Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?

Подписаться на автора Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?
22 Мая 2017 10:26:11
5731

Если у человека нет ощущения самоценности, то это приводит к серьёзным нарушениям самооценки и трудностям в жизни.

Ощущение собственной ценности (далее самоценность) существует у всех с самого рождения.

Самоценность - это способность чувствовать, знать и ощущать то, что я достоин существовать, быть, дышать, жить. А также это признание ценности чего-то более высшего, и представление себя сосудом для этой ценной энергии жизни, признание своей неповторимости, уникальности в этом мироздании. И именно этот параметр дает возможность уважать и ценить себя, находить свою индивидуальную природу и прокладывать свой собственный путь, чтобы дать возможность тем качествам и свойствам, что есть внутри, найти свою реализацию.

Но достаточно часто бывает, что самоценность заблокирована. Последствия такого перекоса сильно влияют на собственную самооценку и приводят к включению разного рода компенсаторных механизмов.

Такими подменами и перекосами является стремление к личной эффективности, успешности. Человек, больше чем самого себя, начинает ценить то, что он производит – продукт. И этот механизм создает необходимость трудиться безостановочно, не ценить свой отдых. А ценить деньги превыше всего и считать именно их источником жизни. Направлять всю свою жизненную силу только в одно русло - быть эффективным и успешным, получить признание других людей, чтобы, наконец-то, почувствовать собственную ценность и покупать то, что облегчит внутренние страдания.

Этот перекос приводит человека к желанию, чтобы все люди его слушались, к желанию власти, которая создаст подмену безопасности. Эта подмена создает желание жёстко держаться за свои ложные убеждения и категорично мыслить, разделяя мир на то, что дает успешность и эффективность, и презирать все остальное. Это является основой разделённости, отсутствия целостности.

Также, этот перекос поддерживает дуальную, консервативную систему мыслить. И такому человеку сложно быть эффективным и успешным, потому что он консервативен. Шаблоны его ума жёсткие и плохо трансформируемые. Иногда такой человек доказывает свою правду ценой собственной жизни. По факту, чтобы признать ценность своей жизни, человек сам себя убивает собственными убеждениями, доказательствами не отпуская их вовсе. И иногда, только перед чертой смерти, появляется готовность начать ценить жизнь и перестать держаться за иллюзорное убеждение.

Как выходить из этого перекоса?

Для этого его нужно осознать!

Вот признаки отсутствия самоценности:

·         Если вы играете в игру «тиран – жертва», если вам сложно расставаться со своими старыми убеждениями и находить то новое, что будет гармонично работать, именно для вас, на момент «здесь и сейчас».

·         Если вы цените свои дела и действия, а не себя самого, это означает, что ваша самоценность, которая есть в каждом с рождения, заблокирована и ваша задача её развернуть, признать и почувствовать.

 

Давайте это сделаем.

Практическое упражнение на разрешение ощутить свою ценность.

Для этого важно создать намерение.

Скажите вслух:

«Я готов признать себя сам! Теперь я взрослый и мне не нужно чтобы меня признавали другие.

Я готов перестать обижаться на окружение, на родителей, и на кого бы то ни было. Потому что я взрослый и я могу, и я хочу признать собственную ценность!

Я признаю собственную ценность - свой способ быть и жить. »

Теперь представьте светящуюся точку, которая и является точкой жизни, точкой вашей бытийности. Представьте её внутри своего тела и дышите в неё. Раз за разом, дыхание за дыханием расширяйте её до размеров всего себя. Пусть этот свет полностью заполнит вас. Пусть ценность, индивидуальность заполнит вас и вы почувствуете её.

Повторяйте эту практику, столько, сколько вам понадобится.

 

Ведь именно из этой ценности приходит знание того, что вам нужно и как вам интересно жить. Другие не могут дать вам почувствовать, каков ваш путь, что вам нужно делать, без наличия в вас ценности себя. Именно из ценности приходят знания собственной программы реализации и внутренней вибрации (частоты) собственного делани. Другие лишь могут указать вам более короткий путь, дать вам знания, на которые у вас должен случиться внутренний отклик. Именно из состояния самоценности человек может идти за своими импульсами и своими желаниями, тогда он попадает на свой собственный путь. На этом пути, слыша свой отклик, человек может находить людей, знания, которые приведут его к успеху. К успеху. Который будет настоящим, без потери самого себя.

Без самоценности, без внутреннего знания и отклика, человек не может ориентироваться в океане информации и найти своё предназначение. И тогда внутреннее существо всё время испытывает негативные чувства, которые, на самом деле, являются его друзьями. Они выталкивают человека отказаться от ложных установок и найти себя самого. Когда человек не готов отказываться от своих ошибок он попадает в ситуацию, когда жизненный поток сворачивается.

Делайте эту практику каждый день столько, сколько вам будет нужно. И тогда будет происходить очищение от всего того, что вам не свойственно. Ваши перекрытия, блокировки и барьеры будут выходить на поверхность. Вы их сможете наблюдать и отпускать, или же трансформировать. Позволять им уходить из вашей жизни. Потому что каждый день вы будете признавать свою ценность. А это значит, с каждым днём в вашей жизни будет больше уважения и возможности проводить собственные границы. Ваше мышление поменяется на принятие всего того, что вы видите вокруг.

Дело в том, что гармоничное мышление взрослого человека – это мышление, которое может принять всё. Это безоценочное мышление. Оценка происходит из самоценности и из знания чем мне надо заниматься в жизни, знания что мне нужно защищать, потому что именно для того я и родился. Именно тогда появляется истинная цель, за которой человек начинает следовать. И тогда появляется путь, на котором есть оценка «хорошо» и «плохо». «Хорошо» - это то, что меня ведёт к истиной цели; и «плохо» то, что отдаляет от этой цели. И тогда же приходит понимание, что это «хорошо» только для меня, потому что это - мой путь. И, таким образом, уживаются и оценка и безоценочное восприятие. Тогда, исходя из этой оценки, я начинаю выбирать людей близких по духу и по ценностям, с которыми я могу идти по пути вместе. Таким образом, организуются правильные группы, и человек может выбирать достойный, правильный образ жизни и способ трудиться, чтобы обеспечить себя.

Зная себя, свою ценность, человек может брать ответственность и присваивать себе всё, что он нашёл во внешнем мире. Когда он принял решение и начал что-то делать, то он уже начал делать что-то свое, приобретать свой опыт. В таком способе и отношении к себе не может быть предательства себя, а значит, не может быть и предательства вообще. Место предательства занимает ценность всего происходящего и любого принятого своего решения, а также решения другого человека. Изменив отношение и способ думать, человек больше не может мыслить такими категориями.

Это важное знание, с которым, если вы его поймете, у вас точно восстановится ваша ценность. И тогда становится понятным, что самооценка – это, всего лишь, честный способ фиксации своих навыков, умений и способностей, который помогает просто описывать себя и ничего более. Оценка себя нужна для того, чтобы зафиксировать то, что есть, и продолжать двигаться к тому, чего хочу. Оценивание себя нужно для того, чтобы давать другим информацию о своих способностях. Чтобы понимать, что я могу сделать и взять за это ответственность. Самооценка это просто инструмент, который помогает при движении в развитии, при описании себя и создания договорённостей с другими людьми.

Не подменяйте свою ценность! Позвольте себе вновь начать её чувствовать, и пусть она ведёт вас к вашему успеху!



Теги: самооценка, самоценность, быть собой, найти себя, любовь к себе, принятие, безоценочное мышление, поднять самооценку, психолог, Ада Джалалова
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

23.05.2017

Что бы больше узнать о ценности и уважении смотри видео вебинары  курса ПРО ЦЕННОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ https://vk.com/tselostnnost 
Вступить в закрытую группу для первых 1000 участников БЕСПЛАТНО!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Откуда берется у каждого человека модель получения секса?
У каждого человека есть своя модель получения секса. Каждый хочет секса. Но если дашь человеку секс не по его модели, то человек от секса откажется.

Так откуда берется у каждого человека модель получения секса?

Как преодолеть беспомощность?
Такое явление, как ощущение беспомощности формируется в нашем обществе достаточно часто. У него даже есть определение - выученная беспомощность. Этот синдром выученной беспомощности достаточно часто ведет к депрессии и апатии, общему пессимизму, снижению иммунитета, к навязчивым состояниям из которых человек не может найти выхода, несмотря на то, что «дверь» рядом.
Как справиться с панической атакой. Причины возникновения.
Переживание страха  и тревоги и как результат пападание в панические атаки – это весьма неприятное событие. Но это одно из тех, событий, которые не позволит Вам сидеть сложа руки и ничего не делать для себя. Теперь у вас есть много поводов познакомиться с главным человеком в своей жизни -  самим собой, и  со  временем сделать свою жизнь такой, о которой Вы мечтали.
На самом деле Вы здоровы. На самом деле Вам осталось начать исследовать себя и немного привести в порядок. Дерзайте.

Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?
В этой статье вы найдёте ответы на важные вопросы:
Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?
Почему знания по успешности и эффективности для вас не работают?
В этой статье есть подарок: ПРАКТИКА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ СОБСТВЕННОЙ ЦЕННОСТИ. Поэтому, чтобы узнать практику, дочитайте эту статью до конца.
А ещё:
- вы узнаете, как самоценность связана с самооценкой;
- вы поймёте, как прийти к безоценочному мышлению и, всё-таки, оценивать происходящее.
Вам интересно узнать обо всём этом подробнее? Тогда эту статью я написала именно для вас.

Как свои недостатки интегрировать в достоинства
Зачастую, вместо работы над недостатками люди впадают в самобичевание, жертвенность, безысходность, апатию, безвыходность бытия, состояние тяжести, а чтобы выйти из таких неприятных состояний, они себя гнобят и испытывают жесточайшее чувство вины за то, что они ничего не делают. Однако, настоящая работа со своими недостатками освобождает и дает энергию, вдохновение и открывает новые ресурсы. Если такого не происходит, то вы в иллюзии по поводу своей собственной работы.
Человек на пути. Принципы парности.
Когда человек взрослеет, он учится различать правильное от неправильного и расстается с большей частью иллюзий про нравственность. Но расставание с правильностью вовсе не означает, что стремление человека быть хорошим уменьшается. Наоборот, многие из людей продолжают стремиться к гармонии и саморазвитию, и это приводит их к поиску другого инструмента, другой опоры и эта опора – есть внутренняя целостность, этичность, а знание сокрыты только внутри самого человека, в недрах человеческой души. Да, безусловно, в этом поиске многие запутываются в паутине страсти, желаний и вседозволенности, которые, наверное, являются одним из обязательных этапов взросления каждого.

Топ публикаций
Фигура Отца и Отцовская позиция. Фигура Отца и Отцовская позиция. Фигура отца очень важна в жизни ребенка независимо...
Я больше ничего не хочу. О ценности депрессии. Я больше ничего не хочу. О ценности депрессии. В человеческой жизни никогда не будет безудержного...
МЕТОДЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ И СНЯТИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ДЕТЕЙ МЕТОДЫ САМОРЕГУЛЯЦИИ И СНЯТИЯ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО НАПРЯЖЕНИЯ У ДЕТЕЙ Прекрасный сборник упражнений для пап и мам, бабуш...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice