Критик у меня в голове...
О том как важно быть самому себе лучшим другом, примером для подражания, авторитетом и главным советчиком.
Публикации по психологии, страница 613
Хотите быть здоровыми? Исполняйте свои желания.
Живое чуткое общение, мой наркотик, а радость, лучший антидепрессант. Любовь и счастье мне подходят, гораздо больше, чем табак.
Простить, что бы жить дальше...
Понять и простить....И где это безопаснее сделать… В семье или в терапии...
Честно о депрессии. Как себе помочь
Вы себе представляете что такое депрессия? Депрессия это не просто плохое настроение «что-то мне взгрустнулось», которое можно с легкостью победить красиво одевшись и поплясав в волю. Это состояние, когда не хочется вставать, мыться, общаться, а нередко и вообще жить. Депрессия это болезнь, и советовать человеку в депрессии почаще улыбаться и не париться, все равно что лечить рак ромашкой.
Я знаю что такое депрессия и хочу написать о том, как действительно себе помочь, когда совсем плохо.
ЖЕНЩИНА В МУЖСКОМ МИРЕ: ПОЧЕМУ СНОВА ПОРА БОРОТЬСЯ ЗА СВОИ ПРАВА
Корсеты вышли из моды, на работу можно устроиться без проблем - за что еще бороться? Да, в наши дни сложностей на пути женского успеха ощутимо меньше. Но патриархальные устои слишком глубоко укоренились в общественном сознании, чтобы отмереть за какие-то два десятка лет. Женщины все еще остаются в абсолютном меньшинстве в руководящих составах, а средняя заработная плата у них ниже, чем у мужчин. Много ли среди ваших знакомых женщин, которые открыто борются за свои права?
ДЕЛЕГИРУЙ ЭТО! РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ ПОМОГАЕТ ДОСТИЧЬ БОЛЬШЕГО
Успеваете ли вы все то, что намечаете и о чем мечтаете? Хватает ли при этом времени хотя бы на сон? Если оставить геройство и гордость в стороне – вам бы пригодилась помощь? Просить о помощи и принимать ее, когда кто-то предлагает, – проблема, которая прочно вросла в нашу ментальность.
Что такое дом в современном мире: как мы стали воспринимать самое безопасное место в мире
Дом - расплывчатое понятие. Все больше людей сегодня отказывается от идеи брака и рождения детей, традиционная нуклеарная семья – мама, папа, я – уже редкость. Матери-одиночки делят кров с родителями, супруги живут по отдельности. Чужие друг другу люди снимают квартиру вскладчину. Если дом перестал быть местом, где я родился и прожил всю жизнь, как же избежать давящего одиночества или, наоборот, навязчивой близости?
Созависимые отношения
«Вы узнаете о том, что вы зависимый человек,
тогда, когда, умирая, обнаружите,
что перед вами промелькнет не ваша собственная,
а чья-то чужая жизнь».
Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд
«Освобождение от созависимости»
Можно ли управлять хаосом? Путь психотерапии переживанием
Такова природа феноменологического поля. Представьте себе, что пустота вокруг – это и есть первичный опыт, а эта внезапная спасительная почва под ногами – это и есть очередной феномен в потоке переживания. Тогда ваш танец и есть процесс переживания. Вдохновляющий, витальный, но при этом не менее стабильный. Все, что вам было нужно, чтобы ощутить это – отдаться потоку. Феноменология, несмотря на хаос, обеспечивает не меньшую стабильность, чем ригидные концепции.
Я знаю кто я и это моя территория
Каждый человек это суверенное государство, со своими правилами и законами, с четко очерченной границей. И чем четче эта граница, тем другим проще строить отношения с человеком, а ему с окружающими. Здесь речь идет о взаимном уважении своего и чужого.
Любовь и забота о себе, эгоизм?
В своей практике я уже не раз замечала, что люди путают любовь к себе, заботу о себе с эгоизмом. Но правомерно ли называть эгоизмом то, что мы хотим наслаждаться жизнью, иметь возможность делать то, что нам хочется, ставить свои цели, стремиться к достижению заветной мечты, получая от этого настоящее удовольствие и испытывая чувство глубокого удовлетворения, внутреннего комфорта? И вот, какую интересную закономерность мне удалось вывести:
СТАРЕЮЩИЕ РОДСТВЕННИКИ. ТРАГИЗМ ВРЕМЕНИ. ЧАСТЬ 1
Старение — процесс многомерный, но чаще в центре внимания оказывается медицинский аспект поздневозрастных изменений. Однако, для членов семьи старение родственников куда более сложная проблема, чем сами по себе физические недомогания и болезни.
Статья для тех, кто понимает на своем собственном опыте, что человеку измениться сложно
Эта статья для тех, кто уже понимает на своём собственном опыте, что человеку сложно просто так взять и измениться. Почему-то не всегда можно взять и избавиться от вредных привычек, от негативных эмоций, от внутреннего напряжения, от повторяющихся жизненных сценариев.
Просмотрите прикрепленное видео. На нём показано, как люди общались бы, если бы полностью понимали суть своих проблем и были бы готовы о них открыто говорить. Возможно, Вам эта картина знакома. Возможно, Вы знаете людей, которые прочитали тонну книг и годами ходят к психоаналитику, отлично понимают суть своих проблем, но продолжают себя вести как прежде. От интеллектуального понимания решаются лишь пустяковые проблемы.
Кто или что влияет на выбор партнера? Отношения: почему мы выбираем тех, кого выбираем?
Так что или кто заставляет нас выбирать того или иного человека? Почему мы его любим всей душой, но чувствуем рядом с ним гнетущее чувство ненужности, неважности, «одиночества вдвоем». Или, может быть, вы откровенно не понимаете, почему отношения с совершенно разными партнерами протекают по одному и тому же не очень удачному сценарию, но никак не можете выбраться из этой нескончаемой злосчастно «пьесы».
Настоящие мужики никому не нужны…
Или пара слов о том, почему так много несчастных женщин Помню в детстве, мама рассказывала анекдот (может и не мне, но я часто его слышала): «Обезьяна, почему ты не замужем?» — спрашивает мимо проплывающий крокодил. «Так ведь не за кого, кругом одни крокодилы!» — отвечает обезьяна. Прошло много лет, мир вокруг меня изменился до неузнаваемости
Буква "Я" - последняя ли в алфавите?
Классическая детская приговорка, а иногда и установка от родителей детям: «Я..Я… Я – последняя буква алфавита!»
Как договориться с вечно недовольным "я"?
Внутренний критик нередко превращается во внутреннего монстра, который доставляет массу страданий человеку.
Читайте в статье, как справиться с этой фигурой внутреннего мира.
