ÏÎ×ÅÌÓ ÍÅÊÎÒÎÐÛÅ ËÞÄÈ ÑÈËÜÍÎ ÐÀÇÄÐÀÆÀÞÒ?
Ýòî ñòàòüÿ ïðî îòíîøåíèÿ ñ ëþäüìè, ïî÷åìó ìû çëèìñÿ íà îêðóæàþùèõ, êàêèå ïîäñîçíàòåëüíûå ìîòèâû çà ýòèì ñòîÿò è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 593
ÊÓÄÀ ÆÅ ÒÛ ÓÕÎÄÈØÜ? Ñþæåò ïðåîäîëåíèÿ «çàïðåòà íà ôàíòàçèþ»
«Ïèñàòåëüñêèé çîâ» õîòü ðàç â æèçíè ñëûøàò ìíîãèå ëþäè, íî íå âñå íà íåãî îòêëèêàþòñÿ.
Êàê è çà÷åì ëþäè èçîáðåëè ãåòåðîñåêñóàëüíîñòü
Åùå ñòî ëåò íàçàä ïðåäñòàâëåíèå î òîì, ÷òî çíà÷èò ãåòåðîñåêñóàëüíîñòü, çàìåòíî îòëè÷àëîñü îò íûíåøíåãî. Òî, êàê ìåíÿëîñü íàøå ïîíèìàíèå ýòîãî òåðìèíà, ìîæåò íåìàëî ñêàçàòü è î ñîâðåìåííûõ ìåòàíèÿõ â îïðåäåëåíèè ãåíäåðíûõ ïðèñòðàñòèé.
Ãäå æèâåò äåïðåññèÿ, èëè âñå ïðîáëåìû èç äåòñòâà.
Ñòàòüÿ î òîì íàñêîëüêî ãëóáîêî â äåòñòâå ìîæåò ëåæàòü êîðåíü ïðîáëåìû è êàê îò ýòîãî èçáàâèòüñÿ.
Íàñèëèå íà ìÿãêèõ êîøà÷üèõ ëàïàõ.
Ñåé÷àñ ìíîãèå ïèøóò î ôèçè÷åñêîì íàñèëèè â ñåìüå, íî î ìîðàëüíîì («òèõîì») ïñèõîëîãè÷åñêîì íàñèëèè íà÷àëè ãîâîðèòü îòíîñèòåëüíî íå äàâíî. Îñòîðîæíî... øåïîòîì. Âåäü îíî íîñèò óþòíûé äîìàøíèé õàëàòèê è ñ÷èòàåòñÿ ÷åì-òî îáûäåííûì è âïîëíå åñòåñòâåííûì äëÿ ëþäåé, êîòîðûå âûðîñëè â ñåìüÿõ, ãäå òàêîå ïîâåäåíèå ñ÷èòàëîñü íîðìîé.
Èçáåãàíèå ïðîæèâàíèÿ: 5 ïóòåé äåëàòü, à íå áûòü
Êàæäûé èç íàñ êîãäà-òî âûèãðàë ñâîé ñïîñîá áåãñòâà îò ðåàëüíîñòè è ñëåäóåò åìó â òîé èëè èíîé ñòåïåíè. ß ïðåäëàãàþ Âàñ îñîçíàòü è âûáðàòü èíà÷å.
Çàïðåò ïðîÿâëÿòüñÿ è òðàâìà àííèãèëÿöèè
Ñòàòüÿ î ðàáîòå ñî ñëó÷àåì îòâåðæåíèÿ (áðîøåííîñòè) è òðàâìå àííèãèëÿöèè.
Îáðàòíàÿ ñòîðîíà "õîðîøåé" äåâî÷êè.
Äîëãîå âðåìÿ ëþäÿì äëÿ âûæèâàíèÿ â íåáåçîïàñíîé ñðåäå òðåáîâàëîñü ÷åòêîå çíàíèå ïðàâèë è ñïîñîáîâ âûæèâàíèÿ, ïîñêîëüêó ìîæíî áûëî çàïëàòèòü æèçíüþ çà ñâîè íåóäà÷è è îøèáêè. Ïîýòîìó îáó÷åíèå ïðîèñõîäèëî ïîä ìàêñèìàëüíûì äàâëåíèåì, ÷òîáû çàïèñàòü ïðàâèëà âûæèâàíèÿ êðàñíûìè ÷åðíèëàìè "êàê ìîæíî ãëóáæå â ìîçã".
Îñíîâíûå ïðè÷èíû ïàíè÷åñêîé àòàêè.
Ïàíè÷åñêàÿ àòàêà – ýòî íåîáúÿñíèìûé è ìó÷èòåëüíûé ïðèñòóï òÿæ¸ëîé òðåâîãè, êîòîðûé ñîïðîâîæäàåòñÿ ñòðàõîì â ñî÷åòàíèè ñ ðàçëè÷íûìè âåãåòàòèâíûìè (ñîìàòè÷åñêèìè) ñèìïòîìàìè (ó÷àùåííûì ñåðäöåáèåíèåì, ïîòëèâîñòüþ, îçíîáîì (òðåìîðîì, îùóùåíèåì âíóòðåííåé äðîæè), îäûøêîé, çàòðóäíåííûì äûõàíèåì, áîëüþ â ëåâîé ïîëîâèíå ãðóäíîé êëåòêè, òîøíîòîé, îùóùåíèåì ãîëîâîêðóæåíèÿ, ïðåäîáìîðî÷íûì ñîñòîÿíèåì, îùóùåíèåì ïîêàëûâàíèÿ â êîíå÷íîñòÿõ è ïð.)
Ïñèõîëîã Ëþäìèëà Ïåòðàíîâñêàÿ — îá ýìîöèîíàëüíîì âûãîðàíèè áëàãîòâîðèòåëåé è ÷èòàòåëåé
Ïðàêòè÷åñêè âñåì, êòî ðàáîòàåò â ñôåðå áëàãîòâîðèòåëüíîñòè, çíàêîìî ÷óâñòâî ïðîôåññèîíàëüíîãî âûãîðàíèÿ, êîãäà íà÷èíàåøü íåíàâèäåòü ëþáèìóþ âðîäå áû ðàáîòó, íå ìîæåøü ïðåäëîæèòü íè îäíîé íîâîé èäåè è õî÷åøü, ÷òîáû âñå îò òåáÿ îòñòàëè. È ýòî íå ïðîñòî óñòàëîñòü, êîòîðàÿ ëå÷èòñÿ ñíîì, äîïîëíèòåëüíûì âûõîäíûì èëè íåäåëåé îòïóñêà. Î òîì, ïî÷åìó «íàêðûâàåò» èìåííî áëàãîòâîðèòåëåé, è êàê ñ ýòèì áîðîòüñÿ, ÒÄ ïîãîâîðèëè ñ ïñèõîëîãîì Ëþäìèëîé Ïåòðàíîâñêîé.
Íåçàâèñèìà è îðèãèíàëüíà. Æåíùèíà øèçîèäíîãî òèïà
Ñóùåñòâóåò ðàñïðîñòðàíåííûé ñòåðåîòèï î æåíùèíàõ, ÷òî îíè âåñüìà ýìîöèîíàëüíû è îäåðæèìû ñâîåé âíåøíîñòüþ, õîðîøèå õîçÿéêè, èçðÿäíûå øîïîãîëèêè è áîëòóøêè. Ïðåäñòàâèòåëüíèöû øèçîèäíîãî òèïà ðàçáèâàþò â ïóõ è ïðàõ âñå ýòè óòâåðæäåíèÿ.
Áðàòüÿ è ñåñòðû, «âçãëÿä ñíèçó».
 êàêîé-òî îïðåäåëåííûé ïåðèîä æèçíè ÿ ïîíÿëà, ÷òî õî÷ó òîëüêî îäíîãî ðåáåíêà, äâîèõ êàòåãîðè÷åñêè íå õî÷ó. Íî ñåé÷àñ ïåðèîäè÷åñêè ðàçìûøëÿþ íà òåìó âòîðîãî. Áîëüøå âñåãî ìåíÿ îñòàíàâëèâàþò ìîè âîñïîìèíàíèÿ èç äåòñòâà îá îòíîøåíèÿõ ñ ñåñòðîé. À åùå ìíîãî÷èñëåííûå ðàññêàçû êëèåíòîâ, î èõ ìëàäøèõ èëè ñòàðøèõ áðàòüÿõ/ñåñòðàõ. Âîò ýòèìè âïå÷àòëåíèÿìè äåòåé ÿ è õî÷ó ïîäåëèòüñÿ.
Ïàíè÷åñêèå àòàêè, ïåðâàÿ ïîìîùü.
Ñòðàõ - ýòî ñëèøêîì äîðîãîå óäîâîëüñòâèå. Òðàòèòü ñâîþ äðàãîöåííóþ è íåïîâòîðèìóþ æèçíü íà ïðèñòóïû ñòðàõà è ïàíè÷åñêèå àòàêè - ýòî áåçðàññóäíîå ðàñòî÷èòåëüñòâî.
Êàê èçáàâèòüñÿ îò ñòðàõà è ñíèçèòü óðîâåíü òðåâîãè?
Ñîâñåì íå òðóäíî, äîñòóïíî, ýôôåêòèâíî. Âñåãî ÷òî íóæíî - ýòî ðåãóëÿðíîñòü.
Ïî÷åìó äåâóøêè âëþáëÿþòñÿ â íåïîäõîäÿùèõ ïàðíåé, è êàê ñòàòü ñ÷àñòëèâîé â îòíîøåíèÿõ?
«Âñå ìóæèêè Ñâî…» - òàêîé âûâîä ìîæåò ñäåëàòü æåíùèíà, ó êîòîðîé îòíîøåíèÿ ñ ìóæ÷èíîé çàêîí÷èëèñü î÷åðåäíîé òðàãåäèåé. Ïðè÷åì ó êàæäîé ìîãóò áûòü ñâîè âåñêèå ïðè÷èíû âûíåñòè òàêîé âåðäèêò – áóäü òî èçìåíà, êðàæà èëè ïðîñòî ðàâíîäóøíîå «Ïðîñòè, äåòêà, íàì íå ïî ïóòè».  íàäåæäå íàêîíåö ñêëåèòü îñêîëêè ñâîåãî ñåðäöà, êàæäàÿ âòîðàÿ æåíùèíà, ó êîòîðîé íå ñêëàäûâàåòñÿ ëè÷íàÿ æèçíü ïðèõîäèò ê ïñèõîëîãó ñ çàïðîñîì - êàê ïåðåñòàòü âûáèðàòü íåïîäõîäÿùèõ ìóæ÷èí?
ÇÀÂÈÑÈÌÎÑÒÜ. ÍÅÇÀÂÈÑÈÌÎÑÒÜ. ÑÂÎÁÎÄÀ!
Âîçìîæíî ëè âûðâàòüñÿ èç çàâèñèìûõ îòíîøåíèé? Âîçìîæíî. Åñëè ó çàâèñèìîãî âîçíèêíåò ÆÅËÀÍÈÅ âûðâàòüñÿ èç çàâèñèìûõ îòíîøåíèé.
Òåõíèêà «Ïëàíèðîâàíèå àêòèâíîñòè» äëÿ ñíèæåíèÿ äåïðåññèè
Çàìêíóòûé êðóã, êîòîðûé ïîääåðæèâàåò äåïðåññèþ ýòî íèçêèé óðîâåíü àêòèâíîñòè. ×åì ìåíüøå âû äåëàåòå, òåì ïîäàâëåííåå ñåáÿ ÷óâñòâóåòå; ÷åì áîëåå ïîäàâëåííî âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå, òåì ìåíüøå âû äåëàåòå.
Èìåííî ïîýòîìó òåõíèêà «ïëàíèðîâàíèå àêòèâíîñòè» ñïîñîáíà âûâåñòè Âàñ íà áîëåå âûñîêèé óðîâåíü àêòèâíîñòè, äàæå åñëè âàì ýòîãî íå õî÷åòñÿ.
À äóìàëè ëè âû êîãäà-íèáóäü î òîì, ÷òî òî, ÷òî ìû íàçûâàåì çäðàâûì ñìûñëîì ñóòü âèðóñ!?
Äèíàìèêà ôåíîìåíîëîãè÷åñêîãî ïîëÿ áîëüøå íå ìîæåò ðåãóëèðîâàòüñÿ ñóáúåêòàìè. Íàîáîðîò, æèçíü ëþáîãî ÷åëîâåêà çàâèñèò îò òîãî, íàñêîëüêî îí îêàçûâàåòñÿ â ëàäó ñ ïðîöåññàìè, ïðîèñõîäÿùèìè â ïîëå. Ñëåäîâàòåëüíî, ôîêóñ âíèìàíèÿ â ïñèõîòåðàïèè òàêæå ñìåùàåòñÿ ñ êëèåíòà íà äèíàìèêó ôåíîìåíîëîãè÷åñêîãî ïîëÿ. Òåïåðü ãëàâíîé åå öåëüþ ñòàíîâèòñÿ ïåðåæèâàíèå êàê âàæíåéøàÿ ôóíêöèÿ ïîëÿ. À êåì æå òîãäà ÿâëÿþòñÿ íàøè êëèåíòû è ìû ñ âàìè? Îòâåò ïðîñò – àãåíòàìè ôåíîìåíîëîãè÷åñêîãî ïîëÿ.
