Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Постновогодней рефлексии посвящается!

Подписаться на автора Постновогодней рефлексии посвящается!
14 Января 2017 00:27:46
1663

Знакомо ли Вам повторяющееся из года в год чувство: воодушевление перед Новым годом, предвкушение праздников, грандиозные планы незабываемого досуга и ... разочарование по окончанию каникул? "Так много хотелось сделать, и так мало сделано в итоге", - примерно так может звучать строгий внутренний голос. Если это не про Вас, то Вы - счастливый обладатель внутренней гармонии и безмятежности. Остальным, более склонным к рефлексии натурам, могут быть полезными ниже написанные строки.
 
Первое, что бросается в глаза, это ореол романтизма вокруг новогодних праздников, благо, что у нас в России они длятся довольно долго. Многие наделяют эти дни прямо-таки сакральным смыслом, вспоминая распространенное в народе заклинание «Как встретишь Новый год, так его и проведешь». Это прекрасно, должно же присутствовать во взрослой жизни немного волшебства и детского магического мышления. Правда есть риск возвести значимость «правильного» отмечания и праздничного досуга до неимоверных высот, и тогда разочарование будет тем сильнее, чем шире разрыв между идеалом и реальностью. А если вы человек с крайне высокими требованиями к себе, результату своей деятельности, качеству своего времяпрепровождения и жизни в целом, то соответствовать своему эталону может быть затруднительно. В стремлении реализовать в эти несчастные 10 дней (плюс-минус день, у кого как) все свои грандиозные планы (посетить кучу интересных выставок, прочитать десяток книг, натренировать свои мышцы до предела во время катания на сноуборде и т.д. и т.п.), мы превращаем отдых в работу, усиленно работая над своим отдыхом.
 
Говоря: «Я недоволен своими выходными, так мало полезного сделал, вот так всегда! Нужно было еще сходить (туда-то), купить (то-то), навестить (тех-то)»,- какую часть своего «Я» вы имеете в виду? Кто в вас недоволен, кто вас  критикует, кто знает наверняка, как лучше бы было все организовать? На кого из окружавших вас в детстве людей похож этот критик, чьим голосом он говорит? Может быть, это образы родительских фигур (непосредственно родителей или людей, замещавших их)? А что еще говорит вам этот собирательный образ Родителя о ваших личностных качествах и способностях? А если ему вообще невозможно угодить, поскольку критерии достижения не указаны, но всегда «чего-то не хватает»…и если это недовольство Родителя не ограничивается только новогодним досугом, а затрагивает и другие аспекты жизни?
 
Тогда мы получаем хроническую неудовлетворенность собственным способом отдыха и жизнью в  целом. Вышеупомянутый Родитель в своей критике исходит из того, «как надо», «как должно», но это может (и скорее всего будет) не совпадать с тем,  что вы хотите на самом деле.
Неудовлетворенность собой хорошо подпитывают фотографии знакомых в соцсетях. Человек, восприятие которого искажено собственными неадекватными убеждениями («я бездарно провожу время, не то, что все остальные», «все знают, как повеселиться, а я - нет» и т.д.), находит в этом иллюзорном виртуальном мире подтверждения своим мыслям. Опутанный ложными мыслительными цепочками он может испытывать зависть и другие неприятные чувства, разглядывая счастливые лица своих знакомых, отмечающих праздники на даче, при том, что сам проводит отпуск на заморском курорте.
 
Итак, что бы мне хотелось сказать напоследок: в жизни и так предостаточно  сфер, в которых мы «могли бы сделать больше и лучше» (по мнению нашего критикующего Родителя), поле для соревнования с самим собой безгранично. Идя на поводу у этого безжалостного и вечно недовольного Критика, мы загоняем себя в порочный круг,  это отдельная тема,  но хотя бы на время новогодних каникул он может взять отпуск J Ведь Новый год - это волшебное, сказочное время!


Теги: новый год, рефлексия, разочарование, перфекционизм, недовольство собой
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Прыжок над бездной Прыжок над бездной Психологическая готовность к действию в экстремаль...
Как распознать психопата Как распознать психопата Контрольный список психопатии Хэйра был первоначал...
Магия прикосновений. Эрогенные зоны. Магия прикосновений. Эрогенные зоны. Одна из основных претензий женщин к мужчинам в обл...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice