Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Критик у меня в голове...

Подписаться на автора Критик у меня в голове...
31 Января 2017 09:30:33
1501

Сегодня я посвящаю нашу беседу, теме страха оценочных суждений. Да и вообще оценке своих поступков и действий. Давайте разберемся. А кто это делает?  

Вот просто задайте себе откровенно этот вопрос и будьте искренни в ответе. Поймайте образ кого в голове Вас критикует? Может вам знаком этот голос? Манера говорить, интонации. Чей он? Мужской он или женский? Чаще всего вы им с собой разговариваете?

Нет ничего предосудительного в том, чтобы рассуждать и мыслить не в слух, а с собой наедине. Я говорю о почти не уловимом, возможно, даже неосознаввемом советчике, который влияет на ваше принятие решений. Стопорит или подбадривает те или иные ваши начинания. В момент перехода намерений в действия. Прежде чем что то произойдёт, необходимо же принять решение. Разрешить себе это.

Вот скажем выросли вы в семье, где отец жёсткий директивный воспитатель, привыкший к безоговорочному исполнению своей воли. И в обсуждении всех за или против, практически не участвовал, запрещая или разрешая, одним словом, чаще первым. Или скажем мама, не привыкшая вдаваться во что то внимательно , особенно браться за что то новое или необычное. Представили? Так вот у меня к вам вопрос, что в такой семье, неоднократно привык слышать ребёнок (
за исключением редких счастливых случайностей) на свои вопросы о новых возможностях и предложениях, когда шёл спрашивать у них разрешения?

Все мы шли и спрашивали, так заведено было.И пусть сейчас Вам даже 48, или сколько угодно лет, первая реакция на событие в вашей жизни, вполне возможно, будет звучать очень знакомым голосом... одного из значимых для Вас людей. Значит от родителей ушли, а привычка спрашивать у авторитетных личностей осталась...А зачем? Вы все ещё ожидаете от них другого ответа? Иной реакции или разрешения жить по своему? Я специально часто употребляю слово привычка, так как это именно она и есть. Но она ведь ваша, так? А значит только Вам решать что с ней делать. Оставить, что бы жить с ней так и дальше, или пересмотреть в соответствии с потребностью жить более осознанно и счастливо. Вот представьте себе,что вы привыкли перед принятием решения, или после, по прежнему оценивать себя чужими ( заимствованными у кого то) мерками и критериями? Где вы в этот момент? Кто возьмёт на себя ответственность за принятие решений в таком случае. Может тот, кому и нужен результат? Тому кто готов победить и хочет этим насладиться.

Некоторые и вовсе отметают любую возможность размышлять заново... А зачем? Опыт же штука упрямая... Да и какой смысл спрашивать если с годами уже заучены ответы на все возможные вопросы. Или вы все ещё расчитываете получить другой ответ? У критикка? Вы это серьезно? Вот вам пример такого диалога. Мыслей и вашей реакции на них.

- " Эй, привет! Вот тебе новая возможность!

............Нет.

- Вон симпатичная девушка или парень, подойди познакомься!

............Нет.

- Открывается новый филиал фирмы, может попробуешь его возглавить?

....... Нет,нет, и нет!

- Но почему?

........А я не справлюсь... " .

И в голове в этот момент, знакомым голосом: 

- "Ты не справишься, даже не думай, так уже 150 раз было... А я/мы тебе говорили" ... и т.д. и т.п.

Знакомо? Да хоть 200 раз любое было, сейчас вы другой/ другая и каждый раз возможен иной результат. Если конечно вы не исполняете волю критика... А чо если вы просто оправдываете оценку родителей, исполняете их волю, какой бы она ни была... О самосбывающихся пророчествах мы поговорим в другой раз...

На самом деле, этим критиком может быть кто угодно. Даже вы сами. А если так, то почему бы ни попробовать поговорит с собой по другому. С позиции доброго друга, одобряющего, разрешающего и поддерживающего. Даже если нет примера такого из жизни. Вы же знаете, каким бы он мог быть, что бы вам хотелось ему доверять. Станьте самому себе таким человеком... и больше никому и никогда не под силу будет подломить вашу веру в себя, в успех и в счастье. Проверено. Результат гарантирован. Пробуйте. Всем добра, нового опыта, удовлетворения и удовольствия.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Признаки токсических взаимоотношений Признаки токсических взаимоотношений Время от времени, чаще, чем мечталось бы, меня пос...
Быть хорошим, или Что скажут люди? Быть хорошим, или Что скажут люди? Иногда мне кажется, что желание быть хорошими мы в...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice