Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 541
Íà ñàìîì ëè äåëå âû ñàìîäîñòàòî÷íû?
Åñòü òàêàÿ ôàíòàçèÿ, ÷òî ñàìîäîñòàòî÷íûå ëþäè — ýòî ëþäè, êîòîðûì íèêòî è íè÷åãî íå íóæíî. Òèïà, îíè ñàìè ñåáå âñå äàþò, è ïîýòîìó îíè è â îòíîøåíèÿ íå âñòóïàþò, è ñ äðóçüÿìè ìîãóò íå äðóæèòü, è ñîöèóì èì îñîáî íå èíòåðåñåí. È òàêàÿ êàðòèíêà äëÿ áîëüøîãî êîëè÷åñòâà ëþäåé ñòàíîâèòñÿ î÷åíü æåëàòåëüíîé. Ïîòîìó ÷òî êàæåòñÿ ïðîñòî ñêàçêîé.
Íî òîëüêî íà ñàìîì äåëå ýòî íå òàê.
Ïñèõîòåðàïèÿ â îñòðîì è íåîñòðîì ñîñòîÿíèè
Åñòü ëè êàêèå-òî îñîáåííîñòè â òîì, êàê ïðîõîäèò ïðîöåññ ïñèõîòåðàïèè, ôîêóñèðîâàííîé íà ïåðåæèâàíèè, â ñèòóàöèè îñòðîãî ïñèõîëîãè÷åñêîãî êðèçèñà èëè àêòóàëüíîé ïñèõè÷åñêîé òðàâìû? Ïîëàãàþ, åñòü. Ïñèõîòåðàïèÿ â îñòðîì ñîñòîÿíèè, êàê ïðàâèëî, ïðåäïîëàãàåò áîëåå ðèãèäíûé êîíòåêñò ïîëÿ – ôèãóðà è ôîí äîñòàòî÷íî æåñòêî ôèêñèðîâàíû àêòóàëüíûì íàïðÿæåíèåì îñòðîé ñèòóàöèè âûñîêîé èíòåíñèâíîñòè. ×åëîâåê îêàçûâàåòñÿ ïîðîé íå â ñîñòîÿíèè îòîðâàòüñÿ îò óçêîãî òåêóùåãî êîíòåêñòà è ðàñïðîñòðàíèòü äåéñòâèå îñîçíàâàíèÿ â ñåãìåíòû ïîëÿ, íå ñâÿçàííûå ñ ñèòóàöèåé. Ôîí ïðè ýòîì ïðåäñòàâëåí äîñòàòî÷íî ñêóäíî, à ôèãóðà æåñòêî ôèêñèðîâàíà. Ïîëå êàê áóäòî çàìèðàåò, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî âíåøíå íà óðîâíå ýìîöèé ñèòóàöèÿ ìîæåò áûòü ïðåäñòàâëåíà î÷åíü ÿðêî è ýíåðãåòè÷åñêè ñèëüíî.
Ñ÷àñòëèâûé ëè ÷åëîâåê Àëèøåð Óñìàíîâ?
Îò àâòîðà: Àëèøåð Óñìàíîâ - ÷åñòíûé áèçíåñìåí è ñûí ñâîèõ ðîäèòåëåé, "âëàäåëåö çàâîäîâ, ãàçåò ïàðîõîäîâ" è ñ÷àñòëèâûé ÷åëîâåê, æèâóùèé íà "ëîäêå". Ïî÷åìó åìó âàæíî îòâåòèòü íà âûçîâ, äëÿ êîãî îí çàïèñûâàåò ñâîè âèäåî, ïî÷åìó "ïëþåò" íà ëþäåé è ÷òî èì äâèæåò, êîãäà îí ïîêóïàåò êîëëåêöèþ ðóññêîãî èñêóññòâà?
Äàâàéòå ïîïðîáóåì ïîñìîòðåòü íà ýòî ñ ïñèõîëîãè÷åñêîé òî÷êè çðåíèÿ.
Ãðóñòü
Ñïîíòàííî áîëüøèíñòâî èç íàñ ñòàðàåòñÿ èçáåãàòü ãðóñòè. Ðîäèòåëè ãîâîðÿò ñâîèì äåòÿì «íå ïëà÷ü — íè÷åãî ñòðàøíîãî íå ñëó÷èëîñü», âçðîñëûå ñëåäóþò ïðàâèëàì ïðèëè÷èÿ è íîñÿò ñîöèàëüíûå óëûáêè íåçàâèñèìî îò ñâîåãî íàñòðîåíèÿ è ñîñòîÿíèÿ.  îáùåñòâå ìû, êàê ïðàâèëî, òåì èëè èíûì îáðàçîì ñîîáùàåì äðóã äðóãó, ÷òî ãðóñòè ñëåäóåò èçáåãàòü, ÷òî ýòî ÷óâñòâî «ïëîõîå» èëè íåóìåñòíîå, ÷òî óãðþìûõ ëþäåé íèêòî íå ëþáèò.
ÑÒÀÐÎÑÒÜ Â ÒÅÍÈ. ÕÓÄÎÆÅÑÒÂÅÍÍÀß ÐÅÔËÅÊÑÈß ÓÂßÄÀÍÈß
Òåìà ñòàðîñòè – îäíà èç òåõ, êîòîðàÿ çàãíàíà ëàâèíîé «anti-age» â Òåíü. Ýòî òåìà, ñ êîòîðîé òÿæåëî ñîïðèêàñàòüñÿ. Òÿæåëî äëÿ óìà: âîçìîæíî ëè ëèøü ðàöèîíàëüíî ðåøèòü âîïðîñ î ñìûñëå êîíå÷íîé ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè? Òÿæåëî ýìîöèîíàëüíî: êàê âûíåñòè óæàñ ðàçðóøåíèÿ åäèíñòâåííîãî, äàííîãî íàì â ÷óâñòâàõ è îùóùåíèÿõ, ñåáÿ ñàìîãî? Òåìà ñòàðîñòè çàäàåò áàçîâîå, ýêçèñòåíöèàëüíîå íàïðÿæåíèå ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè. Ýòî òà çîíà, êóäà áîëüøàÿ ÷àñòü ëþäåé íå õî÷åò è íå ìîæåò ñìîòðåòü, èëè ñìîòðèò ëèøü èçðåäêà ñåíòèìåíòàëüíûì, ëèøåííûì ïðîçîðëèâîñòè âçãëÿäîì, âèäÿ â ñòàðèêàõ ëèøü «íåñ÷àñòíûõ áåäíÿæåê». Ñåíòèìåíòàëüíîñòü, çàâèäåâ èñòèííîå ëèöî ñòàðîñòè, ïëîòíî çàïèðàåò äâåðü, ñîîðóæàåò öîêîëü è çîâåò ïåðâîãî ïåòóõà, ÷òîáû òîò ñïóãíóë íåóìåñòíûõ ïðèçðàêîâ.
Ïñèõîëîãèÿ èçìåíû. Ñ ÷åãî âñå íà÷èíàåòñÿ, íî çà÷àñòóþ îñòàåòñÿ áåç âíèìàíèÿ.
Èçâåñòèå îá èçìåíå ÷àñòî ñðàâíèâàþò ñ âíåçàïíî íà÷àâøåéñÿ ãðîçîé èç-çà ñâîåãî îøåëîìëÿþùåãî âîçäåéñòâèÿ. Íî íè÷òî íå ïðîèñõîäèò íà ïóñòîì ìåñòå.  ýòîé ñòàòüå ÿ ãîâîðþ î òîì, ÷òî ïðåäøåñòâóåò èçìåíå.
Ñíÿòî! Òâîé âèäåîîòâåò íåïðèÿòíîñòÿì
Âñå ñëîæíûå ïåðåæèâàíèÿ äîëæíû áûòü âûðàæåíû. Íî âûðàæåíû â áåçîïàñíûé è ýêîëîãè÷íûé äëÿ îêðóæàþùèõ ñïîñîá.
Ó êàæäîãî ÷åëîâåêà äîëæåí áûòü ñâîé ìåòîä âûõîäà èç ñâîåãî ëè÷íîãî ýìîöèîíàëüíîãî âîäîâîðîòà.
ËÎÂÓØÊÈ ÆÈÇÍÈ ÈËÈ ÄÅÍÜ ÑÓÐÊÀ
×åëîâåê, ïîïàäàÿ â "ëîâóøêó æèçíè", òåðÿåò âîçìîæíîñòü âûáîðà è ïîñòóïàåò «êàê âñåãäà», ïðèâû÷íî «çàõîäÿ íà î÷åðåäíîé êðóã» ñâîåé æèçíè, êàê áèàòëîíèñò, êîòîðûé ñäåëàë ïðîìàõ ïî ìèøåíè.  èòîãå åãî æèçíü ñòàíîâèòñÿ àâòîìàòè÷åñêîé è íàïîìèíàåò «Äåíü ñóðêà».
Êàê ïåðåæèòü ðàññòàâàíèå ñ ïàðòíåðîì?
Ïðè ðàññòàâàíèè ñ ëþáèìûì íåâûíîñèìóþ, ùåìÿùóþ, ðàçðûâàþùóþ, óáèéñòâåííóþ áîëü ÷åëîâåê ñîçäàåò ñåáå ñàì, íå ïîäîçðåâàÿ äàæå, ÷òî îí ýòî äåëàåò. È ìûñëè, êîòîðûå âîçíèêàþò â ýòîé ñèòóàöèè, íåâîçìîæíî îñòàíîâèòü. Îíè íåñóòñÿ, è êàæäàÿ ïîñëåäóþùàÿ ìûñëü ïðè÷èíÿåò åù¸ áîëüøå áîëè.
Òàê âîò ñåãîäíÿ ìíå õî÷åòñÿ ïîäåëèòüñÿ òåì, êàê æå ñòîèò ïîíèìàòü òàêèå ìûñëè, ÷òîáû îíè íå ïðè÷èíÿëè âàì áîëü.
Äåíü ñóðêà.
Ýòà ñòàòüÿ îñíîâàíà íà ëè÷íîì îïûòå ïñèõîëîãà ñ ïîãðóæåíèåì â ïðîáëåììó è âûõîäà èç íåå.
«Âèííè-Ïóõ è âñå-âñå-âñå» òèïû ïðèâÿçàííîñòè
Ïðîñòî î ñëîæíîì: èëëþñòðàöèÿ òèïîâ ïðèâÿçàííîñòè è èõ ñïåöèôèêè íà ïðèìåðå ãåðîåâ ñêàçêè î Âèííè-Ïóõå.
ÈÇ ÃÓÑÅÍÈÖÛ Â ÁÀÁÎ×ÊÓ: êàê ÏÐÈÎÁÐÅÑÒÈ ÊÐÛËÜß È ÍÀÓ×ÈÒÜÑß ËÅÒÀÒÜ
Ïðîöåññ òðàíñôîðìàöèè ëè÷íîñòè ÷åëîâåêà (ìû ñåé÷àñ î ðàçâèòèè, ó äåãðàäàöèè äðóãîé ïðîöåññ) ìîæíî îïèñàòü, êàê ïðåâðàùåíèå èç ãóñåíèöû â áàáî÷êó.  ïðèðîäå áàáî÷êà ïîëó÷àåòñÿ èç ãóñåíèöû òîëüêî ÷åðåç ïðåâðàùåíèå â êîêîí, ÷åðåç èçîëÿöèþ îò âñåõ è âñÿ è ïðîõîæäåíèå âíóòðåííåãî ãëóáîêîãî ïðîöåññà òðàíñôîðìàöèè.
ÂÐÅÌß ÁÓÉÑÒÂÀ ÃÎËÓÁÛÕ ÊÐÎÂÅÉ (ÍÀÐÖÈÑÑÈÇÌ Â ÎÒÐÎ×ÅÑÒÂÅ). ×ÀÑÒÜ 1
Ïîäðîñòêîâûé âîçðàñò ïî ïðàâó èìååò ñòàòóñ êðèçèñíîãî è ñàìîãî âàæíîãî ïåðèîäà â æèçíè ÷åëîâåêà. Ïîäðîñòêîâûé êðèçèñ – ñàìûé îñòðûé è ñàìûé äëèòåëüíûé èç âñåõ îñòàëüíûõ êðèçèñîâ, êîòîðûå çíàìåíóþò ñîáîé ïåðåëîìíûå ýòàïû â ôîðìèðîâàíèè ëè÷íîñòè. Âåñü ïîäðîñòêîâûé âîçðàñò – ýòî çàòÿæíîé ïåðèîä îò äåòñòâà ê âçðîñëîñòè.  ýòîì âîçðàñòå ïðîèñõîäÿò ãîðìîíàëüíûå, ôèçè÷åñêèå è ýìîöèîíàëüíûå ïåðåìåíû.
Íåïðèåìëåìûå ìûñëè? - ïñèõèêà âêëþ÷èò çàùèòó!
Ïðåäñòàâèì ñåáå, ÷òî ó íàñ â ïîäñîçíàíèè åñòü êîìíàòà, â êîòîðîé æèâóò ýòè ñàìûå çàùèòíûå ìåõàíèçìû. Ó íèõ åñòü áîëüøîé ïóëüò è ó êàæäîãî ñâîÿ êíîïêà, êîòîðàÿ ïðîãðàììèðóåò íàñ íà îïðåäåëåííûé ñöåíàðèé ïîâåäåíèÿ è îïðåäåëåííûå ìûñëè...
"ß íå çíàþ" è ÷åì ýòî íàì ãðîçèò
"ß íå çíàþ" - ñòåíà ìåæäó "ß" è âíóòðåííèì è âíåøíèì ìèðîì. Ñòåíà, êîòîðàÿ øèðîêîå ìèðîâîççðåíèå ïðåâðàùàåò â òî÷êó çðåíèÿ.
Âûéòè ñóõèì èç êîíôëèêòà âñåãäà – âîçìîæíî ëè ýòî?
Êòî íå õî÷åò âûéòè èç êîíôëèêòà êàê «ñóõèì èç âîäû»? Äàâàéòå ïîñìîòðèì íà ïðàêòèêå ïðîñòûå èíñòðóêöèè. Ýòî ïîçâîëèò îñîçíàííî äâèãàòüñÿ ïî ñîáñòâåííîìó àëãîðèòìó, êîòîðûé ñòàíåò ïîìîùíèêîì è ïðåäîòâðàòèò îò ëèøíåé òðàòû ñèë è ýìîöèé. Íà òðåíèíãå ïî êîíôëèêòàì ÷àñòî ñïðàøèâàþò îá èíñòðóìåíòàõ è àëãîðèòìàõ äåéñòâèé, êîãäà íàäâèãàåòñÿ «ãðîçà» - òàêèõ èíñòðóìåíòîâ ìíîãî. Ïîýòîìó â ñòàòüå ðàçáåðåì òîëüêî ÷àñòü, ïîñâÿùåííóþ ýìîöèÿì.
Îáðàç æèçíè — ïî÷åìó åãî íóæíî ó÷èòûâàòü ïðè öåëåïîëàãàíèè
Êîãäà ÷åãî-òî î÷åíü õî÷åòñÿ. Êîãäà êàæåòñÿ, ÷òî âîò åñëè áû ó ìåíÿ áûëî âîò ýòî, òî ….. Èëè åñëè áû ÿ áûë âîò çäåñü, òî….. Ïîñëå «òî» èìååòñÿ â âèäó ÷òî-òî õîðîøåå. Òàê âîò, åñëè îäíî âàæíîå äåëî, êîòîðîå ñòîèò ñäåëàòü, ÷òîáû áûëî ýòî ñàìîå «òî».
