Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Вовлечонность в события

Подписаться на автора Вовлечонность в события
17 Мая 2019 12:31:50
267

В книге «Неординарные. Истории успеха» Малколм Гладуэлл популяризировал идею о том, что нужно 10000 часов, чтобы освоить высшую квалификацию. Но психологи и специалисты по обучению персонала пришли к консенсусу, что мастерство – не так вопрос потраченного времени, как качества практики. Качественная трата времени требует «напряженного обучения», то есть проактивного тренинга, который предполагает постоянное решение проблем, пребывающих вне нашего влияния.
И доказательство – в нашем сером веществе. За последнее несколько десятилетий исследователи популяризировали идею нейропластичности. Согласно этой идеи мозг не останавливается в своем «построении» в раннем детстве, а продолжает разрабатывать новые клетки. Хотя, более тщательные исследования выявили, что большинство из них отмирает. Смерть новых клеток предотвращает – и присоединяет новые нейроны к синапсам – именно проактивное обучение. Проактивное обучение предусматривает осознанную вовлеченность в процесс, что расширяет границы и углубляет опыт и знания.
Больше всего человек прибегает к проактивному обучению, когда берется за что-то новое. Но как только достигнут приемлемый уровень – большинство из нас успокаиваются и прибегают к автоматизму, комфортному во время застоя.
Помните, как вы учились водить автомобиль? Перед тем, как вы впервые сели за руль, вы били неосознанно неквалифицированными, потому что еще не знали, чего не знаете. Потом вы записались на курсы вождения, вы стали сознательно некомпетентными, поняв, как много нужно изучить.
Проактивное обучение начинается благодаря открытости новому опыту. Теперь вы можете стать сознательно квалифицированным, потому что пункт за пунктом изучаете учебник для водителя и выполняете все его требования. Вначале вы растеряетесь, выехав на автомагистраль, но после нескольких попыток это перестанет быть проблемой.
Вскоре после получения водительского удостоверения у вас появится неосознанная квалификация. Вы просто садитесь в автомобиль и трогаетесь. Часто возвращаясь домой, вы и не задумываетесь, как вы это сделали. Именно на этой стадии автопилота вы и попадаете в зоны застоя.
Несмотря на сознательную неквалифицированность или сознательную квалифицированность, вы остаетесь в зоне оптимального развития, потому что открыты новой информации. Даже если вы новичок и поэтому немного не уверенны, у вас есть по крайней мере мозг начинающего, который хочет расти и желает учиться. А правильный уровень стресса – есть погружение, но нет блокирования систем – может быть прекрасной мотивацией. Временами его воспринимают как некомфортный, но он мотивирует нас к продвижению.
Стресс становится полезным, если вы хотите достичь в жизни большего, чем валятся на диване. Это естественное и ожидаемое дополнение к вызовам, то есть обучения и, как следствия, процветания. Без усилий и великих рисков нельзя покорить Эверест. То же самое с воспитанием развитого ребенка, счастливой семейной жизнью на протяжении полвека, управления бизнесом или преодолением марафонской дистанцией. Без стресса и дискомфорта никто никогда ничего не достигал.
 
Статья появилась благодаря книге Сьюзен Дэвид «Эмоциональная ловкость»


Теги: эмоциональная ловкость, эмоциональная гибкость, эмоциональный интеллект
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Пространство для свободы
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
AIWATT – принцип «Не навреди» в общении
В основе каждого дела лежит важный принцип, существенно улучшающий наши шансы на успех в нем. В общении тоже есть такой принцип AIWATT.
Как управлять своим мышлением
Статья о самопомощи при работе с концепциями и убеждениями
Реализация собственных ценностей
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Как научиться хотеть
Статья о том как научиться фантазировать, мечтать и хотеть
Сочувствие к себе
Это десятая статья из цикла статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.

Топ публикаций
РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ РЕСУРСЫ ЛИЧНОСТИ Ресурсы личности – это все те жизненные опоры, кот...
Женщины, которые выносят мозг Женщины, которые выносят мозг Главной отрицательной чертой женщин многие мужчины...
Никто никому ничего не должен? Об отношениях без обязательств Никто никому ничего не должен? Об отношениях без обязательств Я категорически отказываюсь видеть смысл в отношен...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice