Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Быть или не быть? О принятии решения

Подписаться на автора Быть или не быть? О принятии решения
09 Июля 2015 14:13:41
5890

Вся наша жизнь состоит из принятия решений. Вставать сейчас или еще пять минут поваляться? Надеть этот костюм или лучше пойти в джинсах? Ехать на работу или пройтись пешком? А может, вообще, никуда не идти? И так далее, и так далее…

По сути, принятие решения - ничто иное, как умение сделать выбор из всех имеющихся альтернатив.

Для многих этот процесс настолько изнурительный, что забирает все силы, изматывает так, что даже при наличии замечательных возможностей мы не в состоянии воспользоваться ни одной.

Помните Буриданова осла? Он умер с голоду, находясь между двумя стогами сочной свежей травы. То-то же. Из данного примера следует, что решение принимать нужно, как бы тяжело оно вам не давалось, сколь долго вы его откладываете на потом.

Чаще всего трудности выбора, принятия решения испытывают люди, которые в детстве потеряли одного из родителей: девочки - маму, мальчики росли без папы. 

Зная и признавая данный факт, нужно и должно постоянно учиться умению принимать решения, чтобы уверенно и полноценно проживать свою жизнь.

Пойдем от простого к сложному. А заодно почувствуем драйв от того, что у нас все получается!

Есть однозначные решения. Аксиомы. Их нужно только принять:

-  Идти или не идти в туалет? Идти.

-  Кушать или не кушать? Не кушать.

-  Уж полночь близится. Спать или не спать? Спать.

-  Выкурить ли мне стотысячную сигарету или ну ее? Не курить.

-  Гулять или не гулять на улице/c ребенком?        

   Гулять.

- Покупать или не покупать пятнадцатую пару туфель? Не покупать.

Набросайте для себя таких ситуаций и четко следуйте принятому решению. Тут особо задумываться не стоит. Зато - хорошая тренировка без лишней нервотрепки и уверенность в завтрашнем дне.

Есть решения по важным делам. Важные дела планируются, тщательно обдумываются, прописываются, обсуждаются со значимыми людьми, с экспертами, рассматриваются разные альтернативы, из них выбирается лучшая. Не будет лишним, если вы опишите сильные и слабые стороны каждого решения, ваши возможности и риски. Так вы лучше сможете увидеть последствия каждого выбора, чтобы принять оптимальное решение. Кроме того, такой подход снимает тревогу, а результат вы увидите более четко и зримо.

Важные вопросы не решаются впопыхах. Они всегда в  будущем. И если вы каждый день посвятите им хотя бы полчаса, отложенное решение примете легко и приятно.

Есть решения, которые, как гром среди ясного неба, и их нужно принимать прямо сейчас, сию минуту. Хоть на размышления времени почти нет, вы всегда находите его, чтобы подумать, взвесить, постараться увидеть последствия - и сделать выбор. Когда вы поупражняетесь в простых и важных решениях, срочные уже не будут вызывать у вас паники и прогона бесконечных «что же делать, что же делать».

RI3JG85KdFE.jpg

И еще в работе по принятию решений нужно помнить важные вещи.

1. Решение нужно принимать в любом случае. Если вы долго этого не делаете, вы заболеваете. Причины очень многих болезней - от неприятных решений. Ведь от больного человека ничего не зависит. Болезнь - своего рода оправданный уход от ответственности.

2. Поэтому принимая решение, нужно осознавать, что вся ответственность за его последствия лежит на вас.

3. Отсюда следует, что нет правильных или неправильных решений. Есть только последствия вашего выбора.

4. Сомневаться вы можете сколько угодно. До того момента, пока не приняли решение. Приняли решение - все! Отбросьте все сомнения, отпустите ситуацию, даже забудьте о ней. Когда вы продолжаете сомневаться  после принятого решения, чаще всего ничего хорошего не происходит.

5. Никогда не принимайте решений в крайних эмоциональных проявлениях - то ли в состоянии небывалого воодушевления, то ли будучи рассерженным - последствия всегда будут плачевными.  Решение любит холодную голову и спокойное сердце.

Тренируйтесь. Самые лучшие результаты достигаются упражнениями. Я говорю вам это с полной ответственностью как чемпион по трудностям в принятии решений.

Ну, а если мои наблюдения не помогают - не тяните. Найдите специально обученного человека, который вместе с вами пройдет путь к уверенному и жизнеутверждающему «Быть!»



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Комментировать:


Другие публикации автора:

Негативные рядом. Как жить дальше?
Лет тридцать назад я как-то стала замечать за собой, что становлюсь в большей степени ироничной, скатываясь все дальше к скептицизму и неприкрытому цинизму. Более того, я понимала, почему становлюсь такой: за фасадом негатива я прятала неуверенного, робкого и ранимого человека, тяжело переживающего сомнения относительно ценности собственной личности. Еще я осознавала, что негатив никак не помогает мне стать более уверенной и цельной. Вот тогда и началось моя личная одиссея по волнам человеческих страстей в поисках фарватера, ведущего к просветленному позитиву.
Падай быстро, поднимайся часто
Душевных болезней нет. Есть тотальная безграмотность. Потому когда вдруг моча бьет в голову или душа уходит в пятки, есть смысл поинтересоваться, из чего же мы состоим и как оно работает в нашем организме, взаимодействуя с окружающей средой и действительностью. Душевных болезней нет еще и потому, что «душа обязана трудиться». И мозги. И тело. И когда это красиво согласуется  - привет, здоровье! Добро пожаловать, счастье!
К черту негатив! Бери и меняйся.
Трудно поменять привычку. Хотя на самом деле - это иллюзия. Трудности появляются там, где есть сомнение и нет желания - того страстного хотения, при котором сердце готово выскочить, мозг работает четко на 120 процентов, душа твоя вся там, где заветная цель, и твои пятки горят и сверкают - так тело торопится успеть за мечтой - стать сегодня лучше, чем вчера
Почему мечты нет
Мечты есть. Только ты их не видишь. Ты  спрятал  свои устремления где-то далеко и глубоко. Зачем? Бывает по-разному.
Помощь при стрессе
В разумных пределах стрессы даже полезны организму. Это как искра, которая приводит в движение двигатель. Мы подрываемся, начинаем что-то делать, искать решения, менять ситуацию к лучшему. Без стресса вряд ли возможно развитие, движение вперед. Стресс выбивает нас из зоны спокойствия, с головой окунает в дискомфорт, чтобы затем привести к успеху. Это мощный мотиватор и отличный будильник личностного роста.
Негативные люди. Идентификация
Негатив заразен точно грипп. Даже хуже. Против гриппа есть таблетки. От негатива еще не научились лечить - больной сам должен его осознать в себе и, если хочет другой, разноцветной и полноценной жизни, сам идти к ней, сбрасывая негативные одежды своей личности.


Топ публикаций
Заложники жалости Заложники жалости Существует как минимум три позитивные альтернативы...
Причины неудач в семейном консультировании Причины неудач в семейном консультировании Если в семье разлад, то спасти отношения можно все...
Позвольте детям играть Позвольте детям играть Психолог Питер Грей приводит неопровержимые доказа...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice