Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Профилактика защиты собственных границ в публичных местах

Подписаться на статьи сайта Профилактика защиты собственных границ в публичных местах
07 Ноября 2018 21:00:16
1087

Многие из нас испытывают смутные представления об охране своих личных границ и пространства. Происходит это, как правило,  в детском возрасте  в процессе нарушений в воспитании и выстраивании отношений со взрослыми.

Так, многие клиенты лет 20-40 жалуются, что  дома не чувствуют себя в своей тарелке,  испытывают до сих пор прессинг и контроль со стороны родителей, которые не уважают их личностное пространство,  беспрепятственно нарушая границы. Тяжело им дается и коммуникация за пределами дома, в общественных местах...

Нарушение границ это в целом метафорическое определение, которое иногда встречает сложности восприятия.
Наши границы - это очертания нашей личности, по сути, это все, что имеет отношение к нашему миру, к нашим ценностям и в связи с этим, с твердой уверенностью можно сказать, что личные границы отличаются и очертаниями, и формой,  и содержанием.
Например, есть люди, которые спокойно терпят настойчивых  и навязчивых людей в своем окружении,  которые могут безо всякого перейти на ты, сказать колкость, посмеяться над недостатком. Но порой такие терпеливые люди в силу воспитания многое отмечают про себя, но не озвучивают настырному собеседнику, полагая, что их это не касается.
А другие, наоборот, весьма осторожны и избирательны в контактах. Они осознанно контролируют свои границы. И в большинстве случаев это связано с пережитым личным опытом, хотя и может быть обусловлено особенностями психоэмоционального склада,  темперамента и характера личности.. Так, они неохотно идут на контакт с малознакомыми людьми, стараются проявлять аккуратность и осторожность в соцсетях, на работе или с друзьями.
Третьи не могут сказать "нет", попадая во всякого рода ловушки. Здесь даже порой не осознается, как в первом случае, деструктивная линия поведения других людей, нарушающих целостность личности. Чтобы не быть голословной,  приведу примеры. 

Например, в жизни бывают всякие курьезные или неприятные случаи. Так, я понимаю, что в некоторых случаях мое слово не будет иметь решающего значения,  поэтому иногда промолчу, но иногда, если речь идет о здоровье и безопасности человека, будь-то ребенок, избиваемый матерью, или живое существо, находящееся в опасности, я, как и многие из нас, буду действовать.

Памятуя о том, как сама была лет десять назад молодой мамой, к которой стекались со всех сторон света советы по воспитанию,  кормлению,  навыкам, я не делаю замечания мамам, чьи дети могут нарушить умиротворенность любого взрослого криком или шумными играми. 

Так,  сидя в поликлинике с подросшими сыновьями,  мы уже находим темы для обсуждения,  в то время как малышня бегает, смеется, визжит,  плачет под дружное неодобрение других родителей, рядом сидящих. "Ой, какой активный у вас! Вы его к неврологу не водили?", "Почему вы не следите за своим ребенком?", - гневно выговаривает чья-то бабушка  пришедшая с внуком, не отходящим от нее ни на шаг, молодой мамочке, бегущей с высунутым языком за своим дитем... Вспоминаю себя на месте этой девушки и кроме слов защиты и поддержки в ее адрес сказать ничего другого и не получается.

Не встревать дабы не навредить...Хотя я замечаю, что бывают ситуации,  требующие вмешательства со стороны, когда ребенка воспитывают в атмосфере вседозволенности. Например, когда ребенок без присмотра,  мама-папа в телефоне, малыш сам по себе,  бегает,  берет у чужих людей вещи, сумки,  игрушки...Безусловно, не хватает внимания и воспитания...  

А между тем,  все дело в границах. 

Вспоминая свой опыт, поначалу казалось забавным, что к моим детям какое-то повышенное внимание. Затем стали раздражать советы. Жестко ответить не всегда получалось, да и не позволяло воспитание. Поэтому методом проб и ошибок удалось-таки ставить на место тех, кто пытался меня учить воспитывать детей,  советовал что-то предпринять, а иногда и вовсе - сочувствовал (!!!), и  пресечь попытки ненужного, бессмысленного и пустого разговора, защитив свои границы и границы детей.

К сожалению, в практике очень часто слышу именно обратное.

Не могу отвязаться от навязчивой соседки, с которой познакомилась на прогулке с ребенком, 
Не могу сказать "Нет!" людям, пристающим с советами и замечаниями
Чувствую себя плохой и никудышной матерью".

А другие люди, наоборот, такие советы воспринимают как должное,  боясь обидеть другого человека, нарушающего их собственные границы.

"Ой, как же я скажу такое, а вдруг человеку неприятно будет?".

Конечно, быть гуманистом -дело, конечно, благое, но каждый из нас заинтересован в целостности и сохранности своих границ. Поэтому важно осознать следующие моменты.

Для этого я предлагаю небольшую интроспективную технику , направленную на самоанализ и работу с самим собой:

 1. Кто для Вас эти люди?

2. Почему Вы остро реагируете на то, что они Вам говорят?

3. Какую роль играют эти люди в Вашей жизни?

4. Полагаете ли Вы, что их замечание адекватно?

5. Испытываете ли Вы чувство вины после разговора с такими людьми?

6. Перечислите, что действительно задевает Вас в их словах?

7. Хотели бы Вы перед этими людьми быть правильной, идеальной (идеальным)?

8. Можно ли сказать, что после их замечаний Вы хотите быть другим?

9. Как Вы полагаете, почему Вам нужно прислуиваться к этим людям?

10. Можете ли Вы защитить себя от такого психологического нападения со стороны?

 

Эти вопросы помогут сделать небольшой прорыв в области самонаблюдения и, возможно,  понять, что стремление быть "хорошим" для кого-то не сможет быть продуктивным без осознания значимости своей собственной личности. Неуязвимость для вторжения не означает, что Вы живете, как хотите, превращаясь в антисоциальное существо. Человек ведь биолологическое и социальное создание,  а стало быть социализация  и постижение им канонов социума не должны быть нарушенными. Но вопрос именно в том, что позволяя другим вторгаться в свою жизнь, человек деформирует свою собственную личность, желая угодить доброжелателям и соответствовать их порядкам без осознания значимости своей личности для этого мира, и, таким образом, позволяет ломать границы своей личности и подвергая себя риску эмоционального перенапряжения.

Автор: Архангельская Надежда Вячеславовна
Источник: https://www.b17.ru/...


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Раненый ребенок больше не одинок
Когда ко мне приходят новые клиенты, они выглядят очень взрослыми. Они знают, что у них есть проблемы, и хотят решить их по-взрослому. Они спрашивают: что мне СДЕЛАТЬ?
Что мне сделать, чтобы полюбить кого-нибудь, или почувствовать радость жизни? Что мне сделать, чтобы перестать страдать? Как мне изменить то, что мне не нравится?

Бургеры, любовь и немного правды
Конгруэнтность и аутентичность на простом, как чизбургер, примере.
Терапия нарушений привязанности
Среди всей профессиональной литературы, которую мне разными правдами и не правдами довелось добыть, пробираясь сквозь подколки моих приятелей, типа "у тебя весьма утонченный литературный вкус", привозивших мне книги из РФ, конкуренцию выиграла "Терапия нарушений привязанности" Карла Хайнца Бриша.
“Перехочешь”: Михаил Лабковский о наших истинных желаниях
Я неоднократно говорила, что личность психолога Михаила Лабковского для меня крайне неоднозначна. С одной стороны, весь его имидж — пиар. Пиар от фамилии до радикальных высказываний в социальных сетях. Но с другой — кому-то же помогает.

А вот берет ли на себя специалист ответственность за свои уроки — вопрос иного толка. Обрушивать на головы слушателей фразы: “Ну понятно, что ваша мама больная на голову” и “Вам с головой разобраться надо” – нельзя назвать деликатным подходом. Но опять же, кому-то же помогает…

Немодная любовь
Ехала после одной группы, где была тема "Любовь в отношениях", на другую группу...
Мы Влюбляемся в тех, с кем ОБРЕЧЕНЫ на духовный РОСТ
Мы влюбляемся в тех, с кем обречены на духовный рост и обретение внутренней силы, тех качеств, которые нужны нам для совершенства. Душа сама находит этих людей вопреки здравому рассудку.   Жизнь будет де...

Топ публикаций
Твоя сила – в слабости Твоя сила – в слабости Да, скажешь ты,  я  знаю. Еще ...
Внутриличностные конфликты Внутриличностные конфликты Внутриличностные конфликты есть у всех нас, - это ...
ТЕОРИЯ ОТНОШЕНИЙ. ВЕДЫ vs ПСИХОЛОГИЯ. Ржу-не-могу!!! ТЕОРИЯ ОТНОШЕНИЙ. ВЕДЫ vs ПСИХОЛОГИЯ. Ржу-не-могу!!! Если с Аюрведой не поспоришь – штука хорошая, плюс...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice