Áóíãàëî ãíåâà
Ìû ïîïûòàåìñÿ áîëüøå óçíàòü î æèçíè çàìå÷àòåëüíûõ ëþäåé – íàñ ñàìèõ, è î òîé ýìîöèè, êîòîðàÿ æèâ¸ò âíóòðè êàæäîãî. Èòàê, ïî÷åìó ðóøàòñÿ îòíîøåíèÿ? ×òî òàêîå ãíåâ? ×òî äóìàþò îá ýòîì ó÷¸íûå?
Ìû ïîïûòàåìñÿ áîëüøå óçíàòü î æèçíè çàìå÷àòåëüíûõ ëþäåé – íàñ ñàìèõ, è î òîé ýìîöèè, êîòîðàÿ æèâ¸ò âíóòðè êàæäîãî. Èòàê, ïî÷åìó ðóøàòñÿ îòíîøåíèÿ? ×òî òàêîå ãíåâ? ×òî äóìàþò îá ýòîì ó÷¸íûå?
Ñåãîäíÿ ïðèñòðàñòèå ê ðàçëè÷íûì èãðàì ñ÷èòàåòñÿ õîááè. Îäíàêî Âñåìèðíàÿ îðãàíèçàöèÿ çäðàâîîõðàíåíèÿ âíåñëà ïàòàëîãè÷åñêîå âëå÷åíèå ê àçàðòíûì èãðàì â ìåæäóíàðîäíóþ êëàññèôèêàöèþ áîëåçíåé (ÌÊÁ-10) êàê çàáîëåâàíèå, ñòîÿùåå íàðàâíå ñ àëêîãîëèçìîì è íàðêîìàíèåé.
Èãðîâàÿ çàâèñèìîñòü îòíîñèòñÿ ê íåõèìè÷åñêèì àääèêöèÿì, âëåêóùèì çà ñîáîé ðÿä ýìîöèîíàëüíûõ ðàññòðîéñòâ è âûçûâàþùèõ äåïðåññèâíîå ñîñòîÿíèå. Ðàçðóøàþòñÿ ñîöèàëüíûå ñôåðû æèçíè, ñòðàäàþò áëèçêèå. Íåðåäêî çàáîëåâàíèå óñëîæíÿåòñÿ óïîòðåáëåíèåì àëêîãîëÿ è íàðêîòèêîâ.
Ñâîå ïàãóáíîå âëèÿíèå íà ìîëîäåæü ñèíòåòè÷åñêèå íàðêîòèêè ñòàëè îêàçûâàòü ïî ïðè÷èíå ñâîåé äîñòóïíîñòè è äåøåâèçíû. Ýòè õèìèêàòû íàçûâàþòñÿ ïî-ðàçíîìó (ñïàéñ, ñîëè, êóðèòåëüíûå ñìåñè, äèçàéíåðñêèå íàðêîòèêè, ñèíòåòèêà), ðàçëè÷íû è ñïîñîáû ïðèåìà. Èç-çà ñâîåãî õèìè÷åñêîãî ñîñòàâà äàííûé íàðêîòèê ìîæåò âñàñûâàòüñÿ ÷åðåç ëþáûå ñëèçèñòûå îáîëî÷êè îðãàíèçìà.
Ñîâðåìåííàÿ ìåäèà-èíäóñòðèÿ ïåñòðèò ðåêëàìîé: «Ëå÷åíèå íàðêîçàâèñèìîñòè». Íî ìîæíî ëè èçáàâèòüñÿ îò ýòîãî çàáîëåâàíèÿ íà âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü? Ê ñîæàëåíèþ, íåò.  òðàäèöèîííîì ïîíèìàíèè ëå÷åíèå ïðåäñòàâëÿåòñÿ ïðîöåññîì, ïîñëå êîòîðîãî íå íóæíî îáðàùàòüñÿ çà ïîìîùüþ ñïåöèàëèñòîâ. Î íàðêîìàíèè òàê ãîâîðèòü íåëüçÿ. Áûâøèõ íàðêîìàíîâ íå áûâàåò, íî åñòü âûçäîðàâëèâàþùèå çàâèñèìûå – ëþäè, êîòîðûå ñìîãëè êóïèðîâàòü áîëåçíü è èçìåíèòü ñâîé îáðàç æèçíè. Óñòîé÷èâàÿ ðåìèññèÿ ìîæåò ïðîäëèòüñÿ âñþ æèçíü, íî îíà ñîïðîâîæäàåòñÿ åæåäíåâíûì íàñòðîåì íà òðåçâîñòü è òÿæ¸ëîé áîðüáîé ñ íàðêîòèêîì.
"Ïîêà òåðïèòñÿ, òåðïè!" Ýòó ôðàçó ÿ ÷àñòåíüêî óïîòðåáëÿþ â ñâîèõ êîíñóëüòàöèÿõ. Íî ïî÷åìó òåðïåòü, âåäü ìîæíî íà÷àòü æèçíü ñ ÷èñòîãî ëèñòà? Ìîæíî, íî íå âñå ãîòîâû ê ýòîìó. Êîìó-òî íóæíû ãîäû, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî ðÿäîì ñ íèì ÷óæîé ÷åëîâåê, ÷òî îòíîøåíèÿ äàâíî èçæèëè ñåáÿ. ýòîé ñòàòüå âû íàéäåòå ïðèìåðû èç ÷àñòíîé ïðàêòèêè, è ïîëó÷èòå îòâåòû íà âîïðîñû "Çà÷åì òåðïåòü?" è "Êàê ïîíÿòü, ÷òî ïîðà ðàçðûâàòü îòíîøåíèÿ? ".
 ñèëó ñïåöèôèêè ñâîåé ïðîôåññèîíàëüíîé äåÿòåëüíîñòè â î÷åðåäíîé ðàç ïîîáùàâøèñü ñ ìîëîäûìè ìàìàìè, ÿ èñïûòàëà îñòðóþ íåîáõîäèìîñòü íàïèñàòü ýòó çàìåòêó. Ïðåæäå âñåãî ÿ õî÷ó îáðàòèòüñÿ ê ìàìàì ìàëåíüêèõ äåòåé è ïîêàçàòü, êàê î÷åíü ïðîñòûå âåùè ìîãóò ñòàòü ïðè÷èíîé íåâðîçà è ïðåâðàòèòü æèçíü ñåìüè â êîøìàð.
«Íàøà ñîñåäêà Äàøåíüêà âñå óñïåâàåò è ó÷èòüñÿ õîðîøî è â ìóçûêàëüíóþ øêîëó õîäèò, íå òî, ÷òî òû…»
«Âîò ÿ â ñâîå âðåìÿ è ìàìå ïî õîçÿéñòâó ïîìîãàë, è ó÷èòüñÿ óñïåâàë, à òû äàæå óðîêè íå ìîæåøü ñàì ñäåëàòü..»
«Âîò òâîÿ ñòàðøàÿ ñåñòðà òàêîé íå áûëà, îíà áûëà âîñïèòàííîé è ïîñëóøíîé…»
«Ó âñåõ äåòè êàê äåòè, òîëüêî ìåíÿ Áîã íàêàçàë…
«Èíîãäà ìíå êàæåòñÿ, ÷òî ÿ íå ëþáëþ ìóæà. Äàæå áîëüøå — ïðîñòî íåíàâèæó. Íîðìàëüíî ëè ýòî?».
ß ÷àñòî ïîâòîðÿþ, ÷òî ëþáûå íàøè ÷óâñòâà ÿâëÿþòñÿ íîðìàëüíûìè. Ãîðàçäî õóæå (÷òî ÷àùå áûâàåò), êîãäà ìû ïåðåñòàåì ÷òî-ëèáî ÷óâñòâîâàòü âîîáùå.
Êàæäàÿ áîëåçíü èìååò ïîä ñîáîé ðàçíûå ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû. Ñåãîäíÿ ìû ïîãîâîðèì î æåíñêîé ïñèõîñîìàòèêå, à èìåííî î ïðîáëåìíîì ëèöå.
Êîãäà ìû ïðèõîäèì çà ïîìîùüþ è ïîääåðæêîé, çà èññëåäîâàíèåì ñåáÿ, íàì âàæíî ïîíèìàòü, ê êàêîé öåëè áóäåò èäòè ðàáîòà ñî ñïåöèàëèñòîì. ×àùå âñåãî, ïðåäñòàâëåíèÿ î öåëÿõ òåðàïèè îñòàþòñÿ äëÿ êëèåíòà î÷åíü òóìàííûìè, íå ñìîòðÿ íà òî, ÷òî íàì êàæåòñÿ, ÷òî çàïðîñ çâó÷èò âïîëíå ïîíÿòíî. Îäíàêî, êðîìå ïðîðàáîòêè îñíîâíîãî çàïðîñà (èçáàâëåíèå îò ôîáèè, ðàçðåøåíèÿ êîíôëèêòîâ, âûõîä èõ äåïðåññèâíîãî ñîñòîÿíèÿ, óïðàâëåíèå ýìîöèÿìè è ò.ä.), òåðàïèÿ â òðàíçàêòíîì àíàëèçå äâèæåòñÿ ê åùå îäíîé öåëè, êîòîðàÿ îáúåäèíÿåò âñå âîçìîæíûå çàïðîñû è ïîçâîëÿåò ïðîâåðèòü, â ïðàâèëüíîì ëè íàïðàâëåíèè äâèæåòñÿ ïðîöåññ.
Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî ñïîñîáíîñòü ÷åëîâåêà ôîðìèðîâàòü ãèïîòåçû óòðà÷åíà (îòâåðãíóòà, èëè íèêîãäà íå ñóùåñòâîâàëà âîâñå). ×òî ýòî çíà÷èò äëÿ ðåàëüíîñòè? Ýòî îçíà÷àåò ëèøü îäíî – â òîì ìåñòå, ãäå áûë ñòîë ñ áîêàëîì âèíà, ìîæåò îòíûíå ïîÿâèòñÿ âñå, ÷òî óãîäíî. Ñëîâîñî÷åòàíèå «âñå, ÷òî óãîäíî» îçíà÷àåò, ÷òî ìû ìîæåì íàáëþäàòü êàê ÷òî-òî, óæå èçâåñòíîå è çíàåìîå íàìè, òàê è íèêîãäà íå âèäåííîå ðàíåå. Âîçìîæíî äàæå íå÷òî íàñòîëüêî íåîæèäàííîå, ÷òî ìû íå â ñîñòîÿíèè áóäåì ïðèäàòü ýòîìó êàêîé-ëèáî ñìûñë. Õîòÿ êàê ïîêàçûâàåò îïûò, ìû ñêëîííû âèäåòü ëèøü òî, ÷òî ãîòîâû óâèäåòü. È íàîáîðîò, íå âèäèì òî, ÷òî óâèäåòü íå îæèäàåì. Êàê âèäèòå, â ýòîò ïðîöåññ ñíîâà âìåøèâàþòñÿ ãèïîòåçû î ðåàëüíîñòè.
Îäèí èç ñïåöèôè÷åñêèõ âèäîâ "ðàñêîâûðèâàíèÿ" òðàâìû çàêëþ÷àåòñÿ â áîðüáå ñ Ìàòåðèíñêîé ôèãóðîé, ò.å. ñ ñîáñòâåííûìè ïëîõî îñîçíàâàåìûìè ïðîåêöèÿìè. ×àùå âñåãî ïðîèñõîäèò ýòî òàê: òðàâìàòèê ðàçìåùàåò Ìàìó "â" òåðàïåâòà è íà÷èíàåò ñ íàñëàæäåíèåì ñ òåðàïåâòîì "áîðîòüñÿ".
Ïîïðîáóþ êðàòêî èçëîæèòü ñóòü òåõ îòêðûòèé, ïðîçðåíèé è ãèïîòåç êâàíòîâîé ìåõàíèêè, èñïîëüçîâàíèå êîòîðûõ ìíå ïðåäñòàâëÿåòñÿ îñîáåííî ïåðñïåêòèâíûì â ñìûñëå ïðèëîæåíèÿ èõ ê ïñèõîëîãè÷åñêîé è ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé òåîðèè è ïðàêòèêå.
Êàê ÷àñòî òåáÿ íå áûëî ðÿäîì. À êîãäà òû áûë ðÿäîì, ìû íå çíàëè, ÷òî äðóã ñ äðóãîì äåëàòü. Äðåâíèå ãðåêè ñ÷èòàëè, ÷òî åñëè ó ðåáåíêà íåò îòöà, òî îí íå èìååò ïðàâà íà ñóùåñòâîâàíèå, ò.ê. îí íèêòî.  áóêâàëüíîì ñìûñëå - ýòî îçíà÷àåò, ÷òî, íàïðèìåð, ìóæ÷èíà íå ìîã ïîñëå ñâîåãî èìåíè äîáàâèòü ôðàçó «ñûí òîãî-òî». Âîò è ïîëó÷àëîñü, ÷òî îí áåç èìåíè, à çíà÷èò è íèêòî. Íàèáîëåå ÿðêî ýòî îïèñûâàåòñÿ â âå÷íîì ïðîèçâåäåíèè Ãîìåðà «Èëèàäà», êîãäà æåíà Ãåêòîðà ãîâîðèò åìó, ÷òî åñëè îí ïîãèáíåò, âìåñòå ñ íèì «óìðåò» è åãî íîâîðîæäåííûé ñûí, ò.ê. ó íåãî íå áóäåò îòöà. Îò ìåòàôîðè÷åñêîãî ñìûñëà ýòîé ôðàçû äî ïðàêòè÷åñêîãî âîïëîùåíèÿ â ðåàëüíîñòè âñåãî îäèí âçãëÿä, íàïîëíåííûé ãðóñòè.
Åñòü ïðîôåññèè, òàê èëè èíà÷å ñâÿçàííûå ñ äîâåðèåì, à çíà÷èò, è ñ óÿçâèìîñòüþ: ïàöèåíò óÿçâèì ïåðåä äîêòîðîì, ó÷åíèê - ïåðåä ó÷èòåëåì, ïîñòðàäàâøèé - ïåðåä ñïàñàòåëåì, êëèåíò - ïåðåä ïñèõîëîãîì.
Ðåãóëÿðíî ïîëó÷àòü ÷åòêèé è íåäâóñìûñëåííûé îòâåò íà âîïðîñ: êàê èì æèòü è ÷òî äåëàòü, íî ïðè ýòîì âñå ðåøàòü è äåëàòü ñàìèì.
Îíè õîòÿò âñòðåòèòüñÿ ñ íàøåé ÷åëîâå÷íîñòüþ, c íàøèìè îøèáêàìè è ñëàáîñòÿìè, îñòàâèâ ïðè ýòîì ñåáå ñâîþ èäåàëèçàöèþ ...
Òðàâìàòè÷åñêèé îïûò, êàêîé áû îí íè áûë, îòêëàäûâàåò ñåðüåçíûé îòïå÷àòîê íà æèçíü êàæäîãî ÷åëîâåêà, à ïîðîé è êàðäèíàëüíî ìåíÿåò åå. Ýòà ñòàòüÿ î òîì, ïî÷åìó íåãàòèâíûå ýìîöèè, ñâÿçàííûå ñ ïîëó÷åííîé òðàâìîé, âîçâðàùàþòñÿ ñíîâà è ñíîâà â ïîõîæèõ ñèòóàöèÿõ è íîâûõ îòíîøåíèÿõ.
Ìàìà 6-ëåòíåé Ñàøè Ñ. îáðàòèëàñü êî ìíå ñ ïðîñüáîé î äèàãíîñòèêå èíòåëëåêòóàëüíîãî ðàçâèòèÿ. Ïîâîäîì äëÿ áåñïîêîéñòâà ïîñëóæèëè ðåçóëüòàòû äèàãíîñòèêè â äåòñêîì ñàäó. Ìàìå ðåêîìåíäîâàëè îòäàòü äåâî÷êó âî âñïîìîãàòåëüíóþ øêîëó.
Ïîêà ÿ ðàçãîâàðèâàëà ñ ìàìîé, ýòîò äèàãíîç âûçûâàë ó ìåíÿ ñîìíåíèÿ. Ìàìà è äî÷êà, îáå èíòåðåñíûå, õîðîøî îäåòûå è ñ íàïðÿæåíèåì îò÷àÿíüÿ âî âñåì îáëèêå, ñîçäàâàëè óäèâèòåëüíîå îùóùåíèå óõîæåííîñòè è çàáðîøåííîñòè îäíîâðåìåííî. Âåñü îáëèê äåâî÷êè âûäàâàë åå ðàñòîðìîæåííîñòü. êàïðèçíîñòü, íåêîòîðóþ òðåâîæíóþ ðàñòåðÿííîñòü, íî íå óìñòâåííóþ îòñòàëîñòü. Îäíàêî â ïåðâûå æå ìèíóòû ìîåãî ñ íåé âçàèìîäåéñòâèÿ (âåðíåå, ïîïûòîê åãî íàëàäèòü) ÿ èñïûòàëà ñèëüíûé ñîáëàçí ïðèñîåäèíèòüñÿ ê ìíåíèþ êîëëåã.
Ðåáåíîê âûçûâàë íå ïðîñòî ðàñòåðÿííîñòü, à óæàñ è îùóùåíèå ïîëíîé áåçíàäåæíîñòè. Ñîçäàâàëîñü âïå÷àòëåíèå, ÷òî äåâî÷êà íå ñëûøèò, íå ïîíèìàåò, ÷åãî îò íåå õîòÿò è ïðîñòî íå ñïîñîáíà ñîñðåäîòà÷èâàòüñÿ äîëåå 5 ñåêóíä. Ïðè ýòîì îíà äàâàëà ïîíÿòü, ÷òî çàìå÷àåò ìîå ïðèñóòñòâèå, òàê êàê äåéñòâîâàëà èìåííî ñ òåì ìàòåðèàëîì, êîòîðûé åé ïðåäëàãàëñÿ (ëèñò áóìàãè ñ ðó÷êîé, êóáèêè). Ïðè÷åì äåéñòâîâàëà ïîñòîÿííî, õàîòè÷íî è íå òàê, êàê ÿ åå ïðîñèëà.
Òàê ìû «îáùàëèñü» ïåðâûå ìèíóò äåñÿòü. Ìåíÿ óäåðæèâàëè â ýòî âðåìÿ èñêëþ÷èòåëüíî ëþáîïûòñòâî è àçàðò: ÷òî æå ïðîèñõîäèò è ÷òî ÿ ìîãó ñ ýòèì ñäåëàòü?
Êàê-òî ïîñòåïåííî Ñàøà íà÷àëà ñîñðåäîòà÷èâàòüñÿ íà èíñòðóêöèÿõ è ïîêàçàëà ñâîþ ïîëíóþ èíòåëëåêòóàëüíóþ ñîõðàííîñòü, õîòÿ óðîâåíü ðàçâèòèÿ ïîçíàâàòåëüíûõ ñïîñîáíîñòåé îêàçàëñÿ äîâîëüíî íèçêèì.
×òîáû ïîäñòóïèòüñÿ ê ýòîé òåìå ïîíàäîáèëàñü îïðåäåë¸ííàÿ âíóòðåííÿÿ äèñöèïëèíà. ×àñòî íà êîíñóëüòàöèÿõ ïðèõîäèòñÿ ðàáîòàòü ñ ýòîé òåìîé, ïðîðàáàòûâàÿ îäíè è òå æå ýòàïû, íî êàæäûé ðàç - ïî ðàçíîìó. Ëþäè èíäèâèäóàëüíû è ïåðåæèâàíèå òðàâìû èìååò êàæäûé ðàç ñâîþ óíèêàëüíîñòü.
Äà-äà, èìåííî óíèêàëüíîñòü. ×åëîâåê ñ òðàâìîé, ïîðîé, æèâ¸ò äîëãèå ãîäû, áîðåòñÿ çà æèçíü, âûæèâàåò êàê óìååò: çà ýòîò ýòàï æèçíè ñ òðàâìîé ó ÷åëîâåêà ôîðìèðóåòñÿ ñâî¸ âèäåíèå ìèðà, ïóñòü è ÷åðåç ïðèçìó áîëè, ñâîè äîñòèæåíèÿ, îïðåäåë¸ííàÿ âûíîñëèâîñòü è óêëàä æèçíè.
È ýòî âñ¸ íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ îáåñöåíèâàòü. Ýòó ÷àñòü æèçíåííîãî ïóòè ÷åëîâåêà íåëüçÿ ïðîñòî âçÿòü è âû÷åðêíóòü, ïåðåïèñàòü è îòðåäàêòèðîâàòü. Âàæíî ïîäîéòè ê íåé áåðåæíî, ñîõðàíÿÿ ïðàâî ÷åëîâåêà ñàìîìó ðåøàòü, êàê ïîñòóïàòü ñ òåì èëè èíûì ñâîèì îïûòîì.
Ïîýòîìó ÿ äîëãî îòáðûêèâàëàñü îò ïðîñüá ìîèõ êëèåíòîâ - íàïèñàòü ñòàòüþ íà òåìó íàñèëèÿ è òåðàïèè òðàâì íàñèëèÿ. Ïîíèìàÿ, ÷òî ìîè ñëîâà ìîãóò çàäåòü ãëóáîêî è ïîðîé íåâîëüíî ïðè÷èíèòü áîëü òåì, êòî æèâ¸ò ñî ñâîåé òðàâìîé. Èëè íå÷àÿííî îáåñöåíèòü ÷òî-òî âàæíîå, ÷òî êàñàåòñÿ èíäèâèäóàëüíîãî ïóòè ÷åëîâåêà.
Íî, âñ¸ æå, êëþ÷åâîé îêàçàëàñü ìîòèâàöèÿ "ïîäåëèòüñÿ îïûòîì". Âîçìîæíî, äëÿ òåõ, êòî âîîáùå íå ïîíèìàåò: êàê ñìîòðèò íà ìèð òðàâìèðîâàííûé ÷åëîâåê, ïî÷åìó åãî ðàíÿò òå èëè èíûå âåùè. Âåäü î÷åíü ÷àñòî ëþäè ïûòàþòñÿ ñóäèòü è "ëå÷èòü" ÷åëîâåêà èç ñâîåé êàðòèíû ìèðà, íàíîñÿ òåì ñàìûì ðåòðàâìó è åù¸ ãëóáæå ïðîâîäÿ äåìàðêàöèîííóþ ëèíèþ ìåæäó òðàâìèðîâàííûì ÷åëîâåêîì è ìèðîì çà ïðåäåëàìè òðàâìû.
Ñ ÷åãî îáû÷íî íà÷èíàåòñÿ ïñèõîòåðàïèÿ? Êàê ïðàâèëî, ñ âûáîðà ïñèõîëîãà (ïñèõîàíàëèòèêà). Êëèåíò íàøåë ñàéò ïñèõîòåðàïåâòà, ïðî÷èòàë ñòàòüè èëè ïîëó÷èë ðåêîìåíäàöèþ è òåëåôîí ïñèõîëîãà îò ñâîèõ çíàêîìûõ. Ïðàêòèêà æèçíè ïîêàçûâàåò, ÷òî ñ ìîìåíòà ïîÿâëåíèÿ æåëàíèÿ ïîïàñòü íà ïðèåì ê ïñèõîëîãó äî ñàìîãî îáðàùåíèÿ çà÷àñòóþ ïðîõîäèò íå îäèí ìåñÿö, à ïîðîé è íå îäèí ãîä. Õîòÿ ÷àñòî áûâàåò è îáðàòíàÿ ñèòóàöèÿ. Óâèäåë ñàéò, ïîëó÷èë òåëåôîí, ïîçâîíèë, çàïèñàëñÿ è ñðàçó ïðèøåë.
Ñ ÷åì æå ñâÿçàí ïðîöåññ âûáîðà ñïåöèàëèñòà, è êàê îí ïðîèñõîäèò?