Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Психотерапевт поможет найти ответ или правильно задаст вопрос?

Подписаться на автора Психотерапевт поможет найти ответ или правильно задаст вопрос?
12 Января 2017 16:10:10
2003

Со времен того, как появилась психотерапия прошло больше ста лет. Практически все течения психотерапии так или иначе берут начало в психоанализе. Впервые З. Фрейд начал говорить о психоанализе в 1896 году. Для примера колоссального технологического прогресса с того времени, можно напомнить, что первое метро в материковой Европе появилось именно в 1896 году в Будапеште. У нас же сегодня есть множество технологических устройств и явлений, о которых люди тогда не могли даже подумать. Тем не менее, мы не можем утверждать, что приблизились к разгадке эффективной помощи или предотвращения психологических проблем. Психический компонент, как и раньше, тяжело предсказать и исследовать.
            Мы живем в непростое время, перенасыщенное информацией, стимулами и отношениями. Мы переживаем много стрессов и эмоционально перегруженных ситуаций. Выбор осложнен множественностью вариантов, отчего чувство тревоги практически постоянно сопровождает современного человека. Возможность получать удовольствие также очень ограничена от того, что мы не знаем, как в таком изобилии материальных и культурных благ выбрать наиболее подходящее.
            Осложняются социальные роли и ритуалы, все большую роль в отношениях играет виртуальный компонент. Активность в соцсетях, комментарии, перепосты и лайки часто заменяют дружеское общение, а порой и романтические отношения. Также виртуальная жизнь оставляет пространство для фантазий, а значит и тревоги, страха и других неприятных переживаний. Часто для поддержания хороших теплых отношений из-за постоянной финансовой или карьерной гонки банально нет времени.
            Как же может помочь психотерапевт в улучшении качества жизни в таких непростых социальных и культурных условиях?
            Во-первых, психотерапия помогает вернуть целостность. Часто разные проблемы начинаются именно тогда, когда один из компонентов (когнитивный, эмоциональный или телесный) выпадает из жизни.
            Во-вторых, психотерапия значительно улучшает понимание себя, способность к рефлексии, а это значит, что многие автоматические реакции, те, которые казались «само собой разумеющимися» становятся осознанными. Появляется выбор там, где его не было. Это ведет к осознанному выбору какого-то действия и понимания его последствий.     
            Человек в процессе психотерапии часто начинает улучшать разными способами свою жизнь, добавлять в неё ярких красок, насыщенности, легкости, удовольствия.
            Психотерапевт – это тот человек, с которым строятся доверительные отношения. В этих отношениях есть шанс понять и прожить свои тенденции и способы поведения, медленно исследовать их направленность и вследствие этого изменить их в обычной жизни.
            Психотерапия улучшает ясность и видение реальности, границы того, что есть, появляется детализация и замедление в восприятии. Это также помогает в выборе адекватных и подходящих к ситуации действий, предостерегает от необдуманности, и добавляет уверенности.
            Ольга Лазаренко,
психолог, к. пс. наук.
 
     


Теги: психотерапия, обращаться к психотерапевту, ценность психотерапии
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Ребенок в багажнике
Диеты, различные средства для похудения, массажи и косметологические процедуры, даже голодовки, изнурительные спортивные тренировки не дают долгосрочного результата. Знакомая ситуация? Все равно так же хочется есть «запрещенные» продукты, так же печально и страшно становиться на весы. Так же себя обманываешь и ведешь с собой переговоры: «Одно пирожное - это же ничего, правда? Ведь сегодня бегала на дорожке целых сорок минут! »


Вся правда о мужском переедании
По традиции считается, что озабоченность проблемами внешности, фигуры и формами своего тела – это область женского внимания.
Однако в последнее время эта тема очень активно интересует и мужчин.
Некоторые клиенты часто говорят о том, что они едят значительно больше, чем требуется, чтобы удовлетворить их ощущение голода. В определенные моменты времени они также признаются в том, что их аппетит бывает повышен, и вес увеличивается, хотя образ жизни фактически не меняется.

Почему важно рано распознать, что происходит с питанием?
Пищевые нарушения (анорексия, булимия, компульсивное переедания и др.) могут появиться практически у любого человека. Они не зависят от вашего социально-экономического статуса, расовой или этнической принадлежности, национальности, пола или вашего возраста. Чем раньше распознать наличие проблемы, тем вероятнее благоприятный исход в лечении и быстрая, надежная помощь.
Чому досягнення ідеалу не гарантує щастя?
Набагато більш чутливе питання – впевненість у власній тілесній привабливості, в позитивній оцінці власної зовнішності, фігури.
Тіло – це те, чим ми презентуємо себе світові. І це єдине, на жаль, на що ми маємо більш прямий вплив.

Твой друг - симптом
Человек инстинктивно защищается от боли любым способом. В случае с симптомом, он начинает избегать его, стараться не замечать и делать вид, что его нет или бороться с ним.
Звідки з'являється бажання контролювати своє харчування?
Контроль того, «що» ми їмо та «скільки», непомітно проникає скрізь у всі сфери життя. Чим харчуються наші діти, що вони повинні їсти, щоб бути здоровими? Що приготувати на вечерю, щоб не переїсти? Чи зможу я з’їсти те, що я хочу, в відрядженні, коли «здорової» їжі в доступі не буде? Що слід їсти в відпустці? Чи можу я собі дозволити їсти після шести?

Топ публикаций
Надо и даже хочу, но… не могу сдвинуться с места! Надо и даже хочу, но… не могу сдвинуться с места! Когда человек хочет что-то делать, его не останови...
Агрессия слабых мужчин Агрессия слабых мужчин Порой из рассказов клиентов я узнаю, что в их семь...
 Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Как вырастить детей самостоятельными: десять правил Клода Штайнера Не заводите ребенка, если вы не уверены, что сможе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice