Áàçîâà ô³ëîñîô³ÿ ðåñóðñíîãî ñòàíó
×îìó ìè âèñíàæóºìîñü â³ä íàäì³ðíîãî ñòðåñó ³ ùî ìîæåìî ³ç öèì çðîáèòè? ßê³ äæåðåëà äëÿ â³äíîâëåííÿ ðåñóðñó â³äîì³ ó ïñèõîëî㳿?
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 36
ÏÀÐÒÍÅÐ Ç ÏÑÈÕ²×ÍÎÞ ÒÐÀÂÌÎÞ ÒÀ ÏÒÑÐ: ÏÐÈ×ÈÍÈ ÒÈÌ×ÀÑÎÂÈÕ ÏÐÎÁËÅÌ Ó ÑÒÎÑÓÍÊÀÕ
Ïàðòíåð ëþäèíè, ç ïñèõ³÷íîþ òðàâìîþ, ³íêîëè â³ä÷óâຠðîç÷àðóâàííÿ. ³í ìîæå â³ä÷óâàòè ðîç÷àðóâàííÿ ÷åðåç òå, ùî ïàðòíåð á³ëüøå íå çîâñ³ì òîé, ÿêèì â³í éîãî çíàâ äî ðîçâèòêó ÏÒÑÐ, à òàêîæ ÷åðåç òå, ùî ñòîñóíêè ñêëàäàþòüñÿ íå òàê, ÿê òîãî õîò³ëîñü.
ÍÀ¯ÂÍÀ ÀÁÎ ÏÎÂÑßÊÄÅÍÍÀ ÏÑÈÕÎËÎò×ÍÀ ÒÅÎÐ²ß ÒÐÀÂÌÈ
Íà¿âíà òåîð³ÿ òðàâìè ðîçêëàäàºòüñÿ íà òðè êîìïîíåíòè: åò³îëîã³÷íèé, ïðåâåíòèâíèé òà ðåïàðàòèâíèé (çö³ëþþ÷èé).
ÐÅÑÓÐÑÛ ÑÈÌÏÒÎÌÀ
Ñòîèò ëè îäíîçíà÷íî óáèðàòü ñèìïòîì, ïðèáåãàÿ ê «õèðóðãè÷åñêîé óñòàíîâêå» â ïñèõîòåðàïèè?
Ãîñòðå, ³íòåãðîâàíå òà ñêëàäíå ãîðå. Êîðîòêèé îïèòóâàëüíèê ãîðÿ
Ãîðå — öå «ïðèñòðàñíà ïå÷àëü» òà «ôîðìà, ÿêó ïðèéìຠëþáîâ, êîëè ïîìèðຠõòîñü, êîãî ìè ëþáèìî».
Äåïðåññèÿ
🧠ÄÅÏÐÅÑÑÈß🧠-“Ìîé ìóæ áðîñèë ìåíÿ è ïîäàë íà ðàçâîä, ïîòîìó ÷òî ÿ â åãî ãëàçàõ -íè÷òîæåñòâî. Ìíå áåç íåãî íå æèòü» - «ß áåñïîëåçíûé íåíóæíûé ñîòðóäíèê. Ìåíÿ íå óâîëèëè òîëüêî èç æàëîñòè. Ó ìåíÿ íèêîãäà íè÷åãî íå ïîëó÷àåòñÿ»þ Ýòî òèïè÷íûå ìûñëè ïîäàâëåííîãî, ñêëîííîãî ê äåïðåññèè ÷åëîâåêà...
Òîêñè÷íîñòü. Êàê ïåðåñòðîèòü îòíîøåíèÿ ñ ñîáîé
Ê ÷åìó ïðèâîäèò òàêîå ñàìîïîæåðòâîâàíèå? Íàø âíóòðåííèé ìèð, íàøè «êîðíè» - óñûõàþò, çàáîëåâàþò è ñãíèâàþò. È ÷åì áîëüøå óñïåõà è ðàäîñòè ó äðóãèõ, òåì áîëüíåå è ïå÷àëüíåå ñòàíîâèòñÿ íàì.
Ïî÷åìó íà 10 áðàêîâ â Ðîññèè ïðèõîäèòñÿ 7 ðàçâîäîâ.?
À ó Âàñ, íà ÷åì ôóíêöèîíàëüíî äåðæèòñÿ, ñòðîèòñÿ, ðàçâèâàåòñÿ ñåìüÿ?
Ïðîâîêàòèâíà òåðàï³ÿ. Ïðî ùî ³ ïðî êîãî?
Ùî òàêå ïðîâîêàòèâíà òåðàï³ÿ? ßê ïðàöþº? Êîìó äîïîìîãàº?
Áåçïå÷íå ì³ñöå
Ïðîïîíóþ âïðàâó, ÿêà äîïîìîæå ïîâåðíóòè ñîá³ áàëàíñ òà â³ä÷óòòÿ áåçïåêè òóò ³ çàðàç
 ïîèñêàõ íåæíîñòè
Ñðåäè âñåõ ÷óâñòâ, ñðåäè âñåõ ÷óâñòâ, ñîçäàííûõ ÷åëîâåêîì â ñàìîì ñåáå íà ïðîòÿæåíèè èñòîðèè, íåò ïîæàëóé, íè îäíîãî, êîòîðîå ïðåâîñõîäèëî áû íåæíîñòü ïî ÷èñòî ÷åëîâå÷åñêîìó êà÷åñòâó.
Êàê ðåàëèçîâûâàòüñÿ è ðàñêðûâàòü ïîòåíöèàë â íåáëàãîïðèÿòíûõ îáñòîÿòåëüñòâàõ
Ó íàñ åñòü òðè ðåàêöèè íà ñòðåññ – áåé, áåãè èëè çàìðè. Ïðåäëàãàþ ðàññìîòðåòü ýòè ðåàêöèè ñ òî÷êè çðåíèÿ ïîëåâûõ ïðîöåññîâ.
ÙÎ ÌÎÆÅ ÑÒÀÒÈ ÍÀ ÇÀÂÀIJ ÑϲËÊÓÂÀÍÍÞ ÏÐÈ ÏÑÈÕ²×Í²É ÒÐÀÂ̲ ÒÀ ÏÒÑÐ?
Òðóäíîù³ ñòâîðåííÿ àòìîñôåðè çâ’ÿçêó íà ïî÷àòêó ðîçìîâè ÷åðåç çàö³ïåí³ííÿ òà â³äñóòí³ñòü àôåêòó îçíà÷àº, ùî ñï³ëêóâàííÿ ìîæå ëåãêî ³ øâèäêî ðîçâàëèòèñÿ.
Ïñèõîëîãè÷åñêàÿ òðàâìà
Âñå ìû õîðîøî ïîíèìàåì, ÷òî òàêîå òðàâìà, êîãäà âèäèì åå íà òåëå. Íî íàøà ïñèõèêà òîæå ïîäâåðæåíà òðàâìèðîâàííèþ. Ñëîæíîñòü â òîì, ÷òî ïñèõè÷åñêóþ òðàâìó íåâîçìîæíî óâèäåòü ôèçè÷åñêèì çðåíèåì. Ìû íå ìîæåì óâèäåòü ðàçîðâàííóþ ïñèõè÷åñêóþ òêàíü. Òîãäà êàê æå íàì óçíàòü î íåé?
Ñëîâàìè. Ê ÷åìó ïðèâåä¸ò ìîë÷àíèå. Ñîâåòû ïñèõîëîãà.
Êàê âûðàæàòü ñâîþ îáèäó ïàðòíåðó ïðàâèëüíî?  êàêîé ôîðìå ïðåïîäíåñòè òî, ÷òî òû îáèäåëñÿ, ÷òîáû ðàçúÿñíèòü ñèòóàöèþ? ×àñòî â îòâåò íà îáèäó ïàðòíåðû ïîñòóïàþò àíàëîãè÷íî, íà÷èíàþò îòçåðêàëèâàòü äðóã äðóãà.
ÇÐÀÄÀ: ×È ÌÎÆËÈÂÅ ÇÖ²ËÅÍÍß ÒÀ ²ÄÍÎÂËÅÍÍß ÑÒÎÑÓÍʲÂ?
Ïðîöåñ âèõîäó ç êðèçè çðàäè ñõîæèé íà ïðîöåñ â³äíîâëåííÿ ï³ñëÿ áóäü-ÿêîãî âàæêîãî åìîö³éíîãî ïîòðÿñ³ííÿ. Ïàðòíåðè ìàþòü ãîâîðèòè ïðî öå. Áàãàòî.
Ýòî íàèáîëåå ïîäõîäÿùèé ïàðòí¸ð. Êàê åãî íàéòè? Ñîâåòû ïñèõîëîãà.
ß íå âåðþ âî âòîðûå ïîëîâèíêè – â áåçóìíóþ èäåþ î òîì, ÷òî êîãäà-òî êòî-òî ðàçäåëèë íàñ, è òåïåðü ìû õîäèì ïî ìèðó â ïîèñêå òîãî åäèíñòâåííîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé ïðåäíàçíà÷åí ñóäüáîé ëèøü íàì.  ïðèíöèïå, ÿ è â ñóäüáó íå âåðþ, âåäü åñòü ñîáûòèÿ, íà êîòîðûå ìû ïîâëèÿòü íèêîèì îáðàçîì íå ìîæåì (íàïðèìå
