Как сделать так, чтобы голод не мешал худеть.
это статья о том, как научится контролировать свой голод.
Публикации , страница 614
О проглоченном, не разжевывая
Это странно звучит, но мы не всегда знаем, что содержится в наших головах, и заставляет нас поступать так, а не иначе. Часто там находятся программы, фразы из прошлого, чьи-то правила и выводы, устаревшая информация. И все это нас не подходит. Но бессознательно мы этим руководствуемся. Как это выглядит и что делать, читайте в статье.
Когда жизнь проходит мимо... или Немножко об ожидании.
Как часто нас сопровождают ожидания в жизни? И куда они могут привести? Мы можем поискать ответ вместе ))
Как справиться с травлей?
Тема травли до сих пор актуальна. Она не часто освещается и редко раскрывается без штампов, открыто, без умалчиваний. Тема непростая, и всегда связана с переживанием далеко не самых приятных эмоций, поэтому говорить открыто об этом сложно, но я попробую.
Комплекс Золушки. Чудеса творятся только своими руками.
В своей практике я встречала проявления Комплекса Золушки у девушек до брака, а так же у женщин находящихся в продолжительных семейных отношениях. Я предлагаю рассмотреть причины его проявления и вместе найти выход из этого архетипического сценария.
Молочница и прочие неприятности
Тема женских болезней в большей или меньшей степени интересует каждую женщину. Раскрывается она в самом названии – болезни женщины. То есть, болеет не личность, не душа, не дочь, не мать, не профессионал в своем деле, не гражданин, болеет именно женщина. А поскольку человек определяет себя как представителя того или иного пола через взаимодействие с противоположным полом (я не есть то), так или иначе все женские болезни связаны с пространством неудовлетворительных взаимоотношений с мужчинами. В этом пространстве искажения могут случаться по разным причинам, но для удобства их можно свести к четырем основным:
Мечты сбываются?
Что бы мечты сбывались. нужно правильно мечтать. В статье я привожу 7 основных правил целепологания, которые помогут превратить мечту в реальность.
От того, как мы относимся к себе, зависит качество наших отношений с другими.
Большинство психологических травм, вынесенных из детства, причинили родители. Прекращение личностного развития, проблемы в отношениях берут свое начало в детско-родительском взаимодействии. С отвергающими, поглощающими, агрессивными родителями в основе всех чувств у ребенка лежит собственная беспомощность. Став взрослыми, они могут вступить в брак с агрессором и не видеть возможности уйти от него. Так как беспомощность гораздо глубже, чем боль, причинённая родителями.
Безэмоциональная травма. Отрезая себя.
Как пишется про жизнь. Жизнь прожить не поле перейти. В «шкафу» каждого человека есть свои скелеты у кого-то их больше у кого-то наоборот меньше. Если говорить простым языком, чем меньше скелетов, тем человек живет хорошо. Все бы так, да в реальности все гораздо сложнее. Количество бывает, что влияет на качество, но далеко не всегда.
Проживая психотравму не редко человек оставляет позади себя очень ценный и важный опыт, не прожив его и не взяв все ресурсы. В идеале можно прочесть в книгах по психологии и психотерапии, что если полностью прожить психотравму пройти от стадии к стадии, то жизнь меняется у человека качественно, может быть это и так. Книги даже специальные все-таки отличаются от реальной жизни и описанных в них «реальных клиентах», жизнь сложнее. Многие модели и техники психотерапии бывает очень тяжело перенести в реальную жизнь, как минимум, не адаптировав предварительно.
родитель в общественном месте и дома
Такая, вот, веселая картинка ходить по интернету. С одной стороны - знакомо и где-то даже забавно. Но, честно говоря, меня кое-что в ней смущает.
Почему троешники успешнее отличников
Когда в школьные годы отличники учились быть правильными, троешники учились жить гибко.
Четко осознавать свои желаниям, интересы, реализовывать себя настоящего, общаться и договариваться с окружающими, находить решения в сложных ситуациях, действовать по разным схемам.
Баба Яга и Новый Год
Бой курантов на Спасской, бой часов на Сенатской, провожаем Старый, встречаем Новый, по Москве, по Хельсинки, само собой по Гринвичу, самые стойкие - по Нью-Йорку и Аляске...новогодний салют, новогодний салат, звон бокалов, шум, веселье, шампанское рекой...
Не предавайте своих детей
Для многих родителей поход в школу и встреча с учителями серьезное испытание. Как правильно вести себя, когда ребенка отчитывают учителя? - с этим вопросом сталкивался практически каждый родитель. Ответ на этот вопрос читайте в моей статье.
9 СПОСОБОВ ДОСТУЧАТЬСЯ ДО ДЕДА МОРОЗА (ИЛИ НАШЕГО БЕССОЗНАТЕЛЬНОГО)
Мы все бываем очень целеустремлённые! Как психолог хочу рассказать, что в здесь есть свои нюансы.
Игрушки-инвалиды
Тема инвалидов на мой взгляд одна из самых трудных и эмоциональных тем. Но одновременно это очень важная тема, ибо отношение к инвалидам говорит о психологическом благополучии общества.
На том свете отосплюсь...
Если человек снова не позаботился о себе, продолжает тратить ресурсы, живет «из последних сил», то возникает состояние изнеможение, требующее уже длительной реабилитации, затем, когда силы черпаются из «неприкосновенного запаса», возникает истощение и болезни, требующие лечения.
Как самооценка влияет на конфликт
Состояние конфликта - это наша пострадавшая самооценка. Нам важно как другие люди относятся к нам.Как удерживать душевное равновесие и не впадать в состояние войны?
НЕВЫНОСИМЫЙ РЕБЕНОК
Захожу на порог школы, напряжение нарастает, иду дальше по коридору, в душе непонятная тревога и ожидание, хорошо забытая тревога, как в детстве, когда натворил что-то в школе, знаешь, что попадет и ждешь…. Подхожу к двери кабинета, делаю вдох-выдох, подняла руку чтобы постучать, но рука зависла в воздухе, СТРАШНО!!!
Закрываю глаза и внутри картинка мелькает, эдакий флешбэк: я гуляю по парку с коляской, а в ней мой маленький сыночек, закутанный в комбинезон, спит, соска во рту и такое счастье окутывает от этого созерцания. Открыла глаза и понимаю, реальность другая, моему «крохе» 6,5 лет, он первоклассник и у него жуткие проблемы с поведением, каждый день я иду за ним в школу как на Голгофу, еще до кабинета меня часто перехватывают по пути разъяренные мамочки: «Он снова побил моего Павлика! Сделайте с ним что-нибудь! Он невыносим!». Или учитель будет жаловаться: «Он сорвал урок, не может сидеть на одном месте, постоянно выкрикивает, отвлекает одноклассников!». Молчу, потупив нос, слезы вот-вот брызнут из глаз от обиды, стыда и жалости к себе. ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕ ТАК???
