Упражнения для самостоятельной работы с голосом
В этой статье я предлагаю несколько практичных, проверенных упражнений для работы над голосом самостоятельно дома. Попробуй. Они действительно эффективны, если заниматься регулярно.
Публикации , страница 186
Как перестать злиться на мужа? Постоянно раздражаюсь. Бесит муж.
Когда я встретила будущего мужа, у меня появились неконтролируемые вспышки злости, ненависти к нему, приступы гнева и постоянное желание разрушить наши отношения.
Иногда мне хотелось просто его уничтожить, и я не понимала, что происходит, ведь он прекрасно ко мне относился и ничего плохого не делал.
«ТЯЖЕЛАЯ ИДЕНТИЧНОСТЬ»: ГОЛОСА ИЗ ПРОШЛОГО
Люди сделаны из людей. Все мы сотканы из мнений других людей. Другие люди «лепят» образ моего Я, который незаметно становится моей идентичностью. Со временем голоса других не опознаются как голоса Других, они становятся голосами моего Я.
Одиночество после утраты
Согласно современным исследованиям почти 67% людей даже через несколько лет после утраты близкого человека, испытывают состояние одиночества.
Когда человеку трудно... Стратегии проживания.
Уважаемый читатель, как вы переносите свои трудности? Есть ли у Вас свои собственные стратегии? Если есть, добро пожаловать к разговору! Буду ждать ваших откликов. А пока поделюсь своими размышлениями на тему...
Куда уходят мечты? Грустное психологическое эссе.
От автора: о влюблённости, которая не превратилась в любовь...
Эссе родилось на основе живого случая, материал используется с клиентского разрешения.
Куда заводит миф о мужском бесчувствии.
Мужчины нечасто обращаются к психотерапевтам. У них свои способы справляться, которые порой становятся неэффективны. И что дальше?
Дискриминация мужчины
В прошлом посте мы говорили об ответственности и болезнях. Сегодня я хочу поговорить об отношениях к мужчинам самих мужчин и женщин. И особенно о том, как, стараясь гнаться за равностью полов личность может терять себя, партнера и здоровье.
Синдром Хатико
Но как не ждать? Как это возможно - убить память, забыть о том, что стало смыслом твоей жизни? Невозможно так быстро отречься от того, что было, поменять самое дорогое на пустоту.
Падающая стрела: техника для выявления убеждений
В статье «Когнитивная модель» я рассказывал, что основой автоматических мыслей являются глубинные и промежуточные убеждения. В этой статье я познакомлю вас с техникой, получившей название «Падающая стрела». Техника является важной частью терапевтического процесса, и направлена на быстрое и действенное выявление промежуточных и глубинных убеждений.
История одной фобии
За помощью обратился мужчина 38 лет, назовём его Иван, с жалобами на навязчивый страх за своих детей 5 и 10 лет.
Нарциссизм. Лекция Харм Сименс (Нидерланды)
Харм Сименс – один из первых гештальт терапевтов Европы: тренер, супервизор, терапевт, член EAGT (Европейской Ассоциации Гештальт Терапии) и NVAGT (Голландской Ассоциации Гештальт Терапии). Сертифицированный психотерапевт EAP (Европейской Ассоциации Психотерапии), автор книг и статей по гештальт терапии.
Мифы и правда о психосоматике.
Слово "психосоматика", безусловно, магическое. Иначе как ещё объяснить те дискуссии, тот накал страстей, что оно вызывает? От полного отрицания психосоматической медицины до фразы "все болезни, кроме венерических, от нервов (и те под вопросом". Как это часто бывает, правда всегда посередине.
О ПСИХОЛОГАХ И ПСИХОТЕРАПИИ.
В современном обществе мы часто слышим от подруг или знакомых, что кто-то где-то ходит к психологу, читает психологические статьи, интересуется психологией. Мы также видим выступления психологов в телепередачах, на радио, в интернете.
Чем платит человек, неспособный защитить свои границы?
Часто поступаются своими границами люди, в характере которых присутствует мазохистический и/или тревожный радикал.
Не раз ко мне за консультацией обращались мужчины, которые являлись как жертвами эмоционального насилия со стороны женщин, так и сами провоцировали это насилие.
Психологическую помощь человек с мазохистическим радикалом принимает очень тяжело, как и в принципе какие-то действия в своих интересах.
Он может много рассказывать, как с ним плохо обращаются, но отвергает предлагаемые варианты решений.
Нарциссические родители. Дети как частная собственность
Нарциссические родители стремятся отнять у ребёнка самое главное – право быть собой. Недаром большинство людей, один или оба родителя которых имели нарциссическое расстройство, часто ощущают себя как будто несуществующими. Нарцисс считает ребёнка продолжением себя в прямом смысле слова, полной и безраздельной своей собственностью. Ребёнок для него - бесконечный источник всевозможных ресурсов. Именно поэтому он всеми силами старается удерживать этот источник рядом как можно дольше.
"Предназначение" - Правда или миф в профессиональной психологии?
"-Геральт, она вновь бежала от тебя ночью!?
-Плевал я на такое Предназначение,
ибо знаю, что нужно нечто большее!.."
Сага о Геральте. А. Сабковский
