Сейчас такой период, что, если ты не будешь развиваться, останешься за бортом. Это подстегивает начать забег в марафоне «личностный рост», каждый день стремиться стать лучше, достичь большего. Личностный рост – это хорошо. Хорошо, что мы начинаем видеть в себе безграничный потенциал, раскрывать его. Плохо то, что для многих личностный рост превращается в гонку, которая выматывает, и финиш, которой будет не развитием и переходом на новый уровень, а депрессией, разочарованием в себе и мире.
По какой причине личностный рост приводит к совсем не радостным результатам?
Мы хотим достичь всего быстро, считаем, что правильней ставить цели повыше и посложнее, а еще лучше начать развиваться не в одном аспекте своей жизни, а во всех возможных сразу и по максимуму. Мы составляем план, движемся по нему, без учета достаточного количества временных и энергетических ресурсов. А так как планка поднята слишком высоко, то процесс развития начинает идти медленнее, чем мы себе запланировали и, вместо того, чтобы разобраться, что пошло не так, мы начинаем себя обвинять в лени, тупости и еще Бог знает в чем. По сути, мы создаем ситуацию, которая ведет к разочарованию в себе, потере веры в свои способности, что отдаляет от желаемого уровня развития и роста еще больше.
Как подойти к вопросу личностного роста с позиции экологичности?
Во - первых, важно быть в контакте с собой, принимать и любить себя в настоящий момент времени, так сказать на старте марафона.
Во - вторых, определить тот аспект жизни, в котором вы начнете расти и развиваться (развитие себя как профессионала, как партнера в отношениях, как родителя, раскрытие своего творческого потенциала и т.д.). Не старайтесь объять необъятное.
В- третьих, понять, зачем вам это нужно (просто, потому что это сейчас модно/подружки говорят, что это классно и работает – это не цель и не мотивация). Что именно вам это даст? Как изменится жизнь, после проработки этого аспекта вашей жизни? Как это повлияет на окружающих? Действительно ли я хочу именно этого или мне нужно что-то другое? Найдите СВОЮ цель, и тогда путь будет правильным.
В - четвертых, вы должны понимать, что в личностном развитии важно давать себе время на «освоение» каждого изменения, чтобы вы срослись с ним, и это стало частью вас. Т.е. вы определили, какой-то аспект своей жизни, осознали, зачем вам это, простроили (сами или с помощью специалиста) этапы продвижения в марафоне личностных изменений. После этого вы запускаете какой-то первый процесс изменений (прорабатываете блоки, убираете травматику (если она есть), нарабатываете новую модель поведения или развиваете какое-то важное качество) и даете себе пожить с этими изменениями какое-то время, чтобы они стали частью вас. И, только освоив первые трансформации, переходите к следующему процессу. Так будет экологично и сохранно для вас.
Не старайтесь перескочить какие-то этапы, которые могли бы ускорить процесс, даже при определенных успехах, вы никогда не будете полностью довольны. Чтобы личностный рост был качественным, он должен основываться на любви к себе реальному.
Любите себя!
Наталия Лисянская