Ñîçàâèñèìîñòü. Áëèçîñòü. Ïðèâÿçàííîñòü. Ïðî ýòî, è íå òîëüêî. (èç 3 ÷àñòåé)
Ñîçàâèñèìîñòü. Áëèçîñòü. Ïðèâÿçàííîñòü. Ïðî ýòî, è íå òîëüêî. (èç 3 ÷àñòåé)
Ñíà÷àëà ñ÷èòàþ, ÷òî íóæíî ðàçîáðàòüñÿ ñ ýòèìè ïîíÿòèÿì ïîäðîáíåå.
×ÀÑÒÜ 1. Ïðî ñîçàâèñèìîñòü.
Ïóáëèêàöèè , ñòðàíèöà 221
Ëþáîâü è íåâðîç
Ïðî ëþáîâü è òî, ñ ÷åì ìû åå ïóòàåì. Ëþáîâü, âëþáëåííîñòü, íàâÿç÷èâîå æåëàíèå èçìåíèòü äðóãîãî ÷åëîâåêà, ñòðàõè, êîòîðûå íå ïîçâîëÿþò íàì äîñòèãàòü ïîäëèííîé áëèçîñòè ñ äðóãèìè ëþäüìè. "×åìîäàí áåç ðó÷êè" ñ ðîäèòåëüñêèìè ïîñëàíèÿìè, ìîäåëÿìè, èäåîëîãèåé, êîòîðûé ìû òàùèì èç äåòñòâà. Íå ïðèøëà ëè ïîðà îñòàâèòü åãî? Áûòü ñìåëåå? Ëþáèòü áåçóñëîâíî. È îò âîïðîñà: ïî÷åìó íå ëþáÿò ìåíÿ? ïåðåéòè ê òîìó, ñïîñîáåí ëè ÿ ñàì ëþáèòü (ñåáÿ, äðóãèõ ëþäåé, ìèð â öåëîì).
Ñöåíàðíûå Ïîñëàíèÿ. Ïëþñû è ìèíóñû. (Êàê èõ èñïîëüçîâàòü âî áëàãî)
Òðàíçàêòíûé Àíàëèç óòâåðæäàåò, ÷òî ó êàæäîãî ÷åëîâåêà åñòü ñâîé Ñöåíàðèé.
Ïðè ýòîì, îñíîâàòåëü ÒÀ Ýðèê Áåðí ñ÷èòàë,÷òî Ñöåíàðèé ôîðìèðóåòñÿ â ðàííåì äåòñòâå ïîä âëèÿíèåì ðîäèòåëåé, à âîò åãî ïîñëåäîâàòåëè Ãðýì Ñàììåðñ è Êèò Òþäîð îáíàðóæèëè,÷òî ïîñòðîåíèå Ñöåíàðèÿ ïðîäîëæàåòñÿ âñþ æèçíü è îïðåäåëÿåòñÿ òåìè îòíîøåíèÿìè, â êîòîðûõ íàõîäèòñÿ ÷åëîâåê.
Íóæíû ëè ðåáåíêó "ðàçâèâàøêè" ?
Êðóæêè, ñåêöèè, öåíòðû ðàçâèòèÿ... Òàê ëè îíè íåîáõîäèìû?  ÷¸ì èõ íåî÷åâèäíûé âðåä?
Êàê èçëå÷èòü ñâîåãî âíóòðåííåãî ðåáåíêà?
Íèêîãäà íå ïîçäíî èìåòü ñ÷àñòëèâîå äåòñòâî.
Ìèëòîí Ýðèêñîí
Ñòðåññ è òðåâîãà íà ñàìîèçîëÿöèè/ Êàê ïåðåæèòü ýïèäåìèþ/ Ñàìîðåãóëÿöèÿ è óïðàâëåíèå ñîáîé
Ñîâñåì íåäàâíî, êàê áóäòî åùå â÷åðà, ìíå êàçàëîñü, ÷òî òåìà ýòà àêòóàëüíà äëÿ ëþäåé, èñïûòûâàþùèõ ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì. Ëè÷íî ÿ èñïîëüçîâàëà ýòè òåõíèêè äëÿ êëèåíòîâ, êîòîðûì ñòðåññû ïðîòèâîïîêàçàíû ïî ìåäèöèíñêèì ïîêàçàíèÿì, ïîýòîìó ïîïûòêà óãëóáèòüñÿ â ïðè÷èíû ñòðåññîâîé ñèòóàöèè ìîãëà ïðèâåñòè ê äîïîëíèòåëüíûì îáîñòðåíèÿì îñíîâíîãî çàáîëåâàíèÿ, è îñòàâàëîñü òîëüêî îäíî – îáó÷åíèå ïðèåìàì ñàìîðåãóëÿöèè
Ïðîåêòèâíàÿ ìåòîäèêà "Ñåìåéíàÿ ñîöèîãðàììà" êàê ìåòîä èçó÷åíèÿ îòöîâñêîé ñôåðû (÷àñòü âòîðàÿ)
 ñòàòüå ðàññìîòðåíû ñîäåðæàòåëüíûå êðèòåðèè èíòåðïðåòàöèè ñîöèîãðàìì.
Äîôàìèí - ãîðìîí äîñòèæåíèé
Îí âëèÿåò íà íàøå íàñòðîåíèå. Îí âûäåëÿåòñÿ êîãäà ìû äîñòèãàåì ðåçóëüòàòîâ è ïðèçíàåì èõ. Êîãäà ìû ñìîòðèì, èñïîëüçóåì, ïîëó÷àåì ÷òî-òî íîâîå. Íîâûå âïå÷àòëåíèÿ, çíàêîìñòâà, ïîåçäêè, ðàçâëå÷åíèÿ. Ïîñòîÿííàÿ íîâèçíà. ×òî-òî âïå÷àòëÿþùåå. Äîôàìèí ïðèíîñèò óäîâîëüñòâèå, ýíåðãèþ, õîðîøåå íàñòðîåíèå.
Èñïîâåäü-áèîãðàôèÿ ïñèõîëîãà
Åñëè áûòü äî êîíöà ÷åñòíîé, íà÷àëà ïèñàòü ýòó ñòàòüþ òîëüêî ïîòîìó, ÷òî ïîëó÷èëà äîìàøíåå çàäàíèå îò îáó÷àþùåãî ïðîåêòà «Îäíà ñåìüÿ». Äåéñòâèòåëüíî, íàâûê ñàìîïðåçåíòàöèè ÷ðåçâû÷àéíî âàæåí è ïîëåçåí, åñëè Âû çàèíòåðåñîâàíû â ïðîäâèæåíèè ñâîèõ óñëóã.
ÊÀÊ ÂÛÁÐÀÒÜ ÒÐÅÍÈÍÃ, ÊÎÒÎÐÛÉ ÁÛÑÒÐÎ ÏÎÄÍÈÌÅÒ ÂÀØÈ ÄÎÕÎÄÛ
- Âàì íàäîåë îãðîìíûé íàïëûâ êîó÷åé è ñïèêåðîâ, òðåíåðîâ è âåäóùèõ ñåìèíàðîâ, íå êîìïåòåíòíûõ íè â ñâîåé ðàáîòå, íè â ñôåðå âàøåãî áèçíåñà?
- Ñïðàâåäëèâî ðàçäðàæàåò ïóñòàÿ áîëòîâíÿ ýòèõ ëþäåé, ïûòàþùèõñÿ íàó÷èòü âàñ, îïûòíîãî áèçíåñìåíà è ðóêîâîäèòåëÿ, êàê âàì æèòü è ðàáîòàòü «ïðàâèëüíî»?
- Âû õîòèòå âîéòè â ÒÎÏ ñàìûõ óñïåøíûõ Êîìïàíèé â ñôåðå âàøåãî áèçíåñà è ó âàñ âñå åùå íåò óâåðåííîñòè, ÷òî âàì ýòî óäàñòñÿ?
Ñåðåáðî Ãîñïîäà ìîåãî è Ëóííûå áîãèíè
 Äðåâíåé Ãðåöèè, èóäàèçìå, õðèñòèàíñêîé ñèìâîëèêå, ãíîñòèöèçìå, ðóññêîé ðåëèãèîçíîé ôèëîñîôèè ñåðåáðî ñâÿçûâàåòñÿ ñ äóøîé è æåíñêèì äóõîâíûì íà÷àëîì. Ñåðåáðî èìååò îòíîøåíèå òàêæå è ê æåíñêîé ñîñòàâëÿþùåé (àíèìå) â ìóæñêîé ïñèõèêå.
Ïðåäåëû ðèñêà
Êàê ïåðåñòàòü âîëíîâàòüñÿ î òîì, íà ÷òî íå ìîæåøü ïîâëèÿòü, à âìåñòî ýòîãî ñîñðåäîòî÷èòüñÿ íà ñâîèõ îùóùåíèÿõ â ïåðåæèâàíèè êîðîíàêðèçèñà?
Êîãäà âêóñíî – õî÷åòñÿ åùå. Ïðî îòíîøåíèå ê ñåáå.
Êîãäà îáùåíèå ñ ÷åëîâåêîì – âêóñíî, õî÷åòñÿ åùå è åùå, èñïûòàòü ñîñòîÿíèå óäîâîëüñòâèÿ îò ïðèñóòñòâèÿ äðóãîãî. Ðàññëàáèòñÿ, ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ áåçîïàñíî, âïóñòèòü «íå íàïðÿæåííîñòü», ïîáûòü ñîáîé.
Áàçîâûå ýìîöèè
Ýìîöèè ìîãóò ðàçëè÷àòüñÿ ïî èíòåíñèâíîñòè è ÷àñòîòå ïðîÿâëåíèé. Íî âñå ëþäè ÷óâñòâóþò èõ îäèíàêîâî. È êàæäûé ÷åëîâåê èñïûòûâàåò ñîñòîÿíèÿ, êîòîðûå ôîðìèðóþòñÿ èç íåñêîëüêèõ ýìîöèé.
Íåíàâèæó è ëþáëþ. Îòíîøåíèÿ ñ íåâðîòèêîì.
Åñëè òû äàâíî ÷óâñòâóåøü íåäîïîíèìàíèå ñ ïàðòíåðîì, áóäåò ïîëåçíî ïðî÷åñòü äàííóþ ñòàòüþ
Ïóñêîâûå êíîïêè âàøèõ íåãàòèâíûõ ñîñòîÿíèé
Êîãäà âû ïðèõîäèòå ê ïñèõîëîãó èëè ïñèõîòåðàïåâòó, òî âàøè ïåðâûå ñëîâà íàïðàâëåíû íà òî, ÷òîáû îïèñàòü ñîáñòâåííîå ñîñòîÿíèå. Åñòåñòâåííî, ïîíà÷àëó èäåò îïèñàíèå íåãàòèâíûõ àñïåêòîâ âàøåé æèçíè. Òî åñòü ïîíà÷àëó âû ïðåäúÿâëÿåòå ñâîè æàëîáû. Îòñþäà âîïðîñ:
à âîîáùå, ëåãêî ëè âàì æàëîâàòüñÿ?
Ãëóáèííûå ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû ëèøíåãî âåñà
Îäèí èç ñàìûõ ÷àñòûõ ïîèñêîâûõ çàïðîñîâ: «Êàê ïîõóäåòü?», à ñàìûé ïîïóëÿðíûé îòâåò íà íåãî: «Ìåíüøå åñòü». Íî âñ¸ ëè òàê ïðîñòî? Åñëè èñêëþ÷èòü ñëó÷àè, ñâÿçàííûå ñ õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, ãîðìîíàëüíûìè íàðóøåíèÿìè, ïðè¸ìîì íåêîòîðûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ, ãëàâíûì ÿâëÿåòñÿ âîïðîñ: «Ïî÷åìó íà ñàìîì äåëå ÷åëîâåê ïåðååäàåò?». Äà è äàëåêî íå âñåãäà èçáûòî÷íûé âåñ, äàæå ïðè îòñóòñòâèè ñåðü¸çíûõ ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì, ÿâëÿåòñÿ ñëåäñòâèåì ïåðååäàíèÿ.
«Âíóòðåííÿÿ òàìîæíÿ» è ïñèõîëîãè÷åñêèå ãðàíèöû.
Ëèíèÿ, ÷åðòà, ãðàíü, ïîðîã, òåððèòîðèÿ, ðàìêà è ïåðèìåòð – ýòî ñëîâà – ñèíîíèìû ê ñëîâó «ãðàíèöû».
Ñìûñë èõ â òîì, ÷òîáû èíôîðìèðîâàòü ëþäåé î ðàçìåðå, ïðàâå îáëàäàíèÿ è òîì, êòî èëè ÷òî êîíòðîëèðóåò òåððèòîðèþ, èìååò ïðàâî íà èñïîëüçîâàíèå è íåñåò îòâåòñòâåííîñòü, ðèñêè è ñîäåðæèò â ñîîòâåòñòâóþùåì âèäå.
13 îøèáîê ÑÀÌÎËÅ×ÅÍÈß ÒÐÅÂÎÃÈ
Ìíîãèå ïûòàþòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî ñïðàâëÿòüñÿ ñ òðåâîãîé — â ýòîì íåò íè÷åãî ïëîõîãî, íî âàæíî íàó÷èòüñÿ äåëàòü ýòî ïðàâèëüíî.  ñòàòüå ïðåäñòàâëåíû 13 îøèáîê, èçáåãàÿ êîòîðûå ó âàñ ïîëó÷èòñÿ âûèãðàòü ó òðåâîãè.
