Äîâîëüíî ÷àñòî â ïðàêòèêå âñòðå÷àþòñÿ ïàðû, ãäå îäèí ïàðòíåð î÷åíü òðåâîæåí, à âòîðîé äîñòàòî÷íî ñïîêîåí. Òðåâîæíûé ïàðòíåð ìîæåò ñ÷èòàòü, ÷òî âòîðîé îáÿçàí âûäåðæèâàòü âñå åãî ýïèçîäû òðåâîãè. Äàæå åñëè îíè ñèëüíûå è ÷àñòûå:"Îí ìîé ìóæ, îí äîëæåí âñåãäà ìåíÿ ïîääåðæèâàòü è âûñëóøèâàòü!" - ãîâîðèò òðåâîæíûé. Îòâå÷ó òàê:"Íåò! Íå äîëæåí!"
Ïî÷åìó ëþäè ðàññòàþòñÿ? Âñåãäà ëè ïîòîìó ÷òî çàêîí÷èëàñü ëþáîâü? È ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò òàê ìó÷èòåëüíî? Íå âñå ïîêèäàþò ñâîèõ ïàðòíåðîâ îò ðàâíîäóøèÿ è îòñóòñòâèÿ ÷óâñòâ è ïðèâÿçàííîñòè. ×àñòî ëþäè óõîäÿò, ïîòîìó ÷òî áîëüøå íå ìîãóò îñòàòüñÿ.
Äîëæíà ëè æåíùèíà áûòü ñëàáîé? Êîíå÷íî, íåò.
Ñëàáàÿ æåíùèíà — õóäøåå, ÷òî ìîæåò ïðèêëþ÷èòüñÿ ñ ìóæ÷èíîé.
Òåïåðü, êîãäà õë¸ñòêèé çàãîëîâîê ïîäêðåïë¸í õë¸ñòêèì íà÷àëîì (à çíà÷èò — âíèìàíèå ïðèâëå÷åíî), ìîæíî ñáàâèòü íàêàë ðàçîáëà÷åíèÿ è ïîãîâîðèòü ñïîêîéíî.
Ãîâîðÿò, ÷òî ëþáèòü ýòî ñëîæíî. Íî âîïðîñ â òîì, êàê èìåííî ëþáèòü?
ß ìíîãî ðàç îòìå÷àëà, ÷òî ãëàâíûì çâåíîì ìîåé òåõíèêè ÿâëÿåòñÿ ïîäõîä ê òðåâîãå. Äëÿ ìåíÿ, î÷åâèäíî, ÷òî óæå ñ ñàìîãî ðîæäåíèÿ òðåâîãè âîçíèêàþò âìåñòå ñ çàùèòàìè ïðîòèâ íèõ. Êàê ÿ óêàçûâàëà â ïðåäûäóùåì ðàçäåëå, ïåðâàÿ è íàèáîëåå âàæíàÿ ôóíêöèÿ Ýãî — ýòî ñïðàâëÿòüñÿ ñ òðåâîãàìè.
«Ïî÷åìó îí òàê ñî ìíîé ïîñòóïàåò?»
×åì áîëüøå ìû êîïàåìñÿ â ìîòèâàõ ïîâåäåíèÿ äðóãîãî ÷åëîâåêà, òåì äàëüøå ìû îò èñòèíû. Ìû ñïîòûêàåìñÿ î ñîáñòâåííûå èíòåðïðåòàöèè, îøèáàåìñÿ è ïðîäîëæàåì øåñòâèå ïî ëîæíîìó ìàðøðóòó.
Ìû òàê ìàëî çíàåì î ãðàíèöàõ äîïóñòèìîãî ïî îòíîøåíèþ ê íàì, ÷òî ëåãêî ïîääàåìñÿ ìàíèïóëÿöèÿì è ýìîöèîíàëüíîìó øàíòàæó.
Ìíîãèå ìîè çíàêîìûå ÷åñòíî ãîâîðÿò: ÿ áû ñõîäèë ê ïñèõîëîãó/ïñèõîòåðàïåâòó, åñëè áû çà ýòî íå íàäî áûëî ïëàòèòü. Íà ýòî ÿ îáû÷íî îòâå÷àþ: çíà÷èò, òû íå ãîòîâ èäòè ê ïñèõîòåðàïåâòó. Ïî÷åìó?
×àñòî ìîæíî âñòðåòèòü òàêîé òåðìèí: îïîðà íà ñåáÿ èëè ñàìîïîääåðæêà. È òóò âîçíèêàåò âîïðîñ — êàê ýòî? Êàê ìîæíî ñàìîìó íà ñåáÿ îïåðåòüñÿ? Êàê ìîæíî ñàìîìó ñåáÿ ïîääåðæèâàòü? Âîçìîæíî ýòî î òîì, ÷òî íóæíî ñåáÿ êàê-òî ïîäáàäðèâàòü? Òèïà — "Ýé, íå âåøàé íîñ, òû ìîëîäåö, ó òåáÿ âñå ïîëó÷èòñÿ". Èëè...
Ãëàâíàÿ ãåðîèíÿ ôèëüìà Íèíà æèâåò ñ àâòîðèòàðíîé è îäèíîêîé ìàòåðüþ, êîòîðàÿ íå îòïóñêàåò åå îò ñåáÿ- ôèçè÷åñêè è ïñèõîëîãè÷åñêè.
Î÷åíü ÷àñòî íà êîíñóëüòàöèþ ïðèõîäÿò êàê ñîâñåì ìîëîäûå äåâóøêè, òàê è æåíùèíû ïîñòàðøå è æàëóþòñÿ íà òî, ÷òî íèêàê íå ìîãóò íàéòè ñåáå ïàðòí¸ðà ñ êîòîðûì «÷òîáû áàáî÷êè â æèâîòå» è ïðÿì ëþáîâü - ëþáîâü òàêàÿ ÷òîá áûëà!
Íèêàê íå ìîãó íàâåñòè ïîðÿäîê â äîìå. Âåçäå è èç-çà êàæäîãî óãëà âûâàëèâàþòñÿ âåùè. È íå ïðîáëåìà äëÿ ìåíÿ óáðàòüñÿ. Íàîáîðîò, ÿ ëþáëþ, êîãäà âîêðóã ÷èñòîòà è ïîðÿäîê. À âîò â ïîñëåäíåå âðåìÿ ïðîñòî íå îñîáî îáðàùàþ âíèìàíèÿ è íå äåëàþ áîëüøîé àêöåíò íà óáîðêå. Ïðîñòî íåò æåëàíèÿ è íåîáõîäèìîñòè.
 ýòîé ñòàòüå ïîãîâîðèì î ïðèíÿòèè ñâîèõ ìûñëåé.
Íàøè ìûñëè íàñòîëüêî ëåòó÷è. Îíè ëåòàþò âåçäå, ÷òî èíîãäà ñòðàøíî ñòàíîâèòñÿ, íà ÷òî îíè ñïîñîáíû.
<div> îòíîøåíèè ê îáèäàì ñóùåñòâóåò íåçäîðîâàÿ ïóòàíèöà. Îäíèõ ïî÷èòàåøü – ïèøóò, ìîë, ïðîñòè âñåõ è áóäåò òåáå ñ÷àñòüå. Êàçàëîñü áû, ýòî îòâåò íà âñå ñëó÷àè æèçíè, íî òóò âîçíèêàþò äâå ïðîáëåìû: 1. À êàê ïðîñòèòü-òî, åñëè îáèäà ãëîæåò?! 2. È ñ êàêîé ñòàòè ÿ ýòó ñâîëî÷ü ïðîùàòü áóäó!? Äðóãèõ ïî÷èòàåøü – ïðîùàòü íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ, áåñïîëåçíî è äàæå âðåäíî. À ÷òî æå äåëàòü-òî òîãäà?!</div>
Ìîæíî ëè îòûãðûâàíèåì óìåíüøèòü ÷óâñòâî âèíû è ñòûäà â æèçíè? Çà÷àñòóþ ëþäè òàê è äåëàþò, íî î÷åíü ÷àñòî ïîäîáíîå ïîâåäåíèå ïðîâîöèðóåò àãðåññèþ, çëîñòü, íåïîíèìàíèå è êàêîå-òî îùóùåíèå äâîéíîãî ïîñëàíèÿ, êîãíèòèâíîãî äèññîíàíñà ó òîãî ÷åëîâåêà, íà êîòîðîì îòûãðûâàþòñÿ ÷óâñòâà.
Õî÷ó ïðåäëîæèòü ÷èòàòåëÿì ïîëåçíûé âàðèàíò ðàáîòû ñ ñîñòîÿíèåì ñóáäåïðåññèè - çàòÿæíîãî óíûíèÿ, ïîäàâëåííîñòè, àïàòèè (ñïîñîáíîãî ïðèâåñòè ê ñåðü¸çíîìó êëèíè÷åñêîìó äèàãíîçó). Âàðèàíò ðàáîòû ñ ýòèì äóøåâíûì íåäóãîì ðîäèëñÿ ñåãîäíÿ íà ñåññèè...
Âûïîëíåíèå óñëîâèé, êîòîðûå ìû ñàìè ñåáå ñòàâèì,äàëåêî íå âñåãäà ïðèâîäèò íàñ ê æåëàåìûì ðåçóëüòàòàì. ×àùå íàîáîðîò, ëþäè ñàìè äåëàþò ñâî¸ ñ÷àñòüå ìåíåå äîñòèæèìûì.
Îáðàòèìñÿ ê èñòîðèè æèçíè íàøèõ ïðåäêîâ: áàáóøåê – äåäóøåê, äàëåå “ïðà- è ïðàïðà-“, è óâèäèì, æèëè îíè òÿæåëî.  ïåðâîé ïîëîâèíå äâàäöàòîãî âåêà áûëè, ñ íåáîëüøèìè ïåðåðûâàìè: âîéíû, ðåâîëþöèÿ, ðàñêóëà÷èâàíèÿ, ëàãåðÿ, ðåïðåññèè, è äðóãèå òðóäíîñòè.
Ñêîëüêî åùå íàäî ðàçãðåáàòü ñâîé ïðîøëûé îïûò äëÿ òîãî ÷òîáû íàêîíåö âûéòè â «íîëü» è æèòü ïîëíîñòüþ â ñâîåì íàñòîÿùåì?
Íà "ÒÛ", áåç ðåâåðàíñîâ, íî ñ óâàæåíèåì!
