Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?

Подписаться на автора Почему, несмотря на все усилия, у вас так и остаётся низкая самооценка?
22 Мая 2017 10:26:11
5619

Если у человека нет ощущения самоценности, то это приводит к серьёзным нарушениям самооценки и трудностям в жизни.

Ощущение собственной ценности (далее самоценность) существует у всех с самого рождения.

Самоценность - это способность чувствовать, знать и ощущать то, что я достоин существовать, быть, дышать, жить. А также это признание ценности чего-то более высшего, и представление себя сосудом для этой ценной энергии жизни, признание своей неповторимости, уникальности в этом мироздании. И именно этот параметр дает возможность уважать и ценить себя, находить свою индивидуальную природу и прокладывать свой собственный путь, чтобы дать возможность тем качествам и свойствам, что есть внутри, найти свою реализацию.

Но достаточно часто бывает, что самоценность заблокирована. Последствия такого перекоса сильно влияют на собственную самооценку и приводят к включению разного рода компенсаторных механизмов.

Такими подменами и перекосами является стремление к личной эффективности, успешности. Человек, больше чем самого себя, начинает ценить то, что он производит – продукт. И этот механизм создает необходимость трудиться безостановочно, не ценить свой отдых. А ценить деньги превыше всего и считать именно их источником жизни. Направлять всю свою жизненную силу только в одно русло - быть эффективным и успешным, получить признание других людей, чтобы, наконец-то, почувствовать собственную ценность и покупать то, что облегчит внутренние страдания.

Этот перекос приводит человека к желанию, чтобы все люди его слушались, к желанию власти, которая создаст подмену безопасности. Эта подмена создает желание жёстко держаться за свои ложные убеждения и категорично мыслить, разделяя мир на то, что дает успешность и эффективность, и презирать все остальное. Это является основой разделённости, отсутствия целостности.

Также, этот перекос поддерживает дуальную, консервативную систему мыслить. И такому человеку сложно быть эффективным и успешным, потому что он консервативен. Шаблоны его ума жёсткие и плохо трансформируемые. Иногда такой человек доказывает свою правду ценой собственной жизни. По факту, чтобы признать ценность своей жизни, человек сам себя убивает собственными убеждениями, доказательствами не отпуская их вовсе. И иногда, только перед чертой смерти, появляется готовность начать ценить жизнь и перестать держаться за иллюзорное убеждение.

Как выходить из этого перекоса?

Для этого его нужно осознать!

Вот признаки отсутствия самоценности:

·         Если вы играете в игру «тиран – жертва», если вам сложно расставаться со своими старыми убеждениями и находить то новое, что будет гармонично работать, именно для вас, на момент «здесь и сейчас».

·         Если вы цените свои дела и действия, а не себя самого, это означает, что ваша самоценность, которая есть в каждом с рождения, заблокирована и ваша задача её развернуть, признать и почувствовать.

 

Давайте это сделаем.

Практическое упражнение на разрешение ощутить свою ценность.

Для этого важно создать намерение.

Скажите вслух:

«Я готов признать себя сам! Теперь я взрослый и мне не нужно чтобы меня признавали другие.

Я готов перестать обижаться на окружение, на родителей, и на кого бы то ни было. Потому что я взрослый и я могу, и я хочу признать собственную ценность!

Я признаю собственную ценность - свой способ быть и жить. »

Теперь представьте светящуюся точку, которая и является точкой жизни, точкой вашей бытийности. Представьте её внутри своего тела и дышите в неё. Раз за разом, дыхание за дыханием расширяйте её до размеров всего себя. Пусть этот свет полностью заполнит вас. Пусть ценность, индивидуальность заполнит вас и вы почувствуете её.

Повторяйте эту практику, столько, сколько вам понадобится.

 

Ведь именно из этой ценности приходит знание того, что вам нужно и как вам интересно жить. Другие не могут дать вам почувствовать, каков ваш путь, что вам нужно делать, без наличия в вас ценности себя. Именно из ценности приходят знания собственной программы реализации и внутренней вибрации (частоты) собственного делани. Другие лишь могут указать вам более короткий путь, дать вам знания, на которые у вас должен случиться внутренний отклик. Именно из состояния самоценности человек может идти за своими импульсами и своими желаниями, тогда он попадает на свой собственный путь. На этом пути, слыша свой отклик, человек может находить людей, знания, которые приведут его к успеху. К успеху. Который будет настоящим, без потери самого себя.

Без самоценности, без внутреннего знания и отклика, человек не может ориентироваться в океане информации и найти своё предназначение. И тогда внутреннее существо всё время испытывает негативные чувства, которые, на самом деле, являются его друзьями. Они выталкивают человека отказаться от ложных установок и найти себя самого. Когда человек не готов отказываться от своих ошибок он попадает в ситуацию, когда жизненный поток сворачивается.

Делайте эту практику каждый день столько, сколько вам будет нужно. И тогда будет происходить очищение от всего того, что вам не свойственно. Ваши перекрытия, блокировки и барьеры будут выходить на поверхность. Вы их сможете наблюдать и отпускать, или же трансформировать. Позволять им уходить из вашей жизни. Потому что каждый день вы будете признавать свою ценность. А это значит, с каждым днём в вашей жизни будет больше уважения и возможности проводить собственные границы. Ваше мышление поменяется на принятие всего того, что вы видите вокруг.

Дело в том, что гармоничное мышление взрослого человека – это мышление, которое может принять всё. Это безоценочное мышление. Оценка происходит из самоценности и из знания чем мне надо заниматься в жизни, знания что мне нужно защищать, потому что именно для того я и родился. Именно тогда появляется истинная цель, за которой человек начинает следовать. И тогда появляется путь, на котором есть оценка «хорошо» и «плохо». «Хорошо» - это то, что меня ведёт к истиной цели; и «плохо» то, что отдаляет от этой цели. И тогда же приходит понимание, что это «хорошо» только для меня, потому что это - мой путь. И, таким образом, уживаются и оценка и безоценочное восприятие. Тогда, исходя из этой оценки, я начинаю выбирать людей близких по духу и по ценностям, с которыми я могу идти по пути вместе. Таким образом, организуются правильные группы, и человек может выбирать достойный, правильный образ жизни и способ трудиться, чтобы обеспечить себя.

Зная себя, свою ценность, человек может брать ответственность и присваивать себе всё, что он нашёл во внешнем мире. Когда он принял решение и начал что-то делать, то он уже начал делать что-то свое, приобретать свой опыт. В таком способе и отношении к себе не может быть предательства себя, а значит, не может быть и предательства вообще. Место предательства занимает ценность всего происходящего и любого принятого своего решения, а также решения другого человека. Изменив отношение и способ думать, человек больше не может мыслить такими категориями.

Это важное знание, с которым, если вы его поймете, у вас точно восстановится ваша ценность. И тогда становится понятным, что самооценка – это, всего лишь, честный способ фиксации своих навыков, умений и способностей, который помогает просто описывать себя и ничего более. Оценка себя нужна для того, чтобы зафиксировать то, что есть, и продолжать двигаться к тому, чего хочу. Оценивание себя нужно для того, чтобы давать другим информацию о своих способностях. Чтобы понимать, что я могу сделать и взять за это ответственность. Самооценка это просто инструмент, который помогает при движении в развитии, при описании себя и создания договорённостей с другими людьми.

Не подменяйте свою ценность! Позвольте себе вновь начать её чувствовать, и пусть она ведёт вас к вашему успеху!



Теги: самооценка, самоценность, быть собой, найти себя, любовь к себе, принятие, безоценочное мышление, поднять самооценку, психолог, Ада Джалалова
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

23.05.2017

Что бы больше узнать о ценности и уважении смотри видео вебинары  курса ПРО ЦЕННОСТЬ И САМОУВАЖЕНИЕ https://vk.com/tselostnnost 
Вступить в закрытую группу для первых 1000 участников БЕСПЛАТНО!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как начать выполнять свое предназначение?
Любому человеку, который хочет найти свое предназначение, необходимо научиться  чувствовать и понимать себя. Ошибочно человек стремиться сразу узнать: чем бы ему стоило заниматься,  чтобы не терять время зря или  потому что устал ходить на нелюбимую работу. Это один из ложных путей к нахождению своего предназначения. Потому что для выполнения своего предназначения недостаточно просто иметь представления о том, чем нужно заниматься и иметь для этого навыки. Еще нужно мастерство и тонкое знание нюансов в выбранной области, чтобы полностью раскрываться в своем предназначении. А все это приходит, пока Вы движетесь  по пути узнавания себя.
Страхи, которые мешают начать счастливые парные отношения Часть 2
Часть 2 про:
Страх боли
Страх доверять
Страх упреков
Страх измены
Страх быстрого перехода к интимным отношениям
Заключение

КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖДАТЬ ОДОБРЕНИЯ?
В той или иной степени мы все ожидаем одобрения. Это происходит от того, что нам нужна обратная связь, отклик мира на наши действия.
Пора разобраться со своими чувствами, которые жить не могут без одобрения.

Как объективно посмотреть на свою жизнь
Иногда достаточно увидеть свою жизнь объективно, что бы привнести в нее нужные коррекции. Эта статья о простых способах это сделать.
Откуда берется у каждого человека модель получения секса?
У каждого человека есть своя модель получения секса. Каждый хочет секса. Но если дашь человеку секс не по его модели, то человек от секса откажется.

Так откуда берется у каждого человека модель получения секса?

Счастливы не вместе
Тоска, грусть, нытье, невмоготу. Так хочется, что бы в жизни появился он(она). Но почему же, почему же никто не появляется?
Я больше не могу, ни о чем думать, как о своем желание? Неужели я совсем не такая, что у меня никого нет?
Как же другие встречаются? Что нужно сделать, чтобы уже хоть что ни будь произошло в моей жизни?


Топ публикаций
Консультация у психолога: плюсы и минусы Консультация у психолога: плюсы и минусы Плохой психолог во всем будет навязывать свое мнен...
Внутренняя старуха Внутренняя старуха Мир — страшное место. Но Настоящую Старуху не напу...
Женщины, с которыми не знакомятся Женщины, с которыми не знакомятся Есть женщины, с которыми не знакомятся мужчины. По...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice