È ýòî ñîâñåì íå çíà÷èò, ÷òî âàì íå ïðèäåòñÿ áûòü ñàìîñòîÿòåëüíûì ÷åëîâåêîì. Êàê ðàç ïðèäåòñÿ åùå â áîëüøåé ñòåïåíè. Âàñ âñåãî ëèøü íàïðàâÿò â ìåñòî, ãäå íóæíî èñêàòü îòâåò, óêàæóò íàïðàâëåíèå, à âåñü ïóòü, óçíàâàíèè è óïðàâëåíèÿ ñîáîé óæå âû áóäåòå ïðîõîäèòü ñàìîñòîÿòåëüíî.
Ïî ñòàòèñòèêå, â Óêðàèíå, êàæäûé ïÿòûé áðàê îêàçûâàåòñÿ áåñïëîäíûì. Öèôðà äîâîëüíî âûñîêàÿ.  äàííîé ñòàòüå ÿ õî÷ó ïîçíàêîìèòü Âàñ ñ ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè «áåñïëîäèÿ» è èõ ïîíèìàíèåì. À, êàê èçâåñòíî, ïîíèìàíèå ïðîáëåìû - ýòî óæå ïîëîâèíà åå ðåøåíèÿ.
 ìåäèöèíå ñ áîëåçíÿìè ïðèíÿòî âîåâàòü è áîðîòüñÿ – ëå÷èòü, óäàëÿòü, âûðåçàòü, çàïóñêàòü è ò.ä., íå îáðàùàÿ âíèìàíèå íà ïñèõîëîãè÷åñêóþ ñîñòàâëÿþùóþ...
Ïîáûâàë íåäàâíî íà ñåìèíàðå ôðàíöóçñêîãî ïñèõîàíàëèòèêà è ñåêñîëîãà Àëàíà Ýðèëÿ. Ðå÷ü øëà î âçàèìîîòíîøåíèÿõ â ïàðå, ñòðàñòè è ëþáâè, ñèëüíîì âëå÷åíèè è åãî ïîòåðå. Õî÷ó çäåñü ïîäåëèòüñÿ íåêîòîðûìè èäåÿìè è ðàçìûøëåíèÿìè ýòîãî êîëëåãè, êîòîðûå êàæóòñÿ ìíå âàæíûìè è ïîëåçíûìè.
"Ìàëî ëè, ÷òî òû õî÷åøü!" - ñëûøàëè ìû íå ðàç îò ðîäèòåëåé, äðóçåé,êîëëåã.
"Íè÷åãî ñòðàøíîãî!"- ãîâîðèëè îíè.
Êàê òàê?! Ìû èìååì ïðàâî õîòåòü, ìû èìååì ïðàâî æåëàòü. Ìû ìîæåì ãðóñòèòü, ìû ìîæåì çëèòüñÿ.
Ñêîëüêî æå ðàçíûõ îòòåíêîâ öâåòà ìîæíî ñåé÷àñ íàéòè è ïðèìåíèòü ïðè âûáîðå îäåæäû, èíòåðüåðà, ëîãîòèïà êîìïàíèè, äèçàéíà äëÿ ñàéòà è ïðî÷åå è ïðî÷åå…. Èõ îãðîìíîå ìíîæåñòâî. Êàê âûáðàòü èç íèõ òå, êîòîðûå äåéñòâèòåëüíî îòðàæàþò ìîþ ïîçèöèþ è íàñòðîé? Ìîå îòíîøåíèå ê ñåáå è ëþäÿì âîêðóã? Ìîè öåëè è ñòðåìëåíèÿ? Ñîîáùåíèå, êîòîðîå ÿ õî÷ó ýòèìè öâåòàìè ïåðåäàòü? Ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå õî÷ó ñîçäàòü?
 ñîþçå ïàðòíåðîì ñ íàðöèññè÷åñêèìè ïðîáëåìàìè ïðèñóòñòâóåò îáùèé äëÿ îáîèõ ïàðòíåðîâ ìèô î ñóùåñòâîâàíèè àáñîëþòíîãî, èäåàëüíîãî, íè÷åì íå îìðà÷åííîãî ñèìáèîçà. Íåâîçìîæíîñòü ðåàëèçîâàòü ýòîò ìèô ñòàíîâèòñÿ ïðè÷èíîé òÿãîñòíûõ ïåðåæèâàíèé: äåïðåññèè, òîñêè, ãíåâà, àëêîãîëèçàöèèè.
Êàê ïîíÿòü, ìîé ýòî ÷åëîâåê èëè íåò? Êàê îïðåäåëèòüñÿ, íóæíû ëè ìíå ýòè îòíîøåíèÿ? Íåáîëüøîé ðåöåïò èç ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêè âíóòðè ñòàòüè
Íà ïðîôåññèîíàëüíîì ïóòè ïñèõîòåðàïåâòà ñóùåñòâóåò ðÿä ïðîôåññèîíàëüíûõ ëîâóøåê, ÿâëÿþùèõñÿ ïðîèçâîäíûìè îò ìåæëè÷íîñòíûõ îòíîøåíèé – íåèçáåæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ òåðàïåâòè÷åñêîãî êîíòàêòà.  îñíîâå ýòèõ ëîâóøåê ëåæàò ÷åëîâå÷åñêèå ñëàáîñòè – ïîðîêè: ÷åñòîëþáèå, ãîðäûíÿ, âûñîêîìåðèå, ëåñòü, æàäíîñòü, çàâèñòü… îò êîòîðûõ ïñèõîòåðàïåâò, áóäó÷è «ïî ñîâìåñòèòåëüñòâó» ÷åëîâåêîì, íå ñòàíîâèòñÿ îñâîáîæäåííûì.
Àðò-òåðàïåâòè÷åñêîå óïðàæíåíèå äëÿ ñàìîñòîÿòåëüíîé ðàáîòû. Ïîìîãàåò íàéòè îòâåòû íà âîïðîñû è âíåñòè èçìåíåíèÿ â ñîñòîÿíèå, ñèòóàöèþ.
ß - âëþá÷èâûé ÷åëîâåê è ëþáëþ ñîñòîÿíèå âëþáëåííîñòè. Êàê ïðè ýòîì æèòü ïîëíîöåííîé æèçíüþ, íå èçìåíÿÿ ìóæó è íå äîâîäÿ ñåáÿ äî íåðâíîé òðÿñó÷êè çàïðåòîì "ß ïîðÿäî÷íàÿ æåíùèíà, ó ìåíÿ ïðåêðàñíûé ìóæ"...
Êîãäà ìû ãîâîðèì î ïñèõîñîìàòè÷åñêîì çàáîëåâàíèè, ìû ïîäðàçóìåâàåì òî, ÷òî íåêàÿ ïñèõîëîãè÷åñêàÿ ïðè÷èíà ñïîñîáñòâîâàëà íàðóøåíèþ ìåòàáîëèçìà (÷àùå ÷åðåç ãîðìîíàëüíûé äèñáàëàíñ).  çàâèñèìîñòè îò íàøèõ êîíñòèòóöèîíàëüíûõ îñîáåííîñòåé è â ñîâîêóïíîñòè ñ äðóãèìè ôàêòîðàìè ýòî íàðóøåíèå ïðèâåëî ê ðàçâèòèþ êàêîé-òî áîëåçíè.
Ìîé ñòðàõ, êîòîðûé ñ ñàìîãî äåòñòâà ïðèñóòñòâîâàë â äóøå — ýòî ñòðàõ òîãî, ÷òî ðåáÿòà, ñ êîòîðûìè ÿ óñòàíîâèë áëèçêèå, õîðîøèå îòíîøåíèÿ, ïîñëå êàêîãî-òî âðåìåíè ðàçëóêè (ìåñÿö-äðóãîé) îáî ìíå çàáóäóò. Íåò, ëèöî è èìÿ îíè ïîìíèòü áóäóò, îäíàêî ÿ íå âûçîâó â èõ äóøå íèêàêîãî âîëíåíèÿ, íèêàêèõ ïåðåæèâàíèé, íèêàêîé ðàäîñòè. Ìîé îáðàç â èõ ñîçíàíèÿõ ëåãêî âûâåòðèòñÿ, ýìîöèè èñïàðÿòñÿ — è ïðè íîâîé âñòðå÷å ìåíÿ îæèäàåò õîëîäíûé, îò÷óæäåííûé âçãëÿä, îçíà÷àþùèé «íó è ÷òî, ÷òî êîãäà-òî áûëè áëèçêè? Òû íèêòî äëÿ ìåíÿ». «Ðàä òåáÿ âèäåòü!» - èçëó÷àþ ñ÷àñòüå ÿ - «Òû? À, íó ëàäíî» - õîëîäíûì äóøåì îíè… È òû îòøàòûâàåøüñÿ, òàêîé íåëåïûé, ãëóïûé, ñëîâíî íå ïîíèìàþùèé êàêèõ-òî êðàéíå âàæíûõ âåùåé ïðî âçàèìîîòíîøåíèÿ — òî, ÷òî çíàþò òå, êòî ñìîòðÿò íà ìåíÿ òàê îòñòðàíåííî …
ß íåðåäêî âñòðå÷àþñü ñ ìíåíèåì, ÷òî âðàòü - ýòî ïëîõî, ïîýòîìó, ÷òî áû íå îáìàíûâàòü ëþäåé, ëó÷øå íå âðàòü, à ïðîñòî íåäîãîâîðèòü íåóäîáíóþ ÷àñòü ïðàâäû.
Ìíå êàæåòñÿ, òàêîé ïîäõîä ìîæåò áûòü â ðàçû òîêñè÷íåå, íåæåëè îáû÷íîå âðàíüå.
Åñëè ó ÷åëîâåêà íåò âûñîêîãî óðîâíÿ äîâåðèÿ â îòíîøåíèÿõ è è îí íà÷èíàåò âðàòü, ÷òî áû íå çàòåâàòü êîíôëèêò, êîòîðûé óñëîæíèò ñèòóàöèþ, îí ìîæåò ñîâðàòü è ýòî áóäåò âïîëíå ñåáå ýêîëîãè÷íî, èáî íå ìåíÿåò ñîäåðæàíèå îòíîøåíèé, âëèÿÿ ëèøü íà ôîðìó îáîçíà÷åíèÿ ñåáÿ.
Ñòàòüÿ î ïðèñóùèõ íàì èððàöèîíàëüíûõ óáåæäåíèÿõ è ïðåäñòàâëåíèÿõ
Íèêòî íå âïðàâå ðåøàòü, ïëîõî ÿ æèâó èëè õîðîøî;
×òî äëÿ ìåíÿ ïðàâèëüíî, à ÷òî íåò;
×òî äëÿ ìåíÿ çäîðîâüå, à ÷òî áîëåçíü.
Íàøà ñóáúåêòèâíîñòü (ñàìîñòü) - ýòî òîò âíóòðåííèé äîì, â êîòîðîì íàì óãîòîâàíî ïðîæèòü ñâîþ æèçíü. Åñëè íà ýòàïå åãî ïîñòðîéêè âñå ïðîõîäèëî õîðîøî, òî âíóòðè ôîðìèðóåòñÿ òàêîå ïðîñòðàíñòâî, â êîòîðîì íàì áóäåò êîìôîðòíî è áåçîïàñíî, ìåñòî, â êîòîðîì ìîæíî ñáðîñèòü îäåæäû è êîòîðîå ïðèìåò òåáÿ òàêèì, êàêîé òû åñòü, ãäå òû âñåãäà ñâîé. Ýòî îäíà èç íàøèõ âàæíåéøèõ îïîð.
Ëþáîå îòûãðûâàíèå â òåðàïèè — ýòî ñáîé âîçìîæíîñòè ãîâîðèòü, ñèòóàöèÿ, êîãäà íå ïîëó÷àåòñÿ íàïðÿìóþ îçâó÷èòü ñâîè ÷óâñòâà è ìûñëè, íåò ïðîñòðàíñòâà îñòàíîâèòüñÿ ïîïåðåæèâàòü ïåðåæèâàíèå, ïîêðóòèòü åãî âî âçàèìîäåéñòâèè ñ äðóãèì ÷åëîâåêîì. À ïîòîìó ìíîãèå òåðàïåâòû ñêëîííû êîíôðîíòèðîâàòü îòûãðûâàíèÿ. Ïðåäëàãàòü êëèåíòàì íå äåëàòü, à ãîâîðèòü. Íå ñòðàâëèâàòü ýìîöèîíàëüíûå íàïðÿæåíèÿ çà ïðåäåëû òåðàïèè èëè â äåéñòâèÿ íà òåðàïèè, à ïîïðîáîâàòü îñòàíîâèòüñÿ è ñòîëêíóòüñÿ ñ òåìè ÷óâñòâàìè, êîòîðûå ïîáóæäàþò ê ýòèì äåéñòâèÿì.
Ñîçàâèñèìîñòü íå ïðèõîäèò çà îäíî ìãíîâåíèå èëè äàæå çà îäèí ãîä. Ýòî êîìïëåêñ ïñèõîëîãè÷åñêèõ õèòðîñïëåòåíèé èç òðàâìàòè÷åñêèõ ñîáûòèé äåòñòâà, íåóñòîé÷èâîé ñàìîîöåíêè, áîëåçíåííîãî ïðåæíåãî îïûòà îòíîøåíèé, ëîæíûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ çàáëóæäåíèé.
