Как проснуться для жизни
7 шагов к осознанному бодрствованию. #смысл #осознанность #упражнение #логотерапия
7 шагов к осознанному бодрствованию. #смысл #осознанность #упражнение #логотерапия
Предвзятое отношение врачей-психиатров, желание окружающих, в том числе, врачей отгородиться от пациентов психиатрического профиля приводит к изоляции, чувству стыда, ощущениям себя, как изгоя в обществе… А это боль , одиночество, утрата связи с окружающими, утрата поддержки и понимания… Вот с чем приходится сталкиваться людям с психическими расстройствами.
Мы остановились в том месте, которое условно обозначили как старт переживания. Разумеется, что это условное схематичное описание. На самом деле процесс переживания перманентен. Однако в какие-то моменты он блокируется посредством вмешательства в полевой процесс концепций и спустя некоторое время возобновляется заново. Многие люди, дожив до зрелого возраста, практически не имеют опыта переживания своей Жизни, ну или, по крайней мере, забыли о том, когда они предпринимали такие попытки в последний раз. Но даже «условно здоровый» человек переживает свою жизнь не постоянно. В ритме нашей повседневной жизни это практически невозможно. Более того, полагаю, что большую часть нашей жизни (минимум 90-95%) мы привычным образом регулируем динамическими силами self-парадигмы.
В статье показаны еще две техники по управлению своими эмоциональными состояниями.
Бессмысленность - не всегда катастрофа, бывают ситуации, когда бессмысленность - ресурс
Второй проблемой, которая возникает по ходу реализации «технологической карты» переживания, является необходимость насытить текущий феномен или феномены, появившиеся на первом этапе, витальной энергией. Это важно по многим причинам. Во-первых, в этом заключается суть процесса переживания. Во-вторых, витализация феноменов поля является энергетическим источником, который питает переживание. Как это происходит технически?
В статье описаны две техники помогающие управлять своими эмоциональными состояниями
Как мы избегаем стыд? По-разному, у каждого свой способ. Каждый живет как может и спасается как может. Выделим несколько основных способов-защит прятать свой стыд.
«За что вы были бы готовы продать свою душу? Если у вас ее нет и при этом вы ее еще не продавали, представьте, как бы вы поступили, если бы она у вас была». — Такие внешне несерьезные вопросы в сети всегда собирают большое количество остроумных ответов с отказом продаваться. Это вполне логично: никто из нас в здравом уме не откажется от самого себя. Или нет?
От автора: В своей терапевтической практике я встречаюсь со многими человеческими страхами, фобиями. Но самый главный страх в нашей жизни – это Страх Смерти или его оборотная сторона – Страх Жизни. Эта довольно тяжелая тема, многие люди бессознательно или даже сознательно избегают ее в обсуждениях и в реальной жизни, и даже в процессе терапии. Многих она держит в напряжении не один десяток лет, а страх смерти, при этом, может проявляться в совершенно неожиданных жизненных областях и ситуациях, маскируясь под нечто совершенно другое.
Попробуем разобраться в этой непростой теме и понять – чего мы боимся на самом деле, и как знание о смерти может обогатить нашу жизнь.
В этой заметке я рассказываю о том как прожила кризис 30 лет. Сегодня мне 33, моя жизнь сильно изменилась и мне есть чем поделиться.
Небольшая статья, после прочтения которой фразеологизм "как баран на новые ворота" обретает несколько иной смысл)
Вопрос: У меня такое ощущение, что меня нет.
Павел: Верно. Попробуй прямо сейчас появиться здесь.
В.: Хм, как это сделать?
П.: Давай, уйдем от технического момента «как». Есть ли у тебя желание появиться?
В.: Да. Я очень-очень этого хочу.
П.: Вероятно ты уже предпринимал такие попытки. Что ты делал?
В.: Много… много делал.
П.: Что именно?
В.: Ммм, даже не знаю. Но я очень старался.
Негативные собития и раздражающие факторы преследуют нас на каждом шагу. Чувство гнева и злобы знакомы каждому. Что мы должны знать об этих эмоциях, которые занимают немалое место в нашей жизни?
В этом тексте я бы хотел поделиться некоторыми соображениями относительно несодержательного аспекта психотерапевтической практики, того, что связано с ее бэкграундом и что, на мой взгляд, отражает уникальность этого подхода по сравнению с другими видами человеческих коммуникаций.
Болезнь Альцгеймера – дегенеративная патология, развивающаяся у индивида вследствие нарушения функционирования височных и теменных отделов мозга. Она проявляется в когнитивных отклонениях, смене характера и поведения человека на поздних стадиях прогрессирования, расстройствах мыслительных и психических функций.
В статті ми більш глибше розглянемо чотири основні стратегії бородьби зі стресом, які переваги та недоліки кожної з них
Добрый день! Панические атаки становятся бичом современности. В своей статье я бы хотела отразить основные моменты в лечении ПА, рассказать о том, как можно поддержать себя и своих близких.
Многие женщины отмечают, что если они чего-то очень хотят, то их желания быстро исполняются. Почему же это не работает, когда речь заходит о браке?