Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

5 неудобных вопросов, которые нужно задавать себе в трудных ситуациях. Советы психолога

Подписаться на автора 5 неудобных вопросов, которые нужно задавать себе в трудных ситуациях. Советы психолога
22 Января 2016 23:20:09
9213

И в этом заключается правда, а не в фразе «я не знаю». Мы все всё знаем. В нашей голове возникают лишь те вопросы, на которые у нас есть ответы. Выходит, что нас не устраивает ответ на вопрос. Мы хотим, чтобы все было как в математике: дважды два четыре, а периметр прямоугольника – это сумма всех сторон.

Жизнь – это не наука. Жизнь – это творчество

Когда художник начинает писать картину, он ее создает по мазкам. И конечный результат зависит как от количества сделанных движений кистью, так и от качества каждого из мазков. А значит, от суммы принятых решений зависит создание шедевра под названием жизнь.

«Я не знаю» можно читать как «я не хочу знать», «я не хочу принимать решение», «я не хочу брать ответственность за свою жизнь», «я не хочу думать». Согласитесь, ведь для того, чтобы что-то узнать, нужно начать поиск решений. Спросить себя, спросить других, услышать правду, которую порой мы не хотим слышать. Т.е. начинать разбирать завалы мусора, которые образовались в нашей жизни. Но ведь в чем парадокс: в мусоре мы привыкли жить, а вот как жить в чистоте? Создать чистоту в мыслях – это значит признаться самому себе в правде. А это самое сложное решение, которого мы избегаем. Да здравствует самообман.

Каждый раз, принимая решение оставить все как есть и отказаться от принятия важного решения, мы откладываем жизнь на потом. По этому случаю существует прекрасная фраза: «Дорога под названием «потом» ведет в страну под названием «никогда». Слышите это слово – «никогда». Лично меня оно отпугивает. Выходит, что жизнь НИКОГДА не будет другой, чем та, что есть сейчас.

Но ведь именно то, что есть сейчас, привело моих клиентов ко мне. Так что же это получается – нам нравится терзать себя, постоянно прокручивать заезженную пластинку и слушать одни и те же советы? Или это создает иллюзию перемен, мол, я же что-то делаю, я пытаюсь? Да здравствует самообман.

В подобных случаях я рекомендую своим клиентам начинать разбираться в себе и задавать неудобные вопросы. Такие, которые они не хотят слышать, но ответы на которые надо извлекать из глубин подсознания, чтобы не оказаться в стране «никогда».

Вот эти вопросы

1. Представьте себя через 1 год вашей жизни

Ничего не поменялось. Та ситуация, которая сейчас имеет место быть, осталась, никуда не делась. Что я чувствую?

Большинство испытывают досаду от того, что так будет продолжаться и дальше. И никто не придет и не примет за них самые важные решения, что через год чуда не случится. А так хотелось проснуться и увидеть, что все стало совсем по-другому.

В какой-то период наступает точка невозврата, когда мы уже не можем продолжать жить как раньше. И если в нашей жизни такой период настал, то мы находимся на самом дне и это не самое плохое положение: дальше уже двигаться некуда, кроме как наверх.

2. Что бы я посоветовала сделать в этой ситуации своему лучшему другу, ребенку?

Дивным образом у нас открываются глаза на ситуацию, когда она нас не касается лично. И все становятся советчиками, афоризмами начинают говорить. Представьте, что в вашей ситуации оказался ваш же ребенок, что бы вы ему посоветовали сделать, как поступить? Родному человеку плохого не посоветуешь. Вы ясно видите цену того решения, которую нужно будет заплатить, если ситуацию оставить так как есть. И в этот момент вы переходите к следующему провокационному вопросу.

3. Чего я хочу?

Вариант «я не знаю» - не подходит. Как показал предыдущий вопрос – вы знаете. И даже совет можете дать другому. Только в отношении себя вы не «хотите знать».

4. Что мне нужно сделать, чтобы ситуация разрешилась так как я хочу?

Такая постановка вопроса активизирует в вас новые нейронные связи, по-новому обдумывать уже известное. Начните рассуждать по шагам. Вначале все будет казаться как в тумане. Вы видите только на расстоянии ближайших двух метров. Потом вы делаете еще шаг вперед, видение открывается и становится видно еще на два метра. Туман неизвестности рассеивается. Первый шаг – это начало большого пути.

5. Какой самый первый и самый легкий шаг я сделаю прямо сегодня?

От целей нас порой отделяет только первый шаг. Этот первый шаг уводит вас из страны «никогда». Сегодня – самый лучший день, чтобы начать это путешествие.

Жизненная истина заключается в том, что для достижения того, чего вы по-настоящему хотите, вам придется отказаться от чего-то, что вам может быть более удобно, по-своему дорого – будь то ваша «простая» жизнь, ваши привычки, ваша стабильность или ваше время. Новая жизнь требует жертв.

Жизнь никогда вам не даст никаких гарантий, но предоставит массу возможностей.

А воспользуетесь вы ими или нет – выбирать вам.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Если на личном фронте тишина
Если в вашей жизни пока нет любовных отношений, не перегружайте этот факт излишней эмоциональной значимостью. Ваша жизнь происходит не только от отношений к отношениям, но и между ними. И это не промежутки жизни, а ее часть.
Измена как способ прожить неудовлетворенную потребность
Детство – это когда у деревьев не ветви, а руки, на деревьях не листья, а деньги, у месяца есть глаза и рот, тополиный пух становится письмом, а под кроватью кто-то живет.
Отложенные желания=отложенная жизнь
Вы замечали, как часто мы отказываемся от хорошего сегодня, чтобы насладиться этим потом?
7 вопросов, которые выведут мужчин на чистую воду
Большое видится на расстоянии. Я долго не  могла понять смысл этих слов. Однажды я получила запрос от клиентки помочь ей разобраться, какой мужчина для нее будет идеальным.
Сразу же хотелось ответить, что у каждого свои идеалы и нет такой методики, которая одинаково подходит для всех. Кому-то нравиться быть лидером в отношениях, кому-то ведомым. Кому-то нравятся брутальные мужчины, неуправляемые и непредсказуемые. Другим же, наоборот, нежного и заботливого подавай.
И кто, как  не мы сами, можем четко знать, чего мы хотим.

Когда нет сил, чтобы пережить зиму жизни.
Ты помнишь, как однажды наступила зима в твоей жизни?

Внутри было темно, страшно и пусто. Тело дрожало от озноба и казалось, что никто и никогда не сможет тебя отогреть.

Если жизнь бьет по лбу...
Зрелость человека определяется его умением жить с сомнениями. До тех пор, пока человек борется с судьбой, пытаясь выторговать у нее пожизненные гарантии, он не взрослеет. Как премудрый пескарь, он обходит стороной опасности, трусливо занимаясь собственным выживанием. Качество его жизни обусловлено собственной пассивной позицией и тем, как окружающие поступают с ним.

Топ публикаций
Три лика Нарцисса в детских историях. Три лика Нарцисса в детских историях. Типы нарциссических личностей разнообразны и на пе...
Травмы поколений Травмы поколений Большая (минут на 20 чтения), но очень инт...
Молитва психотерапевта Молитва психотерапевта Молитва это конечно немного шутка. Но в целом опис...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice