Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Быть или не быть? О принятии решения

Подписаться на автора Быть или не быть? О принятии решения
09 Июля 2015 14:13:41
6506

Вся наша жизнь состоит из принятия решений. Вставать сейчас или еще пять минут поваляться? Надеть этот костюм или лучше пойти в джинсах? Ехать на работу или пройтись пешком? А может, вообще, никуда не идти? И так далее, и так далее…

По сути, принятие решения - ничто иное, как умение сделать выбор из всех имеющихся альтернатив.

Для многих этот процесс настолько изнурительный, что забирает все силы, изматывает так, что даже при наличии замечательных возможностей мы не в состоянии воспользоваться ни одной.

Помните Буриданова осла? Он умер с голоду, находясь между двумя стогами сочной свежей травы. То-то же. Из данного примера следует, что решение принимать нужно, как бы тяжело оно вам не давалось, сколь долго вы его откладываете на потом.

Чаще всего трудности выбора, принятия решения испытывают люди, которые в детстве потеряли одного из родителей: девочки - маму, мальчики росли без папы. 

Зная и признавая данный факт, нужно и должно постоянно учиться умению принимать решения, чтобы уверенно и полноценно проживать свою жизнь.

Пойдем от простого к сложному. А заодно почувствуем драйв от того, что у нас все получается!

Есть однозначные решения. Аксиомы. Их нужно только принять:

-  Идти или не идти в туалет? Идти.

-  Кушать или не кушать? Не кушать.

-  Уж полночь близится. Спать или не спать? Спать.

-  Выкурить ли мне стотысячную сигарету или ну ее? Не курить.

-  Гулять или не гулять на улице/c ребенком?        

   Гулять.

- Покупать или не покупать пятнадцатую пару туфель? Не покупать.

Набросайте для себя таких ситуаций и четко следуйте принятому решению. Тут особо задумываться не стоит. Зато - хорошая тренировка без лишней нервотрепки и уверенность в завтрашнем дне.

Есть решения по важным делам. Важные дела планируются, тщательно обдумываются, прописываются, обсуждаются со значимыми людьми, с экспертами, рассматриваются разные альтернативы, из них выбирается лучшая. Не будет лишним, если вы опишите сильные и слабые стороны каждого решения, ваши возможности и риски. Так вы лучше сможете увидеть последствия каждого выбора, чтобы принять оптимальное решение. Кроме того, такой подход снимает тревогу, а результат вы увидите более четко и зримо.

Важные вопросы не решаются впопыхах. Они всегда в  будущем. И если вы каждый день посвятите им хотя бы полчаса, отложенное решение примете легко и приятно.

Есть решения, которые, как гром среди ясного неба, и их нужно принимать прямо сейчас, сию минуту. Хоть на размышления времени почти нет, вы всегда находите его, чтобы подумать, взвесить, постараться увидеть последствия - и сделать выбор. Когда вы поупражняетесь в простых и важных решениях, срочные уже не будут вызывать у вас паники и прогона бесконечных «что же делать, что же делать».

RI3JG85KdFE.jpg

И еще в работе по принятию решений нужно помнить важные вещи.

1. Решение нужно принимать в любом случае. Если вы долго этого не делаете, вы заболеваете. Причины очень многих болезней - от неприятных решений. Ведь от больного человека ничего не зависит. Болезнь - своего рода оправданный уход от ответственности.

2. Поэтому принимая решение, нужно осознавать, что вся ответственность за его последствия лежит на вас.

3. Отсюда следует, что нет правильных или неправильных решений. Есть только последствия вашего выбора.

4. Сомневаться вы можете сколько угодно. До того момента, пока не приняли решение. Приняли решение - все! Отбросьте все сомнения, отпустите ситуацию, даже забудьте о ней. Когда вы продолжаете сомневаться  после принятого решения, чаще всего ничего хорошего не происходит.

5. Никогда не принимайте решений в крайних эмоциональных проявлениях - то ли в состоянии небывалого воодушевления, то ли будучи рассерженным - последствия всегда будут плачевными.  Решение любит холодную голову и спокойное сердце.

Тренируйтесь. Самые лучшие результаты достигаются упражнениями. Я говорю вам это с полной ответственностью как чемпион по трудностям в принятии решений.

Ну, а если мои наблюдения не помогают - не тяните. Найдите специально обученного человека, который вместе с вами пройдет путь к уверенному и жизнеутверждающему «Быть!»



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Оставаться в настоящем
Нет числа нам, психологам, да заодно и психОлухам, которые призывают потерявшихся во времени и пространстве жить настоящим, прекратить шляться в свое прошлое, ни ногой в воздушные замки выдуманного грядущего. Мотивационные книжки растащили на цитаты, и гуляют они по сетям и сайтам в красивых рамочках с позитивными фото. Я тоже из тех, кто за счастье в текущем моменте. Но вот о чем я подумала.

Хорошо призывать тому, у кого сегодня и завтра и третьего дня ожидается прекрасная погода, отличное настроение, уютная квартирка, любимая работа, любимый под боком, танцы и йога после работы, талантливые дети, еда в холодильнике, деньги в кошельке, которых хватает в том числе и на тренинги по личностному росту, где ты учишься осознавать, что самое лучшее время - сейчас, а место - здесь…

Укрощение страха. Перезагрузка
Оказывается, со страхом не надо бороться - он сильнее нас. Мы его не победим, отрицая или настраивая себя разными убеждениями типа мантры «я ничего не боюсь».
И мне знакома грубость напускная…
Сергей Довлатов заметил однажды: «От многих я слышал:  "Под напускной его грубостью скрывалась доброта..." Зачем ее скрывать? Да еще так упорно?»
К черту негатив! Бери и меняйся.
Трудно поменять привычку. Хотя на самом деле - это иллюзия. Трудности появляются там, где есть сомнение и нет желания - того страстного хотения, при котором сердце готово выскочить, мозг работает четко на 120 процентов, душа твоя вся там, где заветная цель, и твои пятки горят и сверкают - так тело торопится успеть за мечтой - стать сегодня лучше, чем вчера
Я жила вместо мамы
Когда мне было четыре года, умерла моя мама. Я совсем не понимала, что случилось. Я росла в любви и ласке бесконечного количества тетушек, дядюшек, бабушек и дедушек, двоюродных братьев, замечательного папочки. А мама как будто уехала, и ее нужно просто подождать.
Как разложить проблему по полочкам
Иногда бывает достаточно разложить проблему, личностную трудность на составные части, и становится понятно, где собака зарыта, и так хорошо от того, что мы ее все же разбудили. Хочу предложить такой подход. После каждого шага я даю образец ответа, чтобы вам легче было сориентироваться. Добавлю, что это не мое изобретение, а подсмотрела я у Татьяны Морозовой, известного психолога и психотерапевта.


Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice