Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как любить нарциссов

Подписаться на автора Как любить нарциссов
22 Ноября 2015 09:43:58
7170

В первую очередь напомнить себе, что любить мы их абсолютно не обязаны, разве что кроме сложных случаев - нарциссичный родитель и нарциссичный ребенок. Но сейчас не о том.

В остальном, если ваш супруг, любовник, друг или коллега нарцисс, противоядие №1 - принять для себя то, что вы не обязаны любить его или быть в ним в отношениях. Вы можете, если хотите. Если удовольствия в отношениях больше, чем убытков от них. Просто примите это как данность. Как ни парадоксально, но это помогает. Некоторая дистанция и свобода дает возможность сохранить себя и свои границы в отношениях с нарциссом. И как результат, отношения длятся дольше и качественней. Это правило номер 1 - принять то, что вы не обязаны их любить.

Правило №2. Внутренняя устойчивость. Когда мой друг мне рассказывает, что мои отношения мне на самом деле не нужны и быстро закончатся. Что мой проект - говно. Что моя страна - говно. И так далее. Я могу противопоставить этому только внутреннюю устойчивость и ясное понимание, для чего мне эти отношения, люблю ли я страну и свои проекты на самом деле. В остальных случаях вас начнет кидать в страх, агрессию, ужас или (самое страшное) безоговорочную веру, что ваш друг-нарцисс прав.

Помните про то, что нарциссу важно иметь "собственное веское мнение" насчет всего. И непременно его высказывать вам, потому что границы "я-другой" у нарциссом обычно весьма размыты.

Устойчивость помогает сохранить себя, свою идентичность, ценности и важные части жизни. Поэтому, когда сталкиваетесь с обесценивающим текстом со стороны нарциссов, спрашивайте себя: "считаю ли я то, что он обесценивает, действительно важным и ценным для себя". Или все-таки друг-нарцисс где-то прав и я сомневаюсь, насколько хорош проект, партнер, страна, я сам и т.д. Если вы в себе уверены, то лучше кивайте и соглашайтесь. Нарцисса обычно не переубедить и не остановить. Если колеблетесь - марш в личную терапию проверять свои сомнения и колебания.

Правило №3. А если больно? Нарцисс может делать больно и не замечать этого. Может "жечь каленым железом" так, что другого будет разрывать на кусочки - и не замечать. Или замечать, но не знать, как обойтись с этим. Здесь есть только два варианта. Четко и ясно сказать "прекрати, мне больно". Если услышит и правда прекратит - вам повезло. Если нет - срочно дистанцируйтесь. Убегайте, посылайте, говорите себе "я не обязан это терпеть". Что угодно, чтобы он вас хотя бы временно не достал.

Нарциссы действительно нечувствительны к границам и могут честно считать, что бьют вас любя и для вашего же блага. Что вы должны им спасибо сказать, и пофиг, что вам сейчас адски больно. А еще они не могут переносить стыд, поэтому даже если будут где-то чувствовать, что вы правы, сопротивляться этому осознанию внутри себя они будут до последнего.

Так что в этом случае вариант всего один - любой ценой прервать контакт хотя бы на время.

dorian_grey.jpg

Правило №4. Вы не должны интересоваться всем, что нарцисс говорит. У нарциссов иногда включается режим "радио", и он начинает вещать то, что интересно лично ему, даже не смотря на собеседника, не спрашивая его и даже не пытаясь понять, интересно это другому или нет. Нормальная реакция со стороны слушателя на такой монолог - скука и раздражение. Ненормальная - симуляция интереса. Задача-минимум в этом случае - постараться вернуть нарцисса в контакт до того, как появится желание послать его или прибить. Спросить что-то, иногда так прямо "а замечаешь ли ты меня в этот момент". Сказать про то, что "мне это не сильно интересно", "я устал" и т.д. Пробуйте главное - не терпеть из последних сил.

Правило №5. Принять нарцисса в себе. Как ни удивительно, но такой нарцисс есть в каждом. Все мы иногда считаем, что "есть два мнения - мое и неправильное", перестаем замечать другого человека, залезаем на трон и смотрим на остальных свысока. Или очень хотим, но не можем себе этого позволить. И это нормально. "Нарциссическая часть" - отличный двигатель внутреннего прогресса, повод установления дистанции с другими людьми и отставивания своих интересов. Эта часть в целом ответственна за нашу социальную самореализацию, и самое лучшее, что мы можем с ней сделать - это познакомиться и подружиться с нашим внутренним нарциссом.

И главное. Зачем это все. С нарциссами на самом деле может быть очень интересно. За счет природного "шила в жопе" они обычно знают и умеют больше, чем многие другие люди. А еще они все-таки умеют любить. Да, иногда по-своему, через призму собственного величия, но умеют. И с ними очень даже возможно простроить отношения. Сложно, но можно. Да, не всегда овчинка стоит выделки, не всегда это просто и даже не всегда выносимо. Но я лично люблю нарциссов. Мне с ними интересно.

file.jpg


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Первый развод как инициация
Передо мной — абсолютно счастливая пара в возрасте «около 30». Замечательные, слышащие друг друга, социально-успешные счастливые люди. В какой-то момент она взкользь говорит «Да, после того, как я развелась...», и рассказывает дальше свою историю, при этом абсолютно светясь от счастья. Видели такое? Я — часто.
Как любить нарциссов
В первую очередь напомнить себе, что любить мы их абсолютно не обязаны, разве что кроме сложных случаев - нарциссичный родитель и нарциссичный ребенок. Но сейчас не о том.

В остальном, если ваш супруг, любовник, друг или коллега нарцисс, противоядие №1 - принять для себя то, что вы не обязаны любить его или быть в ним в отношениях. Вы можете, если хотите. Если удовольствия в отношениях больше, чем убытков от них. Просто примите это как данность. Как ни парадоксально, но это помогает. Некоторая дистанция и свобода дает возможность сохранить себя и свои границы в отношениях с нарциссом. И как результат, отношения длятся дольше и качественней. Это правило номер 1 - принять то, что вы не обязаны их любить.


Топ публикаций
РАССТРОЙСТВА ОЩУЩЕНИЙ И ВОСПРИЯТИЯ. Теория РАССТРОЙСТВА ОЩУЩЕНИЙ И ВОСПРИЯТИЯ. Теория Основой чувственного познания является получение о...
Развод глазами ребенка. Если мама и папа не вместе Развод глазами ребенка. Если мама и папа не вместе Если с ребенком разговаривать, готовить его к тако...
Незамеченная боль. Плата за то, чтобы быть рядом. Незамеченная боль. Плата за то, чтобы быть рядом. Шлепок, укус, язвительное замечание, глупая шутка,...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice