×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Как подступиться к постановке целей

14.07.2015 13:31:02
Подписаться на автора
3520
Как подступиться к постановке целей
Как подступиться к постановке целей


Многие люди говорят, что они точно решили изменить свою жизнь и сделать все возможное, чтобы повернуть ее в успешное русло. Особенно такой подъем у многих наблюдается после удачных тренингов личностного роста. 

На этой позитивной волне человек анализирует пройденный путь, осознает, что многое следовало бы делать не так, как ранее. Он принимает решение поставить перед собой настоящие цели и… А вот на этом многие и останавливаются в растерянности, задаваясь вопросом « А чего я хочу достигнуть? Какие же цели для меня самые важные и настоящие?»

В этот момент может произойти остановка, которая растянется до очередного тренинга, а то и преобразуется в вывод, что пусть все останется, как есть.
Как раз на этом этапе неопределенности весьма к месту будет подсказка, как подойти к постановке целей. Вполне возможно, что растерянность наступила из-за того, что человек просто не знает, какой стороне своей жизни в первую очередь посвятить внимание. Или, наоборот, готов ринуться в одном направлении и беспокоится, а как же все остальное.

В подобных случаях можно воспользоваться одним из подходов к постановке целей. В философской терминологии один из них можно представить, как «от частного – к общему», а второй «от общего – к частному». 

Психологическая практика называет первый подход концентрацией на цели, а второй – гармонизацией целей. Оба подхода кристаллизуют те цели, к достижению которых личность готова приступить, и подталкивают к дальнейшим действиям – в чем и заключается их особая ценность. Но, каждый волен воспользоваться тем подходом, который ему ближе.

КОНЦЕНТРАЦИЯ НА ЦЕЛИ
Стратегию, основанную на концентрации, удобнее использовать в том случае, когда у вас есть приоритетное направление, в котором вы желаете продвигаться. Вы видите ту путеводную звезду-цель, к которой стремитесь, разбиваете ее на текущие подцели, обозначаете сроки их достижения и мобилизуете себя на активные действия. 

Чтобы другие важные составляющие вашей жизни не зависли, их нужно подтягивать. Для этого хотя бы один раз в месяц выполняйте следующий анализ.

Запишите важные направления вашей жизни. Допустимо определить их количество по своему усмотрению, главное, чтобы были охвачены профессиональная деятельность (или учеба) и личная жизнь, финансовое благополучие и личные достижения, здоровье, отдых и общение. Какое-то из этих направлений, как уже заметили, для вас приоритетно, и вы будете посвящать ему основное время. Для всех остальных направлений обозначьте задачи, которые вы выполните в этом месяце. Но не только сформулируйте и запишите их, а обозначьте сроки и действительно выполните. 

Некоторые из этих задач в течение месяца вы решите мимоходом, для других найдете время, возможно, с некоторой досадой, но они не потребуют вашего чрезмерного внимания. Зато ни одна из ваших жизненно важных сфер не останется забытой и не свалится на вашу голову внезапными проблемами.

На деле вы обеспечите практически непрерывное следование своей главной цели и точечное внимание ко всем остальным сторонам своей жизни.

ГАРМОНИЗАЦИЯ ЦЕЛЕЙ
Если же ваша душа рвется к успеху, но вы еще не знаете, каким образом себя реализовать, начните с анализа всех сфер собственной жизни. Речь идет опять-таки о здоровье и работе, об учебе и личной жизни, о материальной обеспеченности и общении, об отдыхе и хобби – обо всем том, без чего личность не может существовать. Продумайте и запишите цели относительно каждой из перечисленных и важных для вас сфер. Проанализируйте, достижение которой из этих целей могло бы потянуть за собой улучшение еще нескольких сторон вашей жизни. Направьте свои усилия на эту цель и сверяйте в процессе, есть ли положительные изменения во всей вашей жизни. Когда цель будет достигнута, опять рассматривайте весь жизненный баланс, определяйте следующую и шаг за шагом обеспечивайте ее достижение.

В этой статье изложены подходы, которые помогут определиться с выбором приоритетов. Далее следует сам процесс достижения цели. Вам прекрасно известно, что это, как правило, последовательная работа, состоящая из целого ряда шагов. Целеустремленные люди умеют выстраивать свою пошаговую технологию, ведущую к достижениям. 

Для тех, кто пока затрудняется выделить и осуществить каждый отдельный шаг, приближающий к цели, есть отличные практические руководства, которые вооружают технологией и помогают со временем выработать свой стиль успешного продвижения.



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Комментировать:


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика