Психологический порлат Psy-practice

Как выйти из конфликта?

Как выйти из конфликта?

В жизни каждого человека присутствуют предательства и обман. Но потом так хочется вернуться к нормальной жизни, в которой можно доверять людям.

Как же это сделать?

Мы в жизни проходим разные этапы и получаем разный опыт. И весь этот опыт мы проживаем потому что это нам надо, но только чтоб это был реально опыт, а не просто обиды.

Когда вы попадаете в неприятную ситуацию попробуйте ее проанализировать. Почему вы в нее попали, что было перед этим и какие эмоции вы испытывали ранее и в самой ситуации.

Часто мы не можем найти то, что можно перенести в опыт, мы впадаем в обиды или в позицию жертвы. Это нормальная реакция психики, только пообижавшись надо идти дальше. Вопрос только в том, что с этим человеком дальше делать? Общаться или прекратить общение.

Если этот человек в родственных отношениях с вами, то вы не можете полностью прекратить общение с ним, потому надо определить как вы с ним будете дальше общаться. В каких рамках будет это общение, в каком количестве и на какие темы.

Это как вывод, но пойти на первую встречу и начать общаться будет не просто, но возможно. Для этого надо понять, что родственники – это наши учителя, мы от них принимаем все, что они несут нам. Это самые больные уроки, и самые важные для нас. Так как это родственники, то нам все равно рано или поздно придется с ними общаться, потому лучше это пройти и двигаться далее.

Потому надо подобрать слова и рассказать о том, что вы чувствуете и почему.

Есть несколько основных правил, как это сделать, чтобы избежать конфликта и достичь позитивного результата в этом действии. Для этого поставьте себе запрет на слова «ТЫ», «ВЫ», и избегайте говорить имя человека. Все, что мы говорим мы говорим не только об этой ситуации, а о всех таких ситуациях.

Например, если вас обидели тем, что не выслушали ваше мнение. Вам надо как-то об этом рассказать, и вам не важно вас обидел Ваня или Петя, в любом случае это не приятно. Потому и появляется задача рассказать о том, что вас обижает, когда кто либо игнорирует ваше мнение. И потом можете рассказать о том, что именно вы чувствуете и как это переживаете.

Первые разы это будет не просто. И возможно даже вы не сможете это произнести в глаза человеку, но хотя бы проиграйте у себя в голове такой диалог.

Понятно, что человек, которому вы это скажете не будет радоваться такому разговору, но и вступать в открытый конфликт, скорее всего тоже не будет.

С другими людьми, не родственниками в принципе тоже можно так же общаться, но это только тогда, когда вы считаете, что этот человек важен в нашей жизни, а если нет, то проще разорвать отношения и построить новые с кем-то другим. И сразу же взять себе такую модель поведения в практику, все, что не устраивает, обговаривать, чтобы человек понимал, что вам нравится, а что нет.

Конечно, есть шанс, что новые люди, которые придут в вашу жизнь будут чем-то похожи на предыдущих, и вам все равно придется решиться и начать озвучивать свои позиции, но с каждый следующим у вас будет больше желания это все изменить.

Учитесь говорить о себе, своих потребностях и желаниях, о том, что вам интересно. Ищите людей, которые могут разделить ваши идеи, стиль жизни и подходы к жизни. Такие точно есть только их надо поискать. 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку