Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам.
Спасибо, я уже с вами!
Спасибо, что ты с нами!
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью

Подписаться на статьи сайта Почему надо бросить читать советы психологов и что-то уже сделать со своей жизнью
25 Марта 2015 16:35:36
10693

Обратила внимание, читая всякие-разные «советы психолога»: ну скучно же их читать и слушать, банальность на банальности. И это правда. Пока я училась на психфаке, то каждый день узнавала новое, неочевидное (про то, как работает механизм когнитивного диссонанса и зачем человеку базальные ганглии) – это было очень интересно и занимательно. Но в реальности, когда запрос звучит в обычных терминах: «Муж мне изменяет, помогите, что делать?» – всё, до чего может дойти клиент в работе с психологом – это банальная банальность. Либо клиентка решит мужа бросить, или же найдёт способ пообщаться с ним, прояснить всё и договориться до приемлемых условий; либо, третий вариант – решит остаться, терпеть, молчать и мучиться. Вот даже этот список возможных вариантов читать скучно. Это потому, что буковки на экране – это не совсем то, что живой человек со страхами и внутренними (часто иррациональными) убеждениями и с эмоциональным состоянием. Буковки на экране – это сильно выхолощенная проекция того, что реально происходит с человеком, когда он говорит о своей беде. Ведь и тут ничего нового, не так ли?

Я больше скажу. Все осознания в психотерапии – ВСЕГДА БАНАЛЬНЫ. Клиент на сеансе открывает о себе очередную банальность (чаще всего, настолько видную со стороны, что ему на неё, возможно, и посторонние уже указывали). 

И ещё – а вот это и есть самый главный эффект психотерапии – клиент наконец-то, НАКОНЕЦ-ТО ПРИМЕНЯЕТ ЭТУ БАНАЛЬНОСТЬ К СЕБЕ.

Пример: девушка, 28 лет, которая наконец разобрала в терапии запрос: «Мои родители всегда хотели мальчика, а родилась я. Всю жизнь стараюсь вести себя, как хороший сын, и чувствую себя дискомфортно. Что делать?». 

Ну как что тебе делать??? Ты ведь девочка? А ты вообще кем выбираешь быть – девочкой или мальчиком? (кроме шуток, возможны варианты; пол и гендер – разные вещи). Если выбираешь быть девочкой, то пора бы признать, что у родителей было время осознать, что у них таки-да родилась дочь. 28 лет, больше четверти века. И вот ты уже выросла, получила паспорт, в котором указан пол; потом закончила институт (медицинский! где разницу между полами объяснили детально). 

Окружающая среда тебе вовсю сигналит, кем тебя считает; уже и юноши оказывают знаки внимания… И, в общем-то, если ты решаешь выбрать собственную женственность, то можно бы к 28 годам уже признать, что ты не мальчик и превратиться в него, чтобы папе было удобнее ходить с тобой на рыбалку, ты не сможешь. А если выбираешь что-то другое делать со своим полом – то выбирай другое, но действия для этого должны быть немного иные (и лучше – осознанные). Ну банально ж до ужаса, не так ли? Чистый, кристально чистый здравый смысл; ни разу не бином Ньютона. А человек 28 лет мучился. Потому, что «головой понимаю», а к самой себе приложить не могу.

секс-2.jpeg

То же и применительно лично к вам: все занимательные истории из жизни и все закономерности вы, полагаю, уже на психологических ресурсах прочитали. Но изменение наступит только тогда, когда какую-то отдельную, вашу личную банальность, вы примените к собственной жизни. И тогда это заработает. А до тех пор – это буковки на экране и более или менее занимательные истории про каких-то посторонних людей (может, даже и вымышленных). Не про вас. И, соответственно, вашу жизнь это никак не изменит – ну, разве что, развлечёт на пару минуток, пока вы сёрфите в интернетах. Собственную же, вашу личную, политую слезами и выстраданную банальность, вы не забудете никогда и она реально изменит вашу жизнь. В общем, я думаю, что ваша личная банальность всё еще ждёт вас. Она может быть любой, абсолютно: «Никогда не поздно начать и измениться», «Я не обязан всю жизнь выполнять ожидания моих родителей», «Я не ничтожество, я достоин любви и в мире есть те, кому я буду бесконечно дорог» — я же говорила, это обязательно будет банально. И это может изменить вашу жизнь. Но только в случае, когда вы перестанете читать про это, а начнёте жить этим. А вот это – реально трудно. Очень трудно. Вот этим психотерапевт и занимается.

как-нарисовать-сову-1.jpg

Это можно сравнить с шуткой про рисование совы. Как нарисовать сову? 

Художница Карла Миалайне даёт совет. Этап один: нарисуй два корявых кружочка. Этап два: нарисуй всю остальную чёртову сову. Так и тут: прочитать или услышать очередную психологическую банальность – это «нарисовать кружочек», первый этап. А внедрить эту банальность в вашу жизнь – это и есть «нарисовать всё остальное». Посмотрите на рисунки и почувствуйте разницу.

И вообще: не за то психологи деньги берут, чтобы банальности говорить (именно поэтому «советы психолога» в интернете выглядят скучными житейскими мудростями, которые знает каждая тётя Клава на скамейке во дворе). А за то они берут деньги, чтобы ваша банальность стала частью вашей жизни и её изменила. Я, кстати, сама потому и завязала с рубрикой на моём сайте «ответы психолога на вопросы из интернета» – ничего, кроме патентованных банальностей, я не скажу, их гарантированно пропустят мимо ушей и не применят в жизни. И человеку не помогу, и мне самой только потраченное время и чувство разочарования от отсутствия обратной связи. И кому это надо?

Если хотите изменений – то есть смысл на психологическую консультацию записаться и даже прийти лично. 

Если нет – то продолжайте читать, конечно же. Если кто и будет вас за это осуждать, то не я. Я, наоборот, собираюсь написать ещё достаточное количество в большей или меньшей степени занимательных текстов, вы найдёте их на моём сайте. Другие психологи тоже пишут, только дым от клавиатуры идёт, размещают в интернете тысячи статей…

Но мы ведь знаем, что в реальной жизни от прочтения статей психолога ничего принципиально не изменится, не так ли? Я-то точно это знаю. Теперь вот знаете и вы. Я всё равно не считаю два кружочка нарисованной совой. Не надо себя обманывать.

А, да, ещё. Важное. Конкретно на психотерапевтах свет клином не сошёлся. Менять себя можно очень по-разному: посещать группы взаимной поддержки при церкви, найти гуру (не очень в такое верю, но кому-то помогает), духовника, Учителя, съездить в Тибет к монахам, получить образование в западном университете – способов сотни. Главное в этом вот что: для изменений нужен Другой, даже чтобы с ним просто обсудить свои мысли. А не чтение поп-статей и бесконечный сёрф по форумам.

(Примечание: нет, ничего дурного нет в том, чтобы не уметь рисовать сов и ограничиваться только кружочками. Просто нужно называть их «два кривых кружочка», а не «рисунок совы». Точно так же и «я почитал в интернетах о моей проблеме» значит именно это, а не «я попытался что-то сделать со своей проблемой». Не пытался, нет. Давайте просто будем честны, вот и всё).



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:


Топ публикаций
Пустота в будущем как симптом Пустота в будущем как симптом Что нужно сделать, чтобы все в жизни пошло своим п...
Как понять, что человек возле вас - ЖЕРТВА! Как понять, что человек возле вас - ЖЕРТВА! Мы привыкли считать жертвой того, что пострадал в ...
Семейные конфликты. Как их преодолеть? Семейные конфликты. Как их преодолеть? Вы потеряли взаимопонимание? Не можете договоритьс...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика