Живо представила себе, как истово бью поклоны святым Юнгу, Кернбергу и Винникоту, и сказала:
«Я тоже не верю».
Взгляд из сердитого стал обвиняющим: «Значит, Вы шарлатан?»
«Похоже, на то. Я только уточнить хотела, Вы в какую психотерапию не верите?»
«?»
«Ну, Ваша психотерапия – это про что?»
«Это вовсе не моя психотерапия».
«Хорошо, не Ваша, - покладисто согласилась я, но рассказать-то вы можете?»
«Я Вам излагаю, как меня в детстве дразнили сарделькой, как отец ушел, не оставив нам с матерью даже адреса и как моя первая жена зевала в постели. Вы киваете, сочувственно вставляете свои «ага», а потом – рраз меня мордой в грязь. У меня случается инсайт, я понимаю, что я мудак и ухожу просветленным. Не верю я в эту чушь».
Елки, я тоже не верю в такую «психотерапию». Чем больше работаю, тем меньше полагаюсь на силу чудес, инсайтов и просветлений. Мгновенных. Таких, чтобы «как молния и как финский нож». Чтобы раз и вся жизнь изменилась и потекла «переливаясь, как цыганская венгерка». Они бывают, конечно, и именно о них пишут в книгах, их показывают в кино про психотерапевтов, о них мои коллеги любят рассказывать. Да я и сама люблю, чего уж там. Потому что это красиво )) Но работа состоит из них на небольшой процент.
Терапия, которую строят в расчете на мгновенный инсайт это какая-то эротическая фантазия. Опасная для обеих сторон. Для клиента, который доверчиво «отдается» и ждет, что сейчас наступит фейерверк долгожданных изменений и для терапевта, который ищет ход поэффектнее, чтобы «взорвалось и заискрилось». При этом оба теряют контакт. Клиент с собой, потому что ждет, когда с ним что-то сделают, а терапевт с клиентом да и с собой заодно, потому что сосредоточен исключительно на эффекте.
Эта статья обязана своим названием одной из моих подруг. В давние времена (в эпоху Илоны Давыдовой, кстати, где она теперь?), в период поисков и свиданий мы щедро делились друг с дружкой опытом и удивительными открытиями. Помню, нас поражало то, сколько на свете вполне взрослых мужчин, искренне ждущих от практически незнакомой женщины оргазма через три минуты заученных манипуляций и священных телодвижений. При этом почти никаких попыток узнать и понять. Нет, не глубины женской души, а просто то, что говорит тебе сейчас тело. Твое и ее. И почти полное отсутствие интереса к взаимному общению и процессу получения удовольствия. «Кончил, не кончил – три минуты!» Бррр.
Терапия, секс, жизнь вообще – это ведь всегда общение и контакт. Его прикосновение – твой отклик, ее слово – твой ответ. Вранье, что результат не важен. Важен и еще как! Но можно ли достичь оргазма, если напряженно и сосредоточенно его ждать? Вопрос. Любая терапия, даже краткосрочная, даже терапия одной встречи, в общем-то, про скучное и медленное. Про процесс и инструменты, про то, как найти ключ к собственным чувствам, научиться их слушать, найти с ними контакт и отделить их от «голосов», напиханных в наши головы за 30-40-50 лет. Научиться со всем этим управляться, ощутить, что происходит с тобой в контакте с чужими чувствами и мыслями.
Меня часто спрашивают, а что вы там делаете на психотерапии (в группе, на вебинарах, онлайн-курсах)? Много лет я становилась в тупик, потому что объяснения либо линейно-туповатые – сидим и разговариваем, либо туманно-эзотерические – находим контакт с собой, заглядываем туда, куда в одиночку заглянуть страшно, учимся не бояться выбора… Долго могу говорить, красиво и еще руками размахивать при этом. А совсем недавно сформулировала. Наверное. Я учу «быть» тех, кто привык все время делать и учу «делать» тех, кто привык в основном быть. «Бытию» приходится учить намного чаще чем «действию».
Нас совсем не учили «быть»… Ко мне приходят 37-летние девочки, не знающие как любить и отдаваться. Они могут написать слово «принимать» на пяти языках, но не способны это почувствовать. 50-летние мальчики, сделавшие фантастическую карьеру и при этом не умеющие обнимать так, чтобы всем телом и душой. Я очень люблю и уважаю тех, кто ищет себя, кто вдруг понимает, что-то не так и приходит, полный решимости это изменить и вырастить в себе то, что почему-то не проросло. Найти вкус того, что было в детстве или когда-то. Давно или недавно. А сейчас… «Не кормят и не хоронят». Кризис бытия.
«Быть» - это, прежде всего, про неспешность, даже если у тебя на все про все полчаса. Это про вкус каждого глотка, про цвет каждой травинки, проживание каждой минуты. Это про удовольствие и боль, про единение и одиночество, про осознание себя через эмоции и ощущение холодного ветра на щеке. Про то, что пронизывает всю жизнь и делает тебя по-настоящему живым. И любимым, и любящим, и сексуальным. Когда любишь кого-то, с ним все – секс. Это про «быть».
Не каждый из вас сразу решится на курс психотерапии. Часто это кажется чем-то СЛИШКОМ. Слишком долгим, большим, глубоким, обязывающим, да дорогим, наконец. Не каждому из вас это сегодня и нужно.
Чтобы разобраться с некоторыми вопросами можно прийти на один из моих онлайн-курсов. Там есть все, чтобы попробовать, каково это работать со мной, с теми подходами, историями и мирами, в которые я вас приглашаю.
Ближайший курс "Школа Плохих Девочек" начинается 19 сентября. Этот курс для вас, если вы:
а) хорошая девочка возраста от 18 до 90,
б) умеете помогать другим, но у вас не доходят руки позаботиться о себе и
в) сегодня подходящий момент, чтобы сказать "да" переменам.
ВАЖНО! На любом из моих онлайн-курсов вы гарантированно получите большой набор понятных инструментов для того, чтобы:
- Честно задавать себе нужные вопросы и отвечать на них.
- Научиться ощущать свое тело и свои эмоции, понимать их и договариваться с ними. (Мы, Умники и Умницы, обычно не слишком это умеем).
- Обеспечить себе поддержку тела и чувств, поняв простой физиологический механизм, который существовал внутри всегда, просто вы забыли, что им можно пользоваться и даже без сложных инструкций.
- Перестать бесконечно пилить и подгонять себя, определить, где ваше место Покоя и как же так получается, что, позволяя себе отдохнуть, вы начинаете делать намного больше.
- Замечать миры снаружи и внутри вас и позволить этим мирам снова вас удивлять.
- Найти и разрешить себе собственные ценности и понять, что любые ваши цели и смыслы растут именно оттуда.
И еще эти очень конкретные методики пригодятся для того, чтобы найти "внутреннюю бабушку", смягчить внутренний диалог, вспомнить, что мы когда-то умели радоваться, подружиться "с тем, кто сидит в пруду", пересдавать иногда самооценку и для многого другого.
Эти инструменты "прошиты" в работе со всеми моими частными клиентами, участниками тренингов, онлайн-курсов и семинаров. Если вы читаете меня достаточно давно, наверняка, вы уже это заметили. А каждый из конкретных курсов, как, например, "Школа Плохих Девочек" задает тему для всего этого музыкального сопровождения.
А чудеса, ну что чудеса? Случаются. Как и оргазмы. Но это так, побочный эффект. Приятный, конечно, спорить не стану.
Записывайтесь на курс
"Школа Плохих Девочек"
Школа открывается 19 сентября.
Присоединяйтесь!