Если человек снова не позаботился о себе, продолжает тратить ресурсы, живет «из последних сил», то возникает состояние изнеможение, требующее уже длительной реабилитации, затем, когда силы черпаются из «неприкосновенного запаса», возникает истощение и болезни, требующие лечения.
На просторах интернета предлагается широкий выбор различных тестов, якобы определяющие ваши психологические особенности. В этой статье, я представила список достоверных психодиагностик, которые действительно используются на практике психологом. Краткое описание и ссылки к ним - прилагаются.
Что мешает нам получить пользу от психотерапии? Почему так много клиентов, обращаясь, бросают терапию или обесценивают свои усилия и усилия психологов, психотерапевтов? Почему некоторые клиенты не получают ожидаемого эффекта, несмотря на длительные курсы психотерапии, даже с несколькими специалистами?
Мы очень хотим управлять своей жизнью: тщательно планируем дела, избегаем неопределенности. Канун Нового года – время постановки целей на будущий год. Жить без цели = жить бесцельно.
«Будь проще!» – то и дело поучают советчики: чаще всего непрошеные. Их можно понять: чем ты проще, тем для них удобнее. Можно откликнуться на эти призывы, а можно позволить себе быть сложным и получать от жизни многоступенчатое, многослойное и многосоставное удовольствие.
Человеку, находящемуся в такой сложной ситуации, необходима поддержка, конечно, не всегда медикаментозная, но психологическая и духовная. Он поглощен своим одиночеством, но и тяготится им. Кроме профессиональной помощи, для которой еще нужно "дозреть", что же можно сделать родным и близким?
Женщина в течение жизни проходит четыре этапа: девочка, девушка, женщина, бабушка или старица, как еще называют период увядания и перехода. Такова наша природа, и это естественные наши жизненные циклы. Каждому из этих периодов свойственны свои переживания, чувства и эмоции, также у каждого из периодов есть своя задача.
Еда – это самый быстрый и надежный способ получить хорошее самоощущение, расслабление, комфорт и удовольствие. А в период новогодних праздников еда становится еще и самым традиционным способом.
Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза, с которой сталкивался каждый из нас: в книгах, в кино, в жизни (чьей-то или своей собственной). А ведь это очень важно, уметь разбираться в своих чувствах. Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. И в самом деле, в конце жизни с нами остаются только наши чувства, реальные или в воспоминаниях. Да и мерой происходящего тоже могут быть наши переживания: чем они насыщеннее, разнообразнее, ярче, тем полнее мы ощущаем жизнь.
Процесс переживания коллапсирует, но составляющие его содержание феномены все еще остаются актуальными. А следовательно, их энергетика заполняет поле. И требуется некая альтернатива переживанию, чтобы обработать эту полевую информацию. По сути концепция появляется как альтернативный переживанию путь обработки феноменологического содержания поля. Однако для этого человеку потребуется привлечь еще некоторое количество вспомогательных элементов поля для объяснения актуального феноменологического дизайна. Например, элементов, которые бы объясняли появление в поле тех или иных феноменов, трудных для переживания. Или элементов, заменяющих сколлапсированные в переживании феномены. Именно таким образом, например, вместо боли и стыда появляется злость или страх.
Дискуссия на последнем занятии в моей университетской группе о том, могли ли древние греки любить и терзаться любовными муками так, как это происходит у современного человека, плавно перетекла в обсуждение вопроса о том, могла ли у них, у язычников, быть совесть.
Пособие по нейтрализации Зомби-мамы. Кто такие Зомби-мамы? Это когда то бывшее человеком существо с имеющимися признаками человечности и повторяющей программой автоматизации навязчивых действий.
Данная методика разработана Тимоти Лири (1954 г.) и предназначена для исследования представлений субъекта о себе и идеальном "Я", а также для изучения взаимоотношений в малых группах. С ее помощью выявляется преобладающий тип отношений к людям в самооценке и взаимооценке. При этом выделяется два фактора: "доминирование-подчинение" и "дружелюбие-агрессивность (враждебность)".
Действительно, зачем идти к психотерапевту? И слово «психотерапия» какое-то пугающее, отдающее эхом больницы. И ты сам все знаешь, и друзья, и родственники также живут. И никто ни на что не жалуется. Просто надо взять себя в руки. И перетерпеть, подавить, подвинуть, занять себя в конце-концов чем-нибудь. Ты же умный, ты справишься сам.
Вы заметили какое напряжение висит сейчас в воздухе? И так происходит каждый год. Начинается это приблизительно в середине декабря, а первого января все меняется - воздух становится чище и легче, дышать становится свободнее, настолько ощущается этот переход. Встреча Нового года - это вообще очень странная в нашей стране история. Многие традиционно стремятся уехать подальше из страны в это время, чтобы не испытывать это давление на себе. В чем тут дело, и как Новый год влияет именно на женщину и ее состояние, я описываю в этой статье.
Диеты, различные средства для похудения, массажи и косметологические процедуры, даже голодовки, изнурительные спортивные тренировки не дают долгосрочного результата. Знакомая ситуация? Все равно так же хочется есть «запрещенные» продукты, так же печально и страшно становиться на весы. Так же себя обманываешь и ведешь с собой переговоры: «Одно пирожное - это же ничего, правда? Ведь сегодня бегала на дорожке целых сорок минут! »
Напомню, что с точки зрения методологии диалогово-феноменологической психотерапии, динамика поля регулируется двумя динамическими векторами: концепциями и переживанием. Переживание – это некий спонтанный процесс, апеллирующий в своей динамике к естественной валентности. Концепция представляет собой определенный конгломерат феноменов, связанных друг с другом принудительной валентностью. По этой причине динамика феноменологического поля, регулируемая переживанием, всегда непредсказуема. А динамика, определяемая концепцией, прогнозируема с точностью до пары феноменологических шагов.
Во власти родителей удовлетворять или не удовлетворять потребности ребенка.Как и в каком количестве детские потребности удовлетворяются - все это влияет на формирование характера, привычных сценариев поведения, и в конце концов на судьбу человека.
Мы не способны изменить свое прошлое, не способны изменить поведение взрослых к нам в детстве. Но у каждого есть возможность изменить привычные сценарии поведения в настоящем.
Авторский взгляд на собственно сексуальную терапию, как на самостоятельный метод психотерапии.
