Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сбежавшая невеста. Для тех, кто постоянно сбегает от своих желаний и планов.

Подписаться на автора Сбежавшая невеста. Для тех, кто постоянно сбегает от своих желаний и планов.
23 Октября 2015 08:36:56
6630

Вы знаете, я же всё  придумала сама! Я всё распланировала. И сказать, что я не хочу этого, так нет же, очень, очень хочу!!!  Это же моё желание! Я прямо чувствую сколько энергии во мне, чтобы сделать это. Но! В предпоследний момент я как будто выдёргиваю себя  и резко начинаю заниматься чем-то другим. Могу уехать гулять или пойти поесть или тут же  начать  заниматься каким-то совсем другим делом.

На высоком уровне энергии, когда вы точно знаете, чего хотите, и уже готовы  начать это делать, вы сбегаете. чем не “сбежавшая невеста”?)) засада ещё в том, что сбегающая постоянно.

nevesta.jpg
Автор фото: Корсакова Анна

Чаще это механизм  бессознательный, “подпольный”, который мы пытаемся провернуть в тайне от себя.  Когда уже люди начинают просекать такую свою особенность, они очень удивляются собственной “подрывной деятельности”. Сказать, что это мешает в достижении поставленных целей, значит ничего не сказать.

В моей практике были случаи, когда клиенты забывали о сессии, причём помнили о ней ещё с утра, потом резко память выключалась,  и они приходили в себя уже через час после предполагаемого начала сессии. Или  ложились спать за час до  сессии или уходили по важным и нужным делам, забыв напрочь о встречи. Если вы думаете, что это касается только сессий, то вы глубоко ошибаетесь. В коучинге и терапии просто ярче проявляется то,  как человек ведёт себя  в своей  обычной жизни.

Сбежать  в последний момент, причём сбежать совершенно не осознавая, что я делаю и зачем – один из способов бессознательной психологической защиты.

А если защиты, то логично спросить  – от чего?
Что вас там так пугает, что надо бежать?

“Если я начну писать этот отчёт прямо сейчас, я сделаю какой-нибудь ляп.”

“Нельзя делать как только захотел.  Вот есть в голове картина будущего проекта. Надо подождать. Желание должно быть как выдержанное вино. И начинать делать надо, когда уже совсем невтерпёж.”  В этом случае шансы перегореть очень велики.

“Если я сделаю то, что хочу прямо сейчас, то  я и закончу сейчас. И всё закончится. Лучше держать себя на высоком уровне энергии, в планировании и предвкушении”.

Но проблема в том, что энергия выделенная личностью на что-то одно, расходуется на другое. И всё. Чтобы её поднять снова, нужны силы и время.

“Пока идея не реализована, она в опасности.” Дэн Кеннеди.


nevesta1.jpg
Фото: Евгений Куренков

Если это то, что вы хотите, берите и делайте. Иначе  вы получите радость предвкушения праздника, но сам праздник так никогда  и не наступит.  Упс. И ничего.

Но бывает и другие варианты – то, от чего я так яростно сопротивляюсь, претит всем фибрам моей души. Но сил отказаться, принять на себя ответственность и послать, у меня нет. Вернее, я не позволяю себе такой дерзкий, отчаянный  шаг.  Конфликт внутри вылазит наружу,  в итоге – воз и ныне там.

Если то, что я собираюсь сделать не имеет никакого отношения к моим желаниям и потребностям,  оно из разряда “надо”, и не понятно кем  навязанное и почему вдруг ставшее моим личным “надо”,( но факт, остаётся фактом  это “надо” совсем не соответствует желаниям моей души), в этом случае  бессознательное бегство будет защитой  от бессмысленных и не нужных лично мне действий.

Если вы заметили за собой такой хитроумный способ слинять с выбранного вами пути – похвалите себя. Осознание  – первый и самый важный шаг. В терапии, как и в  магии ” угадав имя  демона, мы лишаем его силы”.

Осознание и понимание собственных механизмов  – точка, в которой начинаются изменения.

Второй шаг – это увидеть, почему вы бежите.

В моей практике мне встречались такие основания для бегства и неделания:

“Если я решусь записаться на курсы актёрского мастерства, это будет слишком для моей семьи. Я должна тратить время и  деньги на обеспечение детей, мужа, родителей. Мои желания – это блажь. Есть более важные вещи.”

” А вдруг у меня не получится?  Если я начну  делать и не достигну успеха, что тогда? Я подведу людей, которые в меня поверили.”

“Если я стану этим заниматься и сразу же не достигну успеха, я опозорюсь перед друзьями и родственниками.”

“Занятие тем, что я хочу будет вызовом для моей семьи.  Мои родители ни за что меня не поддержат.”

Дефлексия – как осознанный выбор.

Осознанное бегство, это уже не бегство, а отступление.

Психологическая защита – очень важный инструмент  для психики, она нужна  чтобы обойти острые углы и не взорваться. Другое дело, что большинство психологических защит  встроено по умолчанию и действует по принципу – “когда обжигаешься на молоке, дуешь на воду”, т.е. где- то они срабатывают совершенно не адекватно сегодняшнему дню и единственное от чего  защищают – это от развития и движения вперёд.

Но если вы понимаете, что у вас на самом деле ещё много вопросом к этому проекту и не готовы  вы сейчас начинать или вы истощены и вам действительно нужно переключиться и “дефлекснуть” – погулять, подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями и купить пару новых вещичек – велком!))

nevesta2.jpg

Автор фото: Игорь Климинов

А вот если ваша психика работает против вас, у вас ощущение, что вы хотите одно, а получается совершенно другое,  вы раз за разом обнаруживаете себя на одних и тех же граблях,  и никак не можете начать то , что так отчаянно хотите, стоит осмотреться и возможно разблокировать одну из ваших привычных защит.



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

В ожидании доброго волшебника. Без ответственности за себя.
<p style="margin-bottom: 24px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: Garamond, Baskerville, Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 16px; line-height: 24px; background-color: rgb(255, 255, 255);">Единственное, что отличает взрослого человека от ребёнка – это умение брать на себя ответственность. Пока вы в глубине души  верите, что есть большое, доброе,  всемогущее существо -мама, папа, муж, жена, вселенная или господь бог, которое всё уладит за вас, – психологически вы ребёнок, сколько бы вам ни было бы лет.</p>

Парадоксальная забота о близких. Что нельзя делать.
В кругу моей семьи умер человек. Умер друг нашей семьи.  Это событие подняло много мыслей и переживаний, связанных с  правилами проживанием горевания.
Игры в созависимых отношениях. Жертва, агрессор, спасатель.
“Созависимыми” отношения называются тогда, когда есть нечто, от чего один из пары зависим (алкоголь, наркотики, игра). Второй человек в паре становится “созависимым”, он теперь тоже зависим от “демона, который одолел любимого”, поскольку вся жизнь выстраивается вокруг этой зависимости.
"Мне мама быть красивой не велит". Или что останавливает движение в жизни.
Не поверите, но весь коучинг основан на том, чтобы человек понял, что он хочет и смог этого достичь. К моему огромному удивлению, — и психотерапия — эта большая, серьёзная наука заточена на то, чтобы человек научился понимать свои желания и их осуществлять.
Захотел — пошёл и сделал. И при этом ещё умудрялся быть адекватным окружающей действительности и собственным потребностям.
Оказывается, неспособность человека прожить тягостные чувства — ужас, стыд, вину, которые  сопровождают любой выбор, приводит к отказу от удовлетворения собственных потребностей и к формированию психосоматических заболеваний

ТРЕВОГА. ВЫХОД НАПРАВО.
Тревога – это остановленное возбуждение. Стоп кран, который вы сорвали на полном ходу. Вспомните те моменты, когда вы собирались уезжать. Вещи собраны, документы сложены, гостиницы найдены, путь прочерчен, пересадки понятны, но тревога не уходит. Ночь перед перелётом проходит без сна, и с утра, не смотря на желание казаться спокойным, вас реально подколбашивает. Отчего же тревога?
Если в вашей жизни произошло что-то очень серьёзное. Как выжить и не потерять себя.
Любое шокирующие событие – это кризис  для вас  и вашей семьи. Этот кризис может стать новой ступенью в вашем развитии, а может отбросить далеко назад, став этапом замирания и регресса.

Топ публикаций
Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя Стенограмма семинара С.Гиллигена и Р.Дилтса Путешествие героя Путешествие начинается с зова. Мы входим в мир, и ...
Простые правила общения Простые правила общения Полноценное общение, контакт возможен только с дру...
АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам 1. Устал – рисуй цветы
2. Злой - рисуй линии...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice