Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Деструктивное поведение рядом с вами...

Подписаться на автора Деструктивное поведение рядом с вами...
15 Октября 2015 03:36:26
6456

Скорее всего, каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом: "Как реагировать на деструктивное поведение другого и как с таким деструктивным жить?"
Представляю в этой статье мои наблюдения и рассуждения на данную тему.

Во-первых, с разрушительным деструктивным можно не жить! Или, учиться жить с ним рядом, на дистанции. Причём, находить нужную для вас, безопасную дистанцию по отношению к этому. Как говорится - «быть вовне», а «не внутри».

А во-вторых, не принимать на свой счёт! Ведь "отвратительно разрешительное" исходит от другого человека, и может быть, это для него единственно возможный способ установления взаимодействия в данное время и другого он проявлять, в силу своих внутренних ограничений, не может. Его многолетний опыт жизни привёл к этому. И это имеет отношение не к вам, а к этому человеку. Если это понять, то можно не реагировать и не брать на свой счёт, или меньше реагировать.

И, конечно, не забывайте взглянуть на свою личную историю жизни, на свои действия, а порой и бездействия, благодаря которым может разворачиваться деструктивное поведение другого в нашем пространстве. Вот это уже зона вашей ответственности.

Иногда опасно сохранять примиримость и терпимость в сообществе людей, где непримиримость и нетерпимость возведены в принцип существования. Желательно прояснять для себя как Вы потворствуете проявлению "отвратительного" в вашем пространстве.

Идеальный мир построить невозможно. Да, Вы и сами знаете. Хотя не исключено, что мечтаете об этом.
Тогда, что же со всем этим делать? И можете ли Вы повлиять на реальность?


Рекомендации:
1. Расстаньтесь с иллюзией, что можно изъять конфликты из вашей жизни. И чем скорее Вы это сделаете, тем быстрее перейдёте к новым действиям. Внутренне разрешив конфликтам быть в вашей разнообразной действительности, Вы освободите ту часть энергии, которая затрачивается на удержание вашего напряжения и возмущения. Уточняю, что разрешить "быть" конфликтам - это понимать неизбежность данного вида взаимодействия, как части реальности.

2. Не зависайте в проблемной для вас ситуации дольше, чем нужно. Да, расстроились! А кто не расстроиться при деструктивном поведении, направленном на вашу личность? Поскорее растождествляйтесь с ситуацией. В противном случае вся ваша энергия уйдёт на активное сопротивление "противнику", либо на удержание колоссального напряжения и внутренние диалоги с ним, если вы не готовы вступить в открытую борьбу. И у вас не останется сил для продуктивных действий по выходу из патологичных взаимоотношений.

3. Отделите зону своей ответственности от зоны ответственности другого человека. Не поддерживайте "производство" деструктивного поведения по отношению к себе. Вы можете отвечать за своё поведение. За поведение другого взрослого человека Вы не несёте ответственности, как бы он вас в этом не убеждал.
В вашу зону ответственности может входить ваше желание урегулировать деструктивность взаимодействия, а так же желание приложить столько усилий, сколько можете, чтобы повлиять на происходящее.

4. Если нет возможности повлиять на ситуацию, то выходите из проблемного взаимодействия, либо отдалитесь на нужную вам, достаточно безопасную дистанцию.

5. По возможности, нарабатывайте опыт и приобретайте навык переводить деструктивные отношения в отношения, похожие на человеческие.

И последнее... Напоминайте себе и другим, что необходимо не только нуждаться и требовать человеческих отношений, но и "производить" эти самые человеческие отношения.




Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Давай поговорим
Большинство конфликтов, которые происходят в семье, связаны с тем, что мужчина и женщина не умеют разговаривать друг с другом о своих переживаниях, выражать свои чувства. Эта проблема уходит корнями в детство, когда формируется психоэмоциональная сфера ребёнка. О золотой середине, инфантилизме, мальчиках-мужьях и девочках-жёнах рассказывает психолог высшей категории, председатель Пермской ассоциации аналитической психологии Светлана Плотникова.
Признаки дисфункциональных групп и их влияние на здоровье организации
При консультировании руководителей и собственников бизнеса обращает на себя внимание то, что в организациях в основном используются те виды консалтинга, которые основаны на рациональном пути познания. И мало, кто исследует иррациональные  организационные динамики и то, какие препятствия могут возникнуть в результате их проявления.


"Проекции" сняты... И мы выбираем, но что?
Совершая через призму "проекций" действия по отношению друг другу, Вы тем самым проявляете и вскрываете свои качества личности, своё содержание психики. В этом отражается ваша Прима-материя. И после взаимно снятых "проекций" всё ранее свершённое и сказанное, всё ваше сущностное остаётся в поле вашего взаимодействия. И это уже нельзя вычеркнуть из совместного пространства...


Муж уехал в командировку (небольшая история о флирте и не только...)
Что значит флирт для женщины, чем он является для нее? Какие смыслы привносит и реализует? Небольшая история может помочь в поиске ответа.
Если вы "застряли" в отношениях...
При взаимодействии в личном, профессиональном, деловом  пространстве мы время от времени попадаем в зоны напряжения, которые  могут  нагружать нас и стягивать на себя нашу энергию.  В данном кейсе я предлагаю осознанный подход,  который  помогает  исследовать «белые пятна» взаимодействия. Там, где переплетаются личный и деловой контекст, важно разводить эти два фактора, не нарушая экологичность  контакта.
Чужое мнение... В чём кроется опасность?
Задумывались ли вы, в чём может быть опасность чужого мнения и чужих оценок для вас? Какие суждения о вас Вы  можете пережить, а какие для вас непереносимы? Вы расстраиваетесь и никак не можете найти ответ: "А за что они со мной так?"

Топ публикаций
Как перевоспитать мужчину или все мужики СВО Как перевоспитать мужчину или все мужики СВО Я очень часто слышу от знакомых, подруг, клиенток ...
Откуда берутся такие чувства, как тоска и жажда возлюбленного? Откуда берутся такие чувства, как тоска и жажда возлюбленного? Откуда берутся такие чувства, как тоска и жажда во...
Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Всего 4 причины не дают нам стать богатыми Есть много статей типа «10 правил успеха» или «25 ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice