Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

О депрессии

Подписаться на автора О депрессии
09 Мая 2017 10:27:36
4907

Я хочу поговорить с вами о важном и широко распространённом в жизни на этой планете… О депрессии.
 
Отходя от всеобщего уничижающего заблуждения большинства людей, и их легких советов: “Мол, не депрессуй, чего расклеился, соберись!” - хочется казать что депрессию … очень трудно терпеть. Тяжко переносить постоянное сверлящее чувство сильнейшей усталости и гнёта непрекращающихся забот, ощущение безнадежности, отчаяния и попадания в ловушку бесконечного одиночества.
К сожалению, многие люди в борьбе с депрессией сильно осложняют своё положение … тем, что используют механизмы защиты, которые в действительности работают против них и ведут к ещё большим страданиям.
 
Как же нам справится с болью на душе?
Человек, по своей природе адаптивен. Каждый из нас в той или иной степени обладает способностью претерпевать боль, бороться с ней. Даже голодный младенец, пусть через крик и плач, может «ждать» момента, когда мать будет готова покормить его. Это врожденная способность, наше естество. Человек должны приспособиться и выжить, не только физически, но и эмоционально.

Подобно тому, как растение формирует себя в своей среде, которому иногда приходится поворачивать стебель, листья и бутон, чтобы получить солнечный свет и питательные вещества, которые ему необходимы, люди так же изменяют свое ощущение реальности для того, чтобы обезопасить себя и получить то, что им нужно (любовь, безопасность, принадлежность и т. д.).
 
К сожалению, многие приспособления, которые призваны служить людям, могут стать обременительными и губительными для них самих. Эти механизмы могут включать в себя изоляцию, переедание, чрезмерное злоупотребление видео играми, навязчивое мышление.
 
Депрессией непросто управлять, бывает сложно справится с ней самостоятельно. Особенно если вы выросли в среде, где она была “постоянно в воздухе”. Тогда вы просто не можете что-то предпринять, чтобы защитить себя от одиночества и «инфицированности» самой депрессией.

Возможно, вам невольно пришлось включить более серьезную защитную реакцию, отличающуюся от стандартных механизмов, тех, которые могли когда-то вам спасти жизнь. Теперь они вам причиняют лишь дополнительные страдания. Я думаю, это может выражаться в низкой самооценке, самоуничижении, в стойких и сильных сомнениях, … навязчивых мыслх. Эти механизмы и депрессивные мысли, то что, в свое время, возможно, было защитной, теперь подводит к саморазрушению.
 
Задайте себе ряд небольших вопросов:
Каковы негативные мысли, о которых я чаще всего думаю?
Что происходит, когда моё мышление заполнено негативными мыслями?
Эти негативные мысли - часть меня?
Какие функции эти негативные мысли исполняют для моего сознания?
Эти негативные мысли здесь, чтобы защитить меня?
Какие есть альтернативные пути, для помощи мне с моей депрессией?
 
Если негативные мысли - это действительно механизм решения проблем, то лучше, получить помощь от кого-то, кто знает, как работать с тонкостью бессознательного и уязвимостями, которые являют себя в этих защитах. Квалифицированный и чуткий терапевт может оказать неоценимую поддержку, потому что профессионал может отразить влияние этих мыслей и предложить пространство, в котором вы можете начать чувствовать в себе настоящие чувства, скрывающиеся за этими мыслями. Как мне кажется, это отличный способ увидеть чётче и объёмнее свой внутренний мир, и, в конечном счете, научиться работать с депрессией в более динамичную сторону.


Теги: Депрессия Маланин Станислав
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

А что скрывается за...?
Уверен, все, хоть раз в жизни испытывали разные негативные эмоции. Но бывает так, что люди пытаются избавиться от них, обесценить, заглушить – не разобравшись в сути переживания.
Я влюбился в асексуала.
Многие партнеры чувствуют, что сексуальная жизнь - результат усилий, которые они вложили в отношения. Для них жизнь с человеком, который редко, если вообще когда-либо, начинает заниматься сексом и, похоже, не наслаждается им, может привести к чувствам гнева и негодования.
В поисках себя: моя самотерапия
Вы когда-нибудь задумывались как бы перевернулась наша психотерапевтическая деятельность если бы мы могли встретиться с прародителями своего направления, с теми чьи книги мы так жадно читаем, о которых мы слышали, смотрели на видео?
Любовь это... Копнем чуть глубже.
Для чего была любовь по мнению прошлых поколений? Это была самая настоящая фривольность, отвлекающей от истиной сути брака.
А вы нарцисс?
Анна была смущена. Ей часто казалось, что она не может видеть вещи так, как это делали другие, активно пользовалась авторитетом, который диктовала занимаемая управленческая позиция.
Когда одиночество окружает. Ищем выход вместе.
Многие люди могут чувствовать себя одинокими. Одиночество не обязательно означает полную или частичную изоляцию. Одиночество возможно испытать на себе находясь в кругу семьи, рядом с друзьями, любимыми… В такой момент приходит только одни вопросы… почему? Почему так происходит и почему это со мной?

Топ публикаций
О любовной зависимости О любовной зависимости Любовная зависимость имеет своим происхождением ра...
Шпаргалка. Психологические защиты Шпаргалка. Психологические защиты Для другого человека защиты выглядят как нападение...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice