Ïñèõîñîìàòèêà ìèãðåíè. Øåéíàÿ ìèãðåíü.
 îòëè÷èå îò "ïðîñòîé" ìèãðåíè îòíîñÿùåéñÿ ê ñèòóàòèâíîé ïñèõîñîìàòèêå, øåéíàÿ ìèãðåíü òåñíî ñâÿçàíà ñ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèìè îñîáåííîñòÿìè ÷åëîâåêà, åãî ñòðóêòóðîé ëè÷íîñòè
 îòëè÷èå îò "ïðîñòîé" ìèãðåíè îòíîñÿùåéñÿ ê ñèòóàòèâíîé ïñèõîñîìàòèêå, øåéíàÿ ìèãðåíü òåñíî ñâÿçàíà ñ ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèìè îñîáåííîñòÿìè ÷åëîâåêà, åãî ñòðóêòóðîé ëè÷íîñòè
Êàê ïðàâèëüíî çàãàäûâàòü æåëàíèÿ, ÷òîáû îíè èñïîëíÿëèñü, êàê íàó÷èòüñÿ îòëè÷àòü îãðàíè÷èâàþùèå óáåæäåíèÿ îò ãðàíèöû ïðîñòðàíñòâà âîçìîæíîñòåé, êàê ïîíÿòü, ÷òî âîò òóò ÿ äåéñòâèòåëüíî ïðîñòî îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ, à âîò ýòî äåéñòâèòåëüíî çà ãðàíüþ ðåàëüíîñòè? È êàê ñäåëàòü òàê, ÷òîáû ìû õîòåëè èìåííî òî, ÷òî íàì íóæíî, øëè çà ñâîèìè ìå÷òàìè è ÷òîáû èñïîëíåíèå íàøèõ æåëàíèé øëî íàì òîëüêî íà ïîëüçó, äåëàÿ íàøó æèçíü åùå ñ÷àñòëèâåå?
Ýìîöèîíàëüíàÿ áëèçîñòü — ýòî òà ñîñòàâëÿþùàÿ îòíîøåíèé, î êîòîðîé èìååò ñìûñë çàáîòèòüñÿ, õîëèòü åå è ëåëåÿòü. Èìåííî îíà ÿâëÿåòñÿ çàëîãîì æèâûõ äîëãîñðî÷íûõ îòíîøåíèé è îòêðûòîñòè â ïàðå. Íî äëÿ ìíîãèõ ëþäåé ýòî ìîæåò áûòü òðóäíî, à èíîãäà è íåâîçìîæíî, òàê êàê áëèçîñòü ñâÿçàíà ñ áîëüøèìè ðèñêàìè è íåïðèÿòíûìè ïåðåæèâàíèÿìè.  êîíöå ñòàòüè áóäåò ïðåäëîæåíî âñåãî îäíî ïðàêòè÷åñêîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîìîæåò ñäåëàòü øàã íàâñòðå÷ó ïî-íàñòîÿùåìó áëèçêèì îòíîøåíèÿì.
Êàê äîëãî ìîæíî ëþáèòü ÷åëîâåêà, êîòîðûé âñå âðåìÿ òâåðäèò, ÷òî âû åãî íå ëþáèòå, îáèæàåòñÿ, óïðåêàåò âàñ â íåäîñòàòêå âíèìàíèÿ ê ñåáå? Êàê äîëãî âû ýòî âûäåðæèòå? È ñìîæåòå ëþáèòü òîãî, êòî âñå âðåìÿ íåäîâîëåí â òîì êàê âû åãî ëþáèòå è ñêîëüêî? È ñêîëüêî áû íå äàëè ýòîé ëþáâè , çàáîòû è âíèìàíèÿ, îí îñòàíåòñÿ ãîëîäíûì è íåäîâîëüíûì è áóäåò âàñ ïîñòîÿííî îáâèíÿòü â òîì, ÷òî âû õîëîäíû, íåâíèìàòåëüíû è íå æåðòâóåòå ñîáîé è ñâîèìè èíòåðåñàìè ðàäè íåãî. Âñêîðå âû ïîéìåòå, ÷òî ñêîëüêî áû âû íå äàëè ëþáâè, îíà ïðîâàëèòñÿ â ïðîðâó íåäîâîëüñòâà áëèçêîãî ÷åëîâåêà è îí âñå ðàâíî îñòàíåòñÿ ãîëîäåí è íå óäîâëåòâîðåí.
Íåäîâåðèå â áëèçêèõ îòíîøåíèÿõ, ïîæàëóé, îäíî èç ñàìûõ èçìàòûâàþùèõ ÿâëåíèé, â êîòîðîì íåò êîíöà îïðàâäàíèÿì è îáâèíåíèÿì. È ýòî óáèâàåò ëþáîâü è èñòîùàåò îòíîøåíèÿ.
ß íå õî÷ó îñòàòüñÿ â 40 ëåò îäíà ñ ñåìüþ êîòàìè,òàê ïðîêîììåíòèðîâàëà ñâîé çàïðîñ îäíà ìîÿ êëèåíòêà. ßðêàÿ, ñòàòíàÿ, îòêðûòàÿ è èñêðåííÿÿ. Îò íåå èñõîäèëî ãàðìîíè÷íîå ñî÷åòàíèå æåíñêîé äîáðîòû è óìà. Ýòî áûëà îäíà èç ñòðåìèòåëüíûõ òåðàïèé. Êàê è ìîÿ êëèåíòêà. Íå áîëüøå 10-òè ñåàíñîâ.
Êàê îñâîáîäèòüñÿ îò ÷óæîãî âëèÿíèÿ, êîòîðîå ìåøàåò íàøåìó óñïåõó?
Îò àâòîðà: Ñòàòüÿ (îáå ÷àñòè) áûëà îïóáëèêîâàíà â æóðíàëå "Êàäðîâûé ìåíåäæìåíò" (Âûï.136, ¹13, 2016, ñòð.26-28) ïîä ìîèì àâòîðñòâîì.
Ïðîæèòü æèçíü òàê, ÷òîáû íå áûëî áîëüíî çà áåñöåëüíî ïðîæèòûå ãîäû - ñêîðåå âñåãî èìååòñÿ ââèäó æèçíü, ïðîæèòàÿ, â ñîîòâåòñòâèå ñî ñâîèìè èñòèííûìè, à íå íàâÿçàííûìè íàì öåííîñòÿìè. Êàê îòëè÷èòü îäíè îò äðóãèõ - îòâåò â ñòàòüå.
«Ðîæàòü ðåáåíêà âìåñòå ñ ìóæåì èëè ðîæàòü ñàìîé?», - ýòèì âîïðîñîì çàäàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè êàæäàÿ áóäóùàÿ ìàìî÷êà áëèæå ê âîñüìîìó ìåñÿöó áåðåìåííîñòè. Äàâàéòå ïîïðîáóåì ðàçîáðàòüñÿ âìåñòå.
Ñîîáðàæåíèÿ, êîòîðûå ÿ ïðèâîæó â ýòîé çàìåòêå ñóãóáî ñóáúåêòèâíûå. ß ðàññêàçûâàþ î ñîäåðæàíèè è çàäà÷àõ èíäèâèäóàëüíîé ïñèõîòåðàïèè, ðóêîâîäñòâóÿñü ñâîèì ëè÷íûì îïûòîì ïñèõîòåðàïåâòà è êëèåíòà.
Òðàäèöèîííî â ïñèõîòåðàïèè ïðèíÿòî ñòàâèòü àêöåíò íà ñîäåðæàíèè òåðàïåâòè÷åñêîãî ïðîöåññà. Ó÷åáíèêè è ìîíîãðàôèè, ïðåçåíòèðóþùèå ðàçëè÷íûå ìîäåëè è øêîëû ïñèõîòåðàïåâòè÷åñêîé ïðàêòèêè, äåìîíñòðèðóþò ñâîå ñâîåîáðàçèå ïîñðåäñòâîì ðàçëè÷íûõ àêöåíòîâ íà ñîäåðæàíèè òåðàïèè. Âíå çàâèñèìîñòè îò íàïðàâëåíèÿ ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêè íåèçìåííûì îñòàåòñÿ èíòåðåñ ñïåöèàëèñòà ê òîìó, ÷òî ãîâîðèò êëèåíò, ò.å. ê äèñêóðñó.
Ñëîæíåå âñåãî ëþáèòü òåõ, êòî ñèëüíåå âñåãî æàæäåò ëþáâè. Ãîëîä ëþáâè ïðèâîäèò ê ïîñòîÿííûì ðàçðûâàì îòíîøåíèé è äåñòðóêòèâíîé àãðåññèè ê òîìó, êòî åñòü îáúåêò ëþáâè. Òàê äåéñòâóåò ïñèõîïàòè÷åñêè îðãàíèçîâàííàÿ ëè÷íîñòü. Ëþáâè âñåãäà ìàëî, ñêîëüêî áû åå íå äàëè è â äóøå ðîæäàåòñÿ ãíåâ èç ñàìîé ñåðäöåâèíû ýòîãî äåôèöèòà ëþáâè.. Ãíåâ è îáèäà.. È âíîâü è âíîâü äîêàçàòåëüñòâî òîãî, ÷òî ëþáâè â ýòîì ìèðå íåò.
×óâñòâî âèíû - ýòî ýìîöèÿ, êîòîðóþ ðåáåíêó àêòèâíî ïðèâèâàþò âçðîñëûå, ÷òîáû èì óïðàâëÿòü.  ïñèõîëîãèè ðàçäåëÿþò çäîðîâóþ è íåâðîòè÷åñêóþ âèíó.
Ñòðåìÿñü ê òåëåñíîìó ñîâåðøåíñòâó, íàðöèññ, óñòðåìèâ ñâîé âçãëÿä íà ñîáñòâåííûé îáðàç, ïîëàãàåò, ÷òî âîñõèùåíèå îçíà÷àåò ëþáîâü. Æåíùèíà, òùàòåëüíî ðàáîòàþùàÿ íàä ñîáñòâåííûì òåëåñíûì îáðàçîì, ðàññ÷èòûâàåò íà ëþáîâü çà ñâîè ñòàðàíèÿ. Ýòà èëëþçèÿ ìîæåò ïîâëå÷ü çà ñîáîé òðàãè÷åñêèå ïîñëåäñòâèÿ.
 ñâîåé ðàáîòå ÷àñòî çàìå÷àë ó êëèåíòîâ, ñêëîííûõ ê ñîìàòèçàöèè, âûñîêèé óðîâåíü íàïðÿæåíèÿ, ñëîæíîñòè ñ ðàññëàáëåíèåì, ïîâûøåííóþ âîëåâóþ àêòèâíîñòü: êàê áóäòî îíè âñåãäà íàõîäÿòñÿ â ñîñòîÿíèè ãîòîâíîñòè ê äåéñòâèþ. ß íàçûâàþ ýòîò ôåíîìåí ãèïåðòðîôèåé âîëè èëè ñàìîíàñèëèåì.
 ìèðå ãëÿíöåâûõ îáëîæåê è èäåàëüíûõ æåíñêèõ ôîðì, ê êîòîðûì óñòðåìëÿþòñÿ ìíîãèå, õî÷åòñÿ âñïîìíèòü î íåïîâòîðèìîñòè è óíèêàëüíîñòè, êàæäîé êîíêðåòíîé äåâóøêå. Î ðàçâèòèè ïîòåíöèàëà, êîòîðûé â íàñ çàëîæèëà ïðèðîäà... Îøèáîê áûòü íå ìîæåò, Âû èìåííî Òà, Êòî Âû Åñòü.
Ñîçàâèñèìîñòü — ýòî ïñèõîëîãè÷åñêîå ñîñòîÿíèå, ïðè êîòîðîì ÷åëîâåê âïàäàåò â ýìîöèîíàëüíóþ çàâèñèìîñòü îò äðóãîãî ÷åëîâåêà. ×àùå âñåãî ýòîò «äðóãîé» - çàâèñèìûé: íàðêîìàí, àëêîãîëèê èëè èãðîìàí. Íî íå âñåãäà. Èíîãäà ýòî ìîæåò áûòü âïîëíå ñåáå îáû÷íûé ÷åëîâåê ñî ñâîèìè îáû÷íûìè ïðîáëåìàìè è òàðàêàíàìè. Åäèíñòâåííîå óñëîâèå: åãî ìîæíî è ñïàñàòü, è áðîñàòü, è íåíàâèäåòü, è ñòðàñòíî ëþáèòü ïîïåðåìåííî èëè ñðàçó.  îáùåì, íåñêó÷íûå äîëæíû áûòü ñ íèì îòíîøåíèÿ.Êàê ïîíÿòü, ÿâëÿåòåñü ëè âû ñîçàâèñèìûì è ñàìîå ãëàâíîå, ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?  êîíöå ñòàòüè íåáîëüøîé ýêñïðåññ-òåñò íà ñîçàâèñèìîñòü.
Èíôàíòèëüíûå ëþäè - ìóæ÷èíû è æåíùèíû, êîòîðûì äàâíî çà 20,30,40 ëåò. Îíè ïðî÷íî çàñòðÿëè â äåòñòâå è óïîðíî ïûòàþòñÿ â ýòîì ñîñòîÿíèè ïðîæèòü âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü. Ïîëó÷èòñÿ ëè?
Æåíùèíà ñòîÿëà ó îêíà è ñìîòðåëà, êàê ñîáèðàåòñÿ ãðîçà. Îíè ñ ìóæåì è äâóìÿ äåòüìè æèëè íà áåðåãó ìîðÿ. Îí óõîäèë íà ïðîìûñåë, à îíà îñòàâàëàñü. Ñëåäèëà çà õîçÿéñòâîì è çàíèìàëàñü äåòüìè.