Социофобия - это достаточно распространенное явление, при котором мы не просто волнуемся в обычных бытовых , социальных ситуациях, а испытываем повышенную тревогу, которая заставляет нас оценивать данную ситуацию не очень положительно
Человек боится жить счастливо, полноценно, открыто. Быть так – это значит вам не на кого и не на что пенять. Это значит, нет иных причин и объяснений тому, что с вами происходит, и тому, что вы чувствуете, кроме вас самих. Вы хозяева, и нет над вами иных инстанций. Вы актёры и режиссёры своей собственной жизни, и только от вас зависит, какими красками будет раскрашена эта, единственная, ваша жизнь.
Хочу поделиться сегодня одной своей любимой практикой в работе. Она, вроде, очень простая в исполнении, но помогает быстро погрузиться и поисследовать те смыслы, которые скрываются за тем или иным беспокоящим состоянием. Подходит и для самостоятельного использования, в качестве такой экспресс-диагностики.
Восемь универсальных потребностей в отношениях. Мы с ними рождаемся и живём. А какие потребности удовлетворяются и не удовлетворяются у вас?
Ласковые убийцы – это явления, которые протекают незаметно, но приводят к разрушительным, а то и губительным последствиям. В качестве жизненных примеров можно привести увлечение солнечно загаром (с последующим развитием рака кожи). Или увлечение алкоголем в холодную погоду. На короткой дистанции алкоголь согревает, но при этом повышается риск смертельного исхода на долгосрочную перспективу (за счет расширения сосудов кожи и потери тепла). Ну и классический вариант – гепатит С, при котором на первых двух стадиях заболевание себя никак не проявляет. Зато в дальнейшем приводит к гибели печени и всего организма.
Если продолжить эту фразу, то получится "Я недостаточно хороша для того, чтобы быть любимой, чтобы меня любили". И это убеждение - краеугольный камень заниженной самооценки. Следом тянутся убеждения о своей недостойности чего-то хорошего: благополучия, порядочного мужчины, здоровья, карьерного продвижения, успеха, а в конечном счёте, опять же, любви.
Секс важная составляющая в жизни пары, но то что происходит после него не менее важно
Мы часто слышим эту фразу в фильмах, читаем об этом в книгах, но как мы ее понимаем? И что значит бороться за свою любовь, с кем, как?
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Тема отношений мужчины и женщины сложна еще и тем , что в ней много стереотипов далеких от реальности.
Иногда детям и взрослым бывает трудно признать, что свои достижения они заслужили. Особенно в эпоху соцсетей, когда вокруг нас все успешные и украшены фильтрами инстаграма. Психологи называют такие чувства синдромом самозванца. Психолог, автор подкаста «Эмоциональный интеллигент» Анна Проворная рассказывает, как можно его распознать и как от этого синдрома избавиться.
Предлагаю вашему вниманию краткий тест-опросник на наличие у себя комплекса жертвы, мазохистических черт в характере:
Один американский психолог, Мартин Селигман, проводил поведенческий эксперимент с собаками. Людям сенситивным, впечатлительным - просьба дальше не читать!
-Алло! Привет! Можешь 30 тысяч занять?
-Не могу, мы на ремонт копим.
-Да ладно тебе, 30 тысяч ничего не изменят, а нам на отпуск не хватает. Дашь?
*кладу трубку*
Месть - это восстановление справедливости. Месть - это наказание за безразличие. Нужен обидчик, нужна обида на обидчика. И мы испытываем много негативных эмоций по поводу причинённого ущерба (это может быть какой-то обман, предательство, подстава, измена, не оправдание ожиданий, нарушение обещания и тому подобное).
Тревожность, как любое состояние, очень нам необходимо. Что полезного в нашей тревожности и как к ней адаптироваться.
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
