Отличайте понимание людей от их проекций. Очень часто за фразой «а на самом деле ты имеешь в виду…» следует десант их тараканов. Остановить высадку невозможно. Т.е. их реакция совершенно не касается вашей личности. Просто вы сказали кодовое слово и тараканий десант был поднят по тревоге.
Странно сказать, в последнее время мне встречаются люди, которые, кажется, идут по беспросветному тоннелю, и конца-края ему нет, и обещанный свет что-то никак не появляется. И нельзя их назвать неудачниками или заблудившимися на дорогах своего босоногого детства, нет. Они умеют ставить цели, планировать жизнь, творчески относиться к трудностям, есть хороший жизненный опыт. Определенный успех был у них на родине, и здесь, в Америке, они достаточно хорошо себя чувствуют.
Сегодня хочу рассказать, почему вам придется бросить свои теплые насиженные рабочие места? Почему пора двигаться, креативить и создавать новых трёх китов? Почему именно сейчас самое подходящее время реализовать свои мечты и строить фундамент? В ином варианте, вы очень скоро останетесь без крыши!
При практической работе с клиентами я сталкиваюсь с общими для многих людей установками, которые становятся препятствием к изменениям, и, которые можно обойти, если просто повысить осознанность происходящего.
Я бы назвала такие стороны и составляющие: уверенность в своей ценности, привлекательности. Уважение к себе, базирующееся на честном знании и принятии себя. Уверенность на уровне принятия дает и уверенность на уровне действий. Такой человек уравновешен, доброжелателен. Он не выделяется, на первый взгляд, из толпы, но если присмотреться – не ошибешься, это он, уверенный в себе человек.
Мы постоянно находимся в ситуации выбора. Многие выборы мы делаем автоматически, даже не замечая этого – поесть или не поесть, и что поесть, что надеть, идти или не идти, а может побежать…
Когда нам срут на голову в прямом или переносном смысле слова, мы прекрасно знаем, что нужно делать. Все, все знают, включая престарелых выпускниц института благородных девиц, хрупких скрипачек и томных филологинь. Надо вылить ту же порцию говна на голову обидчику, а в идеале - засунуть ему его в рот. Это грубо и грязно, да. Но ведь из ситуации насилия не бывает красивого выхода. Бывает выход, минимизирующий травму и уменьшающий шанс ее повторения, и отзеркаливание с процентами является именно им. Любители разбрасываться гуано редко бывают копрофагами, и возврат их "подарка" с процентами по крайней мере на какое-то время отобьет охоту повторять говнометание. Все женщины знают это, но не так часто применяют в реальной жизни.
Проходя терапию, мы улучшаем свою жизнь. Это процесс не быстрый и ответственный. А пока мы занимаемся своими внутренними проблемами, что делать с окружающими и с текущим порядком вещей в общении с ними?
Вся наша жизнь состоит из принятия решений. Вставать сейчас или еще пять минут поваляться? Надеть этот костюм или лучше пойти в джинсах? Ехать на работу или пройтись пешком? А может, вообще, никуда не идти? И так далее, и так далее…
В своей жизни Вы всенепременно взаимодействуете с большим разнообразием людей. Отдельную категорию могут составлять ваши коллеги. Есть вероятность того, что среди них будут и те, с кем трудно, а порой, и фатально невозможно найти общие точки для взаимодействия. Но разговор сейчас не о них, а о Вас. И о том, как помочь себе, когда Вы близки к точке кипения.
Как часто приходится все откладывать на потом. Вспомните, как Вы что-то должны сделать, но откладываете на завтра. А порой, случается и так, что возникает желание совершить какой-то поступок, но в силу самых разнообразных причин, Вы его не совершаете, действие остается не начатым или незавершенным, что после причиняет Вам массу душевных терзаний.
В кино люди часто путают дома, квартиры, опаздывают на важные встречи, приезжают не туда или встречают не тех, и там все заканчивается весело, романтично. Но вот в жизни подобная рассеянность может дорого обойтись, а на работе и вовсе закончиться увольнением. Современная жизнь динамична. Сегодня скорость реакции и точность исполнения выступают синонимом успеха.
Есть состояние, которые многие люди стараются в себе отрицать. Это состояние нужды. Нуждаться в чем-то – "это плохо", потому что ассоциируется с бедностью и недостатком чего-либо. Есть более красивое слово-синоним – «потребность», но с уточнением: потребность – это нужда, принявшая специфическую форму в соответствии с индивидуальными особенностями человека. Но суть все та же. Это – нехватка чего-либо, ощущение собственной неполноты.
Зона комфорта – это личное и неприкосновенное жизненное пространство человека, которое характеризуется стабильностью, душевным покоем, отсутствием депрессии, паники, страха. Да, зона комфорта для каждого индивида своя. Для кого-то этой зоной является любимая работа, для кого-то – крепкая и дружная семья, а для кого-то – и то, и другое. Мы все по своей сути стремимся обрести эту зону. Такова наша натура.
На основе теоретических данных, разработаны качества личности психолога-консультанта, влияющие на его некомпетентность. Рассматриваются примеры нездоровой мотивировки выбора профессии. Обозначается актуальность личной терапии на этапе обучения психолога-консультанта и важность профессионального отбора будущих студентов-психологов.
Если поведение женщин - это в большей степени эмоциональная игра, усвоенная с раннего детства, то у мужчин социальная манера определяется глубинными образованиями, связанными с врожденными инстинктами, которые либо несколько нивелируются в раннем детстве, либо, чаще, подкрепляются условиями жизни и воспитания.
Многие люди говорят, что они точно решили изменить свою жизнь и сделать все возможное, чтобы повернуть ее в успешное русло. Особенно такой подъем у многих наблюдается после удачных тренингов личностного роста. На этой позитивной волне человек анализирует пройденный путь, осознает, что многое следовало бы делать не так, как ранее. Он принимает решение поставить перед собой настоящие цели и… А вот на этом многие и останавливаются в растерянности, задаваясь вопросом « А чего я хочу достигнуть? Какие же цели для меня самые важные и настоящие?»
Меня время от времени просят: проконсультируйте, пожалуйста, бесплатно.
Бесплатно, я, в общем, не консультирую. Бесплатно я только отвечаю на вопросы на своих сайтах и вебинарах, делаю это с не меньшей отдачей, чем когда консультирую за деньги, но взамен оставляю за собой право опубликовать вопрос и ответ.
"Я уже живу жизнью своей мечты" – когда-то я случайно услышала эти волшебные слова. Они помогли мне задуматься и изменили мою жизнь. Сегодня именно к этому я сопровождаю своих клиентов.
В статье рассматривается актуальность исследования проблемы жизнеспособности в профессии психотерапевта.
