Що ж таке прокрастинація? Як вона пов’язана з тілом? Як мозок реагує на прокрастинацію? Які причини її виникнення? Як перфекціонізм може підсилювати прокрастинацію? Які позитивні аспекти прокрастинації? Як прокрастинація впливає на наше життя? Спробуємо розібратися із цим переліком запитань.
«Я увидел ее и понял — это судьба». Почему в одних мы влюбляемся с первого взгляда и без оглядки, а другим не отвечаем взаимностью, хотя, казалось бы, у нас столько общего? И как понять, что это и есть любовь всей вашей жизни?
В отношениях многие пары часто проходят через такую игру, как эмоциональные качели.
Есть такая распространенная жизненная модель – запрет на радость.
Например: чтобы не плакать, лучше не радоваться.
Чтобы не обламываться, лучше не хотеть вовсе.
Если все «слишком хорошо», то скоро должно произойти что-то плохое.
Мы можем задаться вопросом - достаточно ли одной психоаналитической сессии... для чего? Это приведет к размышлениям о том, что такое психоанализ и каковы его цели.
- Ребенок ничего не ест!
- Он ест только хлеб…
- Проверяет, чтобы в тарелке не было кусочков.
И прочее, прочее….
Такие особенности поведения становятся большой проблемой для многих родителей.
Не поверите, но моей первой рекомендацией будет: выделять для тревог время и пространство. Если тревога ваш верный спутник – то выделяйте для тревог отдельное время в вашем дне. Это может быть 15–30 минут в день: в обед или по 15 минут утром и вечером.
Техника дыхания: сделайте глубокий вдох через нос, так, чтобы живот выпятился, а грудная клетка осталась на месте, выдох через слегка разомкнутые губы. Положите одну руку на живот, а другую на грудь – так вам легче будет проконтролировать то, как вы дышите.
Техники «возвращения в реальность»
Цель: стабилизация эмоционального состояния, снижение фрустрации.
«Депрессия - это просто плохое настроение, со всеми случается, просто возьми себя в руки!»
Если вы когда-либо сталкивались с симптомами клинической депрессии, то это утверждение вызовет у вас возмущение и несогласие, как минимум. Скорее всего, вам приходилось сталкиваться с обесцениваем ваших тяже
В публикации рассмотрена разница между сексуальными фантазиями, сексуальными играми и сексуальными девиациями. А также подан список того, что входит в перечень парафилических расстройств в DSM-5.
Спойлер: четкого, однозначного, конкретного понятия сексуальной нормы нет!
Согласно Большому психологическому словарю, зависть – это чувство досады, вызванное успехом другого, которое в крайнем выражении доходит до сильной степени злости (ненависти) по отношению к благополучию другого. Это социально обусловленное чувство.
Парентификацией называется явление, при котором дети берут на себя роль Родителя в отношениях с реальными родителями или теми, кто выполняет родительскую роль. В ситуациях, когда родитель не выполняет роль Родителя, ребенку попросту небезопасно быть Ребенком.
У нашому сучасному повсякденному житті стресу вистачає. Розпочинаючи з революцій, війни, економічної кризи, завершуючи тим, як маршрутка втекла з під носа, як стипендія чи зарплата прийшла запізно, як нема з ким поїхати на море. І це все про негатив. Але можливо я Вас здивую, бо саме стрес...
Про страх хорошего. Или про привычку тревожиться, когда осознал, что слишком уж все хорошо.
От кого уходят силы, ресурсы, энергия, здоровье и возможности? И как их вернуть себе.
Вы верите в теорию. половинок или считаете, что над отношениями надо упорно и долго работать? Партнера следует выбирать рацией или прислушиваться к чувствам? Давайте разбираться...