Çàìå÷àëè ëè âû, ÷òî ïðîñòðàíñòâî, êîòîðîå âû ñîçäàåòå âîêðóã ñåáÿ, îòðàæàåò âàøå íàñòðîåíèå? Ê ïðèìåðó, êîãäà õîðîøåå íàñòðîåíèå è áåäà íå áåäà, è äàæå ñáåæàâøèé êîôå ïðåâðàùàåòñÿ â ìàëåíüêóþ øàëîñòü. À áûâàþò ñîñòîÿíèÿ, êîãäà âñå íå òî, è âñå íå òàê...
Ýòî òèï íåâðîòèêà, ó êîòîðîãî äîìèíèðóþò àãðåññèâíûå íàêëîííîñòè. Åñëè ïîä÷èíåííûé òèï óâåðåí, ÷òî ëþäè ïðåêðàñíû ïî ñâîåé ïðèðîäå, òî àãðåññèâíûé òèï óáåæäåí, ÷òî «÷åëîâåê ÷åëîâåêó âîëê». Ýòà óñòàíîâêà ìîæåò áûòü âèäíà ñðàçó, à ìîæåò áûòü ñïðÿòàíà ïîä ìàñêîé âåæëèâîñòè, äîáðîæåëàòåëüíîñòè è òîâàðèùåñòâà.
"Ðåçîíàíñíîå êîíñóëüòèðîâàíèå"
Íà äíÿõ ìíå ïîïàëàñü ýòà êíèãà àâòîð Ñ.Ïåòðóøèí.
Áûòü æåíñòâåííîé, ýòî â ïåðâóþ î÷åðåäü òîíêî ÷óâñòâîâàòü ìèð è ñåáÿ.
×óâñòâîâàòü, îùóùàòü, âäûõàòü è âèäåòü.
Ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîêðàñòèíàöèåé íåëåãêî, âåäü êàæäûé èç íàñ èìååò ñâîè ïðè÷èíû åå âîçíèêíîâåíèÿ. Åñëè âû õîòèòå ñîâëàäàòü ñ ïðîêðàñòèíàöèåé, âàì íåîáõîäèìî ïîíÿòü, êàêèå ïðè÷èíû ÷àùå âñåãî ê íåé ïðèâîäÿò. Îá ýòèõ ïðè÷èíàõ è ïîéäåò ðå÷ü â ýòîé è íåñêîëüêèõ ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ.
Îñíîâîé çäîðîâîãî ïñèõè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ ÿâëÿåòñÿ óäîâëåòâîðåíèå áàçîâûõ ïîòðåáíîñòåé ÷åëîâåêà, êîòîðûå îñîáåííî âàæíû â äåòñòâå.  ñõåìà-òåðàïèè âûäåëÿþò ïÿòü êàòåãîðèé áàçîâûõ ýìîöèîíàëüíûõ ïîòðåáíîñòåé:
"ß ñàì ðàçáåðóñü â ñâîèõ ïðîáëåìàõ": ÷òî òàêîå "ñëåïîå ïÿòíî" è ïî÷åìó îáðàòèòüñÿ ê ïñèõîëîãó ýôôåêòèâíåå, ÷åì çàíèìàòüñÿ ñàìîêîïàíèåì.
Åñòü òàêàÿ èäåÿ, ÷òî â ñåêòû ïîïàäàåò îäèí îïðåäåëåííûé òèïàæ, è âîò òîëüêî åìó ñòîèò îïàñàòüñÿ. Íî ÿ íà îñíîâàíèè ëè÷íîãî îïûòà ñäåëàëà çàêëþ÷åíèå, ÷òî ýòî íå òàê. Ïîïàäàþò ðàçíûå ëþäè, íî âñå-òàêè ÿ âûäåëèëà îñíîâíûå òèïû.
Ïðè÷èíû ðàçâîäà. Íàáîð ñåìåéíûõ îøèáîê î êîòîðûõ âû ìîæåò äàæå íå çàäóìûâàëèñü!
Ðåáåíîê ïîëîí ýíòóçèàçìà ïîçíàâàòü è èçó÷àòü ýòîò ìèð, â íåì õëåùåò ëþáîïûòñòâî, ýêñïåðèìåíòû. Ìîæåò ëè ðåáåíîê, óâëå÷åííûé èãðîé, ïîçíàíèåì âñåãî âîêðóã äóìàòü åùå î òîì, ÷òî âîò øîðòèêè ïà÷êàòü íåëüçÿ, ðóêàìè êîâûðÿòüñÿ òîæå, è âîîáùå íóæíî õîäèòü àêêóðàòíî, êàê â ìóçåå?
Ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîêðàñòèíàöèåé íåëåãêî, âåäü êàæäûé èç íàñ èìååò ñâîè ïðè÷èíû åå âîçíèêíîâåíèÿ. Åñëè âû õîòèòå ñîâëàäàòü ñ ïðîêðàñòèíàöèåé, âàì íåîáõîäèìî ïîíÿòü, êàêèå ïðè÷èíû ÷àùå âñåãî ê íåé ïðèâîäÿò. Îá ýòèõ ïðè÷èíàõ è ïîéäåò ðå÷ü â ýòîé è íåñêîëüêèõ ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ.
Ïðàêòè÷åñêèé ïñèõîëîã íåñåò îòâåòñòâåííîñòü çà òî, ÷òîáû åãî óñëóãà (êîíñóëüòàöèÿ, äèàãíîñòèêà, êîððåêöèîííîå çàíÿòèå) áûëà îêàçàíà êà÷åñòâåííî, à ýòî âîçìîæíî òîëüêî ïðè ñîáëþäåíèè ýòè÷åñêèõ íîðì è ïðàâèë.
 ñòàòüå ïîéäåò ðå÷ü î òîì, ÷åì îòëè÷àþòñÿ òîêñè÷íûå îòíîøåíèÿ îò èñòèííîé ëþáâè...
Åñòü â ðîäîâîé ñèñòåìå òàêîé ïîðÿäîê, òî ÷òî èñêëþ÷àåòñÿ ñòàðøèìè êîìïåíñèðóåòñÿ ìëàäøèìè ïîêîëåíèÿìè, ñâîåé ñóäüáîé, æèçíüþ è âîçìîæíîñòÿìè.
Ëþäè ñ äåïðåññèåé ÷àùå ïàññèâíû, îíè ìîãóò äîëãî ëåæàòü â ïîñòåëè èëè áåçäåéñòâîâàòü — ÷òî åù¸ áîëüøå óñèëèâàåò èõ óáåæä¸ííîñòü, ÷òî ïîâëèÿòü íà èõ ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå íåâîçìîæíî.
Ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîêðàñòèíàöèåé íåëåãêî, âåäü êàæäûé èç íàñ èìååò ñâîè ïðè÷èíû åå âîçíèêíîâåíèÿ. Åñëè âû õîòèòå ñîâëàäàòü ñ ïðîêðàñòèíàöèåé, âàì íåîáõîäèìî ïîíÿòü, êàêèå ïðè÷èíû ÷àùå âñåãî ê íåé ïðèâîäÿò. Îá ýòèõ ïðè÷èíàõ è ïîéäåò ðå÷ü â ýòîé è íåñêîëüêèõ ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ.
Ïîïóëÿðíàÿ ïñèõîëîãèÿ êàê ìàíòðó ïîâòîðÿåò äåâèç «Íóæíî çàáîòèòüñÿ î ñåáå!» è ïî÷åìó-òî ñîâåðøåííî íå îáúÿñíÿåò, âî-ïåðâûõ, êàê íàó÷èòüñÿ ýòî äåëàòü, à âî-âòîðûõ, êàê âîîáùå ìîæíî ïðîÿâëÿòü çàáîòó ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå.
"Âåëè÷àéøèé âðàã ïðÿ÷åòñÿ òàì, ãäå âû áóäåòå ìåíüøå âñåãî åãî èñêàòü"
Ãàé Þëèé Öåçàðü
Ðèñê äåïðåññèè ïðè íàðöèññè÷åñêîì ðàññòðîéñòâå, ñâÿçàí, ïðåæäå âñåãî, ñ ëîìêîé èëè íåýôôåêòèâíîñòüþ ïðèâû÷íûõ êîìïåíñàòîðíûõ ñòðàòåãèé.
 êàæäîì èç íàñ åñòü ãåíåòè÷åñêèé êîä, ñêðó÷åííàÿ ñïèðàëü, ñîäåðæàùàÿ â ñåáå ïðîøëûé îïûò, îñíîâàííûé íà ñâîáîäå âûáîðà ÷åëîâåêà ñî âðåìåí åãî ñîçäàíèÿ. Ýòî èíôîðìàöèîííûå ôàéëû ñîäåðæàò íå òîëüêî âûáîð öâåòà ãëàç è ñòðóêòóðû âàøåãî òåëà, íî è îïûò îòíîøåíèé ìåæäó ìóæ÷èíàìè è æåíùèíàìè.
