è â æèçíè åé âñþäó ñîïóòñòâîâàë óñïåõ, îíà íå âåðèëà íè â òî, ÷òî îíà êðàñèâà, íè â òî, ÷òî îíà æåëàííà.
Ïîæàëóé, îäíî èç ñàìûõ èçâåñòíûõ è äàæå ïîïóëÿðíûõ îñêîðáëåíèé äåòñòâà - "äóðàê" è "äóðà".
Êðèçèñ âåðû ó ÷åëîâåêà íàñòóïàåò, êîãäà íå îïðàâäûâàþòñÿ îæèäàíèÿ, êîòîðûå îí âîçëîæèë íà Áîãà. Îæèäàíèÿ ýòè ó êàæäîãî ñâîè. Çàäàâàëèñü ëè âû âîïðîñîì, ïî÷åìó âåðèòå èëè íå âåðèòå â Áîãà?
 êàôå, â ïàðêàõ, íà âûñòàâêàõ òàêèå ïàðî÷êè ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ. Îí, ðàñïóøèâ õâîñò, ÷òî-òî âåùàåò áåç îñòàíîâêè, äóìàÿ, ÷òî îí íà êîíå. Îíà ñíà÷àëà ñëóøàåò. Ïîñòåïåííî íà÷èíàåò ñêó÷àòü è ñêèñàåò. Ïîòîì íà÷èíàåò ðàññìàòðèâàòü äðóãèõ ìóæ÷èí. Ïîòîì îò÷àÿííî èùåò âûõîä. Ïîòîì âïàäàåò â áåçûñõîäíîñòü è âûêëþ÷àåòñÿ èç ïðèñóòñòâèÿ. Îí äóìàåò, ÷òî îí åå ïîêîðèë. À îíà óæå íè÷åãî íå äóìàåò, íî áåññëåäíî èñ÷åçàåò ïðè ïåðâîé æå âîçìîæíîñòè.
ß íàçûâàþ ëîâóøêàìè æèçíè òå ïðèìàíêè-ñîáëàçíû íà æèçíåííîì ïóòè ÷åëîâåêà, êîòîðûå îòâëåêàþò åãî îò ñâîåãî ïóòè, óâîäÿò åãî îò ñâîåãî ß.
Ýìîöèîíàëüíàÿ è ôèçè÷åñêàÿ áîëü — ýòî ñèãíàë, ñ ïîìîùüþ êîòîðîãî ìû ïîçíàåì ìèð è ñåáÿ. Îíà âëèÿåò íà îòíîøåíèÿ ñ äðóãèìè. Íî ÷òî ïðîèñõîäèò, êîãäà áîëü ïîäàâëÿåòñÿ, çàìàë÷èâàåòñÿ? Îòêóäà áåðóòñÿ óñòàíîâêè, çàñòàâëÿþùèå òåðïåòü, ñêðûâàòü ýìîöèè? Äîêòîð ôèëîñîôèè Àëëà Äæóíäóáàåâà ðàññêàçûâàåò, ïî÷åìó äîëãèå ãîäû îòêàçûâàëàñü ïðèçíàâàòü, ÷òî åé òîæå áûâàåò áîëüíî.
×åëîâåê, êîòîðîãî ìû âûáèðàåì â ïàðòíåðû, — ýòî ñâîåîáðàçíîå îòðàæåíèå íàñ ñàìèõ. È íå òîëüêî íàøåé «õîðîøåé» ñòîðîíû, íî è «òåìíîé», êîòîðóþ ìû ÷àñòî äàæå íå ïðèçíàåì. Êàê ñ ýòèì òåìíûì è íåïðèÿòíûì îòðàæåíèåì âçàèìîäåéñòâîâàòü? Îáúÿñíÿåò ïñèõîòåðàïåâò.
Áûâàþ äíè, êîãäà æåíùèíà î÷åíü ýìîöèîíàëüíà.  ýìîöèîíàëüíîì ïîðûâå, îíà çàäåâàåò ñåáÿ è äðóãèõ. Äèñêîìôîðòíî êàê ñàìîé æåíùèíå, òàê è îêðóæàþùèì åå ëþäÿì. Êàê ïîìî÷ü æåíùèíå è ñåáå ñ ýìîöèîíàëüíûì ïîòîìêîì, - ðàññêàçûâàåòñÿ â ýòîé ñòàòüå.
Òàêèå ïðîñòûå âåùè, íî ìàëî êòî çàäóìûâàåòñÿ îá èõ ïðè÷èííî-ñëåäñòâåííîé ñâÿçè. Æèâèòå çäîðîâî, áóäüòå ñîáîé è äîñòèãàéòå ÑÂÎÈÕ öåëåé ñ óäîâîëüñòâèåì!
Êîãäà ÷åëîâåê õî÷åò ÷òî-òî äåëàòü, åãî íå îñòàíîâèòü. Êàê ãîâîðèë Ðýé Áðýäáåðè àâòîð “Âèíà èç îäóâàí÷èêîâ”:”Åñëè âû ìîæåòå íå ïèñàòü, íå ïèøèòå”. Åñëè ÷åëîâåê íå äåëàåò ÷òî-òî, çíà÷èò ó íåãî íåò íà ýòî ðåñóðñà. Ôèçè÷åñêè íåò íà ýòî ñèë èëè ñèë íåò âîîáùå. Îíè çàáëîêèðîâàíû, òðàòÿòñÿ íà ÷òî-òî äðóãîå, à ÷òîáû äåëàòü òî, ÷òî “íóæíî”, îí äîëæåí “èäòè íà îáîäàõ”, èç ïîñëåäíèõ ñèë, “íà èçíîñ”.
Î÷åíü ÷àñòî êëèåíòû, ïðèõîäÿùèå íà âñòðå÷ó, ñïðàøèâàþò: «Ñêîëüêî ïîíàäîáèòñÿ âñòðå÷?» Èíîãäà ñïðàøèâàþò äîâîëüíî ïðÿìî è îòêðîâåííî: «Çà ñêîëüêî âñòðå÷ âû ðåøèòå ìîé âîïðîñ? ß õî÷ó 100% ðåçóëüòàò. Âû ìíå ãàðàíòèðóåòå åãî?» È ÿ ïîíèìàþ òàêîå ëþáîïûòñòâî è íàñòîé÷èâîñòü, âåäü óñëóãè ïñèõîëîãà – ýòî äîâîëüíî íåä¸øåâî. Íî… ß, ÷åñòíî, íå çíàþ.
 ïîñëåäíåå âðåìÿ ìíîãèå ãîâîðÿò îá ýìîöèîíàëüíîì èíòåëëåêòå. Ñåé÷àñ ýòî ñòàëî äàæå ìîäíûì. Äàâàéòå ðàçáåðåìñÿ, ÷òî æå ýòî è äëÿ ÷åãî íàì íóæíî? Ðàçäåëèì è ïðîÿñíèì îòëè÷èå ýìîöèîíàëüíîãî èíòåëëåêòà îò ýìîöèîíàëüíîé ãðàìîòíîñòè.
«Íàì íå íðàâèòñÿ ñìîòðåòü íà ñâîè òåíåâûå ñòîðîíû, ïîýòîìó ìíîãèå ëþäè â íàøåì öèâèëèçîâàííîì îáùåñòâå, êîòîðûå ïîòåðÿëè ñâîþ Òåíü, óòðàòèëè è òðåòüå èçìåðåíèå, è âìåñòå ñ ýòîé ïîòåðåé, êàê ïðàâèëî, óòðà÷èâàåòñÿ òåëî. Òåëî – ñîìíèòåëüíûé äðóã, ïîòîìó ÷òî îíî ïðîèçâîäèò òàêèå âåùè, êîòîðûå íàì íå âñåãäà íðàâÿòñÿ; ìíîãèå èç ýòèõ âåùåé ñâÿçàíû ñ òåì, ÷òî ñàìî òåëî âîïëîùàåò òåíåâûå àñïåêòû Ýãî. Èíîãäà îíî êàê ñêåëåò â øêàôó, îò êîòîðîãî êàæäûé, åñòåñòâåííî, õî÷åò èçáàâèòüñÿ». Äåéñòâèòåëüíî, òåëî ìîæåò ñòàòü ïðîñòðàíñòâîì Òåíè, ïîñêîëüêó â íåì íàõîäèò îòðàæåíèå òðàãè÷åñêàÿ èñòîðèÿ î òîì, êàê êîãäà-òî áûë óíè÷òîæåí è îòâåðãíóò èñòî÷íèê ñïîíòàííîñòè, ýíåðãèè è æèçíåííîé ñèëû, âñëåäñòâèå ÷åãî òåëî ïðåâðàòèëîñü â ìåðòâûé îáúåêò. Ïîáåäà ðàöèîíàëüíîãî äîñòèãíóòà çà ñ÷åò áîëåå ïðèìèòèâíûõ è åñòåñòâåííûõ æèçíåííûõ ñèë. Òå, êòî óìåþò ÷èòàòü òåëî, âèäÿò â íåì ñëåäû îòâåðãíóòûõ ÷àñòåé, êîòîðûå âûðàæàþò òî, î ÷åì ìû íå ñìååì ãîâîðèòü è ïîêàçûâàþò íàøè àêòóàëüíûå è ïðîøëûå ñòðàõè. Ðàññìàòðèâàÿ òåëî êàê ïðîÿâëåíèå Òåíè, ìîæíî ïðåèìóùåñòâåííî ãîâîðèòü î òåëå êàê î ïðîÿâëåíèè õàðàêòåðà. Òåëî – êàê ñãóñòîê ñâÿçàííîé ýíåðãèè, íåïðèçíàííîé è íåèñïîëüçîâàííîé, íåîñîçíàííîé è íåäîñòóïíîé.
×òî òàêîå ðàññòàíîâêè? Èçíà÷àëüíî îíè ñîçäàâàëèñü êàê ãðóïïîâîé ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêèé ìåòîä, ïðèçâàííûé ïîìî÷ü ñïðàâèòüñÿ ñ ñåìåéíûìè ïðîáëåìàìè. Íà ðàññòàíîâêàõ êëèåíò ïðîãîâàðèâàåò ñâîþ ïðîáëåìó ñ ïñèõîòåðàïåâòîì-ðàññòàíîâùèêîì, ïîñëå ÷åãî ïîäáèðàåò «çàìåñòèòåëåé» íà ðîëü ñâîèõ áëèçêèõ è ñàìîãî ñåáÿ, ñìåùàåò íà íèõ ïðîáëåìíûå îáðàçû è ðàññòàâëÿåò èõ â ïðîñòðàíñòâå. Ñòîðîííèêè ìåòîäà ñ÷èòàþò, ÷òî âî âðåìÿ ðàññòàíîâêè êëèåíò âèäèò îáðàçû ñâîåãî áåññîçíàòåëüíîãî è ìîæåò ìåíÿòü èõ â æåëàåìîì íàïðàâëåíèè. Ïîçæå ðàññòàíîâî÷íóþ ñõåìó ñòàëè ðàñøèðÿòü îò óðîâíÿ ñåìüè íà óðîâåíü íàðîäîâ è ãîñóäàðñòâ, ñåé÷àñ èõ òàêæå ïðèìåíÿþò äëÿ ðåøåíèÿ ïðàêòè÷åñêèõ ïðîáëåì — íàïðèìåð, â áèçíåñå.
Cîãëàñíî èññëåäîâàíèÿ, ïðîâåäåííîãî äëÿ UNICEF, ñ áóëëèíãîì ñòàëêèâàþòñÿ 89% øêîëüíèêîâ.
×åì îí ÷ðåâàò äëÿ æåðòâ òðàâëè: ïñèõîñîìàòè÷åñêèìè áîëåçíÿìè, ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè, ïàäåíèþ óâåðåííîñòè â ñåáå è äàæå ñóèöèäîì.
Äóìàþ, ñòîèò íàä ýòèì çàäóìàòüñÿ...
