Î ðàáîòå ñ ýìîöèîíàëüíîé çàâèñèìîñòüþ.
Âìåñòî ýïèãðàôà:
"Íàì íå÷åãî òåðÿòü, êðîìå ñâîèõ öåïåé".
"Òà øî âè òàêîå ãîâîðèòå? À ïîäóìàéòå-êà åù¸ ðàçîê".
Âìåñòî ýïèãðàôà:
"Íàì íå÷åãî òåðÿòü, êðîìå ñâîèõ öåïåé".
"Òà øî âè òàêîå ãîâîðèòå? À ïîäóìàéòå-êà åù¸ ðàçîê".
×àñòî ìû âñ¸ ïîíèìàåì è çíàåì î òîì, ÷åãî íàì íå õâàòàåò. Òàê ïî÷åìó æå ìû íèêàê íå õîòèì ðåøèòü ïðîáëåìó? Îá ýòîì è ïîéä¸ò ðå÷ü â ýòîé ñòàòüå.
Ñåãîäíÿ ÿ ðàññêàæó ïðî ïîäðîñòêîâóþ æåñòîêîñòü. Îòêóäà îíà áåð¸òñÿ è ÷òî ñ íåé äåëàòü.
Åñòü ìíîãî ýôôåêòèâíûõ òåõíèê ïî ðàáîòå ñ îáèäàìè. Ïðåäëîæó îäíó èç íèõ â ñâîåé èíòåðïðåòàöèè. Äëÿ äîñòèæåíèÿ ìàêñèìàëüíîãî ýôôåêòà ïðàêòèêó ðåêîìåíäóåòñÿ âûïîëíÿòü ïîä ðóêîâîäñòâîì ïñèõîëîãà. Íî âîçìîæåí è ñàìîñòîÿòåëüíûé âàðèàíò. ×òî äëÿ ýòîãî íóæíî?
Îí íàçíà÷èë âñòðå÷ó ïî òåëåôîíó, ïðèøåë, ïîåðçàë â êðåñëå è ñåðäèòî çàÿâèë: «ß â ïñèõîòåðàïèþ íå âåðþ!»
 îáùåíèè ñ äðóãèìè âû ñëóøàåòå èëè ñëûøèòå? Êàêàÿ ðàçíèöà ìåæäó áûòü ñëûøàííûì èëè óñëûøàííûì?
"Ïðèðîäà óñòðîèëà òàê, ÷òî îáèäû ïîìíÿòñÿ äîëüøå, ÷åì äîáðûå ïîñòóïêè. Äîáðî çàáûâàåòñÿ, à îáèäû óïîðíî äåðæàòñÿ â ïàìÿòè", - çàìåòèë ðèìñêèé ôèëîñîô Ñåíåêà ÷óòü áîëåå äâóõ òûñÿ÷ ëåò íàçàä. È íè÷åãî íå èçìåíèëîñü! Êàê äëÿ êîãî, à äëÿ ìåíÿ îáèäà ïîäîáíà ÷åðíèëüíîìó ïÿòíó íà áåëîñíåæíîé ñêàòåðòè: íå çàìåòèòü íåëüçÿ, èçáàâèòüñÿ òðóäíî, è, êàê íè ñòàðàéñÿ, ñëåä îñòàíåòñÿ íàäîëãî. Äåëî òóò âîâñå íå â ÷åëîâå÷åñêîé çëîïàìÿòíîñòè, äóðíîì õàðàêòåðå èëè ïëîõîì âîñïèòàíèè, à â ñàìîì îòíîøåíèè ê ñèòóàöèè è ÷óâñòâó îáèäû.
ÎÁÈÄÀ - ýòî...
×òîáû îñâîáîäèòüñÿ èç ïëåíà áåññîçíàòåëüíûõ ðîäèòåëüñêèõ êîìïëåêñîâ è îáðåñòè ñâÿçíîå îùóùåíèå èäåíòè÷íîñòè, ëþäè ñ îáñåññèâíî-êîìïóëüñèâíîé ñòðóêòóðîé õàðàêòåðà ñòàðàþòñÿ âåñòè ñåáÿ òàê, ÷òîáû èõ íå â ÷åì áûëî óïðåêíóòü.  òàéíå îíè íåãîäóþò ïðîòèâ ïðèñïîñîáëåíèÿ, íî îíè âñå æå âûíóæäåíû ïðèáåãàòü ê íåìó ÷òîáû èçáåæàíèå îáâèíåíèé. Äëÿ òîãî ÷òîáû ñïðàâèòüñÿ ñ íåðàçâèòûìè è âîçáóæäåííûìè ÷óâñòâàìè, îíè ñâîäÿò ê ìèíèìóìó ïåðåæèâàíèå è çíà÷åíèå àôôåêòà.  ðåçóëüòàòå ÷óâñòâà çàìàë÷èâàþòñÿ è çàìåùàþòñÿ ðàöèîíàëèçàöèåé.
Êîãäà áëåñòÿùèå, êðàñèâûå ìàñêè ÷òî-òî óáåäèòåëüíî äåìîíñòðèðóþò, íà âñÿêèé ñëó÷àé ïðîâåðüòå, ÷òî ó íèõ çà ôîëüãîé: åñòü ëè ñîäåðæàíèå è êàêàÿ íà÷èíêà?
Êîãäà õî÷åòñÿ íàéòè ÷òî-òî õîðîøåå, ñäåëàòü ÷òî-òî ïðåêðàñíîå, ñòàòü êåì-òî âûäàþùèìñÿ èëè õîòÿ áû íîðìàëüíûì, íî âñ¸ íå òî, íå òå, íè íà ÷òî íåò ñèë, âñ¸ ðàçî÷àðîâûâàåò
Ëþáûå æèâîòíûå ïåðèîäè÷åñêè èñïûòûâàþò íåäîâîëüñòâî, åñëè èõ áàçîâûå ïîòðåáíîñòè ïîä óãðîçîé. Äëÿ ÷åëîâåêà çëîñòü — îäíî èç áàçîâûõ ïåðåæèâàíèé. È õîòÿ ìû âñå çëèìñÿ, òàêîå ïîâåäåíèå ïðèíÿòî îñóæäàòü: â îòëè÷èå îò ðàäîñòè, ýòà ýìîöèÿ ñ÷èòàåòñÿ «îòðèöàòåëüíîé» è «íåïðèÿòíîé», à ìíîãèå õîòåëè áû â ïðèíöèïå íèêîãäà å¸ íå èñïûòûâàòü. Ðàçáèðàåìñÿ, ïî÷åìó íå ñòîèò òàê äåëàòü.
Ïî÷åìó ÷åëîâåê èñïûòûâàåò ñèëüíîå ÷óâñòâî, íàïðèìåð ñòðàõ îäèíî÷åñòâà èëè áîÿçíü ïîòåðÿòü áëèçêîãî?!
ÈÙÈ ÎÒÂÅÒ ÂÍÓÒÐÈ ÑÅÁß èëè ÊÐÀÑÎÒÀ Â ÃËÀÇÀÕ ÑÌÎÒÐßÙÅÃÎ
â ñòàòüå ðàññêàçàíî "î ìèðîâîççðåíèè" è î âàøåì âûáîðå "êàê æèòü", è ìíîãîå äðóãîå èíòåðåñíîå äëÿ íåáåçðàçëè÷íîãî ê ñâîåìó ñóùåñòâîâàíèþ…
Âàæíî èìåòü ÿñíîñòü è ïðåäñòàâëåíèå íà ëþáîì ýòàïå ñâîåé æèçíè, ÷òî ó âàñ â îòíîøåíèÿõ ñ ìàìîé? Êàê îòíîøåíèÿ ñ ìàìîé âëèÿþò íà âàøó æèçíü, íà òî, ÷òî âû ñåé÷àñ äåëàåòå? Âû ñëåäóåòå ñâîåìó ïóòè è ñâîèì çàäà÷àì? Èëè äî ñèõ ïîð èñïîëíÿåòå ìàìèíû ìå÷òû, ïîæåëàíèÿ, öåííîñòè èëè åå ïðåäñòàâëåíèÿ, êîòîðûå ìîãóò èäòè âðàçðåç ñ ðåàëüíîñòüþ. Ñåé÷àñ ðàçðûâ ìåæäó íàøèì ïîêîëåíèåì è ðîäèòåëüñêèì - êîëîññàëüíûé. Äåëî íå òîëüêî â ãàäæåòàõ. Íàøå ïîêîëåíèå æèâåò â îáùåñòâå ïîòðåáëåíèÿ. Äëÿ íåãî õàðàêòåðíà ïîçèöèÿ – «áðàòü, ïîòîìó ÷òî ìíå äîëæíû». Ñðàçó óòî÷íÿþ, ýòî íå çíà÷èò, ÷òî òàê æèâóò âñå.
Íà óðîâíå common sense è â ïîï-ïñèõîëîãèè ðàñïðîñòðàíåíî íåâåðíîå ïîíèìàíèå ïðîöåññà ôîðìèðîâàíèÿ ëè÷íîñòè. Êàê ïðàâèëî, ýòîò ïðîöåññ ñ÷èòàþò íåòðàâìàòè÷íûì ëèíåéíûì óñîâåðøåíñòâîâàíèåì, ÷åì-òî ïðîòèâîïîëîæíûì äåñòðóêöèè.
Êàê-òî, ïàðó íåäåëü íàçàä, ÿ íà ìåñòíîì ÒÂ ðàññêàçûâàëà îá àãðåññèè. È ìíîãîå îñòàëîñü çà êàäðîì, íå óëîæèâøèñü âî âðåìåííûå ðàìêè.
Äà èëè íåò?
Ãäå ïðîëåãàåò ëèíèÿ ìîåãî ÷óâñòâà îò÷àÿíèÿ? Êàê ÿ ìîãó ðàñïîçíàòü è ïî÷óâñòâîâàòü ÷òî óæå âñå, ôèíèøü, ÿ ïåðåøåë ÷åðòó è áîëüøå íå ñòðàäàþ îò îòñóòñòâèÿ ëþáâè ñïîñîáíîé òðàíñôîðìèðîâàòü ìîå îò÷àÿíèå â ïðèâû÷íîå ìíå âîçáóæäåííîå òðåâîæíîå ñîñòîÿíèå.
Òðè òèïà îòíîøåíèé! Êàêèå îíè? Ïî÷åìó îíè âàæíû? Êàê âû îòíîñèòåñü ê ýòèì 3 âèäàì îòíîøåíèé?