🤓 5 ПУНКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВЫБРАТЬ СВОЕГО ПСИХОЛОГА.
Кому же можно довериться из психологов? Как в таком многообразии выбора найти именно своего? Как узнать, что этот психолог подойдет именно вам?
Публикации на тему: "На приеме", страница 2
ЧОТИРНАДЦЯТЬ ЯКОСТЕЙ ТА ДІЙ ЕФЕКТИВНИХ ТЕРАПЕВТІВ
Дані досліджень не зовсім очевидні, за деякими питанням точаться суперечки, але, схоже, є достатньо доказів того, що психотерапевт відіграє величезну роль у досягненні позитивних результатів. отже, чотирнадцять якостей та дій ефективних терапевтів.
Ефективність онлайн консультацій
У людей існують побоювання стосовно того чи буде онлайн-консультація ефективною. Відповідь у дописі.
Чому психолог повинен мати освіту, а практичний психолог-дві?
Нюанси стосовно освіти практичного та практикуючого психолога та психотерапевта наведені у цьому дописі.
Психолог потрібен не всім!
Чому далеко не кожному потрібен похід до психолога? В яких випадках йти необхідно, а коли потрібно дещо інше? Читайте в статті.
Чому я поважаю всі школи практичної психології?
Як відбувався розвиток психології? Чи існують хороші та погані психотерапевтичні школи? Якого психолога краще обрати?
Війни психологів! Як прихильники різних шкіл знецінюють одне одного?
Якщо вас тривожать питання: який напрямок психології найкращий, до психотерапевта якого напрямку піти, а кого оминати десятою дорогою, то рекомендую до прочитання саме цю статтю.
Перешкоди для отримання результатів у психотерапії. Топ 5 у моїй практиці.
Які перешкоди для отримання результатів у психотерапії зустрічаються найчастіше? Приклади з моєї практики читайте у статті...
Идентичность – невидимая опора.
Женщина с депрессией ненависти к себе после критики на работе. Мужчина, боящийся отношений из-за страха потерять свою индивидуальность.
Подросток, думающий о пустоте и бессмысленности жизни. Девушка, уставшая от качелей самооценки. Что общего у этих разных историй?
Як розпізнати псевдо-експерта? Здоровий процес психотерапії.
Часто нам представляються експертами у галузі психологічної науки люди, які не мають жодного відношення до психології. Що з ними не так і як не попасти на гачок непрофесіонала читайте у статті...
Что такое КПТ?
Возьмем ситуацию, когда мы приходим в театр и видим там людей, которые выглядят и ведут себя по-разному. Кто-то надевает свои самые лучшие наряды на этот вечер и выглядит действительно вдохновленным, а кто-то шаркающей походкой заходит в зал в совершенно обыденной одежде, садится на кресло и тяжело вздыхает.
Смотря на все это со стороны нам кажется, что действия этих людей настолько автоматичны, что мы не можем выделить каждый отдельный элемент из этого действия. И когда мы посмотрим на это одно большое действие под увеличительным стеклом линзы и рассмотрим его мелкие составляющие, то мы сможем увидеть взаимосвязь между нашими мыслями, эмоциями, поведением и нашими телесными (физиологическими) реакциями.
Увиденное поможет нам получить понимание происходящего и как следствие восстановить контроль над своими мыслями.
В данном случае когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ) и является тем увеличительным стеклом линзы, с помощью которого мы можем увидеть нас «в деталях».
Терапия - это всегда больно.
И мне мой психолог прорабатывает то, что больно. Слезы на консультации - это частое явление. А бывают рыдания, глубокие. Бывает, что клиент плачет навзрыд и не знает даже почему, не может объяснить себе.
Откуда берутся страхи, фобии и панические атаки
Психологи считают, что страх – это не какая-то гадость, которая в нас встроена, а полезный адаптационный механизм, помогающий выживать. Как он помогает? Он предупреждает нас об опасности. Это если мы правильно им пользуемся. А если мы им пользоваться не умеем, то тот же самый страх становится мучительным и приносит нам неприятности.
Пора спасать себя!
Люди часто используют модели поведения , которые приобрели еще в детстве, особенно в отношениях. Итог такого использования часто бывает очень печальным, а всё из-за того что эта модель давно устарела и не является жизнеспособной.
Символдрама, Сны на Яву и картины Марка Шагала
Мой любимый психотерапевтический метод символдрама имеет еще несколько названий. Кататимно-имагинативная психотерапия, а так же Сны на Яву. В этом методе мы, исследуя символы и образы, получаем доступ к бессознательному,
Агрессивный клиент
Тут намедни такая история со мной приключилась. С моей Иркой мы серьезно поцапались, она меня алкашом и бездельником назвала, а я, не будь дураком, прямо -в глаз ей зазвездил. И тут она заявляет, что не будет с таким абьюзером (слово-то какое выдумала!) жить, и не пошел бы я ....к психологу.
Увидеть себя со стороны и не умереть
Сначала увидеть, а затем и принять в себе хорошо неизвестное задача со звездочкой почти всегда) Но это одна из задач успешной терапии)
