ÃÎËÎÄÍÛÅ ÈÃÐÛ: æàæäà äî ëþáâè
Î÷åðåäíîé ïîñò âäîõíîâèë íà íàïèñàíèå ýòîé ñòàòüè. À ðå÷ü â íåé ïîéä¸ò î æàæäå ëþáâè, âíèìàíèÿ è çàáîòû.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 547
Óáåæäåíèÿ, êîòîðûå ìåøàþò èçìåíèòüñÿ
 ñòàòüå îïèñàíû 10 ãëóáèííûõ óáåæäåíèé ìåøàþùèõ íàì èçìåíòüñÿ
Ñèáëèíãîâûå âçàèìîîòíîøåíèÿ â ñåìüå
— Òåòÿ Êëàâà, ìîæíî ÿ îñòàâëþ ó òåáÿ ñâîè èãðóøêè íà âðåìÿ?!
— À ÷òî ñëó÷èëîñü, Âîâî÷êà?
— Äà áðàòà èç ðîääîìà ïðèâåçëè. Íåèçâåñòíî åùå, ÷òî çà ÷åëîâåê…)
ÂÍÓÒÐÅÍÍÈÉ ÒÐÀÂÌÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÐÅÁÅÍÎÊ (ËÎÂÓØÊÀ ÒÐÀÂÌÛ)
Òðàâìèðîâàííûé ðåáåíîê îêàçûâàåòñÿ íàâñåãäà çàñòðÿâøèì ìåæäó äâóìÿ ìèðàìè – ìèðîì Ðåáåíêà è ìèðîì Âçðîñëîãî. Âíåøíå, ôèçè÷åñêè, òàêèå ëþäè âûãëÿäÿò êàê âçðîñëûå, âíóòðåííå æå, ïñèõîëîãè÷åñêè, îñòàþòñÿ äåòüìè – ìàëåíüêèìè âçðîñëûìè. Òàêèå ëþäè âñåãäà ïñèõîëîãè÷åñêè íàõîäÿòñÿ â ïîçèöèè ðåáåíêà – íåäîêîðìëåííîãî, âå÷íî ãîëîäíîãî, íåóäîâëåòâîðåííîãî, íóæäàþùåãîñÿ, çàâèñèìîãî, òðåáîâàòåëüíîãî ê äðóãèì. Îáèäû, íåäîâîëüñòâî, óïðåêè, ïðåòåíçèè òàêîãî âçðîñëîãî ðåáåíêà èçíà÷àëüíî ïðåäíàçíà÷åíû ðîäèòåëÿì. Îäíàêî ïîä ýòè ÷óâñòâà ìîãóò ïîïàäàòü äðóãèå ëþäè, ÷àùå âñåãî èõ ïàðòíåðû ïî æèçíè.
Ñèíäðîì äåôèöèòà âíèìàíèÿ è ãèïåðàêòèâíîñòè ó äåòåé(ÑÄÂÃ)
Ñèíäðîì äåôèöèòà âíèìàíèÿ è ãèïåðàêòèâíîñòè – ýòî íàðóøåíèå íåâðîëîãè÷åñêè-ïîâåäåí÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ó äåòåé, òå÷åíèå ýòîãî çàáîëåâàíèÿ — õðîíè÷åñêîå. Êàê ïðàâèëî, ïåðâûå ñèìïòîìû ýòîãî çàáîëåâàíèÿ ïîÿâëÿþòñÿ â ïîçäíåì äîøêîëüíîì è øêîëüíîì âîçðàñòå.
Êàê ëå÷èòü ñòûä: èíñòðóêöèÿ äëÿ ïñèõîòåðàïåâòîâ
Ëå÷åíèå ñòûäà î÷åíü ñëîæíûé è êðîïîòëèâûé ïðîöåññ.  ÷åì ñîñòîÿò ñëîæíîñòè? Âî-ïåðâûõ: êëèåíòû ïëîõî ðàñïîçíàþò ñâîé ñòûä. Âî-âòîðûõ: êëèåíòû ñêëîíû ïðÿòàòü ñâîè ñòûäÿùèåñÿ ÷àñòè. Â-òðåòüèõ: ëå÷åíèå ñòûäà î÷åíü ìåäëåííûé ïðîöåññ. Íî, íåñìîòðÿ íà òðóäíîñòè, ñòûä – èçëå÷èìîå ñîñòîÿíèå.
Ïî÷åìó ÿ áîþñü îáùàòüñÿ?
Ìíîãèå êëèåíòû îáðàùàþòñÿ êî ìíå ñî ñëîæíîñòÿìè â îòíîøåíèÿõ, æàëîáû ÷àñòî êàñàþòñÿ èõ íåóâåðåííîñòè â îáùåíèè ñ ëþäüìè. Îäèíàêîâî ÷àñòî ýòîò âîïðîñ áåñïîêîèò è ìóæ÷èí, è æåíùèí. Ñåãîäíÿ õî÷ó íåìíîãî íàïèñàòü î ïðè÷èíàõ ýòîé íåóâåðåííîñòè. Èòàê, îòêóäà æå îíà áåð¸òñÿ?
Ìóæñêàÿ ëþáîâü, ãëàâíûå îòëè÷èÿ îò æåíñêîé
Êàê ìíîãî æåíùèí ñòðàäàþò îò òîãî, ÷òî íèêàê íå ìîóò ïîëó÷èòü îò ñâîèõ ìóæ÷èí òîé ëþáâè, êîòîðîé îíè æäóò...
Êàê îòëè÷èòü ÷óâñòâà îò ìûñëåé?
Ýòîò âîïðîñ çàäàëà æåíùèíà, êîòîðàÿ ïðèâûêëà îáäóìûâàòü è êîíòðîëèðîâàòü ñâî¸ âîñïðèÿòèå. Âñå ïðîèñõîäèò ñèþìèíóòíî, ïîñëå ÷åãî îíà àíàëèçèðóåò è êàæäûé ðàç ïðèõîäèò ê âûâîäó, ÷òî âñå ÷óâñòâà èçìåíÿþòñÿ ïðÿì èç ìèíóñà â ïëþñ è íàîáîðîò.
À åñëè ìû ïîêàæåì ìàìå?..Î âàæíûõ âîïðîñàõ â ïåñî÷íîé ñåññèè.
ß ìíîãî ðàç óæå óáåæäàëàñü â âîëøåáíîé ñïîñîáíîñòè ïåñêà "ðàñêàïûâàòü" ÷åëîâå÷åñêèå òàéíû, âñêðûâàòü òî, ÷òî ìîæåò áûòü ãëóáîêî âíóòðè. È îòòóäà, èç ñàìîãî íóòðà, áîëåòü è êîëîòü äóøó ÷åëîâåêà.
Åäà, óäîâîëüñòâèå, è ñåêñóàëüíîñòü
Ïðè ðàáîòå ñ êëèåíòàìè, ÿ çàìåòèëà, ÷òî ñåêñóàëüíîñòü è ïèùåâîå ïîâåäåíèå èìåþò â ñâîåé îñíîâå âàæíîå ñõîäñòâî – ïîëó÷åíèå óäîâîëüñòâèÿ. Òåðàïåâòè÷åñêîå çíà÷åíèå èìååò íå òîëüêî âûáîð ïðîäóêòà (÷òî, íåñîìíåííî, âàæíî), íî è ñàìî îòíîøåíèå ê åäå è åå óïîòðåáëåíèå.
"Óïðîùåííàÿ" ìîäåëü Ïåðåæèâàíèÿ (äëÿ òåõ, êîìó ïîêà ñëîæíî ïîëüçîâàòüñÿ ïîëíîé ìîäåëüþ)
Íå óäèâëþñü, óâàæàåìûé ÷èòàòåëü, åñëè îïèñàííàÿ ìíîþ âûøå äèíàìè÷åñêàÿ ìîäåëü ïåðåæèâàíèÿ ïîêàçàëàñü âàì äîâîëüíî ñëîæíîé è, âîçìîæíî, òåì ñàìûì òðóäíîé äëÿ óñâîåíèÿ. Òåîðèÿ self, íà ìîé âçãëÿä, ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ çíà÷èìûõ è ãåíèàëüíûõ èçîáðåòåíèé îñíîâàòåëåé ãåøòàëüò-òåðàïèè Ôðèöà Ïåðëçà è Ïîëà Ãóäìåíà. Èìåííî îíà çíàìåíîâàëà ñîáîé èñòî÷íèê ðåâîëþöèè â ïñèõîòåðàïèè, â ðåçóëüòàòå êîòîðîé ïîÿâèëàñü ñàìà ãåøòàëüò-òåðàïèÿ. Âìåñòå ñ òåì ïî èðîíèè ñóäüáû èìåííî òåîðèÿ self äî ñèõ ïîð îñòàåòñÿ ïî áîëüøåé ÷àñòè íå äî êîíöà ïîíèìàåìûì òåîðåòè÷åñêèì êîíñòðóêòîì è ïðàêòè÷åñêè íå èñïîëüçóåòñÿ â ïðàêòèêå ïñèõîòåðàïåâòîâ, ðàçâå ÷òî â ñòåïåíè, äîâîäÿùåé åå äî ÷óäîâèùíûõ ôîðì ðåäóêöèè.
5 èëëþçèé î ëè÷íîñòíîì ðàçâèòèè, ðàçðóøåííûõ çà ãîäû ëè÷íîñòíîãî ðàçâèòèÿ
ß çàíèìàþñü ëè÷íîñòíûì ðàçâèòèåì ãäå-òî ñ 2010 ãîäà, è âîò êàê-òî ñåëà è ðåøèëà ñîáðàòü â îäíîì ìåñòå âñå ñâîè ðîçîâûå èëëþçèè, êîòîðûå ó ìåíÿ â ïðîöåññå ýòîãî ñàìîãî ëè÷íîñòíîãî ðàçâèòèÿ îáíàðóæèëèñü.
Çâó÷àòü âìåñòå
Ñëîâî ýìïàòèÿ ïðî÷íî âîøëî â íàø îáûäåííûé ëåêñèêîí. Ìíîãèå ëþäè, íå èìåþùèå îòíîøåíèÿ ê ïñè-ñðåäå, èñïîëüçóþò åãî äîñòàòî÷íî àêòèâíî è, êàæåòñÿ, â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ê ìåñòó. Ýìïàòèþ ìîæíî ïîíèìàòü î÷åíü øèðîêî, êàê Ìàðòèí Áóáåð: «ñêîëüçèòü ñâîèì ÷óâñòâîì âíóòðü äèíàìè÷åñêîé ñòðóêòóðû îáúåêòà, ñòîëáà, èëè êðèñòàëëà, èëè âåòâè äåðåâà, èëè äàæå æèâîòíîãî èëè ÷åëîâåêà, è, ÷òî íàçûâàåòñÿ, ïðîñëåäèòü åãî èçíóòðè».  ýòîì ñìûñëå ìû åå ïåðåæèâàåì, êîãäà íàñ çàõâàòûâàåò ôèëüì èëè ìóçûêà, êîãäà âîäèòåëü àâòîìîáèëÿ ñòàíîâèòñÿñâîèì àâòîìîáèëåì, à íàåçäíèê ñòàíîâèòñÿ åäèíûì öåëûì ñ ëîøàäüþ, èíòóèòèâíî åå ÷óâñòâóÿ. Èíîãäà äàæå âîçíèêàåò âïå÷àòëåíèå, áóäòî ìû ÷èòàåì ìûñëè äðóãîãî ÷åëîâåêà, — íàñòîëüêî òî÷íî óäàåòñÿ åãî ïîíÿòü ÷åðåç ýìïàòèþ.
Íàðóøåíèå ãðàíèö äîçâîëåííîñòè ó äåòåé (ñëó÷àé)
Ðîäèòåëè ïÿòèëåòíåãî ìàëü÷èêà îòïðàâèëè îòäûõàòü ðåáåíêà ñ áàáóøêîé íà äâå íåäåëè íà ìîðå. Áàáóøêà î÷åíü ñòàðàëàñü, ÷òîáû îòäûõ ðåáåíêà ïðîøåë íà îòëè÷íî è íå áûë íè÷åì îìðà÷åí. Íà ìîðå áûëà íàñûùåííàÿ ïðîãðàììà: ýêñêóðñèè, ïîåçäêè. Ýòî áûëà ó ðåáåíêà ïåðâàÿ ïîåçäêà áåç ðîäèòåëåé, õîòÿ íà ìîðå îí ðàíüøå óæå áûë.
Ïî÷åìó âàæíî, ÷òîáû æåíùèíû èñöåëèëè ìàòåðèíñêóþ òðàâìó
Ìíîãèå ëþäè íå ïîíèìàþò, ÷òî îäíîé èç ïðè÷èí, èç-çà êîòîðîé îíè íå ìîãóò áûòü ðåàëèçîâàíû â æèçíè ÿâëÿåòñÿ ìàòåðèíñêàÿ òðàâìà. Ïðîáëåìû â îòíîøåíèÿõ ìåæäó ìàòåðÿìè è äî÷åðÿìè øèðîêî ðàñïðîñòðàíåíû, íî î íèõ íå ãîâîðÿò îòêðûòî. Òàáó íà ïðèçíàíèå òðàâìû, êîòîðóþ íàíîñèò ìàòü, óäåðæèâàåò ãíîÿùóþñÿ ðàíó â òåíè, áåç âîçìîæíîñòè åå èñöåëåíèÿ.
Ïîæàëóéñòà, íèêàêîãî ñåêñà
ß ÷àñòî ðàáîòàþ ñ çàïðîñàìè æåíùèí è äåâóøåê â îòíîøåíèè îòñóòñòâèÿ âëå÷åíèÿ ê ïàðòíåðó/ìóæó. Ó êîãî-òî èíòåðåñ ê áëèçîñòè è ïîòåðÿ ñâåæåñòè â èíòèìíûõ îòíîøåíèÿõ ïðèõîäèò íà âòîðîé ãîä îòíîøåíèé, ó êîãî-òî ïîñëå 5-7 ëåò îòíîøåíèé èëè áðàêà. Íî ñóòè ýòî íå ìåíÿåò. Ýòà ñòàòüÿ – ðàçìûøëåíèÿ î òîì, ïî÷åìó èç îòíîøåíèé óõîäèò ñòðàñòü è ÷òî ñ ýòèì äåëàòü.
Îñòîðîæíî, ïñèõîïàò!
Òàê êòî îíè òàêèå, ýòè ïñèõîïàòû?
×åì îíè îòëè÷àþòñÿ îò îáû÷íûõ ëþäåé?
Âñòðåòèâ òàêîãî ÷åëîâåêà, âû íå ñðàçó ïîéìåòå, ÷òî ïåðåä âàìè ïñèõîïàò
«Ôåíîìåíîëîãè÷åñêèå ìîñòèêè» â òåõíèêå ïñèõîòåðàïèè ïåðåæèâàíèÿ
Ôåíîìåíû â ïîëå íèêîãäà íå ñóùåñòâóþò èçîëèðîâàííî äðóã îò äðóãà. Îíè íàõîäÿòñÿ â òåñíîé âçàèìîñâÿçè. Áîëåå òîãî, ôåíîìåíîëîãè÷åñêèé ïîëåâîé ïðîöåññ íå ñîçäàåòñÿ ôåíîìåíàìè, à ñàì ôîðìèðóåò èõ. Ïîýòîìó íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ôåíîìåíû è ôåíîìåíîëîãè÷åñêàÿ äèíàìèêà ñóòü íåîòúåìëåìûå ïðîöåññû, ñàì ïîëåâîé äèíàìè÷åñêèé ïðèíöèï ïåðâè÷åí ïî îòíîøåíèþ ê îòäåëüíûì ôåíîìåíàì. Ïî ýòîé ïðè÷èíå äåëàòü ñòàâêó â ïðîöåññå ïñèõîòåðàïèè íà êàêîì áû òî íè áûëî îòäåëüíîì ôåíîìåíå ÿâëÿåòñÿ òóïèêîâîé ïî ñâîåé ñóòè òåðàïåâòè÷åñêîé òàêòèêîé. Âíèìàíèå òåðàïåâòà äîëæíî áûòü íàïðàâëåíî íà ñóòü ïîëåâîé äèíàìèêè, à íå íà åå ñîäåðæàíèå. ß ðåôðåíîì âî ìíîãèõ ðàáîòàõ ïîâòîðÿþ ýòîò òåçèñ, ïîñêîëüêó îí ÿâëÿåòñÿ îñíîâîïîëàãàþùèì äëÿ ïîíèìàíèÿ ñóùíîñòè ïñèõîòåðàïèè ïåðåæèâàíèåì.
Íàóêà î òîì, êàê ñòàòü ñèëüíîé ëè÷íîñòüþ
99% ëþäåé â òîé èëè èíîé ìåðå ÿâëÿþòñÿ èíôàòèëàìè ïî ñâîåìó ïîâåäåíèþ èëè ñïîñîáàì ìûøëåíèÿ. Ýòî íå èõ ëè÷íûé âûáîð. Ýòî åñòåñòâåííûé ïðîöåññ åâðîïåéñêîé öèâèëèçàöèè. Íî èíôàíòèëèçì ìîæíî è íóæíî ïðåîäîëåòü, ÷òîáû ñòàòü ÷åëîâåêîì, êîòîðûé ñàì îïðåäåëÿåò ðåàëüíîñòü âîêðóã íåãî. Òîìó, êàê ýòî ñäåëàòü è ïîñâÿùåíà ýòà ñòàòüÿ
