Публикации , страница 367

Психическое здоровье 07 Декабря 2018 Чигир Александр

Панические атаки

Широко открытые глаза, сердце колотит, звон в голове, давление в висках, дрожь по всему телу, холодный пот, частое неглубокое дыхание - такова часть феноменологии панической атаки.

Психическое здоровье 22 Ноября 2016 Алена Люмьер

БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 5: ОКОВЫ СПАЛИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!

И вот однажды, стоя и разговаривая с кем-то, я будто увидела себя со стороны и обнаружила, что на мне висит огромный гроб, вернее его нижняя часть, причем она была больше, чем нужно по длине, что меня во сне несколько развеселило почему-то. Затем я вернулась сама в себя и резко рванула плечами, струшивая этот ненужный, чуждый предмет. Гроб с грохотом упал и исчез, будто его никогда и не было, и я даже во сне ощутила легкость. Проснувшись, я поняла, что отношения, которые я закончила недавно, вели меня именно в ту коробку, которую я стряхнула, еще совсем немного и я бы потеряла и себя и жизнь.

Психическое здоровье 07 Декабря 2018 Чигир Александр

Вечное счастье

Съешь мороженку - наступит счастье, но короткое. А купи сумку - продлится.
Эта вечная охота принуждает выстраивать фасады и постановочные ракурсы. Приходится отказываться от сострадания, не допускать гнев, должно стремиться ко всему яркому и новейшему, нельзя допускать морщины, плохое настроение возможно только в одиночестве и глубоко внутри - снаружи должна быть отреставрированная улыбка, в выходной никак нельзя остаться дома - нужен фотопруф.

Это же ясно и очевидно, что так не работает.

Психическое здоровье 18 Ноября 2016 Алена Люмьер

БЕСЕДЬІ С ЭММОЙ 1: "ОН УБИЛ ВО МНЕ ЖЕНЩИНУ...ИЛИ?"

Когда Эмме казалось, что она очень близко подошла к описанному хэппи энду, в этот самый момент угораздило ее влюбиться в такого мужчину, который вдребезги разрушил только что найденную внутри нее, еще слабую и ветхую вторую половинку - Женщину (как ей показалось). Но самое интересное, что она ему сама позволила это сделать с собой, и, зная последствия разрушений, Эмма продолжала быть с ним.

Работа и общество 29 Октября 2018 Филимошкина Наталия

Зачем менять отношение к деньгам?

Деньги важная часть нашей жизни. Мы не только в этом мире живем за деньги. Но они помогают нам открывать важные двери – образование, медицина, имущество, бизнес – проекты, другое качество жизни. Если бы мы жили в тайге, у нас была бы другая система координат, мы решали бы другие задачи и даже родовые запреты были бы иными.

Психическое здоровье 07 Декабря 2018 Чигир Александр

Больше злости

Часто злость - то чувство, которое помогает выйти из ситуации тупика, губительных отношений или отчаянных обстоятельств. Я не о том, чтобы плеваться и кричать. Она помогает почувствовать собственную силу и устойчивость. В крайнем случае, помогает продолжать барахтаться. И пусть иногда эти барахтанья бессистемные и разнонаправленные. Вероятность того, что они дадут результат выше, чем в случае бездействия или замирания. Она помогает принимать решения, которые тем более пугающие, чем важнее. Миру важно видеть наше стремление и если оно настойчиво, он отвечает. Впрочем, часто неожиданным образом.

Психология отношений 07 Декабря 2018 Чигир Александр

Одиночество

Грубо говоря, я различаю два вида одиночества.
Первый, комфортный, у меня формулируется в фразу «Хорошо быть одному, когда тебя кто-то ждёт».
Это же приятно ощущать внутреннюю потребность быть отдельно когда, например, в 15 минутах по городу можно нырнуть в объятия и окунуться во все сопутствующее.
Это одиночество плодотворно, питательно и приятно. Здесь человек чувствует себя связанным с важными другими и уединение требуется для того, чтобы восстановить силы, навести резкость или сбросить напряжение.

Второй - чувство отделенности и не связанности. Когда понимаешь, что совершенно, полностью и абсолютно один.

Психическое здоровье 08 Декабря 2018

Сексуализация насилия мазохистической личностью

Вернусь к анализу ситуации, не так давно случившейся в Уфе, в которой трое сотрудников полиции совершили групповое изнасилование дознавательницы, будучи в состоянии алкогольного опьянения.

Психология отношений 07 Декабря 2018 Чигир Александр

Договоренности, баланс, разочарование

Отношения с человеком, неспособным выполнять договоренности, невозможны (с)

Психология отношений 07 Декабря 2018

Расстаться — не значит завершить отношения

Вы расстались с кем-то, удалили из друзей, не звоните и не пишите, но можете многие дни или даже годы продолжать разговаривать с этим человеком в своей голове.

Взрослые и дети 07 Декабря 2018 Филимошкина Наталия

Зачем детям режим дня?

В первые три года работоспособность нервной системы часто меняется, таким образом, ребенок находится в постоянном физиологическом стрессе. Добавим сюда рост скелета, развитие внутренних органов и головного мозга, насыщенную бурную эмоциональную жизнь, возрастные кризисы и нам остается только удивляться, как дети со всем этим справляются?

Прочее 07 Декабря 2018 Вельможина Лариса

«Смейся и мир будет смеяться с тобой!»

Мне хочется поделиться с вами отрывками из очень жизнеутверждающей, и наполненной тонким юмором, книги Ленни Равича.
Ленни Равич, «Юмор как психотерапия. Забавные случаи на пути к просветлению».

Психология отношений 07 Декабря 2018

Как предотвратить токсичные отношения?

В жизни многих девушек часто происходит так, что отношения с мужчиной начинаются или развиваются "не так, как бы им хотелось".

Прочее 06 Декабря 2018

Как не позволить людям управлять вами — 12 золотых правил

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Тебе надо — ты и делай Каждый раз, когда в разговоре звучит...

Психическое здоровье 06 Декабря 2018 Остин-Анисимова Виктория

Маркетинг в отношениях или Я лучше знаю что тебе нравится.

Так уж ли правы женщины, когда думают, что точно знают, что нравится и не нравится мужчинам. Начиная от малознакомых, заканчивая собственными мужьями.
Где граница между здоровым уходом за своей внешностью и неврозом беспрестанного омоложения?
Действительно ли крупные инвестиции в инвазивную и часто небезопасную коррекцию своей внешности оправданы в глазах людей, которым мы действительно важны?

Психическое здоровье 06 Декабря 2018 Джалалова Ада

Как перестать чувствовать себя униженным и обиженным?

Унижение – чувство, которое переживает человек, когда его идеалы и точка зрения полностью раздавлены. Это состояние – следствие того, что он вынужден подстраиваться под то, как надо, как принято или как говорят другие, игнорируя или не видя то, что считает правильным он сам. В статье о том, как научиться справляться со своими не приятными эмоциями.

Психология отношений 06 Декабря 2018 Зберовский Андрей

Как должен выглядеть взрослый мужчина чтобы познакомиться с дамой помоложе?

Лайфхак мужчине 40+: как правильно выглядеть при знакомстве с девушками.

Психическое здоровье 06 Декабря 2018 Злотников Андрей

Своя стая

Нам требуется «своя стая». Как бы это ни печалило тех, кто склонен отрицать в себе эту человеческую «слабость», но это так. «Своя стая» - это те, кто нас принимают, кто считает нас «своими». Причем критерии «свойскости» не всегда можно четко и ясно сформулировать. Но один я могу назвать – это способность разделять переживания друг друга, быть услышанным в своей радости и в печали. И способность уже самому услышать других. В своей компании нас очень редко посещает (если вообще бывает) чувство стыда из-за несоответствия тебя, твоих особенностей – и остальных.

Психология отношений 06 Декабря 2018

Сайт знакомств: эксперимент завершен

Сайт знакомств - притча во языцех. Намедни я провела эксперимент и пришла все же к неутешительным выводам. Кинестетикам на сайте знакомств невыносимо тяжело ввиду невозможности тактильности и прочувствования человека. Однако это не самое страшное.

Психическое здоровье 06 Декабря 2018

Как справиться со страхами – методы гештальттерапевта

Статья будет интересна всем, кто встречается с темой страхов. Я расскажу, как я работаю со страхами в процессе психотерапии. А также, обещанные вкусности после семинара по танатотерапии.